Током школске године школарци се умарају ни мање ни више него одрасли на послу - поготово што се школски програм сваке године усложњава, а захтеви наставника постају све већи. Редовни летњи одмор омогућава вам само делимични опоравак, па би родитељи требало да се усредсреде на дечије здравствене кампове.
Карактеристике и предности
Специфичност здравственог кампа је фокус његовог програма на максималном обнављању тонуса тела. Није тајна да потпуно пасиван одмор не помаже у одржавању нормалног тонуса мишића - другим речима, овако одмарање може нанети још већу штету вашем телу.
Враћање дететовог здравља захтева низ фактора, које није тако лако надгледати код куће. Али у кампу ће бити обезбеђени прави услови.
- Максимално психолошко олакшање... Опоравак тела је немогућ у стању стреса или депресије, па је примарни задатак потпуно одвраћање детета од рутине. То се може постићи променом окружења, новим познанствима са истим туристима, пријатељском атмосфером у тиму и добро осмишљеним занимљивим забавним програмом.
- Повољно еколошко окружење. Да бисте вратили физичко здравље, неопходно је, пре свега, елиминисати неповољне факторе који утичу на њега у свакодневном животу. У великим градовима ово је традиционално загађени ваздух и вода - индустрија и велика количина транспорта могу наштетити и најздравијој особи. Из тог разлога, дечји рекреативни центри, посебно они са јасно израженим правцем опоравка, налазе се у еколошки чистим областима, далеко од мега градова, ближе нетакнутој природи у њеним најбољим манифестацијама.
- Пажљиво планирана физичка активност. Одмор не би требало да доведе до чињенице да је одмарач елементарно лењ, физичка вежба је и даље потребна - само, вероватно, умерено. Друга ствар је да је прилично тешко израчунати оптималан ниво физичке активности за одређено дете, осим ако нисте стручњак у овој области. У свим нормалним здравственим камповима, специјалисти су ти који раде на изради програма вежби и активних игара.
- Промишљена исхрана... С једне стране, растуће дететово тело, па чак и у условима редовне, мада не и забрањене физичке активности захтева сталну инфузију калорија, с друге стране, њихов вишак неће имати користи, претварајући се у прекомерну тежину. Поново је могуће тачно израчунати величину порција, учинити их заиста укусним и осигурати да дијета не буде допуњена свим врстама штетних производа, осим у кампу.
Као што показује пракса, чак и самопоуздани родитељи не могу се самостално носити са поштовањем свега наведеног. Због тога је дечији здравствени камп оптимално окружење за рекреацију и опоравак.
Сорте
Додатна позитивна карактеристика било ког кампа, и не само рекреативног, јесте то што сваки рекреативни центар нуди своје посебне услове за рекреацију, омогућавајући вам да одаберете најбољу опцију која ће занимати ваше дете. Ако је камп камп за побољшање здравља, тада нужно постоји посебан нагласак на здрављу и његовом јачању, међутим, међу таквим организацијама могу се разликовати разне врсте, усмерене на различиту публику. Испод су најчешће опције.
Шта треба да понесете са собом у камп можете видети у следећем видеу.
Рекреативно-едукативни камп
Ко је рекао да током празника не можете учинити нешто корисно за ум? Да, задатак такве организације је, између осталог, да обнови дете после тешке школске године, али приступ учењу је овде радикално другачије од онога што се вежба у средњој школи:
- Особље, кад год је то могуће, настоји да знање представи на разигран начин, неупадљиво - тако да се и само дете заинтересује и не доживљава као рутину.
- Количина знања угурана у главе одмарача, ипак се разликује у мањем смеру и неће бити кажњени због условних лоших академских резултата.
Спортско-здравствени камп
Ова опција је много погоднија за ону децу која се углавном не могу замислити без активних игара и сталног кретања. Разлика између одмора у таквој организацији од свакодневних шетњи по месту пребивалишта је, опет, у чистом ваздуху, уравнотеженој исхрани, а такође и у чињеници да је овде број оптерећења строго прорачунат. Колико год дете волело да игра фудбал, вероватно признаје да је то исцрпљујући посао него одмор, и иако таква разонода има здравствене користи, прекомерна ревност неће пружити прилику да се одмори и стекне снагу пре нове школске године.
Дневни камп за децу
Такве организације су релативно ретке и добре су ако се налазе у близини куће детета које одмара.
Идеја у целини подсећа на вртић - овде се окупљају деца исте старосне групе, која дан проводе под надзором саветника, са истом правилном исхраном и одређеним развојним програмом, а да не говоримо о стабилном присуству компаније. Сваке вечери деца одлазе кући, а следећег јутра се поново окупљају.
Ова опција, највероватније, искључује еколошку чистоћу подручја, али је добар начин да се деца јефтино уклоне са улице, заокупе нечим корисним и побољша њихово здравље. Таква организација је погодна и за оне родитеље који не би желели да своје дете оставе код куће читаво лето без надзора док су сами на послу.
