Дневни режим детета са 10 месеци

10 месеци старости је плодно време за оне мајке које су могле да навикну своју бебу на циклично смењивање режимских тренутака у времену. Тело дисциплиноване бебе, навикнуте на одређени режим дана, унапред га обавештава када је време за спавање, када је време и када активно истражује околни простор.

Бесане ноћи и хронични недостатак времена за обављање кућних послова ствар су прошлости. Знајући уобичајену рутину своје бебе, мајка може да планира дан унапред, не заборављајући да издвоји мало времена за себе, супружника и остатак свог домаћинства.

Приближна дневна рутина за бебу стару 9 месеци. Главни режимски моменти
6:00-10:00 Буђење, први оброк, сет обавезних хигијенских поступака, јутарње вежбе у комбинацији са опуштајућом масажом и ваздушним купкама.
10:00-10:30 Други оброк мрвица.
10:30-12:00 Период одмора првог дана.
12:00-14:00 Когнитивна шетња на свежем ваздуху (упознавање са околним светом, његовом флором и фауном).
14:00-14:30 Време је за међуоброк.
14:30-15:30 Време је за тихе едукативне игре и читање књига за децу.
15:30-17:00 Други период дневног спавања.
17:00-18:00 Активно провођење слободног времена, физичке вежбе, развојне активности.
18:00-18:30 Четврто храњење бебе.
18:30-20:30 Шетајте на свежем ваздуху са свим члановима породице.
20:30-22:00 Време је за комуникацију са вољенима, смиривање образовних игара помоћу пирамида, блокова и упутстава за развој фине моторике. Вечерње купање бебе.
22:00-22:30 Вечерње храњење мрвица.
22:30-6:00 Период ноћног одмора.
Као што се види из табеле, дневна рутина детета са 10 месеци готово је идентична режиму из претходног месеца развоја: има пет храњења, две шетње и два периода дневног одмора неопходна за опоравак бебе.... За нормалан развој бебе сада је неопходна стабилност, због чега утврђеном реду у наизменичном мењању режимских тренутака нису потребна никаква прилагођавања и корекције.

Значај здравог сна

Одраслој и активно се развијајућој беби још увек није довољан само један ноћни одмор: она губи велику количину енергије током игара на отвореном и у процесу савладавања околног простора потребна су јој најмање два периода дневног спавања.

Трајање ових периода је у просеку један и по до два сата., иако повремено беба може приуштити дужи одмор. То се понекад дешава у облачном времену, док спавате на свежем ваздуху, током дугог путовања аутомобилом или након преинтензивног програма игре.

Што више енергије мрвица потроши у процесу игара и што више информација добије током развојних активности - већа му је потреба за дневним одмором, током којег се мишићи опуштају, тело складишти енергију, а мозак је ангажован у обради информација стечених у процесу активне спознаје свет.

Током ноћног сна, који траје најмање осам сати, поред горе наведених процеса, дететов мозак и сви системи тела које се брзо развијају активно се развијају.

У овом добу свако дете већ има омиљени положај, у којем брже заспи и осећа се најудобније током сна. Психолози уверавају да положај који дете заузима у сну може речито сведочити о његовом менталном стању и физичком благостању. Положај када беба:

спавајући са стране, указује на самопоуздање и осећај угодности, одсуство узнемирујућих фактора и стање потпуне опуштености;
спавање на трбуху, говори или о својој повећаној емоционалности, или о искуству страха; такву позу може заузети дете које пати од цурења из носа, болова у грлу или повећаног стварања гасова (таква поза говори мајци да је беба у овом тренутку потребна њена заштита и посебна пажња);
спавање на све четири, може указивати на потиснути осећај протеста (можда је беба положена у време када уопште није желела да спава);
спава колена на грудима, показује да има снажне страхове и било какву анксиозност.

Да не би било посебних проблема са вечерњим заспањем мрвица, требало би да створите мирну атмосферу у кући: искључите телевизор, купајте бебу, дајте јој опуштајућу масажу, прочитајте књигу са светлим илустрацијама, запевајте тиху песму успаванке. Спавање у добро проветреној соби биће посебно јако.

Десет месеци је добро време за подучавање бебе. То би требало учинити деликатно и никако на силу. Најповољнији тренутак за садњу на саксији је буђење бебе.

Трајање боравка у лонцу не би требало да прелази десет минута. У овом тренутку не бисте требали ометати бебу играчкама: можда једноставно не разуме зашто је тамо стављен. Ако тек пробуђена беба успе да користи лонац за предвиђену намену, неопходно је похвалити га.

ПРОЧИТАЈТЕ И: како кати дрес дете

О карактеристикама дечије дијете

Јеловник за десетомесечну бебу треба да буде хранљив и разноврстан, укључујући јела од поврћа, воћа, меса и рибе. Важан фактор је уравнотежена исхрана, висок садржај елемената у траговима и витамина.

Дијета се и даље састоји од пет оброка са строгим четворосатним размаком између њих. Дојење треба, ако је могуће, сачувати, стављајући бебу на дојке само ујутро (након буђења) и увече (пре спавања). Преко дана мрвица мора да поједе 1200 г здраве хране и попије најмање 200 мл течности (воде, сокова, воћних напитака или чаја).

