Дневни режим детета са 9 месеци - табела по сату и савети за родитеље

Дневна рутина за дете са 9 месеци готово је идентична оној из претходног месеца. Неке промене се могу видети само у исхрани, садржају образовних игара и обнављању масажног комплекса.

Приближна дневна рутина за бебу стару 9 месеци. Главни режимски моменти
6:00-6:30 Време је за буђење и бебин први оброк.
6:30-8:30 Јутарњи сегмент будности уз обавезно спровођење неопходних хигијенских поступака: прање, промена пелене, ваздушне купке и лагана масажа.
8:30-10:00 Прва шетња у комбинацији са спавањем на свежем ваздуху.
10:00-10:30 Време је за другу храну.
10:30-14:00 Период активног познавања света околине, укључујући вежбање и многе образовне игре.
14:00-14:30 Још једно храњење мрвица.
14:30-16:00 Време за спавање. Спавање није шетња.
16:00-18:00 Пробуђена беба је пуна енергије и спремна за физичке вежбе и когнитивне игре.
18:00-18:30 Време је за јело.
18:30-20:30 Врло добар тренутак за породичну заједничку шетњу, коју сви чланови породице могу наставити.
20:30-22:00 Време је за комуникацију са члановима домаћинства, повољно за тихе игре; вечерњи ритуал купања бебе.
22:00 Вечерњи оброк детета.
22:30-6:00 Спавај до јутра.
Још неколико додатних опција са дневном рутином (већ ћете одабрати најбољу опцију, узимајући у обзир карактеристике ваше бебе):
Приказана табела састављена је узимајући у обзир физиолошке потребе детета у 9 месеци: има четворосатне интервале између храњења, предвиђене су две шетње и интервали одвојени за активно одсуство из слободног времена за развојне активности и физичке вежбе.

Спавај

Нормално трајање сна за бебу овог узраста је од једанаест до четрнаест сати током дана. Најдужи је период ноћног одмора.

С обзиром на разноликост индивидуалних карактеристика беба од девет месеци, физиолози су открили да се њихов дневни сан најчешће јавља:

Двофазна, која се састоји од два по сат и по сата... Ово је најоптималнија опција за дневни одмор, што указује на нормалан ментални и емоционални развој бебе.
Трофазни, укључујући два краткотрајна четрдесетоминутна интервала јутарњег (у 9:00) и вечерњег (у 19:00) одмора и продуженог дневног спавања, у трајању од најмање два сата... Ако се овај период поклапа са временом ходања, беба може да спава три сата. Будући да је варијанта норме, такав распоред спавања указује на прекомерни замор мрвица, које још нису спремне за продужено будно стање.

Свакодневно спавање изузетно је важно за вашу бебу: пружају јој прилику да поврати потрошену енергију и гаранција су његовог доброг расположења.

Поремећаји спавања

Родитељи су често сведоци разних кршења уобичајеног распореда спавања:

Неким мрвицама ће можда требати одмор не 2-3, већ 4-5 пута током дана, а трајање сна није дуже од пола сата.
Остале бебе ноћу спавају врло лоше: непрестано се окрећу и окрећу, дрхте (зашто се новорођена беба лецне у сну?), Често се пробуде плачући (зашто бебе плачу у сну) и хировите су, а након буђења не могу заспати врло дуго. Смиривши се у мајчином наручју након много наговарања и болести кретања, на тренутак их заборавља алармантан површан сан како би се ускоро поново пробудили.

Да бисте нормализовали бебин сан, потребно је пронаћи и уклонити разлог који је изазвао кршење његовог квалитета и цикличности.

Кривац за поремећај дневног спавања најчешће је снажан прекомерни рад бебе, који се догодио због обиља спољних стимулуса: великог броја људи у кући, опсесивних игара старије деце, прегласне музике, као и превисоке температуре и сувог ваздуха у дечијој соби (око оптималне температуре) ...

