Ако мајка сумња у количину млека коју њена беба сиса из дојке, не треба журити са куповином адаптираног млека. Прво треба да испробате лекове који помажу у повећању производње мајчиног млека у женском телу.
Како разумети да вам треба више млека?
Могуће је утврдити да беба прима недовољну количину млека из мајчиних дојки на следеће начине:
- Бројање броја мокрења бебе дневно. Беби се уклања пелена и рачуна се број пелена које је беба намочила током дана. Ако их има 10 или више, а урин је лаган, онда нема проблема са количином млека.
- Вагање детета. Препоручује се спровођење једном месечно, процењујући повећање. Нормално повећање се сматра са 500 грама. Вагање сваког дана или пре или непосредно након храњења није објективан показатељ.
Главни знак је здравствено стање бебе. Ако беба заспи на дојци и издржи најмање 2-2,5 сата пре следећег храњења, има довољно млека.
У мајчиним дојкама млеко се производи у оној количини у којој га захтева одређена беба тачно у време када мајка храни бебу. О количини млека не може се судити према количини млека која се излучује из дојке, јер је беба у стању да сиса много више млека него што то излучује.
Производња
Неколико рефлекса заснованих на деловању хормона попут окситоцина и пролактина одговорни су за производњу млека, као и његово ослобађање из женских дојки. Прва карика у таквим рефлексима је сисање дојке од стране бебе. Делује на нервне рецепторе у дојци, који шаљу сигнале женском мозгу и подстичу производњу хормона. Ослобођени хормони, с једне стране, скупљају мишићне ћелије у жлезданом ткиву дојке тако да се млеко помера у брадавицу (тако делује окситоцин), а с друге стране подстичу производњу и акумулацију млека у дојкама до следећег храњења (тако делује пролактин). Прочитајте више о томе у другом чланку о томе како се мајчино млеко ствара и када се појављује.
Како беба расте, мајка има периоде када се млека производи мање него што је потребно беби. Такви периоди називају се криза лактације. Најчешће се примећују у 3-6 недеља након порођаја, у трећем-четвртом и у седмом-осмом месецу дојења. Обично трају три до четири дана и ни на који начин не утичу на здравље бебе. Током ових криза беба почиње чешће да сиса, што делује као подстицај за повећање производње млека у дојкама. И буквално након једног или три дана беба почиње да прима млеко у довољној количини за њега.
Фактори који утичу на количину млека
Прави недостатак млека има само 5% жена и често је узрокован њиховим здравственим стањем. У другим случајевима, смањење лактације узроковано је следећим разлозима:
- Недостатак позитивног психолошког става према дојењу.
- Лоша исхрана.
- Стрес и неповољне ситуације у породици.
- Ретка храњења.
- Неправилно везивање.
- Храњење бебе по распореду.
- Неоправдано увођење прихране млечном смешом.
- Храњење новорођенчета водом.
- Коришћење дуде.
Ови фактори могу смањити лактацију, али их је довољно лако исправити, што ће утицати на производњу млека и помоћи у избегавању престанка дојења.
Не требате бринути ако:
- Дете се није угојило за недељу дана. Требало би да се усредсредите на повећање у периоду од две недеље.
- Дојке су постале мекше и мањег обима. Ово је знак да млечне жлезде производе управо онолико „прехране“ колико је потребно беби. Када се беба родила, дојке су почеле да производе млеко у вишку, јер „није знала“ колико хране треба вашем малишану.
- Ако је беба рођена велика. Мајчино млеко има довољно мајчиног млека чак и за врло велике бебе. Поред тога, дојење помаже у превенцији рахитиса и гојазности код ове бебе.
- Беба врло често тражи дојке. То се дешава ако беба исиса само млеко које прво дође - „предњи део“. Тањи је и богатији угљеним хидратима. Ако малишан затражи да га нахрани раније од 1,5 сата, саветујемо вам да му дате исту дојку ради потпунијег пражњења и да беба добије млеко бобице са масти.
- Издојено млеко изгледа „витко“. У ствари, људско млеко се веома разликује од уобичајеног белог и густог крављег млека. Али водењак и бледило женског млека уопште не указује на његово „сиромаштво“. Немогуће је судити о његовом саставу према врсти млека.
Шта ако нема довољно мајчиног млека?
Прва акција мајке, која је почела да брине због недовољног снабдевања бебе мајчиним млеком, требало би да буде провера исправности везивања, као и исправности режима храњења.
