До четвртог месеца живота постоје значајне промене у физичком развоју детета. Ово више није беспомоћно новорођенче, већ свесно новорођенче. Зна да подигне и држи главу, контролише руке и ухвати се за играчку, са занимањем разгледа око себе, савладавајући пучеве. Да би се ова достигнућа учврстила, потребна је гимнастика за бебу стару 4 месеца.
Дојенче старо 4 месеца постиже значајне промене у физичком развоју
Благодати гимнастике за бебу стару 4 месеца
Дечји лекар Комаровски препоручује започињање најједноставнијих вежби од два месеца како би бебу научио сложенијим радњама са четири. Гимнастика ће помоћи у савладавању нових моторичких вештина, припреми за пузање, побољшати благостање, ојачати имунитет, кардиоваскуларни систем и уклонити остатке мишићног тонуса.
Сваки родитељ је у стању да створи потребне услове за наставу, треба само слушати препоруке специјалиста. Приликом организовања домаћих задатака треба да се придржавате следећих правила:
- требате свакодневно подстицати бебу на физичку активност, обавезно укључите вежбу у свакодневној рутини,
- извођење активних покрета могуће је само након загревања мишића уз претходну масажу,
- избор вежби је неопходан у складу са индивидуалним карактеристикама бебе,
- корисно је коментарисати сваку акцију ради стварања позитивног емоционалног расположења код бебе.
Дечија техника гимнастике
Гимнастика за бебе 3-4 месеца је комплекс две врсте акција:
- пасивне радње врши одрасла особа;
- активне акције - одрасла особа подстиче бебу да се активно укључи.
Током гимнастике, препоручљиво је придржавати се алгоритма који помаже у развијању корисних вештина и навика:
- Припремни масажни покрети - руке и ноге мрвица се нежно гњече према горе;
Током масаже, одрасла особа кружним покретима глади бебин трбух и груди, леђа и задњицу
- Пасивне акције - дете је мирно, одрасла особа стимулише мишиће руку и ногу;
- Акције самог детета - енергични покрети са пучем, нагон за пузањем и фитбол;
- Лекција се завршава опуштањем - нежним миловањем тела уз музику.
Препоручене вежбе током 4 месеца
Период будности четворомесечног детета се повећава, па је лако наћи одговарајуће време за физичко васпитање. Главна ствар је да мрвице до овог тренутка имају позитиван став. Гимнастика за четворомесечну бебу започиње најједноставнијим техникама. Лако их је пронаћи у медицинској литератури, на дечјој веб локацији или се придружити популарним онлајн вежбама.
Важно! За било који родитељски избор неопходан је професионални савет. Само ће педијатар утврдити који су покрети корисни, а који нису погодни за бебу.
Пуњење за бебе 4 месеца
- Пријем „ми смо боксери“ ради на јачању мишића врата, горњег дела тела. Клинац лежи на леђима. Мајка креће бебиним рукама, слично боксерским нападима, говорећи: „Ковач долази из ковачнице, ковач носи два чекића. Куц-куц, куц-куц, али одједном удари одједном! "
- Да би играла „млин“, мајка фиксира бебине руке палцем и кажипрстом, нежно их окреће у круг, попут „млина“, речима: „Где су нам руке? Ево наших оловака! "
- Покрет крила лептира дизајниран је да ојача рамени појас. Руке су пажљиво раширене, а затим се враћају у претходни положај на грудима. Радња се завршава кружним покретима, сличним лепршању крила: „Лептир је улетео, махао крилима“.
- Уз помоћ "лептира", мишићи ногу могу се развити на исти начин: ноге савијене у коленима се раздвајају и враћају у првобитни положај.
- Игра „вожња бицикла“ игра се чак и са новорођенчетом и служи за развој зглобова колена, мишића бутина и доњих удова. Треба да ухватите бебине ноге и наизменично их савијате у коленима речима: „Идемо, идемо, по печурке и орахе! Преко јаруга и камења, преко неравнина и корења! У рупу - буу! "
Гимнастички комплекс за дете са 4 месеца
Вежба "жаба" помаже у стицању вештине пузања
- Беба у положају "жаба" ставља се на стомак, руком нежно притискајући стопала како би ноге биле што више савијене у зглобовима кука и колена. Тада подстичу бебу да крене напред. За мотивацију је корисно имати пред собом светао предмет.