Да би се нормализовао ноћни одмор, морају се испунити следећи услови:

Пре него што положи бебу, јаслице треба добро проветрити. Спавање са мало отвореним прозором који гарантује стални доток свежег ваздуха идеална је опција за одржавање угодне микроклиме;
Ако успавана беба има навику да баци покривач, нема потребе да целу ноћ стоји изнад његовог креветића. Само га треба правилно обући пре спавања. Поред пелене за једнократну употребу, беба треба да има лагану пиџаму и чарапе;
Одличне опције за припремне поступке који доприносе дуготрајном ноћном одмору су: извођење гимнастике, заједно са опуштајућом масажом и вечерњим ритуалом купања за бебу;
Игре пре спавања треба да буду мирне;
Веома је добро ако родитељи у поступак полагања детета укључе традицију читања добрих бајки. Одрасла беба већ може да слуша 2-3 не предугачка текста;
Одлична звучна подлога за бебу да заспи је тихо певање успаванки.

Родитеље често узнемирава немирни ноћни сан детета. Жалбе су различите: беба не заспи добро, често се буди, плаче у сну. Зашто се ово догађа и шта треба учинити?

О исхрани

Знајући да дијета детета од 9 месеци укључује пет храњења, а дневна количина поједене хране (без пијења) треба да буде најмање један литар, лако је израчунати да би за једно храњење требало да добије најмање 200 мл производа намењених храни за бебе ...

Почев од овог доба, многе мајке које доје почињу да бледе у други план (дојење се даје беби након буђења и ноћења). Супе, житарице, поврће и воћне каше сада су основа дечије дијете. Да бисте повећали хранљиву вредност јела, пожељно је додати месо исечено на мале комаде у лагане супе и пире од поврћа. Будући да беба у то време има неколико (од 4 до 6) зуба, нема потребе да је бришете.

Кувани жумањак није ништа мање хранљив, на исти начин се додаје и супи и пиреу, додајући тако разноликост дечијем менију. Само треба да запамтите да мрвицама не бисте требали давати месо и жуманце истог дана.

У овом узрасту можете дете упознати са јелима од океанске рибе са ниским садржајем масти (бакалар, мирок, вахња, ослић, иверак). С обзиром на високу алергеност овог производа, треба га уводити постепено и врло пажљиво.почев од пола кашичице рибљег филета на пари или куваног рибе (можете послужити и пире од рибе из тегле).

Ако храните бебу рибом у јутарњим сатима, можете посматрати реакцију његовог тела. Међутим, не бисте му смели давати друге нове производе. Ако му се, након упознавања новог јела, образи не зацрвене и не појави се осип, то указује на то да нема алергијску реакцију на рибу. То значи да се следећи пут удео рибе може мало повећати.

Веома је важно да у исхрани растућих мрвица има довољно свежег поврћа и воћа: засићујући његово тело витаминима и микроелементима, у неким случајевима могу решити проблеме са нормализацијом столице. Када се појави затвор, пире од брескве или шљиве може деловати као сигуран природни лаксатив. Комади воћа (брескве, банане, јабуке) и бобице могу се додати житарицама и беби скути како би се побољшао њихов укус и хранљива вредност.

Младим мајкама ће бити корисно да погледају приближни план свакодневне исхране узгајаних мрвица:
6:00 Пробуђена беба се наноси на дојке, а вештаку се даје бочица млечне смеше.
10:00 Одлична опција за доручак била би каша и пире од свежег воћа.
14:00 За ручак можете својој беби понудити супу од поврћа са комадима меса или жуманцетом. Добра опција за оброк може бити поврће пире са месом, а нарибана јабука је погодна као десерт. Временом јела од океанске рибе могу постати потпуна замена за месо.
18:00 Најбоље време за међуоброк са белом скутом и воћним соком. Мрвице које воле обилнију храну могу да вечерају кашу са комадима ситно сецканог меса.
22:00 Заспала беба се поново наноси на мајчину дојку или јој се даје млечна формула.
Да би одржала исправну равнотежу воде у бебином телу, мајка мора бити сигурна да прима потребну количину течности: чај за бебе, воду за пиће, воћна пића и сокове.
Категорија - храна за бебе
Мој сто допунског храњења са 6-9 месеци

