Контракције неће бити толико застрашујуће за породиљу ако сазнате више о њима. Страх и несигурност жене понекад чине порођајни период тако болним и тешким.
У овом чланку ћемо вам рећи кроз које фазе морате проћи током порођаја, колико ће трајати контракције и како се контракције материце осећају у различитим фазама.
Шта је то?
Контракције мишића материце, које се јављају периодично и стално се динамички повећавају, називају се "борбом" за природу бола. Она „хвата“ леђа, струк и стомак породиље, а затим постепено „пушта“. Уобичајени пород увек почиње појавом таквих сензација. Наравно, може бити неколико опција. Некима вода у почетку одлази, некима се истовремено излива амнионска течност и контракције. Али ове опције се сматрају компликацијама и немају никакве везе са нормом. Механизам контракција је врло сложен. Дакле, они могу започети само ако су испуњени бројни важни услови:
- у телу труднице ствара се довољно релаксина и окситоцина, а ниво прогестерона, који је помогао у одржавању трудноће, смањио се;
- довољна количина протеина - актомиозин се акумулирала у ћелијама матерничног ткива, што пружа контрактилност на ћелијском нивоу;
- грлић материце је прилично "зрео", омекшан и еластичан.
Контракције почињу у једном делу мишићног ткива материце и постепено се шире на суседна подручја док цело тело материце, као и грлић материце, не учествују у контракцији.
Овај затегнути и округли мишић је врло јак, па је његово отварање дуга ствар. Влакна врата постају краћа са сваком контракцијом, сам врат се отвара. Када се расплет заврши, беба ће моћи да напусти материцу.
Периоди и фазе
Жена не може да контролише контракције. Они почињу и развијају се независно од њене воље.
Прве контракције материце називају се латентне (латентне). Можете их разликовати од лажних по учесталости понављања. Лажне контракције, које су биле присутне у периоду „зналаца“, понављале су се ретко и углавном нису биле врло болне. А ако су стварали непријатности, били су више психолошки.
Праве контракције од самог почетка јављају се у правилним интервалима. Прве контракције могу бити прилично кратке и ретке. Једна контракција се обично понавља сваких 30-40 минута и траје не више од 20 секунди. Ако се ово догоди, не може бити сумње - трудови су започели.
Али такође није вредно панике и трчања по стану у потрази за телефоном да бисте позвали хитну помоћ у овој фази. Латентни период контракција је најдужи, жена има најмање 4-6 сати да се мирно припреми и не мање мирно оде у породилиште, не заборављајући документе и ствари важне за хоспитализацију.
Жена треба да дође у породилиште када се контракције понављају сваких 10 минута, а код другог или трећег порођаја мало раније, јер свака фаза порођаја са поновљеном трудноћом тече брже.
Наставак је активна фаза контракција. Обично је већ под надзором лекара. Верује се да почиње након отварања грлића материце од три центиметра. Контракције се појачавају, свака траје најмање 40-50 секунди, понављају се сваких 4-5 минута. После овог периода започиње фаза најјачих контракција.
Контракције материце у прелазном периоду пре гурања понављају се свака 1-2 минута и трају највише 60-70 секунди. Цервикс је потпуно отворен, дилатација је 10-12 центиметара.
Тада почињу покушаји, у којима се беба „гура“ у родни канал и пролази дуж њих. Жена већ може делимично да утиче на овај процес, улажући одређене напоре за бржи завршетак порођаја. Гурати треба само по наредби акушера. Порођај ће се завршити не рођењем детета, већ рођењем плаценте. Обично је следећа фаза порођаја мање болна.
Трајање
Главно питање је колико трају контракције. Прилично је тешко одговорити на то недвосмислено, јер много тога зависи од индивидуалних карактеристика женског тела, броја рођених, могућих компликација, које је прилично тешко предвидети. У просеку (ово су врло просечне вредности), контракције трају толико дуго:
Жена не може регулисати трајање. Медицински радници не могу на време да утичу на дужину контракција материце.
У неким случајевима је потребно стимулисати, убрзати контракције, ако су превише троме, а ширење грлића материце је споро. У овом случају се врши катетеризација бешике или амниотомија (механичко отварање феталне вреће). Након пробијања бешике, контракције се понекад „разилазе“, а наредни период се донекле смањује.
Контракције ће се наставити све док се фетус не пусти. После тога, контракције материце се активирају само у тренутку избацивања плаценте. Ова фаза траје у просеку 20 до 40 минута; код прворођених жена плацента се обично одваја брже него код поновљених порођаја.
Осетити
Жена може да осети промену фаза, фокусирајући се не само на временски оквир. Почетне контракције у почетку подсећају на бол током менструације, а затим имају јасну окружујућу природу. Бол се јавља, према прегледима жена, негде у пределу средњег дела леђа, брзо прелази у доњи део леђа и крижну кости, до самог дна стомака и подиже се уз трбушни зид.
После неког времена, бол се смањује. У активној фази порођаја контракције материце су болније, учесталије, интензивније. Прелазак са контракција на покушаје карактеришу изненадни осећаји оштрог притиска одоздо, породиља има жељу да гура, да испразни црева.
Како то олакшати?
Знања и вештине које трудница може стећи на курсевима за будуће мајке који се одржавају у свакој порођајној клиници помоћи ће у ублажавању болова.
Дакле, правилно дисање породиље не само да ће новорођенчету обезбедити довољан ниво кисеоника током читавог процеса, већ ће и природно смањити бол. Када је тело, посебно мозак, засићено кисеоником у женском телу, производи се више ендорфина. Ови хормони не само да дају осећај среће и благе еуфорије, већ имају и изражен аналгетички ефекат.
У раним фазама контракција треба вежбати дубоке и мирне споре удахе и издисаје. У овом случају трајање издисаја требало би да буде приближно двоструко дуже од удисања.
Када контракције постану честе и болне, жена треба да измени мирно дисање између контракција са брзим и интензивним дисањем на врхунцу бола.
У потискивању се у тренутку гурања користи дубоки дах и задржавање даха, док надувавање образа и напрезање главе није неопходно да би се искључила крварења, гурање „надоле”, а прса испуњена ваздухом „гурају” бебу, као да промовишу његово избацивање из материце.
Масажа сакралног подручја такође помаже. Жена то може учинити сама, или може затражити подршку партнера ако се очекује заједничко порођај.
Постоје и одређени положаји у којима може бити много лакше преживети контракције. Такође могу бити дизајнирани за појединачне или партнерске испоруке.
Топли туш помаже у ублажавању контракција, многа модерна породилишта имају такве могућности, породиље могу да одлазе под туш у почетној и активној фази порођаја колико год желе.
Треба да испробате позе, избрусите правилно дисање и вежбате само-масажу чак и током трудноће, пре порођаја, да бисте касније, када све започне, могли аутоматски репродуковати све потребне радње.
О томе колико трају контракције, специјалиста говори више у следећем видеу.