Програм и активности
Уопштено говорећи, распоред дана у дечијим здравственим камповима мало се разликује од распореда у камповима другачије оријентације. Једина значајна разлика је повећан број активних игара и активности на улици.
Дан започиње устајањем, вежбањем и коришћењем јутарњег тоалета, као и брзим прегледом дана пред нама. После доручка, готово до ручка, деца проводе време на отвореном - то могу бити спортске игре, излети, купање у отвореној води (ако их нема у близини, дозвољено је заменити га купањем у базену) или тематски кругови.
Слободно време се додељује, али је релативно мало. После ручка има времена за одмор, а после тихог сата и поподневног чаја, скоро до вечере, деца су поново заузета нечим са горе представљене листе идеја. После вечере, програм укључује само одмор - културни програм у облику филмова или концерата, такмичења и дискотеке, а затим се упали.
Наравно, ово се односи само на оне кампове у којима деца остају преко ноћи и не иду кући, међутим, слична дневна рутина се примећује и у дневним - управо у оквиру времена када су деца на месту.
Који су документи потребни
Немојте мислити да је слање детета у камп тако лако - мораћете да сакупите импресиван пакет докумената који се не могу саставити за један дан, па чак ни за недељу дана.... Из тог разлога водите рачуна о прикупљању потребних папира унапред, а две недеље пре слања је минимално време када је време да се нешто почне радити.
Вреди то напоменути захтеви за комплет докумената за рекреацију у здравственом кампу могу се значајно разликовати од различитих организација, зато обавезно проверите код администрације које сертификате ће желети да виде... С обзиром на одређене разлике у захтевима, издвојићемо само главне, обавезне тачке које ће се сигурно тражити:
- Ваучер за одмор утврђеног узорка - заправо документ који потврђује законско право вашег детета да буде у одређеном рекреативном центру током овог временског периода.
- Дечја лична карта. Деци млађој од 14 година требаће извод из матичне књиге рођених, док старијим адолесцентима већ треба пасош. Стручњаци не препоручују поверење детета у оригинале таквих докумената - већини администрација биће потребна фотокопија. Истовремено, за путовање у иностранство можда ће вам требати пасош, па чак и ако се рекреативни центар налази у некој од држава које не захтевају стране пасоше наших сународника, и даље је могуће прећи границу само уз оригиналну личну карту.
- Лекарска уверења. Многе организације се ослањају на стандардне обрасце 079 / и и 076 / и, док неке захтевају одвојене потврде за већину заразних болести, чија листа мора бити посебно назначена сваки пут. Готово увек је потребна и потврда о епидемиолошком окружењу, како у школи, тако и у месту пребивалишта, јер би визуелно здраво дете могло да постане носилац опасне болести буквално дан пре поласка.
Ако у рекреативном центру постоји базен, потребан је посебан сертификат који вам омогућава да га посетите. Такође могу тражити документ о претрпљеним повредама и болестима, ређе - такође полису обавезног медицинског осигурања.
Ако се камп налази на територији Русије, онда је медицинска документација најтежи тренутак у процесу организације путовања. Будите спремни на чињеницу да ће ваш син или ћерка морати да прођу комплетан лекарски преглед и тестове.
Где да одем
Опште је прихваћено да се последњих деценија број дечјих здравствених кампова у земљи знатно смањио, али их и даље има на стотине и хиљаде широм државе. У овом тренутку свако има своје преференције и немогуће је упоређивати апсолутно све једни с другима, стога се многи воде географским принципом.
Традиционално, најпопуларнији рекреативни центри на Црном мору - посебно у региону Туапсе Краснодарске територије. Овде се одмара са врло топлом климом и близином питомог јужног мора. Овде је сваки рекреативни центар вредан пажње, десетине оних који се овде налазе су познати широм земље и као пример можемо именовати „Бисер Русије“ у Анапи и „Чајку“ у близини Туапсе... Слични услови су представљени и на суседном Криму, где у близини града Евпаторија постоји позната организација под називом „Тимуроветс“.
Рекреативни центри смештени у непосредној близини највећих руских градова - у Москви и Лењинградској области - стално су препуни гостију. Погодни су за непосредну близину потрошача, а као еколошки чиста места нуде подручја у шумама која су десетинама километара удаљена од метрополе, често поред сликовитих језера. Становници главног града воле да децу шаљу у рекреативне центре попут кампа „Ловци на срећу“ у Митишчију, обећавајући програм који може заокупити било коју одраслу особу - овде и планинарење са шаторима, и кајакаштво, и програме војних спортова.