О физичком развоју

Деветомесечна деца без проблема устају на ногама и почињу да ходају уз подршку обе руке или држећи се за било који ослонац. Да би им помогли да ојачају мишиће, неопходно је гимнастику обављати најмање два пута дневно., укључујући вежбе у комплексу:

са кружном ротацијом ручица;
флексија и продужење ногу (истовремено и наизменично);
са наизменичним савијањем и продужавањем бебиних руку, држећи се за мајчине прсте;
подстицање пузања;
са клизним степеницама;
за чучњеве (са подршком за пазухе);
са нагнутим телом напред (са исправљеним ногама).

Пре следеће вежбе, ублажите напетост мишића лаганом опуштајућом масажом. Сваки покрет треба поновити најмање пет пута, а укупно трајање комплекса не би требало да прелази десет до петнаест минута.

У настојању да науче бебу да што брже хода, многе мајке користе ходалицу, несвесне да је овај једноставни симулатор превише оптерећења за крхке ноге.

Ни искусни педијатар не може са сигурношћу да каже какво је оптерећење неопходно за исправан развој овог или оног детета, а неке мајке које се носе по кућним пословима имају бебе у ходалици неразумно дуго. Због тога је боље одбити употребу шетача, дајући беби прилику да самостално савлада нове вештине.

О образовним играма и активностима

Омиљене игре деце и даље су „Ладушки“, „Сврака врана“;
Девет месеци је време за активан развој фине моторике, због чега бебе почињу да показују интересовање за мале предмете, покушавајући да уберу цвет или каменчић у шетњи. Знајући то, мајка мора да контролише своју бебу, заустављајући све његове покушаје да му налаз пошаље у уста. Али током храњења, ово интересовање мора бити у потпуности подржано, пружајући беби прилику да држи комаде хлеба или кришке воћа у дршкама. Такође је корисно давати му кашику - изнова и изнова покушавајући да је контролише, након неког времена беба ће научити да самостално једе (10 начина да научите бебу да једе кашиком);
Развој фине моторике у великој мери олакшавају активности које се састоје од уметања (и затим вађења) грашка, пасуља или сочива у груду сланог теста. Можете понудити беби да сакупља разбацане дугмиће, велике перле или каменчиће у кутију. Током ових активности, одрасла особа треба врло пажљиво посматрати бебу како повлачи сваки предмет у уста;
Деца овог узраста заиста воле игру скривача. У игри могу да учествују оба родитеља. Један, скривајући се иза угла, мора да каже „кукавица“ и на тренутак се појави мрвицама. После тога, узимајући бебу у наручје, мајка се може сакрити са њим и на исти начин погледати иза угла. Неће бити ограничења за задовољство мрвица;
Време је да дете упознате са концептом боје. Неколико дана можете с њим да постављате куполу од једнобојних коцкица, све време фокусирајући његову пажњу на назив њихове боје. Тада можете додати једну коцку контрастне боје. Нека беба памти и схвати разлику у бојама. После неког времена можете га замолити да послужи коцку одређене боје. Варијанта игре је рад са величинама (велики-мали) и бројем (један-више) предмета (с дететом учимо боје - 5 техника).

Свакодневно придржавање исте дневне рутине дисциплинује бебу, формира у њој низ корисних вештина и навика (на пример, поступак умивања лица ујутру, жеља да се руке оперу пре јела, навика да се буди и једе по сату, ритуал свакодневног купања), што ће му бити корисно у даље.

← дневна рутина са 8 месеци дневна рутина са 10 месеци →