Већина родитеља бебин плач доживљава као сасвим нормалан, јер је ово само начин да се одраслима пренесу информације о неким бебиним потребама. Иако је у већини случајева разлог за плакање на површини, постоје и ситуације када је проблематично погодити дететове жеље изражене на овај начин. Ако дете плаче у сну, и то редовно, неки родитељи могу заиста да се успаниче - одједном се малишан суочи са озбиљним проблемом и потребна му је помоћ лекара?
Из тог разлога, питање могућих разлога за плакање у сну од великог је интереса за младе породице, али покушаћемо да дамо одговор да ли је вредно бринути у овој ситуацији.
Специфичности дечијег спавања
Најчешће у сну плачу деца млађа од годину дана, а ако се сличан проблем примети код старије деце, тада често могу речима да изразе разлог за оно што се дешава. Због тога нећемо разматрати предшколску децу, већ ћемо се концентрисати на бебе.
Овде одмах треба да појасните да ако дете до годину дана задрхти у сну, стење, трза ноге, савија се или чак јеца, онда у томе заправо нема ничег чудног или лошег.
Чињеница је да бебе већи део одмора проводе у фази такозваног „РЕМ спавања“, што је такође типично за одрасле, али само у тренутку успавања и непосредно пре постепеног буђења.
Ова разлика од норме за одрасле је узрокована брзим развојем дететовог мозга, услед чега нервни систем заправо никада не мирује. У овој фази сна човек види снове, па то и не чуди родитељи могу уочити видљиву реакцију на оно што се дешава у облику:
- „Трчеће“ зенице затворених очију;
- Активни покрети удова;
- Покренути рефлекс сисања;
- Гримацинг;
- Разни звукови, укључујући плач.
Такви феномени називају се „физиолошки ноћни плач“, а према речима лекара, они не указују на присуство било каквог надражујућег средства.
У неким случајевима такав надражај заправо може бити сан, у којем се беба може наћи у непријатним или чак застрашујућим условима - у таквој ситуацији чак и много старије дете у сну разговара, вришти и плаче. Генерално, плакање је уобичајени начин ослобађања од емоционалног стреса. тако да сузе бебе у сну, ако се не пробуди и брзо смири, не би требало да изазову узбуђење.
Психолози такође верују да уз помоћ физиолошког плача деца инстинктивно проверавају ситуацију око себе - да ли је мајка спремна да помогне ако се нешто догоди? Због тога, тресећи бебу која није имала времена да се на време пробуди, можете да направите тако да настави да спава.
Стручњаци не саветују превише активно смиривање бебе, јер он сам још увек неће да се пробуди, а ревносна болест кретања може лако да прекине његов сан; у овом случају ће бити довољно да га лагано промућкате или чак само тихо нешто забрујате - мали ће подсвесно схватити да је све у реду и поново заспати.
Ако дете не примети никакву реакцију, његов мозак сигнализира несигурност, а тада се беба буди и почиње много јаче да вришти како би привукла пажњу одраслих.
До краја прве године живота овај рефлекс „скенирајућег“ простора требало би да нестане.
Превише емоција
У првим месецима живота беба нема довољно развијену психу да оно што се дешава око ње изазива неке снажне емоције - у ствари, реагује само на нелагодност. Међутим, у доби од 3-4 месеца долази до снажног емоционалног помака, што је први озбиљан корак ка психолошком сазревању личности.
То одраслима можда не делује очигледно, али у овој фази дете већ почиње активно да перципира свет око себе и покушава да га памти или разуме. Емоције накупљене током дана, чак и оне позитивне, не дозвољавају детету да брзо заспи, узбуди га и узбуди, што доводи до лошег сна, укључујући и плакање.
У овој фази, родитељи би требало да се одмакну од строгог придржавања распореда и то у већој мери усредсредити се на тренутне потребе деце. Дакле, ако дете претходни пут није добро спавало, следећи период будности мора да се скрати. Ако се то не уради, недостатак сна ће поново створити стрес код детета, а то ће довести до даљег недостатка сна, што ће резултирати зачараним кругом.
