Када дете одбије храну, једе мало и ретко, родитељи често почињу да брину. Смањен апетит може бити знак болести, стреса или недостатка физичке активности, али у детињству се проблеми са апетитом често могу јавити због недовољног уноса витамина и минералних супстанци.
Родитељи могу да процене да погоршање апетита може бити знак недостатка витамина због других симптома, на пример, повећаног умора, лошег сна, раздражљивости, крварења десни, испуцалих усана и других манифестација. У исто време, уз погоршање апетита, дете добија мање хране и, сходно томе, мање витамина и других хранљивих састојака, што стање додатно компликује.
Како они утичу?
Употреба витаминских препарата утиче на апетит побољшавајући апсорпцију хранљивих састојака, стимулишући производњу енергије у дететовом телу и нормализујући функционисање унутрашњих органа бебе.
На апетит детета утичу следећи витамини:
- Витамин А. Важан је за кожу и слузокоже, помаже у јачању имунолошког система и вида.
- Витамини групе Б (тиамин, пиридоксин, рибофлавин и други). Укључени су у метаболичке процесе и рад нервног система.
- Витамин Ц. Овај витамин ће ојачати имунитет бебе и побољшати процес варења (нарочито, помаже у апсорпцији гвожђа).
Поред ових витамина, они играју улогу у подстицању апетита код деце:
- Витамин-слична аминокиселина л-карнитин.
- Цинк. Важан је за метаболизам угљених хидрата и јачање одбране организма.
- Магнезијум. Утиче на ниво шећера и метаболизам глукозе.
- Гвожђе. Незаменљив за стварање крви.
- Олигофруктоза. Припада пребиотицима, јер побољшава раст микробне флоре у цревима, утичући на локални имунитет и варење.
Контраиндикације
Витамини за смањени апетит не смеју се давати детету ако:
- Беба има индивидуалну нетолеранцију за неке компоненте витаминско-минералног комплекса.
- Дете је развило хипервитаминозу.
Изузетно је важно пратити дозвољене дозе витамина, јер многи од њих, када се уносе у вишак, могу изазвати негативне реакције. На пример, повећане дозе витамина А узрокују повраћање, вртоглавицу, мучнину и главобољу. Вишак витамина Б прети алергијским реакцијама, мишићном слабошћу, падом крвног притиска и вишком витамина Ц може да изазове мучнину и дијареју.
Обрасци за пуштање
Витамински суплементи који помажу у побољшању апетита долазе у следећим облицима:
- Сируп или орални раствор.
- Прашак који се додаје храни или помеша са водом.
- Таблете за жвакање.
- Обложене таблете.
Избор одређеног облика ослобађања треба да се заснива на старости бебе:
- Ако је дете врло мало, препоручују му се препарати у облику сирупа или праха растворљивог у води.
- Витамини за жвакање најчешће се нуде деци предшколског узраста
- У школском узрасту дете већ може прогутати обложене таблете водом.
Преглед популарних
Савети за избор
Приликом избора правих витамина за дете, важно је обратити пажњу на следеће тачке:
- Ко је произвођач. Деца треба да купују само производе реномираних произвођача од поверења.
- Какав је састав. Уверите се да производ садржи неопходне витамине који утичу на апетит, а такође проверите њихову дозу.
- Који су датуми истека. Неприхватљиво је да деца добију лекове којима је истекао рок употребе, па прво треба да погледате датум производње лека.
Коментара
Анна: „Сину редовно дајем аскорбинску киселину. Апетит се много побољшао и десни више не крваре. Уз то се врло ретко разболевао. Ако је раније покушавала да ме наговори да седнем за сто, сада често тражи још. Мој син воли витамин Ц са различитим укусима воћа “.
Вицториа: „Не могу да верујем да апотекарски витамини могу да побољшају апетит и побољшају здравље. Трудим се да деци дајем витамине у њиховом природном облику, па берим воће, бобице и поврће за зиму. Једемо само природне састојке, не жалимо се на лош апетит “.
Јулија: „По савету педијатра, почео сам да дајем својој ћерки Витрум Кидс у дози наведеној у упутству. Ако смо болесни, дајем мало више, јер ми се чини да ће велика доза витамина помоћи бржем опоравку. Нема проблема са апетитом након почетка узимања витамина. "
Начини за повећање апетита код деце према Комаровском
Познати педијатар сматра да је именовање витаминских суплемената оправдано само у случају хиповитаминозе, односно са недостатком било каквих специфичних витамина. Комаровски саветује повећање апетита на други начин. Пре свега, према његовом мишљењу, родитељи треба да промене свој став према лошем апетиту и престану да претварају дечју исхрану у смисао породичног живота.
Популарни лекар примећује да се чешће лош апетит појављује код деце која мало ходају, мало се крећу, више остају код куће и превише су топло обучена. Потрошња енергије код таквих беба је минимална, па одбијају храну.
Ако играте активне игре са здравим дететом, брзо ће развити добар апетит. Комаровски истовремено не саветује храњење детета које нема апетит, јер у одсуству апетита тело бебе није спремно да апсорбује храну.
За информације о томе како повећати апетит детета и да ли је застрашујуће што ваше дете не жели да једе, погледајте програме др Комаровског.
