Уметничка гимнастика за децу

Потребно је бавити се физичким развојем деце од врло раног узраста. Родитељима је тешко да самостално дају читав неопходни комплекс и правилно га подучавају, стога је најбоље послати децу у одељке, међутим, неке вежбе могу се радити код куће.

Карактеристике:

Деци било ког узраста су потребни кретање и физички развој, а што пре родитељи почну да у потпуности задовоље ову потребу, дете ће здравије одрасти. За децу која још нису напунила 2 године можете да смислите занимљиве и разноврсне игре које ће их свеобухватно развити. За децу од 3 године пуњење би већ требало увести и у вртићу и код куће.

Дневни сет вежби постаће детету познат, а у друштву са одраслом особом постаће и занимљива и узбудљива активност.

Свако доба диктира одређену врсту оптерећења која се може дати и врсту активности погодну за бебу. Када дође тренутак када пажња родитеља и помоћ у физичком развоју постану недовољни, поставља се питање давања детета одељењу.

У свакој породици се доноси одлука у корист врсте активности коју воле дете или његови родитељи, међутим, гимнастика за децу биће најкориснија за целокупан физички развој.

Такав одељак се веома разликује од часова са малом децом, јер процес учења укључује рад не само на јачању мишићног корзета, већ и упознавање спортске опреме са којом ће деца морати да се носе у будућности. Ови укључују:

пречка;
решетке;
коњ;
прстенови;
подлога за вежбање.

Тренинг ове врсте помоћи ће јачању здравља, повећању имунитета, побољшању координационих способности, издржљивости и флексибилности, формирању правилног држања тела и лепе фит фигуре, што ће детету додати поверење.

Активности у спортском делу развијају код деце самодисциплину, снагу воље и самоконтролу, што користи деци и помаже родитељима.

Уметничка гимнастика је доступна свима, осим онима који имају контраиндикације као што су:

проблеми са мишићно-скелетним системом, болести коштаног ткива, кичменог стуба;
инфламаторни или други процеси у зглобовима и тетивама;
абнормални развој коштаног ткива;
дијабетес и сличне болести.

Ако постоји било који од горе наведених проблема, није потребно дете слати у спортски део, за такве случајеве постоје рехабилитациони центри и инструктори који могу пружити квалификовану помоћ.

Са колико година треба да шаљете децу на гимнастику?

Дечија физичка активност почиње од тренутка када беба у потпуности савлада вештину ходања. Из овог периода могу се увести елементи наставе са фокусом на физичко васпитање.

Што је беба старија, то ће боље моћи да се носи са задацима, а покрети ће постати јаснији и правилнији. Припремајући се за пријем у вртић, родитељи треба да своје дете упознају са основама наплате, тако да му је ова врста активности позната.

Често први пуноправни тренинг код деце започиње након поласка у вртић, када родитељи добију више времена за самоостварење, док размишљају о томе ко ће њихово дете бити у будућности. Спортске секције не прихватају децу од 2-3 године, обично се ова категорија бави полупрофесионалним дечијим клубовима, где постоји добар инструктор који може правилно да развије програм и пренесе га деци у разумљивом облику.

Тренинзи са децом по правилу се изводе на разигран начин, уз музичку пратњу, плесове и занимљиве задатке. Што су деца старија, то им задаци требају бити озбиљнији. Дакле, четврта година је најпогоднија да се окушате у спорту и савладате озбиљне врхове. Деца у доби од 4-5 година добро се носе са задацима које је дао тренер гимнастике и изводе их са интересовањем.

Група која тренере регрутује почетком године може бити прилично велика, јер ће нека деца отпасти током сезоне. Сам спорт је веома тежак и не може свако дете да издржи напоран тренинг од једног и по до два сата. Озбиљни одсеци могу да изводе наставу 4-5 пута недељно, што, сходно томе, није јефтино, што значи да неће моћи сви родитељи да га повуку.

Тако је уметничка гимнастика као спорт доступна деци од четири године - девојчицама и дечацима. Вежбе које се дају на тренингу у почетку су усмерене на развој физичких способности детета, како би се на крају могло носити са спортском опремом и задацима које ће тренер предложити.

Озбиљне организације имају одговоран приступ тренингу, упозоравајући родитеље на присуство спортске одеће, која би требала бити иста за све.

Девојчице се позивају да носе купаће костиме и гимнастичке ципеле, дечаци - удобне шорцеве и мајицу. Поред тога, пре пријема у уметничку гимнастику, тренер може затражити потврду о здрављу детета како му не би нанео никакву штету.

Каква је корист бављења овом врстом спорта?

Дете које редовно похађа часове гимнастике сигурно ће себи обезбедити добро здравље, атлетску и развијену фигуру и способност да изводи велики број вежби, како на предметима тако и без њих.

Млади спортисти не само да постају лепи на изглед, они се придружују филозофији овог спорта, због чега контролишу сваки свој покрет како би избегли повреде. Дисциплина и самоконтрола пружају велику предност у одраслом добу, омогућавајући вам да самопоузданије постигнете своје циљеве.

С обзиром да је уметничка гимнастика олимпијски спорт, такмичења за децу нису ретка. Прилика да путујете по земљи, па чак и одете у иностранство, шанса да упознате сјајне спортисте оставља велики траг у дететовом уму и формира праву личност, са потребним вредностима и идеалима.

Љети дете можете послати у спортски камп ако није могуће заједно ићи на море. Присуство компаније истомишљеника која заједно тренира, брани свој клуб на такмичењима и опушта се у једном кругу, омогућава свој деци да се осећају потребним, важним за тим и значајним, што је веома важно, посебно за оне који одрастају у непотпуној породици.

Гимнастика пружа прилику да се баве овом врстом активности из хобија и пријаве се за олимпијску резерву, теже да оду на Олимпијске игре, представљају своју земљу.

Многа врата се отварају за професионалне спортисте, имају спонзоре, импресивне хонораре и прилику да путују по свету радећи оно што воле.

Гимнастички тренинзи за свако дете даће нешто своје, у сваком случају, важно је издржати корист, каква год она била. Они који редовно похађају такве часове:

постаните пластичнији;
научите да слушате темпо и ритам музике;
девојке у покрету стичу грациозност и женственост;
дечаци постају физички јаки, што је видљиво споља;
добити пуни физички развој.

Сви ови фактори су неспорне предности похађања гимнастичких тренинга за децу старију од четири године.

Због чега се родитељи брину?

Упркос огромном броју предности гимнастичког тренинга, они имају и негативне стране, које пре свега укључују повреде. Будући да се дете мора носити са спортском опремом, у процесу тренинга или на самим такмичењима, често постоје случајеви повреда различите тежине.

Сваки родитељ се плаши да своје дете изложи таквом ризику, али вреди запамтити да је било која активност опасна, а способност правилног ношења са задатком минимизира ризике.

Малишани се не стављају на шкољке док се у потпуности не ојачају и не припреме за елемент који ће се подучавати.

Поседовање квалификованог тренера минимизира ризик од пада, напрезања или слома уда током тренинга. У случају да је елемент потпуно научен и млади спортиста може да се носи са њим, не би требало настајати проблеми.

Професионални спорт претпоставља могућност повреда, стога, не пролазе сва деца која су кренула у неку или другу врсту активности путовање до краја, многи прелазе у категорију аматера и оне који су ангажовани само да би одржали здравље.

Не плашите се да дете пошаљете у одељење за гимнастику - искуство које ће тамо стећи биће непроцењиво, а страх од повреде, који можда никада неће бити, може сломити пут великом спортисти, победнику Олимпијских игара или било ког другог значајног такмичења.