Да емоционални разлози не ометају сан вашег детета и не изазивају га да плаче у сну, следите неколико једноставних правила:
- Неприхватљиво је одузети детету време предвиђено за спавање за успављивање. Да бисте били сигурни да ће заспати на време, почните да га полажете унапред. Не чекајте тренутак када дете почиње да јасно показује знаке умора - ово је већ показатељ прекомерног прекомерног рада.
- Светле емоције, чак и позитивне, уопште се не препоручују за бебе млађе од годину дана. Ова изјава је нарочито тачна поподне, иначе можете изгубити превише времена на успављивање.
- Телевизија за малу децу је веома штетна управо због великог броја емоција. Чак и мирни цртани филмови дају пуно различитих информација, развесељавају се великим бројем светлих боја, и уопште не изгледају тако једноставно и приступачно за бебу као за одраслу особу, стога ноћу могу да изазову лош сан и плач.
Што се тиче ноћних мора, није доказано да постоје пре навршене године дана. У старијој доби бебе могу да плачу над њима, али то је обично једнократни, а не понављајући феномен. Ако се дете жали на понављајуће се ноћне море које се редовно јављају, има смисла да се обратите специјалистичком психологу.
Неприкладна микроклима
Будући да бебе, као што смо већ рекли, спавају много осетљивије од одраслих, није изненађујуће што су уопште много захтевније за услове у соби. Ситуацију додатно погоршава чињеница да дете млађе од годину дана мало утиче на ситуацију - уосталом, не може се самостално сакрити када је хладно или отворити када је вруће. Дете се можда неће пробудити, али у сну осећа неугодност и плаче, што ће нарушити квалитет одмора и може довести до потпуног буђења.
Да би избегли такве ситуације, родитељи треба да посвете велику пажњу стварању заиста угодних услова у вртићу и њиховој сталној подршци. Идеална удобност у разумевању бебе изгледа овако:
- Температура је око 18-22 степена. Све зависи и од индивидуалних квалитета бебе и од броја и дебљине пелена у које је умотано. Аргумент „не ломи кости“ овде уопште не функционише! Ако је беби непријатно да заспи, у сну ће редовно плакати.
- Влажност - унутар 40-60%. Превише сув ваздух доводи до исушивања слузокоже горњих дисајних путева и испаравања превише течности из бебиног тела, али желимо да он мирно спава, поготово што не може сам да пије и плаче. На нашим географским ширинама ваздух је обично само сув и овај проблем се може решити помоћу овлаживача ваздуха. Превлажни ваздух није типичан за нашу земљу.
- Нема прашине. Улазећи у бебин нос, прашина зачепљује дисајне путеве и омета нормално обогаћивање тела кисеоником, иако је дететов мозак, који се активно развија чак и у сну, преко потребан. Пошто се заглављивање јавља постепено, прашина је један од најчешћих узрока плача у сну без буђења. Да бисте елиминисали прашину, проветрите собу и редовно мокро чистите, а такође смањите количину књига, тепиха, тапацираног намештаја и играчака у вртићу.
- Свеж ваздух. Растућем телу је неопходан кисеоник, па је проветравање готово предуслов пре спавања. Ако клима или алергија на полен ово чине неприхватљивим, потражите софистициране савремене системе климатизације који могу решити проблем.
Како решити проблем глади и жеђи?
Бебе желе да једу много чешће од одраслих, па је жеља за јелом усред ноћи до плача за њих сасвим нормална, али особа било које старосне доби може желети да пије ноћу. Ипак, након таквих буђења, дете ће сваки пут морати да буде еутаназирано, што не дозвољава мајци ни њему да спавају, стога морате да смислите начине за смањење броја таквих пораста.
У првим месецима живота неће бити могуће потпуно избећи ноћно храњење - још увек морате да се пробудите, али можете смањити број ноћних брига ако бебу интензивније храните током дана. Ако се одраслој особи не препоручује да једе пре спавања, онда за бебу такав поступак није само могућ, већ и користан, јер ће обезбедити стабилан сан.
