Допунско храњење беба уводи се, по правилу, у другој половини године, па према осмом месецу бебина прехрана постаје прилично разноврсна. Од оних производа који су укључени у дечију исхрану, мама увек може да направи пуни мени за недељу. Педијатри упозоравају да, упркос комплементарном храњењу, мајчино млеко и даље заузима значајно место у исхрани дојенчади.
Са осам месеци исхрана бебе постаје разнолика
Карактеристике комплементарне хране за осмомјесечну бебу
До осмог месеца беба добро опажа нове укусе, тако да мајка треба да настави да даље развија своје сензације укуса. Томе ће помоћи компетентна допунска храна за децу од 8 месеци и мени састављен на њеној основи.
Савет! Дечји нутриционисти препоручују са 8 месеци да храну не мешају у једно јело, на пример пире кромпир, већ да сваки оброк кувају одвојено како би развили укус и способност жвакања.
Тачно састављен мени за бебу треба да узима у обзир принципе дохране и особености кувања јела за бебу стару 8 месеци:
- Допунска храна се уводи ако је дете здраво. Болест или недавна вакцинација разлог су за одлагање нових јела;
- Ако сте алергични на нови производ, морате привремено престати да га користите;
- Интервал између представљених производа треба да буде 3-4 недеље;
- Допунско храњење не отказује мајчино млеко или адаптирано млеко. Сваки дан треба започети и завршити уобичајеним мрвицама.
Важно! За комплементарну храну непожељно је користити течна јела, јер ометају навикавање бебе на чврсту храну.
Дојење
Када дете напуни осам месеци, заједно са чуварима, упознаје се са заједничким столом. Педијатри саветују да саставе мени за бебу која је дојила 8 месеци, тако да број оброка дневно буде најмање 5 пута: од тога су 3 нова јела, 2 су позната храна. Верује се да је ово оптимална рутина за бебу стару осам месеци, а ноћно дојење је најбоље свести на минимум.
Храњено из флаше
У новије време, допунска храна је уведена вештачком детету у доби од 4 месеца. Међутим, др Комаровски објашњава да је рано дохрањивање вештачким храњењем диктирано особеношћу адаптираног млека за дојенчад, које је у ствари било разблажено кравље млеко. Савремене млечне формуле су по саставу што ближе мајчином млеку и прилагођене су деци. Због тога нема потребе за раним храњењем дојенчади. За вештачку децу, примењује се на исти начин као и за новорођенчад која су на ХВ, са 6-8 месеци, према истим правилима.
Принципи допунског храњења су исти за децу која су на различитим врстама храњења
Сматрајући комплементарну храну чврстом храном, СЗО препоручује њено увођење тек након 6 месеци. Међутим, не бисте требали одлагати комплементарну храну за каснији датум, јер је то прилично тешко учинити са једном годином.
Поред тога, касно увођење комплементарне хране сматра се кршењем стереотипа о храни. Дете се навикне да једе само течну храну и то наставља да чини и са две године. Такође, до године дана може доћи до недостатка витамина, недостатка гвожђа у телу. Оптимални период дохране је 6-8 месеци.
Грешке допунског храњења
Педијатри упозоравају младе мајке на најчешће грешке током храњења:
- Превремени завршетак гарде. Препоручује се да наставите са дојењем што је дуже могуће како бисте заштитили бебу од алергија и гојазности;
- Пребогата храна. Прекомерна тежина није разлог за радост, већ је озбиљан проблем. Прекомерна тежина изазива метаболички синдром (таложење вишка висцералне масти) и метаболичке поремећаје;
- Кршење услова увођења. Неке мајке рано дају бебама млечне производе, па чак и кравље млеко. То није неопходно, јер новорођенче добија најкорисније млеко - мајчино млеко;
- Превладавање домаће хране за бебе. Предност се даје готовим производима произведеним у складу са свим правилима и прописима.
Права конзистенција хране за бебу стару 8 месеци
Обично до 8 месеци бебе имају 2 горња и 2 доња централна секутића, што им омогућава да пређу на чврсту храну. Педијатри саветују да овај прелаз учини глатким, што се лако постиже постепеним усложњавањем конзистенције од пасиране хране до чврсте.
