Све младе мајке у периоду дојења забринуте су због исправности исхране, јер многе намирнице директно утичу на састав мајчиног млека и, сходно томе, на добробит дојенчади. Одређена храна и пиће су посебно упитни. Ту спадају квас.
Да ли је могуће пити квас за дојиље
Сумње у употребу кваса код дојиља обично се јављају из следећих разлога:
- Квасс садржи мали проценат алкохола, који делује на бебину јетру кроз мајчино млеко;
- Квасс је газирано пиће, што значи да код детета може да изазове проблеме са стомаком;
- Квасс се пије хладан, а хладни напици су контраиндиковани за дојење.
У овом случају најбоље решење за „дизано“ питање је компромис: квас и дојење су компатибилни, али можете га пити не више од 1 чаше дневно и само природно. А аргументи „против“ који обично плаше маме не могу се у потпуности назвати истинитим. Покушајмо да схватимо зашто.
- Квасс садржи малу количину етилног алкохола - не више од 1,2%. Етилни алкохол настаје у квасу као резултат природне ферментације, као што је кефир. У наведеној количини, ова супстанца је сигурна за тело, штавише, тело већ садржи етилни алкохол у малим количинама, чак и ако особа уопште не конзумира алкохол. Квасс није класификован ни као алкохолно ни као слабо алкохолно пиће, могу га пити и дојиља и возачи.
- Израз „газирано пиће“ примењује се само делимично на квас. Природни квас садржи гас, али се тамо природно појављује као резултат ферментације. Друга ствар је квас који се флашира у пластичне боце и продаје у било ком супермаркету. Углавном, ово је обична „сода“ са укусом и аромом кваса. Гас у таквим пићима појављује се вештачки. Такав квас може да створи проблеме са стомаком, па чак и природни квас треба да пију са опрезом мајке са гастроинтестиналним проблемима. Тешко је предвидети реакцију мрвица на природни квас: нека деца пате од гасних напитака, друга не показују никакву забринутост. Овде ће помоћи само постепено увођење кваса у исхрану и посматрање.
- Пијење леда није добро ни за кога, посебно по екстремној врућини. Дојиља би заиста требало да направи избор у корист топлих напитака, али 1 чаша благо охлађеног квасца неће наштетити лактацији.
Најбоља опција за дојиље би била домаћи домаћи квас. Ако пијете купљено - нека то буде природно буре. Када купујете такав квас, морате бити сигурни да је свеж и да се при флаширању поштују санитарни и хигијенски стандарди. Али боље је одбити употребу продавнице уопште.
Корисна својства природног кваса
Природни квас није дозвољен само у ограниченим количинама, већ може бити и користан. Корисна својства пића изузетно су релевантна за младу мајку:
- Ублажава умор;
- Окрепљује и тонира;
- Добро утоли жеђ;
- Садржи витамине и минерале.
Дакле, ако дојиља компетентно и пажљиво приступи питању употребе кваса, онда можете бити сигурни да ово пиће неће нанети штету, а можда ће бити и корисно.
Читали смо на тему дојења:
Не могу све производе да конзумирају дојиље, из ове публикације написали смо шта можете јести, а шта је боље одбити;
Чланак у којем објављујемо везе до описа одређених прехрамбених производа током ГВ периода - хттпс://развитие-крохи.ру/кормление-грудиу/питание-кормиасххеи-матери-в-период-гв.хтмл
Поред тога, препоручујемо читање о томе шта је апсолутно забрањено за дојиље
