Како успавати новорођенче? Након што су развили одређену дневну рутину и придржавајући се основних правила, млади родитељи с тим не би требало да имају проблема. Међутим, када је беба прва, неке ствари делују неразумљиво. Овај чланак ће вам рећи све што треба да знате о спавању у детињству.
Баби слееп
Колико новорођенче треба да спава
Првих неколико месеци беба већину времена спава. Од 1 до 12 недеља, беба проводи 17-18 сати у сну, будећи се на свака 2-3 сата како би нешто презалогајила и мало се играла. У просеку, до годину дана, деца спавају 11-12 сати дневно. Немогуће је натерати бебу да спава више или мање.
Након што беба напуни три месеца, сати спавања почињу полако да се смањују. Штавише, већина сна пада управо ноћу.
Просечно време спавања за различите узрасте детета
| Старост у месецима | Време спавања у сатима |
|---|---|
| 1-2 | 17-18 |
| 3-6 | 16-17 |
| 7-9 | 15-16 |
| 10-12 | 11-12 |
Веома је важно, након достизања одређеног узраста, када време спавања почне да се смањује, прилагодите дневну исхрану и ноћну ужину. У већини случајева, до једне године, бебе су престале да се буде ноћу. Да бисте то урадили, дете треба чврсто нахранити пре спавања.
Важно! Тачну дневну рутину треба формирати и пре рођења бебе. Ако до седме године старости током трудноће мајка има јасну дневну рутину, легне на време, тада неће бити проблема са полагањем бебе за ноћ након рођења.
Не заборавите на рутину након рођења детета. Поред тога што требате на време да одете у кревет, требало би да следите и дневну рутину: доручкујте, ручајте и вечерајте истовремено, опустите се са бебом у тихом сату. Успостављање дневног и ноћног режима је примарни задатак родитеља.
Правила за организовање дечијег спавања
Спавање је неопходно за људско тело. За бебе је од посебне важности, као што се догађа:
- Формирање хормона раста;
- Обнављање резерви енергије;
- Допуњавање снаге;
- Јачање нервног система.
Важно! Од рођења је најбоље научити бебу да самостално спава у одвојеном кревету. Најприкладнији положај за спавање је полагање бебе на бок. Тако се беба неће гушити када пљуне.
Спавај на боку
Као подршка беби, испод леђа може се ставити преклопљени покривач или мекана играчка. До једне године деца већ могу самостално да контролишу положај тела.
Да би беба лакше заспала, треба створити одговарајуће услове. Пре свега, соба мора имати одговарајућу температуру (20 до 22 степени). Да бисте проверили да ли је дете хладно или се зноји, требало би да додирнете потиљак.
Друга тачка је влажност ваздуха. Ово је посебно важно током грејне сезоне. Ако је соба превише сува, беба ће се чешће будити због жеђи. Љети просторију треба проветрити, зими влагу можете повећати влажним пешкиром на радијатору.
Недостатак гласних и оштрих звукова током спавања. Бебе чују одмах након рођења, али не реагују на све. Због тога, када беба спава, боље је искључити телевизор, телефон, покушати да не правите буку. Мама може сама да спава док се дете одмара.
Када ноћу стављате бебу у кревет, требало би да пригушите или потпуно искључите светло у соби. У крајњем случају, можете оставити ноћно светло.
Начини брзог одласка у кревет
Како правилно ставити новорођенче у кревет? Ако је дете немирно и тешко му је уклопити се, можете користити неке трикове:
- Поштовање ритуала. Кућа треба да има мирну атмосферу, без оштрих звукова, повика, гласног ТВ-а или рачунара. Прво, бебу треба купати додавањем у воду децокције камилице или лаванде. Отпевај успаванку, испричај бајку.
- Добро се храните пре спавања. Пуног стомака бебе брже заспе. Неки то раде чак и током процеса;
- Уобичајена грешка мајки је да након што беба заспи, покушавају да напусте собу што је пре могуће. Студије показују да се дете у првих 20 минута може пробудити од најмањег шушкања, па је боље да остане. Мама увек може мирно да седи поред ње и чита књигу;
- Ставите поред детета оно што је мајка носила цео дан (сасвим ће вам прикладна и уобичајена мајица). Мирис маме може умирити бебу;
- Није потребно носити бебу на рукама док не заспи. Неке бебе заспе од обичног додиривања, миловања, главно је да је њихова мајка близу;
- Још једна доказана студија је да тиха класична музика благотворно делује на сан. Иако је овај метод индивидуалан и није погодан за све;
- Да ставите бебу у посебну корпу. Након рођења, бебе већ дуже време имају везаност за трбух своје мајке. Стога, ограничени простор кошаре или креветића подстиче заспање.
Да љуља бебу
Како успавати бебу током дана
Други проблем који се јавља код младих мајки је како брзо ставити новорођенче у кревет током дана. Неки радије овај проблем решавају шетњом. Заиста, већина новорођенчади лако заспи на свежем ваздуху. Међутим, ова метода је добра у топлој сезони и када нема кише. Поред тога, развој дневног режима неопходан је на исти начин као и ноћног режима.