Чешће везивање бебе
Између храњења не би требало да буде више од два сата у првим месецима бебиног живота (више од три сата ноћу). Мама може наносити уснулу бебу на дојке, нарочито ноћу, јер ноћно храњење стимулише производњу хормона важних за лактацију.
Поред честих везивања, дојиљама се саветују:
- Храните бебу из сваке дојке дуго времена. Тако ће беба добити млеко са задњег дела жлезде, а због потпуног пражњења стићи ће још млека.
- Промените дојку током храњења како беба не би брзо заспала. Такође, повремено пустите бебу да подригне ваздух. То ће вашу бебу држати будном током храњења и потпуно ће испразнити дојку. Поред тога, можете дати беби обе дојке, а затим ходати са бебом 10-15 минута, не дозвољавајући му да заспи, и поново дати обе дојке.
- Не заборавите на контакт са телом. Мама треба да се скине до појаса и прикаже голу бебу на дојке. Као резултат, више хормона одговорних за лактацију биће ослобођено тактилних сензација и стимулације кожних рецептора.
- Избегавајте храњење бочицама и дуде. Беба их различито сиса и може „помешати брадавицу“. Резултат може бити болно хватање мајчине дојке и неефикасно сисање.
Исхрана
Мамина правилна прехрана подржаће њено тело и постаће добра основа за дуготрајну лактацију. Истовремено, не бисте требали увелико повећавати величине порција. Важнији су квалитет исхране и довољан унос хранљивих састојака.
Прочитајте више о исхрани дојиља за повећање лактације у другом чланку.
Пиће
Понекад мама само треба да повећа количину течности коју пије током дана. Можете пити обичну воду, чај са додатком млека и разна пића која садрже лактогонске компоненте. У продаји сада можете пронаћи посебне чајеве за жене које доје, на пример, инстант напитке из Хиппа.
Примећује се да напици од шаргарепе доприносе лактацији. Можете пити сок од шаргарепе, додајући сокове од воћа и бобица, мед, крему. Такође можете сипати чашу врелог млека у ситно нарибано поврће у количини од 3-4 кашике и одмах попити.
Масажа
Дојке које су управо дате беби треба масирати под млазом воде под топлим тушем. Дојку треба третирати водом 5-10 минута, док покрети млаза треба да буду кружни и усмерени од брадавице до спољних граница млечних жлезда.
Такође можете масирати дојке рицинусовим уљем. Након подмазивања дланова уљем, ухватите се за груди и кружно трљајте. У овом случају не треба снажно притискати груди. Такође би требало да избегавате добијање уља на подручју ареоле.
Купатила
Пре него што оде у кревет, дојиља може да се купа у дојкама. Сипајући врућу воду у велику посуду, потребно је да се сагнете на њу што је могуће ниже и спустите прса у воду. Држите дојку у врућој води 15 минута, а затим је обришите, ставите доњи веш од природних тканина и одмах идите у кревет.
Мед. лекови, таблете
Дојиљама се не препоручује злоупотреба синтетичких лекова, али можете испробати ефикасност таблета, лековитог биља и других средстава.
Суплементи и хомеопатија
Дијетални суплементи који помажу у повећању производње мајчиног млека укључују разне комплексе витамина и других корисних супстанци које утичу на ниво лактације (разне биљке, матични млеч и друге). На пример, таква средства су Лактогон и Апилактин.
Млеоин се сматра једним од хомеопатских лекова ефикасних за побољшање лактације. То је гранулирани производ који се узима пре оброка. Дојиља може да га користи током читавог периода дојења.
Витамини
Женама које доје, лекар који их надгледа током трудноће обично прописује мултивитаминске комплексе. Трајање ових витаминских додатака одредиће се трајањем дојења.
Биље
Способност побољшања лактације забележена је код коморача, кима, коприве, аниса, копра и неких других биљака. Од њих се обично припрема чај, чорба или инфузија. На пример, 15 г семена кима прелије се литром вреле воде, дода лимун (треба га ољуштити и исећи) и шећер (100 г). Након кључања течности 5-10 минута, филтрирајте је и пијте охлађену током целог дана. За инфузију семена аниса или копра, сировина се сипа кључалом водом и оставља сат времена. Филтрирано пиће се конзумира у 2 кашике.
Примећује се да свакој жени помаже њена „сопствена“ биљка. Ефекат биљних лекова може се забележити након пола дана. Ако лек не успе, можете покушати да скувате другу траву.
