Посматрање дневне рутине детета старог 8 месеци неопходно је за хармоничан развој менталних, психолошких и физичких вештина. У овом добу беба је већ прилично активна, покушава пуно да се креће. Повећава се оптерећење тела, што захтева више одмора и опуштања. Потребно је формирати тачну дневну рутину за потпуни опоравак енергије.
Здрав сан ствара хармоничан развој и добро расположење за цео дан
Чему служи режим?
Потребно је формирати време будности и спавања на 8 месеци, пошто се током овог периода оптерећење повећава у свим правцима: физичком, емоционалном, психолошком. Дете прима информације из околног света, почиње да предузима прве кораке, да говори, што значајно оптерећује тело и нервни систем.
Промене режима
Промене су повезане са чињеницом да је у овом узрасту сан подељен на површне и дубоке фазе. Ноћу се беба практично не буди. Не треба да прекида одмор како би јео. Карактеристике периода спавања:
- спољни стимулуси не ометају одмор (светлост, разговори, тиха музика);
- рефлексне реакције су значајно смањене;
- ниво активности мозга се смањује;
- нервни систем је опуштен.
Лекари су открили да дете када напуни осам месеци може да види живописне снове. Ноћни период одмора је најдужи. Дневно спавање сада се састоји од 2 фазе које у просеку трају 1,5 сата.
Пажња! 90% деце са 8 месеци спава поподне 1,5-2 сата, нека се могу одмарати и до 3-4 сата истовремено.
Рутински тренинг треба да буде нежан
Привикавање бебе на режим
Постављање праве дневне рутине за бебу стару 8 месеци је тешко. У овом добу беба почиње да показује своје жеље, формирају се навике и карактер. Да би се створио психолошки комфор, препоручује се развијање привремених ограничења будности и одмора. У овом случају морате узети у обзир препоруке педијатра, које ће он дати на основу резултата појединачног прегледа.
Основни савети за навикавање на рутину:
- створити ритуал који ће претходити одмору дању и ноћу (бајка, песма, лагана масажа);
- 30 минута пре спавања, смањите игре на отвореном, емоционални стрес;
- проветравајте собу како бисте створили угодну микроклиму.
Морате да покушате да ставите бебу у кревет у исто време дању и увече, да бисте је заинтересовали за тај процес: одаберите омиљену играчку како би дете могло да понови радње које претходе спавању након родитеља.
Приближни режим дана бебе
Неопходно је формирати режим детета узимајући у обзир врсту храњења. За дете које је на ХВ, рутина ће зависити од потреба за храном. Овим начином храњења прихрањивање се врши на сваких 4-4,5 сата. Свакодневна исхрана допуњена је комплементарном храном, тако да је учесталост храњења смањена.
Дојена
Пример начина је следећи:
- буђење - 6.30-7.00;
- прво храњење - 6,40-7,10;
- будност - 6,50-8,30;
- одмор (прва шетња) - 8.30-10.00;
- доручак (храњење мајчиним млеком) - 10.00-10-30;
- активна будност - 10.30-14.00;
- време ручка - 14.00-14.25;
- припрема за одмор - 14.25-14.30;
- дневни сан (или друга шетња) - 14.30-16.00;
- време активности - 16.00-18.00;
- вечера - 18.00-18.30;
- шетња или тихо будно (без активних и емоционалних игара) - 18.30-20.00;
- тихе игре, комуникација - 20.00-21.30;
- припрема за ноћни сан (водени и хигијенски поступци, масажа, посебан ритуал са бебом, храњење млеком) - 21.30-22.00;
- ноћни сан - 22.00-6.30.
Редослед се може мало променити. На то утичу посебности развоја, постојећи режим до овог узраста, индивидуалне навике родитеља и детета.
Шетња промовише квалитетан одмор и потпуно опуштање
Режим вештачког детета
Потребно је изградити дневни режим за дете од 8 месеци које је на вештачкој или мешовитој врсти хране, узимајући у обзир постојеће особине. Дневна рутина се поклапа за 90% са бебама које су на стражи. Разлика је у томе што постоји још 1 оброк. Дакле, после поподневног спавања (16.00-16.30), мораћете да дате додатну смешу или комплементарне намирнице према старости: пире кромпир, скута.
Организација сна у 8 месеци
Обично дојиља са осам месеци треба да спава око 10-12 сати дневно. Укупно трајање спавања подељено је на ноћно и дневно (7-8 сати одмора ноћу и 3-4 сата током дана). Потребно је створити рутину узимајући у обзир да се дубок сан код бебе јавља након 20-25 минута од тренутка успавања.
