Шетња са новорођенчетом веома је важна за добробит и сан ваше бебе. Свака жена, док је била трудна, радо је замишљала како ће поносно котрљати колица стазама у парку. Када се беба роди, мама схвата да за шетњу сваки пут треба да се потрудите и водите рачуна о сату.
Жена са колицима
Основна правила за ходање са новорођенчетом
Новорођенче се први пут појављује на улици на дан отпуста из болнице. Други обавезни излаз планиран је за дете у месецу када буде позвано на клинику. У размаку између ових дана, моја мајка збуњено размишља какво ће бити време и колико дуго може да хода са бебом пре него што напуни месец дана.
Морате започети ходање са минималним трајањем од 15-20 минута, постепено повећавајући број излаза и њихово трајање. Тешкоћа ходања са новорођенчетом не лежи толико у томе како беба доживљава улицу, већ у томе колико је мајци тешко или лако да организује излаз. Ако породица живи у петоспратници без лифта на четвртом спрату, а тата је на послу од раног јутра до вечери, неко мора да носи и носи колица уз степенице. Добро је ако кућа има сопствена колица, где можете сместити дечији превоз. Ако такве собе нема, жена би сваког дана ради шетње требала чинити херојски чин.
Балкон ће бити прави спас. Дете не занима да ли ће га ваљати по стазама или колица мирују. Ако постоји отворени балкон, морате ходати по њему. До 3 месеца, беба се може безбедно оставити без надзора, под условом да је колевка причвршћена.
У спарно лето, страна на којој се гаси може постати препрека за ходање на балкону. Ако је балкон већину времена окренут сунцу, због чега се колица и ваздух прегревају, новорођенче неће моћи тамо да хода. Ако је балкон на сенчној страни, шетње су корисне.
Занимљиво! Не можете се бојати оставити новорођенче да спава на балкону у колицима без надзора, јер још увек не зна да контролише своје тело, не може ни да се преврне на бок. Чињеницу да му је потребна одрасла особа, пријавиће са плачем.
Лепота ходања на балкону је у томе што мајка може корисно провести време новорођенчета на отвореном. Педијатри саветују маму да сваки слободан минут проводи на сопственом сну, јер то поспешује лактацију. Стога, док беба шета балконом, мајка одлази у кревет тихо, не бринући да ће детету бити потребна њена помоћ - у овом случају беба ће се довољно гласно осећати.
Погодни временски услови за шетњу
Идеално доба године за шетњу са новорођенчетом је сунчано пролеће. У овом тренутку ваздух је већ топао, али се истовремено не загреје до критичних вредности. Сунце није под тако оштрим углом као зими, тако да су његови зраци способни, делујући на кожу, да подстакну производњу довољне количине витамина Д, а да истовремено не горе као лети. У пролеће има много мање падавина него у јесен, што вам омогућава да ходате са бебом без кишног покривача за колица.
Узимајући у обзир чињеницу да се деца рађају не само у пролеће, већ током целе године, за сваку сезону родитељско питање о томе на којој температури је могуће ходати са новорођенчетом је релевантно. Постоје ограничења на максималне и минималне температуре, као и додатни параметри времена изван прозора, у којима ће шетња за бебу донети максималну корист:
- температура околине се креће од +15 до +22 степени;
- нема јаког ветра;
- без падавина у облику кише;
- небо је ведро, не омета сунчеву светлост.
Под таквим условима, дојенчету је дозвољено да борави на отвореном неограничено време, под условом да носи довољно одеће.
Зими можете и да ходате са новорођенчетом, али само када термометар не падне испод -5˚Ц. Истовремено, боље је направити прве излазе у ваздух не раније од 10. дана дететовог живота и не дуже од 10-15 минута. Постепено ће се тело навикавати на ледене температуре, а након неколико недеља биће могуће шетати са бебом не једном, већ два пута дневно, свака у трајању од око 40 минута.
Колица са кишним огртачем
Не треба се плашити јесењих киша. Савремена колица су опремљена посебним провидним навлакама које пропуштају детету светлост, али не дозвољавају улазак влаге. У таквом времену је рационалније шетати бебу на балкону. Само у његовом одсуству препоручује се ходање улицама са колицима.
Пажња! Веома је важно у таквом времену да не заборавите на мајчино здравље и обучете је у топлу одећу и водоотпорне ципеле, јер и најмања хипотермија грудног коша може довести до маститиса.
Правила за ходање са новорођенчетом по различитом времену
Најважнија брига за жене које спакују новорођену бебу у шетњу је количина одеће потребна за одређене временске услове. Медицина нема јединствене препоруке по овом питању, међутим, постоји неколико савета који ће мамама помоћи да схвате како да обуку бебу:
- Да ли је дете довољно топло обучено за шетњу по одређеном времену, може се утврдити само повратком кући. Ако је након шетње тело детета црвено и вруће, то значи да је претерано са бројем слојева, због чега се беба прегрејала. Следећи пут, под истим временским условима, мораћете да носите 1-2 слоја мање и поново проверите стање коже код куће.
- Типично, педијатри саветују детету да носи исту количину одеће коју одрасла особа на себи стави, плус један додатни слој.
- Ако је ваздух напољу загрејан на 18˚Ц и више, детету није потребна капуљача.
Новорођенче, уз правилну организацију шетње, може се осећати пријатно у готово свим временским условима, па је много лакше објаснити по ком времену не хода са бебом него навести параметре погодне за шетњу. Недвосмислене контраиндикације за ходање са новорођенчетом, као и свако друго дете, су:
- оркански ветар;
- туш;
- екстремни мраз (испод -30˚Ц);
- топлота (изнад + 35˚Ц).
Тате у шетњи
Најчешће није време неприхватљиво за ходање, већ лењост родитеља или умор мајке. Главна ствар коју треба да знате је да шетње треба да буду пријатне, а не да постану казна за жену у облику титанског рада премештањем колица по подовима. Када мама има потешкоћа да изађе сама, не треба бити нервозна. Боље сачекати да се отац врати кући и послати га у вечерњу шетњу.
