Прелазак бебе на нову храну је важна фаза у његовом развоју. Међутим, почетак дохране поставља многа питања. Хајде да схватимо када је боље упознати бебу са новим прехрамбеним производима и како ово познанство учинити корисним за бебу.
Колико година треба да започнете?
Педијатри први пут саветују да бебама од 5-6 месеци понуде комплементарну храну.
Ако здравље, развој и раст дојене бебе не изазивају притужбе родитеља, препоручује се храњење такве бебе од 6 месеци. Бебе које примају прилагођену формулу спремне су за нову храну нешто раније и могу пробати комплементарну храну са 5 месеци. Такође, од 5 месеци старости, вреди почети хранити бебе са лошим прирастом.
Ваша беба је спремна да проба додатну храну ако:
- Почео је чешће да тражи храну.
- Његова тежина се удвостручила у поређењу са родном тежином.
- Дете самопоуздано држи главу и зна како да је окрене у страну.
- Када му чврста храна уђе у уста, језик је не истискује одмах.
- Беба није болесна последњих недеља.
- Дете је научило да седи.
- Неће ускоро бити вакцинисан.
- Бебу занима храна родитеља.
Шта прво дати?
Постоји неколико могућности како започети упознавање бебе са новим прехрамбеним производима. Свака од њих има присталице које дају јаке разлоге за одабир одређеног производа за почетак храњења. Можете почети са:
- Ферментисани млечни производи. Присталице мишљења да су такви производи најбољи избор за почетак прихране, истичу да се најмање разликују од хране (млека) на коју је беба навикла, па ће реакција тела на такву исхрану често бити добра.
- Поврће. Ова врста комплементарне хране препоручује се прво ако имате прекомерну тежину или нормалну тежину. Такође, прво треба изабрати биљну комплементарну храну за бебе са честим затворима.
- Касх. Саветује им се да почну давати бебе које се слабо дебљају. Такође је препоручљиво започети храњење кашом за децу са нестабилном столицом. Каши треба давати хељду, кукуруз, пиринач или овсену кашу. Упознавање са житарицама од пшенице и јечма започиње након 8 месеци.
Раније су педијатри препоручивали започињање навикавања детета на мени за одрасле соковима. Сада се противе раном увођењу сока у исхрану беба, јер је то алергени производ који може иритирати бебин дигестивни тракт.
Како дати допунску храну?
Да бисте своју бебу упознали са новом храном, одаберите време када ћете и ви и беба бити добро расположени и нећете бити уморни током дана. Пре него што започнете са припремом првог оброка за бебу, обавезно оперите руке. Такође је веома важно проверити температуру хране коју ћете дати беби за узорак.
На почетку храњења понудите кашику новог оброка када је беба вероватно гладна. Није неопходно да дете једе све из кашике, може само лизати или окусити непознати производ. Ако ово искуство не изазива радост, покушајте поново са истим производом следећег дана. Ако је беба одушевљена новим укусом, можете да понудите мало више. Даље, малишан мора дефинитивно наставити да се храни храном која му је одавно позната (млеком из мајчиних дојки или смешом).
Имајте на уму да беба, примајући нову храну из кашике, може бити огорчена и хировита, јер је навикла да храну прима непрекидно. После првог укуса новог јела, дете треба пажљиво посматрати до краја дана. Маму треба упозорити на било какву нелагодност, а посебно на појаву осипа или промене столице. Ако су столица и кожа у реду, сутрадан ће обрадовати бебу двоструко више.
Шта ако дете одбије да једе?
Никада не треба присиљавати дете да проба нову храну. Од сваког новог комплементарног прехрамбеног производа, беба ће добити не толико калорија и хранљивих састојака, јер главна сврха комплементарне хране није храњење, већ обрадовање бебе новом храном, чинећи то пријатним открићем.
Много деце се дуго навикне на иновације и може им бити тешко да пређу на густи оброк. У овом случају, мајка треба да буде стрпљива и да беби пружи прилику да се навикне на нову конзистенцију и укусе хране. Већина беба није против слатких каша или воћних пиреа, али јела од поврћа, меса и рибе често изазивају протест. Неки воле само свеже припремљену храну, а готова храна из продавнице се испљуне. С друге стране, друга деца више воле пире из продавница, а мајчино кување не изазива одушевљење.
У сваком случају, ако мрвица није одобрила ново јело из првог покушаја, не треба очајавати. Понудите га беби још неколико пута, али ако дете јасно покаже да не жели да испроба нови производ, не треба инсистирати. Будите мирни ако се наљутите и дате одушка бесу, проблем се може само погоршати.
Проверите дебљину хране, а такође се уверите да је беба већ гладна и да није превише уморна. Покушајте такође да елиминишете било какву дистракцију, попут радног телевизора. Друга деца која се играју у близини такође могу да одврате бебу од хране.
Ако дете не жели пире кромпир, дајте му воде - можда одбија храну због жеђи. Такође, не треба инсистирати ако беба не жели да доврши свој део. Генерално је важно бити стрпљив, јер вриштање и иритација дефинитивно неће побољшати бебин апетит.
Еквивалентне замене
Можете понудити беби која одбије одређени производ са другом храном, што ће бити еквивалентна замена. На пример, ако дете не жели један млечни производ, можда му неће сметати други. Јогурт се може заменити скутом, кефиром, десертима на бази млека.
Деци која одбију да пробају биљну комплементарну храну треба понудити широку палету комбинација поврћа. Истовремено, храну која има прилично изражен мирис (на пример, броколи) треба мешати са неутралнијим поврћем (попут пире кромпира). Експериментишите са методама кувања - ако дете не воли пире кромпир, поврће можете кувати или динстати, исећи на кришке. Малишану који категорично одбија поврће саветује се да га замени воћем.
Деца често не воле месо због његове текстуре, па би требало да покушате да врло пажљиво мељете овај производ и мешате га са чорбом и поврћем. Бебе које се не могу навикнути на дохрану од меса могу добити и друге изворе протеина - скуту, рибу, махунарке.
Савети
- Комплементарну храну увек треба давати пре храњења бебе адаптираним млеком или мајчиним млеком.
- Количина производа треба постепено повећавати. У пуној количини која се препоручује детету по узрасту, удео допунске хране мора се унети за 7-10 дана.
- Прелазак на нову групу комплементарне хране треба обавити тек након доброг навикавања на претходну групу. Обично треба око две недеље да се навикнете.
- Да бисте олакшали праћење одговора на сваки нови производ, прво треба да уведете монокомпонентну храну. То значи да се беби даје само 1 врста житарица, поврћа или воћа.
- Када припремате оброке за бебу, можете да користите блендер и миксер или храну обришете кроз сито. Ако се испостави да је јело превише густо, треба га разблажити смешом, водом, децокцијом поврћа или мајчиним млеком.
- Биљну храну препоручује се да започнете са тиквицама, карфиолом, репом и кромпиром, а воћну - са јабуком, крушком и бананом.
Информације о томе да ли вреди купити готову храну за бебе у теглама потражите у програму доктора Комаровског.
За више информација о увођењу комплементарне хране, погледајте програм др Комаровског.
Помоћу следећег калкулатора сазнајте да ли је тежина вашег детета нормална.