Током дана одмор се одвија у 2 фазе, од којих свака траје 1-2 сата. Када састављате распоред одмора, морате узети у обзир особености успавања (додајте 20 минута). Поред тога, препоручује се узимање у обзир сезоне. Зими се у соби одржава угодна температура, лети се врши вентилација и влажење ваздуха. Режим одмора зими укључује дневне шетње 1-2 пута, лети - 2-3 пута. У овом тренутку беба може да спава у ваздуху.
Прекомерни рад и потреба за одмором изражени су следећим карактеристикама понашања:
- анксиозност;
- плачљивост;
- одбијање игре.
За опуштање бебе препоручује се лагана масажа.
Активност одузима пуно енергије
Важно! Морате положити бебу код првих знакова умора. Ако се то не уради, уследиће прекомерно узбуђење, што ће довести до потешкоћа у процесу успављивања.
Карактеристике храњења
Са осам месеци, дневни режим заснива се на чињеници да оброци треба да буду 5. Карактеристика је увођење нове врсте комплементарне хране. Количина конзумирања мајчиног млека се смањује током дојења. Ако храњење укључује вештачку врсту исхране, тада у мени треба да уврстите више хране коју треба жвакати.
Нијансе дојења
Количина мајчиног млека треба да буде 1/3 укупне хране. Беба ће га примити 2 пута (на пример, ујутру и увече пре спавања). Дијета се заснива на млечним и ферментисаним млечним производима:
- млеко;
- кефир;
- скут и беби сир.
Такође су укључени житарице, поврће, воће и месо (пире кромпир), хлеб (кифлице, крутони без шећера и адитива).
Уз вештачко храњење
Не треба да правите посебан мени. Производи који су укључени у исхрану исти су као и за децу на стражи. Рибу треба уносити у исхрану постепено. Препоручује се прављење котлета на пари, сокова од воћа и поврћа.
Пажња! Да ли су рутина и дијета тачни, можете просудити по дебљању. Обично би то требало да буде пораст од 0,5 кг месечно.
Бебин режим будности
Са 8 месеци дете може остати будно и до 10 сати дневно. Период активности укључује не само игре и образовне активности, већ и шетње, купање, гимнастику и масажу.
Ходање
Треба их изводити свакодневно. У зависности од сезоне, количина варира од 2 до 3 дневно. Ако не можете да прошетате, препоручује се да један од својих дневних снова проведете на балкону (обуците се према времену). Трајање шетње је 1-2,5 сата.
Часови и едукативне игре
Време догађаја је од 10.30 до 14.00. Током овог периода дете лакше памти нове информације. Не долази до прекомерног рада. Часови треба да буду разноврсни: учење боја, облика, читање бајки, гледање слика и играчака, самостална игра.
Гимнастика и масажа
Гимнастика се може радити током активног тренинга. Масажа се препоручује пре ноћног одмора. Помоћи ће вам да се опустите, ојачате мишиће и смирите нервни систем. Укупно време за завршавање сета вежби је 15-20 минута.
Купање
Исправан режим будности за бебу стару 8 месеци укључује водене процедуре. Могу се поделити на купање пре спавања (15-20 минута пре спавања) и хигијенске поступке (прање руку пре оброка, прање после сваког спавања, оброка или игре). Температура воде треба да буде 37-37,5 степени. Поред тога, користе се играчке, производи за купање (пена, шампон, сапун за бебе).
Водени третмани су одличан начин за опуштање
Кршење дневне рутине
Ако се наруши одговарајућа рутина, тада се спречава складан развој детета. Следеће може негативно утицати на формирање дневне рутине:
- неухрањеност (преједање или недовољна храна);
- прекомерни рад;
- неприкладна унутрашња клима.
Доктор Комаровски препоручује влажење ваздуха у дечијој соби, одржавајући температуру унутар 18-20 степени. Љети је потребно прозрачивање. Зими - једном дневно. Такође треба обратити пажњу на то како је уређен креветић. Неправилно одабрани душек (најбоље је одабрати ортопедски) може пореметити сан и свакодневну рутину.
Ако је дете избачено из режима
У случају да се дететов режим прекрши након 8 месеци, биће потребно неко време да се опорави. За ово се препоручује скраћивање времена активног будности, повећање тихих шетњи на свежем ваздуху. Ова техника ће уклонити лош сан (одмор ће бити потпун, што ће убрзати процес опоравка и омогућити вам да се решите стреса и прекомерног рада нервног система). Дете се неће често будити ако се соба проветри 5-10 минута пре одласка у кревет (ноћу или поподне).
Тачан режим за бебу стару осам месеци гради се појединачно. Лекари знају да се свако дете развија другачије. Сходно томе, колико ће трајати сан зависи од активности бебе. Дакле, за добар одмор током дана некоме ће требати сат времена, некоме 2-3 сата. Ноћу, трајање сна је 7-8 сати, али 10-12 сати се сматра нормом. Морате знати колико је спавања нормално према годинама како бисте формирали исправну рутину.
