На шест месеци, поред мајчиног млека, у исхрану детета уводе се и други производи - допунска храна. Родитељи одмах имају пуно питања о производима који ће беби донети корист, а не штету. Једно од најчешћих таквих питања је: може ли се дете дати чај?
Чај је раширено и популарно пиће, у многим породицама се конзумира свакодневно и то у значајним количинама. Да бисмо схватили да ли деци треба чај, вреди детаљно размотрити његов састав.
Компоненте чаја и њихови ефекти на дете
Чај садржи много различитих супстанци. Многи од њих имају различите ефекте (позитивне или негативне) на дететово тело.
- Танин је танин чаја. Реагује са гвожђем у стомаку. То доводи до смањења садржаја хемоглобина у крви. Повећава се ризик од развоја анемије.
- Теин је алкалоид са благим, али дуготрајним стимулативним дејством. Позитивно делује на рад црева и метаболизам. Висок садржај теина у чају инхибира стварање витамина Д. То доводи до развоја рахитиса.
- Остали алкалоиди који се налазе у чају, али у мањим количинама од теина. Имају диуретичко и вазодилатацијско дејство.
- Пуринске базе доприносе стварању вишка мокраћне киселине и оксалата (њене соли). Да би се уклонила ова једињења, појачан је рад бубрега, који су и даље слаби код бебе.
- Оксална киселина везује калцијум у телу. То ће довести до уништења првих млечних зуба и слабог раста костију.
- Витамини Ц и група Б.
- Вредни елементи у траговима: цинк, магнезијум, калијум, манган, флуор.
- Флавоноиди су антиоксиданти. Доприносе уклањању штетних супстанци из тела.
- Метионин помаже у нормализацији метаболизма масти у телу.
За одрасли организам, када пију чај, сва ова једињења немају изражен негативан ефекат. За децу, чак и мала количина њих има снажан утицај на развој тела.
Тако, редовни чај неће користити бебама. Највероватније је чак и штетно. Можете увести чај у бебину исхрану након једне и по до две године.
Бела, црна или зелена
Постоји неколико врста чајева и вреди одлучити какав чај деца могу пити након 1,5-2 године. Све сорте чаја су листови исте биљке, али су подвргнути различитој обради. Садржај танина и теина најбогатији је зелени чај. Стога, у тренутку када дете може почети да даје чај, боље је зауставити се на црном.
Да ли је боље користити врећице чаја или лишће?
Одавно је познато да је употребу кесица најбоље избегавати. Садрже нежељене нечистоће. Они могу изазвати алергијске реакције код деце и квалитет овог чаја је под знаком питања. Може се користити само свеже припремљен чај. Сат времена касније, садржај хранљивих састојака у чају нагло опада, а када се подгреју, настају штетна једињења.
Када кувате чај за дете, морате бити сигурни да је слаб, светло смеђе боје и топао. Дајте црни чај током дана, на пример током доручка. У супротном, окрепљујући ефекат пића довешће до слабог заспања детета.
Адитиви за чај
Многи људи пију чај са млеком, шећером, лимуном или другим аромама. Да ли бебе треба да додају било какве адитиве. А ако је могуће, када дати чај са шећером или медом.
Млечни чај је добар за бебе. Када се дода млеко, све корисне супстанце чаја се чувају, а дејство неких једињења штетних за бебу се неутралише. У предшколским дечијим установама и болницама мора бити укључен у мени. Многи нутриционисти чак препоручују да бебин чај напола разблажите млеком. То је због дејства млека на неке компоненте чаја:
- везивање танина елиминише ризик од смањења нивоа хемоглобина;
- неутрализација оксалне киселине смањује испирање калцијума из зубне глеђи;
- чајни пигменти неутралисани млеком неће утицати на зубну глеђ.
Боље је потпуно напустити употребу шећера за чај или га ставити у врло малим количинама. Ако беба жели, уместо шећера можете пити слатки чај, користити мед. Ипак, требали бисте бити опрезни, јер је мед најјачи алерген.
Јабуке, суве шипке, рибизле, јагоде или малине могу се користити као адитиви. Мирисно биље (цветови липе, камилица, нана) додаће пићу укус и арому и биће корисно. Сви они имају изражена лековита својства, па пре употребе треба да се обратите лекару.
У принципу, чај је, попут кафе, пиће за одрасле. Пре две године, боље је одбити употребу овог пића у потпуности.
На тржишту постоји много биљних и воћних чајева дизајнираних посебно за малу децу. Постоје чак и чајеви који се могу користити од два месеца. Ако бебу желите да напијете, таква пића не само да ће уклонити жеђ, већ ће имати и користи.
Ажуриран: постоје посебни биљни и биљни чајеви за бебе. На пример, са камилицом, матичником, ментом, кантарионом, коморачем, шипком, липом. Такво пиће такође лечи. На пример, нормализује варење, умирује, олакшава одвајање флегма приликом кашљања. У апотекама постоји велики избор чаја у гранулама, важно је поштовати назначено дозирање са њима. Али пре него што купите пакет чаја, не будите лени да се обратите лекару: морате бити изузетно опрезни са биљем. Вештачкој беби чај се може давати већ 3-4 месеца, дојенчади - после шест година.
Даље читамо:
- Како научити дете да пије из шоље
- Беби сокови
Размотрите опције за слабо кувани чај, чорбу од воћа или поврћа. О овој теми разговарамо у блоку Ирине Зајцеве са педијатром Софијом Николајевном:
