Проблеми са доњим делом леђа могу се јавити код пацијената било које старосне доби, али чешће се одрасли и старији жале на болове у доњем делу леђа. Није увек могуће да медицински специјалисти пронађу прави узрок развоја радикулитиса или остеохондрозе - тада они говоре о старосном фактору, о преоптерећењу и стресу. Психосоматика детаљније проучава ово питање, што вам омогућава да пронађете одговор на питање који психолошки узроци могу довести до проблема са доњим делом леђа.
Опште информације
Слабин је део леђа. Према подели пршљенова на неколико одељења, лумбални регион се налази између грудне кости и сакралне. Лумбална кичма обично носи велико оптерећење када хода, стоји усправно, седи, савија се, чучи. Природно, болови у доњем делу леђа значајно ограничавају човекове покрете.
Проблеми могу бити најразличитији: од болести кичме, повреда, кила између пршљенова до болести мишићног ткива, нервног система.
Верује се да хипотермија, прекомерни физички напори, падови и дизање тешког терета, као и старосне или дистрофичне промене у коштаним и мишићним ткивима доприносе болу. Такође, болови у леђима могу бити симптоми болести које уопште нису повезане са мишићно-скелетним системом, на пример, знак бубрежне болести.
Када је бол психосоматски?
Ако осетите бол, укоченост, лумбаго у лумбалној регији, свакако треба да се обратите лекару. Након прегледа, анализа, разлог ће бити очигледан или га лекар квалификује као идиопатски, односно није утврђен. У другом случају ће бити важно посетити психотерапеута како би се покушало пронаћи психосоматску основу за проблеме са доњим делом леђа.
Психосоматски болови су болови који нису директно повезани са одређеном болешћу (на пример, са килом између пршљенова или са стегнутим нервним завршетком). Све анализе и прегледи у овом случају показују норму, а бол је присутан. Такође, психосоматске болести сматрају се болестима које настају у блиској вези са стресом, уочи важних догађаја, када особа доживљава сасвим одређена психолошка стања.
У случају се говори и о психосоматској природи болести или бола ако традиционални третман не помаже, као и код честих погоршања.
Психосоматски узроци
Немогуће је разумети психологију болова у крижима изоловано, а да се не дотакне психосоматског значења леђа. На физиолошком нивоу, овај део нашег тела има пратећу функцију. У метафизичком, исто се дешава - леђа су симбол подршке у животу, прилика да се иде напред, да се развија.
Многи психоаналитичари сматрају кичму унутрашњим језгром особе на којој се у великој мери заснивају његово понашање и психо-реакције на спољни свет. Често стручњаци у области психосоматике имају тенденцију да верују да је кичма уско повезана са очинским принципом, са утицајем папиног ауторитета на особу. Студије су показале да многи пацијенти са хроничним тешким обољењима кичме у детињству нису имали подршку оца, нису научили да му верују и нису добили љубав коју заслужују од оца. У овом случају, патологије се обично развијају већ у одраслом добу.
Заједно са очинским фактором узима се у обзир и много више. Особа која се жали на психосоматске болове у доњем делу леђа обично пати од поремећаја самоидентификације - тада његов положај у околном свету неразумљив је чак ни њему самом.
Самопоуздани људи који се не плаше могућих потешкоћа и препрека обично мирно ходају кроз живот, суочавају се са проблемима, сналазе се и иду даље, проналазе заобилазне начине ако је потребно. Ретко имају болове у доњем делу леђа.
Али за оне који се плаше новог, непознатог, страха од мешања и околности које могу деловати као препрека, болови у леђима су уобичајена ствар.
Психотерапеути који помажу људима у лечењу психосоматских болести, посматрајући многе пацијенте са идиопатским лумбалним болом, открили су ко чешће од других, уморни, одговорни људи су изложени боловима и укочености у овом делу леђа. Ова категорија људи уобичајено преузима онолико одговорности колико једноставно не може поднијети без здравствених губитака. Такви људи застењу, али раде и свој и нечији посао.
Људи са високим нивоом самокритичности. Они себи могу годинама замерити да су учинили нешто лоше или погрешно. Они се толико оптерећују осећајем кривице да њихов терет постаје претежак.
Узнемирени појединци који не виде подршку у животу. То су људи који непрестано пате од појачане бриге за сопствену будућност. Плаше се да иду напред самоуверено, јер тамо, напред, виде такве догађаје као пропаст, сиромаштво, усамљеност. Ова врста пацијената је најчешћа. То укључује готово све старије људе који пате од болова у крижима у одсуству дијагностикованих и потврђених болести мишићно-скелетног система.
Треба напоменути да су готово све одрасле особе са боловима у крижима забринуте због финансијских и материјалних проблема. Они такође често криве друге за финансијску неефикасност и несолвентност: државу, шефа, економисте и политичаре, као и успешнију родбину и пријатеље.
Узимајући у обзир све наведено, постаје јасно зашто је психосоматски бол у доњем делу леђа у детињству ретка појава. Али они се дешавају, и зато им требају посебна објашњења.
Деца и адолесценти који немају везе са сопственим очевима и старијим мушкарцима у породици обично се жале на бол и ограничено кретање у лумбалном делу леђа. Они у њима не виде ослонац, не знају како да га траже у себи. Обично су то врло несигурна деца, плаха, стидљива, застрашена.
