Када почињу борбе и колико дуго трају?

Трудноћа доноси пуно нових сензација и емоција у живот жене. Нажалост, нису сви пријатни, али готово сви су природни и пружа их природа. Ако стрије на стомаку или боловима у грудима имају потпуно разумљиво порекло, онда се уз такву манифестацију као лажне (тренинг) контракције постављају многа питања. Из овог материјала ћете научити када почињу, зашто и колико трају, као и како их не помешати са истинским генеричким.

Шта се дешава?

Прилично дуго, појам „лажних контракција“ био је непознат лекарима. Постојали су само основни, порођајни болови, чија је сврха скраћивање мишићних влакана грлића материце, што доводи до његовог отварања. Ритмичне и редовне контракције мишића материце доводе до постепеног отварања грлића материце до стања у којем може пропустити главу фетуса.

Контракције тренинга које не доводе до почетка порођаја, не отварају грлић материце, не приближавају тренутак рођења бебе, први пут је описао енглески лекар Јохн Брактон-Хицкс 1972. године у једној од лондонских клиника. Проучавао их је и дошао до закључка да је нехотична краткотрајна и неправилна напетост женског репродуктивног органа током трудноће потпуно физиолошки феномен, који није способан да на било који начин наштети мајци и плоду.

Тренинг контракција материце назван је по контракцијама Бректон-Хицкс-а "откривача". Жене их саме често називају скраћеним „дуксерицама“ или „бракстонима“. Лажне контракције су напетости мишића материце, које се јављају нехотично, брзо пролазе и обично не сметају пуно женама.

Време појаве

Обично лажне контракције, према званичним медицинским изворима, почињу након 20 недеља трудноће. Али напетост тренинга мишићних зидова материце може се десити раније, касније. Норма се такође сматра ситуацијом у којој се уопште не појављују.

Током прве трудноће, мишићно ткиво главног женског репродуктивног органа није толико еластично, па се контракције у тренингу могу уочити раније, отприлике од средине трудноће. Током друге трудноће и сваке наредне трудноће, мишићни зидови су већ донекле растегнути, еластичнији су, мање узбудљиви, па се контракције репродуктивног органа можда неће приметити скоро до порођаја.

За вишеродне жене, контракције у тренингу, ако се појаве, увек покрећу много мање питања, јер имају искуства са искуством истинитих и не могу их у принципу збунити.

2-3 недеље пре порођаја, контракције у тренингу обично се примећују са различитим интензитетом и учесталошћу код већине трудница, без обзира на број порођаја пре тренутне трудноће. Јачање таквих контракција материце сматра се претечом раног порођаја. Али из њих није могуће израчунати датум рођења. Некима претече које „покрећу“ пар недеља пре рођења детета, другима - неколико дана, а другима буквално у последњим сатима.

Разумевање да су контракције у тренингу нормалне довело је до уобичајене заблуде да је њихово одсуство аномалија. Често се дама која не осећа лажне контракције може суочити са мишљењем да њена стварна радна активност неће бити потпуна, могу се развити компликације у порођају, јер се материца није правилно припремила за предстојећи одговоран процес.

Ове изјаве немају никаквог основа. Лекари нису успели да утврде директну везу између присуства лажних контракција и потоњег порођаја. Жене које нису имале ни једну лажну контракцију рађају на исти начин као жене које су патиле од грчева у тренингу материце током читаве трудноће.

Разлози и сврха

Прави разлози за развој лажне контрактилне активности материце остају непознати. Енглески лекар Брактон-Хицкс није могао да сазна, нити су његови следбеници нашли истину. Стога савремена медицина једноставно прихвата постојање лажних контракција, али им практично не даје разумљиво објашњење.

Постоје две теорије које делимично објашњавају контракције у тренингу и дају одговор на питање зашто су уопште потребне. Према првом, најчешћем, испоставља се да се уз помоћ краткотрајних контракција глатких мишића материца „увежбава“, припрема за пуноправни рад. Теорија тешко подноси критике, јер не може да објасни како се онда жене које нису приметиле лажне контракције током трудноће рађају без припреме.

Према другој теорији, лажне контракције су „игра ума“. Како материца расте (а током трудноће расте не мање од 500 пута!), Интензитет снабдевања крвљу овог органа расте. Све ово заједно, с времена на време, доводи до стварања нетачних, погрешних команди мозга до нервних рецептора одговорних за напетост глатких мишића гениталног органа. Матерница, слушајући команде мозга, долази у „спремност“, али нема хормоналну подршку својствену порођају, стога долази до спонтаног опуштања глатких мишића, мозак „поништава“ погрешан редослед.

Директна веза са припремом за пород пронађена је само у прелиминарним контракцијама, које обично почињу 8-10 сати пре порођаја, понекад и касније. Током овог периода, грлић материце почиње да се активно припрема за отварање, али у исто време праве истинске контракције које почињу да га отварају још нису почеле.

Осетити

Контракције у тренингу осећају се као краткотрајна напетост у материци. Такве епизоде не трају дуго - од неколико секунди до неколико минута. Ако са 28-30 недеља углавном могу бити самци, тада се већ са 36-37 недеља могу чешће понављати, а са 39-40 недеље се обично развијају на почетку прелиминарног периода.

Током лажне контракције, жена осећа властиту ригидну материцу. На пример, током дужег периода трудноће, у 34-35 недеља трудноће, трудница у тренутку напетости репродуктивног органа већ може да осети дно сопствене материце на линији испод дојке.

Истовремено са напетошћу, појављује се благи болни, вуче бол у самом доњем делу стомака, ретко у лумбалној регији. Подсећа на осећај менструације. Осећај повлачења није ништа друго до напетост на лигаментном апарату који држи материцу у стабилном положају.

Напетост спонтано пада, временом стезање није дуго. Након неког времена, тон се може поновити или се неће поновити неколико дана.

Најчешће, према запажањима жена и лекара, тренинг мишићне активности одвија се ујутру или увече, када се будућа мајка опусти након активног дана. Од 31-32 недеље, према прегледима, током дана могу се јавити лажне контракције. То је због чињенице да жена одлази на породиљско одсуство, добија више времена за одмор и мења се врста њене физичке активности.

Жене напомињу да се врло често напетост у материци појављује у таквим ситуацијама:

након секса (сексуално узбуђење и оргазам узрокују повећање осетљивости материце, доводе до кратких контракција мускулатуре репродуктивног органа) - контракције нису опасне ако жена током трудноће нема других контраиндикација за интимни живот;
са пуном бешиком (пуна бешика почиње да притиска материцу, што повећава њену осетљивост) - одлазак у тоалет и пражњење бешике обично помаже да се брзо ослободите осећаја напетости у материци;
током физичке активности (нарочито након подизања нечега, савијања напред, доле, чучња, ходања степеницама);
под стресом (ако је будућа мајка забринута, постане нервозна, у њеном телу се стимулише ослобађање хормона стреса, повећава се осетљивост глатких мишића, појављује се тон);
са потпуним опуштањем (пре спавања, док тихо гледате филм или читате књигу);
активни покрети фетуса (механичка стимулација зидова материце се јавља током кретања бебе).

Поред тога, свака одређена жена може имати своје, појединачне ситуације. Код неких лажне контракције почињу током узбуђења, код других након буђења током прања, а код других након јела.

Која је разлика од стварних?

Прилично је лако разликовати епизоде тренинга од стварних трудова. У већини случајева жене и саме схватају разлику када дођу до истинских контракција. Међутим, питање разлика је једно од најхитнијих, посебно за жене које су на само неколико дана од порођаја.

Предзнаци су увек неправилни. Појављују се, нестају, па се појављују поново. Они не расту, не интензивирају се, немогуће је пратити цикличност и ритам таквих борби. Бол је слаб, а код неких је углавном невидљив, нелагодност је узрокована само напетошћу зидова материце. Локализација сензација је доњи део стомака, ређе доњи део леђа. Са лажним контракцијама и прекурсорима, жена може заспати. Помажу јој промена положаја тела, таблета без штете, топли туш и равномерно и мирно дисање. Током лажне контракције нема необичног пражњења. Опште стање жене остаје нормално.

