Са 11 месеци дете већ једе прилично разноврсно. Његова дијета укључује различите врсте поврћа, житарица, меса, воћа, млечних производа. Шта је важно да родитељи знају о исхрани детета овог узраста и како је најбоље направити мени за такву бебу?
Карактеристике дијете
Количина чврсте хране у бебиној исхрани већ је прилично велика, што вам омогућава да смањите дојење или храњење адаптираним млеком, али већина педијатара још увек не саветује одвикавање бебе од мајчиних дојки или изузимање прилагођене смеше са јеловника малишана. Оптимално је давати такву храну и даље два пута дневно - одмах након буђења ујутру, а такође и пре спавања. Остатак времена дете ће јести чврсту храну.
Нови производи у овом добу практично се не уводе, па би главну пажњу родитеља требало усмерити на већ постојећа јела у бебиној исхрани. Подстичу се експерименти са укусима и комбинацијама. На пример, за 11-месечну бебу можете да направите тепсију од свежег сира, воћа и јаја, а уместо сока, мрвици можете да понудите желе.
Једанаестомесечном такође се може понудити сирово воће и поврће. На пример, можете нарибати шаргарепу и јабуку, додати им мало павлаке и хранити бебу тако врло витаминским јелом.
Дијета и колико дете треба да једе са 11 месеци
Са 11 месеци се чува пет оброка дневно, док се два пута дневно саветује давање беби мајчиног млека или смеше која се може прилагодити или ферментирати. Интервали између храњења у овом узрасту су три до четири сата. На пример, дојена беба прво једе мајчину дојку у 7 сати, затим у 10 сати доручкује, у 14 сати - време ручка, у 18 сати претпоследње храњење, а у 22 сата - последње (мајчино млеко).
Укупна количина хране коју дете поједе дневно израчунава се на основу телесне тежине бебе. Тежина мрвица дели се са 9 и прима количину хране дневно. Већина беба тежи 10 кг са 11 месеци, па је приближно дневни унос хране 1100-1250 грама. Дели се бројем оброка и сазнаје се просечна количина хране за једно храњење - 220-250 г.
Што се тиче појединачне комплементарне хране, детету у доби од 11 месеци препоручују се следеће максималне количине дневно:
Пример менија
При дојењу
За дојену бебу дневни мени са 11 месеци изгледаће отприлике овако:
Уз вештачко храњење
Беба са храњеном бочицом са 11 месеци појешће отприлике овако:
Савети
Упркос значајном проширењу менија, деци у доби од 11 месеци не треба давати пржену храну, димљено месо, егзотично воће, масно месо, ферментисане млечне производе који нису намењени дечјој храни, масну рибу, орахе и многе друге производе. Пре него што неко јело дате мрвици, увек размислите о предностима и сигурности овог производа за тело детета.
Узмите у обзир следеће смернице:
- Сваког дана припремите свежу храну за своје дете, а ако користите припремљену храну за децу, уверите се да су датуми истека тачни. Да бисте олакшали живот, можете започети припрему домаћих полупроизвода за храну за бебе. На пример, једног дана можете беби да направите порциозне рибље или месне колаче, да их замрзнете, а убудуће један део извадите из замрзивача и котлет скухате или попарите, што ће трајати мање времена.
- Што је чешће могуће, дајте беби кашику у руке и научите је да једе самостално, не бринући да ће резултат бити проливена супа или пире кромпир на под. Дајте пиће из шоље или чаше, али само под надзором одрасле особе.
Ваше дете већ толико зна и његова активност вас тера да размишљате о увођењу витамина са 11 месеци. Да ли је то вредно учинити, прочитајте у другом чланку.
