У доби од шест месеци исхрана коју беба добија у облику мајчиног млека или прилагођене формуле постаје недовољна за све потребе одраслог детета. Долази време да се упознате са новом храном, односно са комплементарном храном. Погледајмо које нове намирнице може да проба шестомесечна беба.
Које производе већ можете јести?
Шест месеци је време за прво храњење дојенчета које је претходно искључиво дојено. Гастроинтестинални тракт малишана већ је спреман да проба поврће, житарице и воће.
Који производ прво представити, родитељи би требало да одлуче заједно са педијатром. Бебама које се слабо дебљају препоручује се да започну са житарицама, а добро храњене бебе са честим затворима треба да започињу комплементарну храну са јелима од поврћа. Прегледајте табелу уноса комплементарне хране за дојење.
Узмите у обзир следеће карактеристике:
- Поврће се даје у облику пире кромпира од једне врсте поврћа, нудећи мрвицама први пут 5 грама. Тада се порција пажљиво повећава на старосну дозу од 100 грама дневно. Када је беба навикла на једно поврће, почињу да му нуде другу врсту поврћа, опет почевши од 5 грама.
- Кашице са 6 месеци припремају се без млека, али се могу разблажити људским млеком или смешом. Прва порција кашице биће 10 грама, након чега се укупна количина кашице поједене дневно доведе на 150 грама.
- Бебама које су навикле на поврће и житарице нуди се воће. Дају се и у облику једнокомпонентног пиреа - прво 5 грама за први узорак, а затим сваког дана више до дневне дозе од 30 грама.
Такође има много присталица употребе ферментисаних млечних производа за прво храњење. Међу њима је и познати педијатар Комаровски. Популарни лекар препоручује давање здраве кефир бебе старе 6 месеци. Производ се нуди у другом храњењу, постепено повећавајући удео на 160 мл. Од петог дана увођења кефира у исхрану бебе, Комаровски саветује да почне да му додаје скут. Његова дневна порција за бебу од 6 месеци износи 30 г. Прочитајте више о увођењу дохране према Комаровском у другом чланку.
У ситуацијама када мајка има мало мајчиног млека или није могуће хранити бебу прилагођеном смешом, упознавање са поврћем и житарицама прелази у ранији период - 4-5 месеци (саветујемо вам да се придржавате наше табеле увођења допунске хране за храњење из бочице). У ранијем узрасту започиње и дохрана за вештачку децу. До 6. месеца старости таква деца већ дуго пробају воћне каше и житарице (без млечних производа), као и биљне каше са биљним уљем. Са 6 месеци старости само повећавају порције ових јела и почињу да додају путер.
Правила допунског храњења
- Треба започети са једним производом, а сваки следећи нови производ може се увести тек након навикавања (траје у просеку 3-5 дана) и одсуства алергијских реакција.
- Не можете истовремено давати два производа са којима дете раније није било упознато, јер када се појави реакција, нећете моћи да разумете који производ је то изазвао.
- Запремина производа за први узорак је пола кашичице.
- Нови производ треба опрати млеком из мајчиних дојки или адаптираног млека.
- Вриједно је дати ново јело у јутарњем храњењу, онда ће до краја дана постати приметно да ли га дете нормално толерише.
- Препоручује се вођење дневника у којем бележите сву храну коју беба једе.
- Упознавање са новом храном треба одложити ако је беба болесна, као и током вакцинације (три дана пре и неколико дана након вакцинације).
- Ако мрвица одбије да проба ново јело, немојте инсистирати.
- У ситуацији када је производ изазвао алергију или другу негативну реакцију, нова јела се не дају док болне манифестације не нестану.
Колико беба треба да једе?
Укупна количина хране дневно за шестомесечну бебу израчунава се на основу података о телесној тежини. Деца старија од 6 месеци треба да једу храну у количини од 1/8 до 1/9 своје тежине дневно.
Препоруке за дохрану:
Дијета
Са шест месеци дете у просеку има 5 оброка дневно, а паузе између њих су од три и по до четири сата.
Пример менија
За дете које је дојено само до 6 месеци, са 6 месеци након увођења нових производа, мени ће изгледати овако:
За бебу чија је мајка због недостатка млека почела да се храни од 4-5 месеци, дневни мени ће бити следећи:
Код детета које је храњено адаптираним млеком, исхрана са 6 месеци је следећа:
Савети
- Сваки нови производ треба дати пре храњења.
- Беба стара 6 месеци треба да користи сито, миксер или блендер за кување хране, јер је важно постићи једноличну структуру. Веома густа посуда се разблажи млеком (мајчиним или мешавином), биљном чорбом или куханом водом.
Међу поврћем, тиквице, карфиол, кромпир и репа сматрају се најпогоднијим за прво храњење. Прве житарице које шестомесечно дете може пробати су пиринач, кукуруз и хељда. Од воћа детету овог узраста могу се давати јабуке, крушке и банане.
Многи родитељи размишљају о увођењу витамина за бебе. Да ли вреди ово учинити, прочитајте наш чланак.