Проналажење пријатеља код старијег мушкарца обично их ослобађа психосоматског бола, али сам задатак склапања пријатељства је веома тежак.
Дијагностика пршљенова
Позната ауторка и истраживачица на пољу психосоматике Лоуисе Хаи саставила је табелу психосоматских узрока проблема са појединачним пршљенима. Ако узмемо у обзир само лумбални део, онда се спецификација узрока болова може поједноставити. Написала је да лумбални пршљен има следећа значења:
- прва лумбална (Л1) - снажан недостатак самопоуздања, њихове снаге, жеља за љубављу и контрадикторна жеља да буду сами;
- друга лумбална (Л2) - придржавање ставова деце, одбијање испуштања незадовољстава деце, немогућност и неспремност да се тражи излаз;
- трећа лумбална (Л3) - тешко сексуално искуство, снажно осећање кривице, презир и мржња према себи;
- четврти лумбални (Л4) - финансијске бриге, тежње и страхови у каријери, осећај беспомоћности;
- пети лумбални (Л5) - латентни бес на оца, на мушкарце, на вољене, осећај недостатка подршке, наде, немогућности уживања у догађајима и комуникацији са људима.
Узроци болести
Закривљеност кичме у лумбалној кичми често указује на беспомоћност, па чак и на неки инфантилизам особе. Он не само да не зна како да себи помогне, већ се и плаши да прихвати помоћ коју му други нуде. Такође, људи са сколиозом у лумбосакралном хотелу не знају да признају да греше, немају довољно храбрости и одлучности да то учине.
Болови у мишићима у доњем делу леђа често указују на то да особа свој положај сматра ћорсокаком, не види излаз, не може или не жели да га тражи, плаши се да реши проблеме и покушава да се сакрије од њих. Истовремено, болови с десне стране указују на то да постоје такви проблеми у односима са спољним светом, а са леве око проблема у породици, у личним односима са вољенима.
Остеохондроза лумбалне кичме манифестује се болом уз враћање ногу или кука, па се често меша са ишијасом. Дуготрајно задржавање негативних искустава доводи до напетости у мишићима који држе пршљен, долази до деформације и дисфункције појединих пршљенова.
У посебно тешким случајевима развија се кила лумбалне кичме, стегнути нерв или читав нервни чвор.
Узроке лумбалне остеохондрозе треба тражити у старом нагомиланом оптерећењу искустава, кривице, незадовољства, које човек из неког разлога одбија да баци са себе и лако крене даље. Такође, разлог треба тражити у односу човека према материјалном богатству - могуће је да је страх од сиромаштва, гладности, просјака прејак, стога човек акумулира новац за будућу употребу, плаши се да га не изгуби, преузима додатни посао и неподношљиве дужности. Често пати од констипације.
Лечење
Психотерапеути препоручују започињање потраге за правим узроком проблема са доњим делом леђа у вашем детињству. Понекад је за све крив став који су створили родитељи у детињству, који су од детета захтевали да је све радило сам, нису рачунали ни на кога, нису се ослањали, нису тражили помоћ.
У потрази за разлогом морате себи поставити следећа питања:
- Шта ме плаши у будућности?
- Шта ме оптерећује у прошлости?
- Да ли ми иде добро, не преузимам ли своје одговорности?
- На кога сам увређена?
- Да ли сам спреман да одмах затражим помоћ?
- Могу ли прихватити помоћ других ако је они нуде одмах?
Појава психосоматских болова у доњем делу леђа увек је сигнал да је ситуација „зрела“ и да јој је потребан излаз. Ако се потрудите и решите све проблеме свог домаћинства и пријатеља, створите себи нови распоред рада у којем ће бити места за опуштање и неће наштетити пријатељима и породици да сами решавају неке своје проблеме, без вашег учешћа.
Ако је узрок бола у материјалној анксиозности, страху од будућности, требало би да посетите психотерапеута или психолога, прецизно формулишете узрок страха и отклоните га - људи који знају како да доживе наду, вера у најбоље су здравији и срећнији. Своју уштеђевину можете поклонити банци, искористити могућности улагања или их претворити у некретнине како не бисте бринули о њиховој сигурности.
Прошле жалбе и туге треба опростити и ослободити. Ово није тако тешко као што се чини ако постоји искрена жеља да се решите и болести и непријатних успомена. Такође треба да преиспитате однос са оцем. Покушајте да схватите зашто је управо то урадио, које несумњиве предности има.
Јасно је да ће прилично болним сензацијама доњег дела леђа бити потребни лекови.
Обавезно узмите оно што је лекар прописао, похађајте физиотерапију, радите терапијске вежбе. Али не заборавите на своје психолошко стање, које је омогућило болест, иначе лечење неће донети жељени резултат.
Лечење вам може донети право задовољство: у процесу разумевања својих страхова, решићете их се, а опроштај ће донети осећај олакшања, смирености, самозадовољства и мира.
У процесу лечења корисни су поступци пливања и воде - када дође у контакт са водом, особа постаје мекша, пластичнија и покретнија, постаје лакше да доноси одлуке и буде флексибилна у различитим животним ситуацијама.