Савет. Маме се обично узнемире када дете одбије кашику и затражи бочицу. Треба бити стрпљив, јер беба треба да се навикне на нови укус и текстуру посуђа.
Правилно формулисана дијета за бебу стару 8 месеци помоћи ће у избегавању недостатка витамина или гојазности
Да ли је могуће давати храну у комадима
Беба је спремна за жвакање и гутање хране након 6 месеци, када рефлекс гурања нестане. Међутим, мајке се плаше процеса жвакања и покушавају да одложе увођење чврсте хране. Педијатри препоручују давање хране на комаде од 8 месеци, када зуби почну да ничу.
Белешка. Прелазак на комаде није вођен само потребом за новим калоријама. Чврста храна тренира дететов апарат за жвакање и стимулише развој гастроинтестиналног тракта, моторичку функцију црева и формира навике укуса. Поред тога, беба развија вештине одгризања, жвакања и гутања комада хране.
Шта је укључено у исхрану осмомјесечне бебе
Храњење бебе у осмом месецу обично пролази без потешкоћа, јер беба радо прихвата нова јела, посебно ако имају пријатан укус. Ако беба нема болове у трбуху и колике, проблеме са столицом и алергије, може се хранити са готово свом храном.
Каша у исхрани бебе
Каша од различитих житарица погодна је за други доручак, они су обилно јело и дуго ће заситити вашу бебу. Обично деца радо једу различите житарице, па јеловник укључује хељду, пиринач, кукурузни гриз, затим се за промену могу додати бисерни јечам, овсена каша и гриз.
Савет. Нутриционисти саветују додавање мало путера за укус, јер бебе много спремније једу кашу са овим састојком.
Поврће за бебу стару 8 месеци
Већину поврћа је већ дозвољено да једе до осам месеци, па се често користи приликом прављења менија. Сво поврће се сматра корисним за храну за бебе, посебно зелено: пасуљ, грашак, спанаћ, целер, тиквице. Такође можете додати мале комаде путера у јела од поврћа.
Воће у дечијем менију
Баш као и поврће, воће у овом старосном периоду чврсто је укључено у храну за бебе. Беба може да окуси све воће, осим алергених врста, на пример, агруми. Осмог месеца деци се нуде воћне каше, сокови и компоти.
Месо у исхрани бебе старе 8 месеци
Нутриционисти саветују мајке да у прехрану детета уводе месне производе, јер растућем телу требају животињски протеини. То може бити говедина, телетина, пилетина или зец, ћуретина. Ако ваша беба не једе месо добро, месни пире можете да помешате са производом који добро познаје, на пример, додајте у пире од поврћа.
Храна у комадима нуди се бебама са 8 месеци, када зуби зубају
Рибља јела
У доби од осам месеци дете се упознаје са рибом. Препоручује се укључивање белих и немасних сорти попут бакалара или ослића. Пречесто не вреди давати јела од рибе у осам месеци, боље је то радити 1-2 пута недељно.
Увођење јаја у исхрану бебе старе 8 месеци
Сматра се да је жуманце добављач драгоцених хранљивих састојака. Међутим, саветује се да се уведе у исхрану мале деце, узимајући у обзир одређена правила:
- Препеличја јаја су пожељнија, тешко изазивају алергије и кориснија су;
- Морате започети са четвртином пилетине или половином препеличјег јајета, истуцаног мајчиним млеком;
- Укључите жуманце у исхрану не више од 2 пута недељно;
- Корисно је додавати поврћу пире и супе.
Млечни производи
Нутриционисти подсећају на вредност ферментисаних млечних производа: скут и кефир, јер помажу у јачању костију и зглобова. Домаћи јогурти ће бити од користи вашој беби. Свјежи сир у једном храњењу може се комбиновати са воћем, биће и укусно и здраво. Кефир за осмомјесечну бебу може се замијенити једним храњењем, по могућности у вечерњим сатима.