У исхрани детета појављују се нова јела: кувани резанци и млечни резанци, који могу заменити уобичајену кашу не више од једном недељно;
Сада можете повремено кувати меку тепсију од беби скуте;
Да бисте развили здрав рефлекс за жвакање, потребно је беби давати крекере, дечије колачиће, комаде не претврдог воћа и поврћа;
С обзиром на присуство зуба, ћуфте, кнедле, полпете и котлети почињу од меса и рибе, пекући их у рерни или помоћу двоструког котла;
Јетрена паштета се постепено уводи у исхрану детета;
Уместо меса, мрвица треба да добија жуманце два пута недељно. Рибе на његовом столу треба да се појављују највише једном недељно;
Понекад, уместо пире кромпира направљеног од куваног поврћа, мрвицама можете дати сирово воће или поврће нарибано на финој ренде. Смеша шаргарепе и јабука је веома корисна за њега;
Дечја исхрана овог периода садржи богат асортиман воћа. Само цитруси и грожђе су контраиндиковани за мрвице.

Дневни мени десетомесечног детета требало би да буде отприлике овако:

6:00 Млечна формула (150-200 мл) или мајчино млеко.
10:00 Било кашица или млечни резанци, млечна скута, пудинг или тепсија, чај или компот.
14:00 Лагана супа од поврћа кувана у месној чорби, парче хлеба, поврће пире са котлетом, комад куваног меса или рибе, воћни сок.
18:00 Пире од воћа или поврћа (или нарибане сирове шаргарепе са јабуком), беби кекси или крутони, воћно пиће или компот.
22:00 Додатак за мајчине дојке, бочица са адаптираним млеком или кефир за бебе (200 мл).

На сваки могући начин треба подстицати бебину жељу да самостално једе и пије. Да би то урадио, мора имати усисну и сиппи чашу. Храна у чинији треба да буде таква да је мрвица у стању да је донесе устима, а да је притом не изгуби.

ПРОЧИТАЈТЕ И: како научити дете да пије из шоље

О физичкој активности

Десетомесечне бебе су изузетно покретне: лепо пузе, брзо се пребацујући из једне собе у другу, дуго седе усправљених леђа, самопоуздано стоје на подупирачу и многи почињу да ходају.

Да би ојачала мишиће, беба треба редовно да изводи комплексе посебних физичких вежби. Најбоље време за јутарњу гимнастику су први сати након буђења, све док беба не почне активно да пузи и хода.

Гимнастички комплекс треба да укључује вежбе:

на кружној ротацији ручица;
са чучњем;
са наизменичном флексијом и продужењем колена;
са подизањем исправљених ногу;
са вешањем и држањем бебе на гимнастичким прстеновима.

Редовна гимнастика помаже у изградњи мишићне масе која је дизајнирана да подржи кости и кичму. Након завршетка гимнастике, можете да ублажите напетост из мишића уз помоћ опуштајуће масаже, која се своди на њихово уздужно глађење и лагано трљање.
Други блок физичких вежби треба изводити током активне забаве увече. Неопходно је радити гимнастику у добро проветреној соби, комбинујући је са узимањем ваздушних купки.

Веома је важно научити бебу која се креће да правилно устаје из кревета или софе. Ова корисна вештина спречиће ризик од повреда. Клинац мора да схвати да прво треба да легне на стомак и, склизнувши са ивице кревета, спусти ноге. Стечену вештину треба вежбати неколико пута током дана.

Знајући о благотворним ефектима кисеоника на развој дечјег мозга, мајка треба да хода са својом бебом најмање два пута дневно. Ако из неког разлога то није могуће, колијевку са топло обученом успаваном бебом можете изнети на балкон.

О интелектуалном развоју и образовним играма

Десетомесечне бебе почињу да изговарају своје прве речи, састоје се од понављајућих слогова, па би арсенал развојних активности требало да се допуни говорним играма. Током игре "Ко како виче?" мајка, показујући беби одговарајућу играчку, треба јасно да изговара ономатопејске речи: „буди-буди-буди“, „мјау-мијау“, „ко-ко-ко“, „вуф-вуф“. Стављајући лутку у колевку, потребно је неколико пута рећи "би-бие". Показујући детету да га плишани медвед напушта, треба да одмахујете руком говорећи: „ћао.
Да бисте обогатили пасивни речник, развили памћење и осећај за ритам, потребно је мрвици читати кратке риме, певати дечје песме.
Читање књига и гледање светлих илустрација занимљиво је и корисно за сву децу. Узимајући у обзир слике које приказују животиње и људе, потребно је приказати и именовати делове тела, ситне детаље лица. После неког времена, паметни малишан ће и сам почети да указује на њих на захтев своје мајке.
Са бебом можете изводити најједноставније вежбе артикулационе гимнастике: правити лица, испружити усне и истегнути их у осмех, показати језик, смотати га, кликнути, имитирајући звук коњских копита. Јачајући на овај начин мишићне групе укључене у производњу звука, мајка ће допринети правилном развоју артикулационог апарата.
У овом добу се може приметити да једна од бебиних руку постаје доминантна. Ово је основа за његово класификовање као „дешњака“ или „леворуког“.
Фина моторика детета је толико развијена да му омогућава да лако узима било какве предмете и граби ситне делове са два прста. Ову вештину треба развијати током часова моделирања. Можете дати беби комад теста или мекани пластелин: дозволите му да од њега откине мале комаде и причврсти их на лист картона, притискајући једним прстом.
Можете свом детету поклонити оловку или четку и боје: радо ће започети цртање линија на папиру.
Преклапањем пирамиде или куле од коцкица са мрвицама, можете га упознати са идејом величине и количине.

Строго придржавање свакодневне рутине гаранција је да ће се растућа беба развијати успешно и складно, а његова мајка ће бригу о њему моћи да комбинује са спровођењем многих хитних кућних послова.

ПРОЧИТАЈТЕ И: како све радити са дететом?

← дневна рутина са 9 месеци дневна рутина са 11 месеци →