Деца постају посебно осетљива на прехладу током хладнијих сезона, па како се ближи јесен, многи родитељи почињу да се питају како да спрече прехладу. У међувремену, превенцијом такве патологије треба се бавити током целе године. Које мере ће помоћи да се заборави прехлада и учини дете отпорнијим на хипотермију?
Како разликовати АРВИ
Главне разлике између прехладе и вирусних болести респираторног тракта су узрок болести, као и заразност. Ако се прехлада често развија због смањења локалног имунитета изазваног хипотермијом, онда вирус који улази у тело детета од других људи доводи до појаве АРВИ.
Такве разлике су посебно важне за узимање у обзир приликом спречавања ових здравствених проблема, јер превентивне мере против прехладе треба да буду усмерене на спречавање хипотермије и јачање локалног имунитета, а за превенцију АРВИ више пажње треба посветити сузбијању ширења вируса и повећању одбрамбених способности организма у целини.
Дојење
Дојење игра значајну улогу у формирању имунитета детета. Са мајчиним млеком у тело детета улазе лактоферин и бифидус фактор. Ове супстанце су важне за раст здраве микрофлоре, која јача одбрану тела.
Наравно, мајчино млеко није у стању да 100% заштити бебу од прехладе, али захваљујући здравом дигестивном тракту и мирној емоционалној атмосфери, ризик од прехладе за бебу ће се смањити, јер ће имунитет бебе постати јачи.
Стврдњавање
Један од главних фактора за спречавање хипотермије и сродних болести је управо очвршћавање. Ипак, приступ поступцима који су дизајнирани за каљење бебе треба да буде строго индивидуалан. Дакле, пре него што започнете било какве поступке, разговарајте са специјалистом о методама и шеми јачања имунитета детета помоћу очвршћавања.
Поред тога, вреди надгледати реакцију бебе - ако поступак изазива прекомерно узбуђење или апатију, приступ треба ревидирати. За позитиван ефекат је важно да дете воли поступке каљења. Сјајно је ако је животни стил родитеља активан и дете се, природно, посматрајући их, укључује у активности каљења.
Одећа и обућа
Обуците дете према временским условима - не прегревајте се непотребном одећом, али и спречите смрзавање. Изаберите топлу, удобну обућу за бебу како бисте је заштитили од влажења стопала. Такође је важно обезбедити детету одговарајуће покривала за главу.
Лекови за превенцију
Мултивитамински препарати, као и агенси који утичу на имунитет, помажу у повећању имунолошких сила деце. Међутим, само лекар може прописати такве лекове, стога, пре него што купите било који лек за јачање имунолошког система за дете, обавезно се обратите педијатру.
Моде
Дете је мање склоно прехлади ако има свој начин одмора и активних активности, оброка и спавања, учења и забаве. Захваљујући ритмичном циклусу, тело се боље опоравља и учи да оптимално реагује на промене услова и стрес.
Уравнотежена исхрана
У превенцији прехладе, прехрана детета игра важну улогу, јер недостатак витамина / минерала може ослабити дететово тело, а неке намирнице могу ојачати бебину одбрану. Бебама се саветује да једу више хране богате аскорбинском киселином, попут чаја од лимуна, воћних напитака од бруснице и црне рибизле.
Ако нисте алергични на мед, свакако треба да додате овај производ богат елементима у траговима у дечију исхрану.
Испирање носа
Овај поступак помаже у повећању локалног имунитета и јачању носне слузнице. За њу је најбоље користити морску воду, јер таква течност садржи много елемената у траговима и једињења која побољшавају стање слузокоже.
Чишћење
Стварањем оптималних температурних услова за ваше дете, помоћи ћете му да повећате отпорност на прехладу. Важно је редовно проветравати просторије и не заборавити на мокро чишћење неколико пута недељно.
Ако родитељи пуше
Пасивно пушење сматра се једним од фактора који утичу на ризик од настанка прехладе, јер погоршава активност трепљастог епитела и стање слузнице назофаринкса. Као резултат, дететови дисајни путеви постају осетљивији на било који стимулус.