- За "пучеве" беба лежи на леђима. Одрасла особа ставља кажипрст у десну ручку, подстичући га да је чврсто ухвати. Правећи покрет, дете треба да држите за леву страну тела, повучете му руку према себи и нежно направите превртање са леђа на стомак на левој страни. Преокрет са десне стране се врши на исти начин.
- Гусенични покрет развија вештине пузања. Беба се испружи попут гусенице: лежи на стомаку, руке су испружене напред. Мама ставља руку на бебине ноге и лагано притиска, гурајући напред и приморавајући бебу да се креће. Када руке почну да се савијају, потребно је вратити тело у првобитни положај. Светла играчка такође ће постати мотив за кретање.
- Корисна вежба, клизни кораци, изводи се док лежите на стомаку. Ноге бебе су правилно покривене: палци одрасле особе налазе се споља, а сви остали унутра. Лагано се тресући, дететове ноге се исправљају, а затим поново савијају. Штикле глатко клизе по столу.
Гимнастика за бебе на фитболу
Да би се ојачали мишићи леђа и стомака, употреба гимнастичке опреме је ефикасна. Најприступачнији од њих је лопта или фитбол. Фитбалл вежбе помажу у уклањању колике, побољшавају функционисање дигестивног система. Вежбе за четворомесечну бебу треба да буду једноставне за извођење. Главна ствар је да беба треба да осети задовољство због поступка на лопти, одрасла особа треба да покаже максималну пажњу. Прво се котрљање врши на трбуху, а затим слично на леђима.
Беба је потрбушке положена на лопту, држећи је и нежно котрљајући се напред-назад, лево-десно
Гимнастика за децу стару 4 месеца са дисплазијом
Ако беба има ишчашење зглоба кука (дисплазија), потребна јој је посебна гимнастика.
Знаци дисплазије:
- потешкоће у узгоју према дечијим ногама,
- кликните на зглоб кука,
- асиметрични набори,
- неуједначена дужина удова.
Уочивши ово, родитељи би требало да се обрате подиатру. Правовремена дијагноза ће исправити стварање зглоба кука. За лечење, специјалиста ће сигурно препоручити терапију вежбањем.
Гимнастика за дете од 4 месеца са дисплазијом врши се на сложен начин:
- Посебна масажа: лагано и нежно трљање ногу од потколенице до бутине. Затим масирајте бебино стопало и нежно га окрећите у различитим правцима. Следеће је загревање: покретима у спирали се померају од стопала до потколенице са прилично јаким притиском.
- Корективне технике:
- Наизменичне ноге: једна се држи на површини, друга се притисне на стомак.
- Истезање десне леве ноге и две заједно док померате коленске зглобове у страну. Ако покрету дете буде непријатно, зауставите га.
- Кружни покрети дететових пета.
Вежба за повлачење ногу до главе
- На почетку се изведе једноставна радња четири, пет пута, за компликацију се додаје једна дневно.
- Они прелазе на сложенији комплекс са бебом након неколико недеља, разговарајући о свим радњама са педијатром. Припремна масажа се изводи на исти начин, само што већ лежи на стомаку. Главни услов - сви покрети тек након загревања мишића:
- савијте зглобове кука до максимума и повуците колена мрвица насупрот лактовима;
- ноге су раширене, покушавајући да додирну задњицу петама, важно је поправити бебу у овом положају неколико секунди.
Посебан савет за родитеље
- У топлој сезони корисно је изводити покрете на свежем ваздуху, без одеће. Према др Комаровском, гимнастика и очвршћавање се комбинују на овај начин.
- За децу са хроничним болестима, вежбе се бирају само уз дозволу педијатра.
- Погодно време за вежбање је у првој половини дана, како не бисте узбуђивали бебу пре спавања ноћу. Важно је посматрати трајање - 15 минута, постепено доводећи до 25.
- Весела музика која прати покрете помоћи ће детету да постави на позитиван начин.
Корисно је допунити гимнастичке вежбе воденим процедурама, развијајући вештине пливања
Важно! Гимнастика се мора изводити узимајући у обзир расположење и стање бебе. Уз хирове, недостатак сна, повишену температуру, боље је одложити све енергичне покрете.
Брижни родитељи уз помоћ гимнастике за бебе од 4 месеца могу не само да изврше физички развој детета и ојачају његово тело, већ и да диверзификују комуникацију, успоставе емоционалне контакте. Само неколико минута дневно је довољно да ојача мишиће и зглобове детета, усади му пуно позитивних вештина.