Узорак менија за недељу дана
Правилно увођење нових производа и компетентан састав дијете доприносе добром физичком развоју бебе. Постоје различите опције менија за осмомјесечну дојену бебу и за умјетну дјецу. Међутим, сви су изграђени према следећим правилима:
- 5 оброка дневно, уз неопходно поштовање запремине порције (1/8 телесне тежине, искључујући чај, воду, сок);
- Јутарње храњење у 6.00 и вечерње у 22.00 х, које се састоји од мајчиног млека или прилагођене формуле.
Савет. Да би се помогло младој мајци, нуди се основа менија која се може прилагодити прехрамбеним преференцијама њеног детета.
Разноврсни мени помаже беби да се физички развија
Узорак менија за бебу стару 8 месеци недељу дана
| Дани у недељи | Оброци | ||
|---|---|---|---|
| Други доручак 10.00 | Ручак 14.00 | Вечера 18.00 | |
| Понедељак | Свјежи сир - 40 г, млеко - 100-150 мл, воћни пире - 60 г. | Пире од поврћа - 150 г, четвртина жуманца, пире од меса - 30 г, сок - 40 мл | Млечна каша - 170 г, сок - 20 мл |
| Уторак | Каша без млека - 40 г, природни јогурт - 100-150 мл, воћни пире - 60 г. | Супа од поврћа - 150 г са додатком 1 кашичице. биљно уље, пире од живине - 30 г, сок - 40 мл | Млечна каша са адитивима - 170 г, сок - 20 мл |
| Среда | Пире од поврћа - 40 г, кефир - 100-150 мл, воћни пире - 60 г. | Пире од меса и поврћа - 150 г, четвртина жуманца, сок - 40 мл | Млечна каша - 170 г, сок од поврћа - 20 мл |
| Четвртак | Свјежи сир - 40 г, воћни пире - 60 г, компот - 100-150 мл | Супа од поврћа са додатком житарица и 1 кашичице путера - 150 г, рибљег пиреја - 30 г, сока - 40 мл | Млечна каша - 170 г, воћни сок - 20 мл |
| Петак | Каша без млека - 40 г, воћни пире - 60 г, чај за бебе или компот - 100-150 мл | Пире од поврћа - 150 г, пире од јетре - 30 г, воћни сок - 40 мл | Млечна каша са адитивима - 170 г, сок - 20 мл |
| Субота | Пире од поврћа - 40 г, јогурт - 100-150 г, воћни пире - 60 г. | Супа са додатком житарица - 150 г, пире од меса - 30 г, сок од воћа и поврћа - 40 мл | Млечна каша - 170 г, воћни пире - 20 г. |
| Недеља | Свјежи сир - 40 г, млеко - 100-150 мл, воћни пире - 60 г. | Пире од поврћа - 150 г, четвртина жуманца, пире од меса - 30 г, сок - 40 мл | Млечна каша - 170 г, сок - 20 мл |
Рецепти за кување бебе старе осам месеци
За оне маме које више воле да самостално кувају хранљива јела, можете се позвати на рецепте за бебу стару 8 месеци представљене на дечијим сајтовима. Главна ствар је одржавати уравнотежену исхрану. На пример, можете направити телећи пире од поврћа који захтева:
- 1 кромпир;
- 70 г телетине;
- 70 г бундеве.
Кувајте месо 1,5 сата на лаганој ватри, а затим додајте поврће и доведите до приправности, прођите кроз блендер.
Деца воле да једу супе, које им дају нови укус. Можете направити супу од полпете:
- 100 г ћурећег филета;
- 30 г пиринча;
- 1 кромпир;
- мали лук;
- 50 г карфиола.
Додајте полу кувани пиринач у ћуреће млевено месо и формирајте у мале полпете. Кувајте их око 10 минута, а затим додајте поврће и кувајте супу још 10 минута.
Рецепти за кување помоћи ће мами да организује уравнотежену исхрану за своју бебу
Када сами састављате мени за бебу, важно је поштовати основна правила храњења. Исхрана бебе старе 8 месеци вештачким храњењем и дојењем је приближно иста. Вештачкој особи треба више пуноправне хране, беба се може хранити у пропорцијама 50 до 50: мајчино млеко и нова храна.