За оне родитеље који би желели да се усредсреде на потпуније јединство са нетакнутом природом, центри су створени у мање густо насељеним и популарним регионима. Међу становницима европског дела Русије врло популарни тихи шумски рекреативни центри у регији Вологда, у азијском делу земље, неописива лепота дивље планине а језера тајге могу се наћи на територији Алтаја, који ће опет одјекнути у души човека било ког доба.
То су, наравно, само главни правци, док дечији здравствени кампови постоје у скоро свим регионима наше земље. Будите пажљиви када дете шаљете негде далеко - на даљину можете проверити репутацију рекреационог центра само ако има одређено име и ако то име звучи као „Сунчано“ или „Дзержинец“, тада нека институција може бити веома популарна и висококвалитетни и врло упитни.
Најбоље у иностранству
Још је теже издвојити најбоље дечије здравствене кампове ван Русије, него унутар њих, јер широм света сигурно има више рекреативних центара него у једној, мада највећој држави. Овде треба поћи од климатских услова сваке одређене земље, погодности путовања тамо и назад, као и финансијских могућности родитеља.
Према првом критеријуму, државе које су популарне међу одраслима - Турска, Шпанија, Кипар, Грчка и тако даље - предњаче. Што се тиче последња два критеријума, према њима, безусловно вођство наша два најближа суседа - Белорусије и Украјине.
У Белорусији не постоје рекреативни центри који су заиста међународно популарни, избор у њихову корист обично чине становници региона Русије суседних овој земљи, где нема дечијих здравствених кампова. Белоруске рекреативне центре за децу одликују непрекидно добар квалитет услуге, релативно ниске цене и запањујућа чистоћа шумског ваздуха.
Од услова који нису у Русији, Украјина може пружити идеалне планине за опуштање деце.
Алтај је невероватан, али налази се довољно далеко од места пребивалишта апсолутне већине Руса, а на Кавказу нема одговарајућих услова - планине су преоштре.
Друга ствар - Карпати са претежном надморском висином од 1000-2000 м, огромним бројем пешачких стаза и заиста нетакнутим местима невероватне природе, и што је најважније - развијена инфраструктура рекреационих центара и транспорта, омогућавајући вам да стигнете овде без трансфера из многих великих градова европског дела Русије.
Како одабрати
Ако сте већ одлучили да вам треба рекреативни камп, онда ово у великој мери поједностављује задатак даљег избора. За почетак јасно формулишите листу предуслова - где организација треба да се налази (на мору, у планинама, поред куће), у ком смеру (на пример, са пристрасношћу према образовању или спорту), какви су услови за живот (број људи који живе у соби и да ли уопште има соба, или шатора).
Направите листу неколико кампова који су вам занимљиви и покажите их свом детету, тражећи од њега да сам одабере.
Пажљиво сакупљајте информације о месту где намеравате да пошаљете дете. Користите званичну веб страницу организације, разне форуме на Интернету, а ако неко од ваших пријатеља већ има искуства у сарадњи са овим рекреативним центром, обавезно питајте.
Ако сви ови извори не дају коначну слику, назовите контакт телефон управе и поставите своја питања. Истовремено, размислите критички - јасно је да камп вероватно неће сам себе критиковати, стога се у смислу утисака усредсредите на независне изворе. Такође, узмите у обзир субјективност појединих људи - не прецртавајте рекреативни центар чим нађете негативну критику.
Савети
Ове препоруке нису обавезујуће, а у неким случајевима њихово занемаривање не наноси штету, већ управо супротно. Ипак, они би требали бити узети у обзир, а да ли ће се то радити или не, зависи од карактеристика вашег детета. Тако:
- Малом детету, посебно оном које никада раније није напустило родитеље, може бити тешко да издржи читаву смену од куће, у непознатој групи. У овом случају размислите о могућности кратког путовања, не више од 10-12 дана. Ако се организација налази релативно близу куће, можете лако посетити бебу и подржати га на овај начин, а у екстремним случајевима - и покупити га пре времена.
- У непознатом тиму у почетку је тешко чак и одраслој особи, па је добро ако дете не путује само, већ са неким од пријатеља или добрих познаника., посебно први пут. Ако беба није старија од 8 година, чак ни неко из особља не би наштетио таквом пријатељу.
- Период адаптације у непознатом тиму је веома тежак, па се првих дана већина деце јави кући и замоли родитеље да их што пре дођу по њих. Ипак, не треба се плашити таквих позива, па убедите дете да тамо остане још мало - сигурно ће се на крају укључити и желети да остане. Питајте га шта не воли и покушајте да му улите оптимизам. О озбиљном размишљању о одвођењу детета из кампа требало би само ако се оно жали више од недељу дана.
- У неким камповима траже да пружите неку врсту дечије картице која би описала његове специфичне особине. Чак и ако установа ово није споменула, а ваше дете има специфичне карактеристике (има контраиндикације за физичку активност, не зна да плива, пати од алергија), покушајте да пронађете прилику да обавестите људе који ће за њега бити одговорни током остатка.