Истина, стварне контракције постају редовне од самог почетка. У почетку се понављају једном на пола сата или мање, а затим постепено постају све чешћи. Трајање сваке контракције од самог почетка је једнолико, исто, како се порођај развија, контракције постају болне, могу трајати прилично дуго, а интервали одмора између њих постају све краћи.

Ако су контракције стварне, неће вам помоћи ни промена у положају тела, ни положај колена-лакта, који су будуће мајке толико волеле, нити антиспазмодична пилула, нити туш. Контракције ће се стално појачавати. Локализација бола - од леђа до доњег дела леђа, а одатле у таласу појаса - доњи део стомака и горњи део стомака.

Жена са стварним контракцијама неће моћи да заспи, да јој се расеје, колико год се трудила. Морате ићи у болницу када контракције постану очигледне и понављају се сваких 10-15 минута. Трудови могу започети испуштањем амнионске течности. У овом случају нема потребе да чекате контракције, одмах треба позвати хитну помоћ и отићи у акушерску установу.

Данас постоје апликације за паметне телефоне које су бројач контракција и помажу жени да не пропусти тренутак када се контракције на тренингу претворе у истинске. Ове апликације су бесплатне. Жена их може преузети и инсталирати на телефон у било којој фази трудноће.

Шта да радим?

Не морате ништа да радите са контракцијама тренинга. Ако се појаве, само треба да их поднесете. У већини случајева не узрокују значајне непријатности будућој мајци. Они не утичу на здравље детета и не ометају његов раст и развој. Не приближавају порођај - све ће се догодити када треба.

Ако лажне контракције и даље изазивају одређену нелагоду, након прелиминарних консултација са лекаром, жена може почети да узима Но-схпа или убризгава ректалне супозиторије са папаверином. Шетња на свежем ваздуху помаже ако ходате лагано и одмерено. Можете се истуширати топлим или пријавити на базен у посебној групи за жене „на положају“.

Измерено и дубоко дисање помаже, гладећи стомак властитом руком. Као одговор на додир туђих руку, лажно стезање може постати дуже. Било би корисно да жена одустане од прекомерног физичког напора, више се одмара, побрините се да стрес пролази.

Најбољи „пријатељ“ трудница, које често доживљавају опипљиве лажне контракције, је „поза мачке“, у којој треба да се подигните на све четири са ослонцем на лактове и савијте леђа у лумбалном делу и заокружите леђа меким и лаганим покретима. У овом случају морате правилно дисати, јер се труднице подучавају на курсевима у пренаталној клиници.

Када је потребан лекар?

Неопходно је да се жена консултује са лекаром ако се контракције у тренингу наставе током целог дана са кратким паузама или током целе ноћи, ако углавном изазивају прилично непријатне сензације и често се понављају.

Позовите хитну помоћ и одмах идите у болницу ако се појаве лажне контракције у позадини крвавих, смеђих, зеленкастих или обилних прозирних пражњења.

Корисни савети

Период лажних контракција може се провести уз максималну корист. Прво, то је одличан начин да научите како правилно дисати. Ова вештина ће помоћи у будућности када започну стварне контракције и порођај. Напетост материце у тренингу даје жени прилику да боље познаје сопствено тело, као и да се ментално припреми за стварне контракције.

На пример, у Јапану акушери препоручују схватање контракција са тренингом као стварне, да би то тако замислили. Тада неће бити страха од порођајних мука. Дуго је доказано да што се жена више плаши бола, након што чује приче о „болним и страшним“ контракцијама, то ће више бола искусити када дође време за порођај.

Да би смањила бол током природних порођајних болова, жена мора унапред да научи да се мирно односи према њима, да буде у стању да се потпуно опусти и „пусти“ бол. То се може научити на посебним часовима јоге за будуће мајке, на часовима са женским психологом у порођајној клиници.