Ако беба не спава током дана, то ће довести до прекомерног рада. Дете ће постати ћудљиво, раздражљиво. Према познатом специјалисту Комаровском, мајка би требало да ухвати главне знаке да је дете уморно и да му треба дневни одмор. Ови укључују:
- Зевање;
- Прекомерно узнемирење или активност;
- Хирови, плач;
- Нека деца почињу да вуку уши или трљају очи;
- Пролази жеља за играњем играчака, комуникацијом са мамом.
Ако мајка не обраћа пажњу на такве симптоме и изгуби време, онда је дете преузбуђено. Тада је полагање бебе много теже.
Дневно спавање треба организовати истовремено. Ако се придржавате овог правила, дете развија рефлекс и у будућности ће бити много лакше положити га.
Шта морамо да урадимо? Прво, храните бебу, њихајте је на рукама, успавајте. Завесе у дечијој соби се затварају. Најбоље је када је соба полумрачна.
Сама мајка такође треба да легне и опусти се са дететом. Кућански послови неће ићи нигде, заједничка рекреација позитивно утиче и на мајку и на дете.
Важно! Не бисте требали стварати апсолутну таму у соби. Дечји ритмови можда нису у реду. Другим речима, збуниће дан и ноћ.
Дневно спавање
Карактеристике дневног спавања
Будући да се до 3 месеца дневни режим новорођенчета састоји углавном од спавања, хране и кратког времена за игру, онда је вредно приступити овом питању одговорно. Како брзо ставити бебу у кревет? Неке бебе могу јести довољно добро и већ спавају. Други треба да комуницирају са мајком.
Ако се беба пробудила и почела да плаче, не треба одмах трчати до њега и подизати га. С друге стране, нема потребе за игнорисањем бебе, на шта неке мајке или лекари подстичу. Ово је лоша опција и у будућности ће довести до врло непријатних последица.
Најразумније, у случају неочекиваног буђења, било би прићи детету, потапшати га по глави или леђима.
Како успавати новорођенче након храњења
Мајчино млеко је најбоља таблета за спавање беба. Током процеса храњења, беба се смирује, опушта и заспи. Због тога се препоручује храњење бебе пре спавања.
Неки стручњаци имају негативан став према чињеници да беба заспи док се храни. С друге стране, ако дете засад не може да га омета ако спава мајчиним дојкама.
Што се тиче беба храњених адаптираним млеком, како успавати новорођенче? Најбоља опција у овом случају била би прелиминарна вечера (или ручак). После бебе, требало би да се замахујете, певате песму. Ако беба усиса дуду, онда ће заспати с њом.
Како ићи у кревет без дојења
Пре свега, мама треба да буде стрпљива. Неко време поступак ће бити тежак и стресан. Беба може категорички одбити да заспи без мајчине дојке. Шта треба да урадите да бисте смирили бебу:
- Боље се уклопити под мајчину песму, бајку или само болест кретања;
- Брадавица помаже у суочавању са недостатком мајчиног млека. Не брините да је дете касније тешко одвикнути од ње. Ово није истина;
- Водене процедуре, шетња или неактивне игре које га могу уморити;
- Снажно повијање помаже бебама да се смире;
- Благостање. Ако је беба забринута због колика, прилично је тешко положити је. Можете покушати да га заљуљате.
Како брзо ставити бебу у кревет ноћу
Како успавати бебу ноћу? Пре свега, узимају се у обзир главне тачке:
- Водени поступци;
- Храњење;
- Снажно повијање;
- Успаванка или бајка. Реците или запевајте тихим, монотоним гласом;
- Развој режима;
- Спавај са родитељима.
Сваки тренутак доприноси здравом и здравом ноћном сну. Међутим, не понашају се све бебе исто. Родитељи треба да прилагоде процес одласка у кревет, у зависности од понашања бебе.
На пример, купка пре спавања може преплавити неке бебе. Као резултат, беба неће моћи брзо да се уклопи и пробудиће се током ноћи.
Како успавати бебу? Неке мумије воле да своју децу облаче у поткошуље и посебне рукавице. Међутим, препоручује се прибегавање повоју до 3 месеца. Зашто бебе треба умотати? С тим у вези, сви психолози и лекари долазе до заједничког мишљења. Снажно повијање поправља бебу и ствара угодну атмосферу.
Поред тога, на овај начин беба не може да маше рукама и ногама и по правилу се неће уплашити и пробудити.
Заједнички сан
Карактеристике и спецификације спавања ноћу
Ако је беби било могуће одмах успоставити ноћни сан, тада се не очекују проблеми. Беба стара недељу пробудиће се 2-3 пута ноћу да нешто презалогаји, а затим одмах заспи.
Постепено ће се смањивати периоди и број ноћних залогаја. До једне године већина деце може спавати целу ноћ, а да се једном не пробуди или устане да попије мало воде.
Спавање беба је веома важно за правилан развој и раст. Стога је главни задатак родитеља створити право окружење за здрав и здрав сан. Можда у почетку неће све успети, али с временом ће се и беба и родитељи навићи.
