Боровнице се с правом сматрају не само укусним, већ и лековитим бобицама, јер је његов састав јединствен. Али управо та чињеница родитељима даје здрав удео сумње у којој доби дете може да га добије без ризика од нежељених последица. У овом чланку ћемо вам рећи када бобицу можете увести у исхрану детета, као и у каквом је облику најбоље давати деци.
Бенефит
Бобице боровнице чине 90% воде, преосталих 10% су витамини којих у њој има доста: ово је витамин Ц неопходан за имунитет детета и витамин А неопходан за формирање вида и витамини Б групе без којих нервни људски систем не може нормално да функционише.
Благотворна својства боровнице лекари су већ дуго приметили; широко се користе у службеној и народној медицини. Посебни пигмент за бојење даје бобици плаву боју. Скуп воћних киселина промовише регенерацију ткива, повећава тон зидова крвних судова. Боровнице промовишу бољу исхрану мозга, побољшавају памћење, повећавају способност учења и нормализују функционисање гастроинтестиналног тракта.
Контраиндикације
Боровнице не треба давати деци са урођеним срчаним манама или поремећајима крви. Састав бобице повећава вискозност крви, повећава способност згрушавања. Стога се боровнице не препоручују деци са проблемима хемостазе.
Ако дете има болести дигестивног система, нарочито гастритис са високом киселином, боровнице такође треба искључити или озбиљно ограничити - бобице садрже прилично велику количину киселина (оксална, јабучна, итд.).
Бобица се не препоручује деци са билијарном дискинезијом. Такође, са опрезом, дајте боровнице деци са бубрежним патологијама, јер садржи оксалну киселину, која може изазвати таложење соли у уринарном систему.
Старосна ограничења
Родитељи често могу наћи савете о могућности увођења ове бобице у комплементарну храну за децу од шест месеци. Заправо, педијатри упозоравају на тако рано упознавање бебе са тако сложеном бобицом. Може изазвати развој алергија на храну, као и пореметити функционисање дигестивног система. Скуп неопходних витамина за бебу могу пружити јабуке и поврће, пире, једноставнијег састава. Оптимална старост за почетак храњења боровнице сматра се 1 године.
Али чак и са годину дана детету се ове бобице могу давати само када беба уопште нема тенденцију ка алергијама. Атопијски дерматитис, проблеми са толеранцијом нових производа - добар разлог да се са боровницама сачека до 3 године старости.
Најбољи саветник мајци у овом питању је сопствени здрав разум који топло препоручује пажљиво одмеравање могуће штете и очекиване користи сваког производа за бебино тело.
Број
Деци се даје мала количина боровница од годину дана - додавањем неколико комада пасираних бобица у пасирано воће, на пример у јабуку или брескву. Од 3 године, детету се препоручује не више од кашике боровница, а од 5 година - једна шака. Чак и ако дете није алергично на ову бобицу, не прелазите препоручену количину како бисте избегли непријатне последице по његово здравље и благостање.
Чак иу адолесценцији, јести боровнице често узрокује интоксикацију, која се манифестује вртоглавицом, мучнином, повраћањем и оштећеном конзистенцијом столице.
Како дати и зашто?
У комплементарној храни, бобица се уводи искључиво у пире облику, помешаном са воћним пиреом. Касније можете додати бобице у пире или целом облику у житарицама, моуссе-у, скутом, пудинзима. Деца заиста воле домаће пекарске производе од боровница - бобице су врло укусне у кифлама.
Дете може да кува компот од боровница, прави воћне напитке током болести повезане са високом температуром. Рендане боровнице без шећера користе се за облоге код одређених кожних обољења, попут лишаја.
Чај са додатком суве боровнице помаже код дијареје, надимања, а користи се и код циститиса, што је прилично често у детињству. Препоручује се гргљање воденом инфузијом сушених боровница током болова у грлу и устима током стоматитиса.
Када бирате детету бобице, припазите да их купујете на пијаци, јер нико не зна где су сакупљене и како су чуване. Прави љубитељи боровница на северним географским ширинама радије их беру сами.
Како разликовати од боровнице?
Боровнице су човечанству познате већ дуго, али их непрестано мешају са боровницама. За разлику од боровница, месо бобице је зелено, а након једења уста, усне и језик не постају црни или плави, они остају природни.
Окус боровнице је нешто инфериорнији од боровнице. Познато је да су боровнице слађе. Али укус боровница је деликатнији, неутралан, и стога их деца третирају са великом симпатијом.
У следећем видео запису наћи ћете 10 правила храњења од доктора Комаровског.
Помоћу следећег калкулатора сазнајте да ли је тежина вашег детета нормална.