Већ смо поменули како неквалитетан одмор стога може проузроковати непрестано плакање ноћу увече треба да једете чврсто, на крају крајева, дете овог доба још увек не једе ништа што је тешко сварити.
Истовремено, стручњаци препоручују појачану исхрану бебе не толико (било да се ради о стварној тежини хране у једном оброку или о броју оброка дневно), већ ни о квалитету. Код оне деце која се хране дечјом храном, ситуација је јасна - само треба обратити пажњу на више калоричне хране.
Што се тиче беба које се хране мајчиним млеком, постоји врло важна тачка за коју не знају сви: чињеница је да када је беба причвршћена за дојку, тзв. предње млеко. Има релативно ниску хранљиву вредност, али у смислу запремине, беби није потребно много - осећа да је стомак пун и одбија даље да пије, само хранљиве материје добијене предњим млеком не трају дуго. Као резултат, беба, која је изгледала сита, врло брзо жели поново да једе, и зато плаче у сну.
Ако дојенче одједном конзумира мало млека, прво би требало да га издоји тако да добије само најхрањивији производ.
Бебама треба нудити воду током ноћног храњења само у врућини, али ако је беба вештачки храњена, вода мора нужно пратити сваку сесију храњења.
Зуби
Врло често је узрок ноћног плакања феномен карактеристичан за све бебе без изузетка - ницање зуба. Ове бебе имају врло тешко време, јер непрестано осећају свраб и бол у устима.
Наравно, чак и у таквој ситуацији дете још увек треба да спава, па је могуће успавати га, али у тренуцима када се бол појачава може да вришти, почне нагло да плаче и да се пробуди. Проблем се посебно погоршава ако беба тренутно не реже један зуб, већ неколико одједном.
Наравно, може бити неколико разлога за ноћни плач, али ако дете непрестано покушава да жваће одећу, играчке и било које друге доступне предмете, можете бити сигурни да је један од њих зуб.
Дуго времена се овај проблем сматрао практично нерешивим, али савремена медицина већ може да понуди решење у облику специјалног анестетичког гела. Имајте на уму да се овај лек, као и готово сви други лекови, у случају мале деце могу користити само након консултације са лекаром.
Специјалне силиконске грицкалице помоћи ће детету да „огребе” свраб у вилици, што донекле смањује нелагодност од онога што се дешава и помаже у заштити других предмета од покушаја да их изгризе, тим пре што то чак може бити и опасно за бебу.
Да ли је време криво?
Није тајна да изненадне промене времена могу негативно утицати на благостање неких људи. Ако се раније сматрало да је таква осетљивост карактеристична углавном за старије људе, данас многи стручњаци верују да су чак и неке бебе способне да одговоре на климатске неприлике.
Утврђене су чак и ризичне групе: потешкоће током порођаја и царског реза, као и болести у време када је фетус или повећан интракранијални притисак наводно повећавају вероватноћу да дете покаже синоптички „дар“, што ће му ометати одмор и може проузроковати ноћ плачући.
На примеру одраслих примећено је да се посебно снажно осећају следеће појаве:
- Ненормална активност Сунца;
- Ударни ветар;
- Скокови у атмосферском притиску;
- Промена времена са сунчаног на кишовито;
- Падавине било које врсте.
Истовремено, лекари не могу да дају тачан одговор на питање зашто нека деца реагују на промене времена, док друга не. Штавише, мало је вероватно да ће поставити такву дијагнозу као „метеосензитивност“, па неће саветовати одређени третман.
Ако и сами видите одређени образац у понашању свог детета повезан са променама времена и још увек желите да добијете медицинску помоћ, најбоље је да контактирате неуролога, јер он одлучује о било којим питањима повећане осетљивости.
Како побољшати бебин сан и довољно се наспавати? Одговор ће дати др Комаровски у овом видеу.
