Популарно биље першун чест је гост на нашем столу. Воли се као укусно и ароматично зачињање за салате, прва и друга јела. У народној медицини се често користи као диуретик и антиинфламаторно средство. Да ли треба да престанете да једете першун током трудноће? Овај чланак ће вам рећи.
Предности за труднице
Першун је зеленило око којег се врти много гласина и митова. Неки су сигурни да је то категорички немогуће за труднице, други верују да је то не само могуће, већ и неопходно. Заиста, ова зелена боја је двосмислена.
Његов хемијски састав и корисна својства нису много инфериорни и у многим погледима су испред многих поврћа и воћа. За већину Руса, без обзира на регион боравка, першун је домаћи производ који расте одмах поред, и из овог разлога стручњаци га сматрају веома корисним за исхрану жена током трудноће.
Ово поврће је богато следећим корисним супстанцама:
- Витамин Ц учествује у одржавању еластичности крвних судова;
- фолна киселина неопходан за правилно и правилно формирање централног нервног система фетуса;
- калијума важан за одржавање правилног метаболизма воде и минерала, оптималног крвног притиска;
- калцијум неопходан за мајчин нервни систем, хематопоезу и процес минерализације костију феталног скелета;
- магнезијум потребан за метаболизам и добро расположење будуће мајке;
- поред тога, першин садржи гвожђе, витамин А, фосфор и флуорид.
Али есенцијална уља су главна вредност у саставу биљке. Готово десетина биљке састоји се од њих. Витамински и минерални састав биљке је супериорнији у квантитативним вредностима од многих поврћа и воћа. Сви делови першуна - цветови, корење и лишће - имају пријатан укус. Препознатљиву арому зеленила даје посебна супстанца у саставу есенцијалног уља - апиол.
Першун је одавно препознат у медицини као антиинфламаторни, диуретик. Употребљавао се за испирање и жвакање за јачање зуба и десни, а веровало се да је першун у стању да сачува вид. Корисно је за поремећај апетита, јер га повећава, а такође учествује у нормализацији варења.
Пре два века першун је стављен на чување женског здравља. Семе биљке почело је да се користи за добијање лекова који помажу у лечењу дисменореје. Једење першуна смањује знојење, промовише губитак тежине уклањањем соли и вишка течности из тела. Лекари сматрају да је сок од першуна изврсна помоћ у нормализацији коре надбубрежне жлезде. Верује се да биљка јача имунолошки систем, благотворно делује на стање костију и зглобова... Уз помоћ першуна, традиционална медицина саветује снижавање температуре.
Першун и копар нису званично забрањени током трудноће. Али, као што је горе поменуто, ово зеленило током трудноће је врло двосмислено и пуно непријатних изненађења.
Потенцијална штета и контраиндикације
Светска здравствена организација у монографијама представља резултате клиничких испитивања лекова произведених на бази першуна. Експерименти на лабораторијским животињама показали су да сок и корен першуна помажу у повећању тона глатких мишића материце, црева и бешике. Ако је са цревима и бешиком све јасно - због тона се постиже нормализација варења и често мокрење, онда је тон материце опасно стање, посебно у раним фазама трудноће.
У 2011. години употреба есенцијалног уља и семена першуна у производњи дијететских суплемената званично је забрањена у целом свету. Биолошки активни адитиви за храну нису лек, али је дејство ових делова биљака изражено, лековито.
Не изазива забринутост ако жена једе свеже биље у малим количинама, на пример, додајући га у салату или супу. Међутим, концентрисаније форме - сок, есенцијално уље - не би требало користити док чекате дете. У овом облику, першун је штетан.
У каснијим фазама неки, према рецензијама, покушавају да стимулишу рад уз помоћ биљке. Као стимуланс труда, першун није ефикасан, не може приближити порођај, јер не утиче на хормонску позадину жене.
У децокцији вреди узимати инфузију першуна само ако постоји медицинска индикација и након обавезне консултације са својим лекаром. Као зачин је дозвољена употреба першуна, али у разумним границама.
Першун треба избегавати трудницама које пате од уролитијазе и хипотензије... У првом случају могуће је покретање камења и повреду уретера, у другом је могуће смањење притиска и погоршање стања труднице. Оптимална количина је 1-2 прстохвана биља дневно као зачин за јела. Спољна употреба биљке током трудноће није ограничена.
Како правилно користити
Не једите першун сами на празан стомак. Ово је важно у било ком тренутку. Најсигурнији начин употребе је додавање јелима као зачин.
Ако је циститис започео или едем мучи, а лекару не смета што користите традиционалну медицину у другом и трећем тромесечју, требало би да знате како правилно припремити децукцију са израженим лековитим својствима. запамтите да у првом тромесечју је боље потпуно се суздржати од таквих облика першуна.
Припремите се за спољну употребу децокција која ће имати користи од акни, рана и опекотина, бора и повећане пигментације коже. Рецепт је врло једноставан - за 50 грама свежег биља потребно је да узмете две чаше воде и све темељно прокувате четврт сата. Течност се хлади, филтрира, сипа у калупе за лед и шаље у замрзивач. После неколико сати на располагању вам је изврстан производ за негу лица - утрљајте ове коцкице леда по кожи ујутру и брзо ће се тонирати и повратити здравље. За лечење рана и опекотина, не треба замрзавати чорбу.
Са повећаном пигментацијом, од које пате многе труднице због посебне хормонске позадине, требало би да помешате копар са першуном и додате цилантро. Кашика здробљених сировина прелије се чашом кључале воде, кува, хлади и добијена течност се филтрира. Тада можете да правите лосионе с њим на проблематичним местима - старачке пеге неће бити толико приметне. Исти лек је одличан за масну кожу од акни.
Са циститисом и едемом препоручљиво је свеже биље засећи и две кашичице биљног материјала прелити чашом свеже прокуване воде. Након инсистирања четврт сата, течност се филтрира, охлади на собну температуру. Готова чорба може се узимати пола сата пре оброка, четвртина чаше 2-3 пута дневно.
Будите изузетно опрезни - у раним фазама таква пића не треба узимати. Постоје сигурнији лекови, укључујући и апотекарске, који ће помоћи да се изборе са циститисом или отоком, прописаће их лекар. Есенцијално уље першина, семе се не може користити ни у једном тренутку током трудноће.
Када купујете першун, обавезно га добро оперите. Не држите биље у фрижидеру предуго. Вишак се може сломити и осушити, а затим чувати у папирној врећици - зими ће то бити изврсно зачињање за сто.
