Време, здравље, расположење и животне околности су фактори који одређују колико је дете будно са 4 месеца. Родитељима је лакше да се усредсреде на време активности пре спавања уместо да следе строгу дневну рутину.
Време играња са четворомесечном бебом
Најкраћи период будности примећује се пре првог јутарњег сна, пре вечерњег одмора, бебина активност је дужа. Ако увече направите предуги интервал будности, дететов сан ће бити немиран, јутро се буди раније. Ако дете ставите у кревет пре времена, беба ће дуго заспати, вероватно ће бити будни ноћу.
Важно! Ако се беба може успавати за 15-20 минута, беба добро спава, не протестује против полагања, време спавања је тачно одређено.
Стопе дневног и ноћног спавања за дете са 4 месеца
До 4. месеца, већина деце спава 15 сати дневно: 10 сати падне ноћу, преостали интервал се дели на три дневна сна (њихов број ће се смањити на два када дете наврши шест месеци старости). Нема потребе да бебин сан прилагођавате одређеним стандардима. Обично су одступања од норме дуже од једног сата изузетно ретка.
Индивидуална потреба деце за сном одређена је низом параметара:
- Генетске карактеристике. Људи дуго спавају и кратко спавају. Први се одмарају 8-10 сати, други успевају да стекну снагу за 6-7 сати. Карактеристика је наследна.
- Активност. Ако је беба мирно будна, биће потребно мање сна.
- Здравствено стање. У одређеним условима тела, деца дуже спавају, обнављају резерве енергије.
- Услови одмора. Са смањењем температуре, засићењем ваздуха кисеоником, у мраку је сан бољи.
Важно! Ако дете редовно спава 2-3 сата мање од норме, беба не спава довољно. У телу мрвица, у четвртом месецу живота, повећава се ниво хормона стреса кортизола, повећава ексцитабилност и отежава се процес инхибиције у неразвијеном нервном систему.
Облици активности и спавања новорођенчади
Колико дуго беба треба да буде будна са 4 месеца
Укупан интервал снажног стања бебе је 8 сати дневно. Колико дете треба да буде будно 4 месеца пре сваког спавања - 1,2-2,5 сата. Приближни распоред помоћи ће вам да прилагодите режим активности детета:
- 7:00 - беба се буди, узима водене процедуре, једе храну;
- 7: 30… 9: 00 - је будан;
- 9:00 - једе;
- 9:00 ... 10:00 - масажа, време гимнастике;
- 10: 00… 11: 30 - забава, играње;
- 11: 30… 12: 30 - спава на свежем ваздуху у шетњи;
- 13:00 - узима храну;
- 13: 00… 14: 00 - игра се образовним играчкама;
- 14: 00… 15: 00 - време ходања;
- 15: 00… 17: 00 - комуницира са другима;
- 17:00 - једе;
- 17: 00… 19: 00 - слуша бајке, смирену музику;
- 19: 00… 20: 30 - игра се играчкама;
- 20:30 - плива;
- 21:00 - једе, одлази у кревет.
Требали бисте бити спремни за прилагођавање бебе. Ако се распоред промени због околности зависних од одраслих, педијатрима се саветује да се врате у првобитну верзију или да формирају нови режим са лекаром. Када заказујете дан бебе, требало би да узмете у обзир колико се времена препоручује за спавање, храну, шетњу, забаву, комуникацију.
Режим храњења за бебу од 4 месеца
За четворомесечне бебе мајчино млеко или адаптирано млеко су главни елемент дијете. Дијетина беба укључује дојење свака 3-4 сата. Појединачна количина конзумираног млека је око 118-210 мл.
Када се храните вештачком мешавином, количине утрошене хране одређују се према препорукама педијатра. Обично лекари препоручују давање 1/6 стварне телесне тежине детета. У четири месеца, деца једу 800-1000 мл смеше током дана, интервал између храњења је 3-4 сата. Ноћу су беби довољна 2-3 храњења.
Храњење беба
Белешка! Четворомесечна беба показује веће интересовање за животну средину, постаје растресена током храњења, не једе довољно и надокнађује дефицит ноћу. Пожељно је хранити бебу у опуштеном окружењу.
Колико треба да ходате са дететом са 4 месеца
Током топлог периода године већина родитеља успава дете на балкону, док је будно шета напоље, омогућавајући им да истражују свет око себе. Начин ходања са четири месеца одређен је понашањем бебе. Вишак утисака помаже да нека деца самостално заспе у колицима, друга се претходно наносе на сандук.
Дојење се препоручује бебама сваког сата, увек пре спавања. За допунску храну зими, децу треба одвести кући, а лети их могу применити на дојке на улици. Неки родитељи ходају 2,5 сата, други - 30-40 минута. У другом случају, требало би два пута да прошетате.
Како направити дневну рутину за бебу стару 4 месеца
Обезбеђивање персонализованог режима за новорођенче није лако. Родитељи треба да посматрају дете. Мера ће помоћи у одређивању дневне рутине коју користи беба. Ако током посматрања одрасли нису саставили распоред, требало би да сазнате разлоге који спречавају бебу да једе, одмарајући се приближно у исто време.
Педијатри нуде следеће смернице за помоћ родитељима:
- Неопходно је развити навику детета да се одмара по распореду. Чист ваздух ће ојачати бебин сан. Током топлог периода, деца се спавају на балкону, напољу или са отвореним прозорима, зими - у проветреној соби. Пожељно је освежити ваздух у соби 10 минута пре него што беба спава.
- Контролишите осветљење у соби. Током дана светлост треба да буде природна, увече - пригушена. Важно је да дете научи да прави разлику између дана и ноћи.
- Нанесите чешће на груди. Беба ће развити тачну дневну рутину, нервни систем ће ојачати.
- Проводите време активно. Са четворомесечним дететом можете да посећујете госте, проучавате свет око себе, бавите се масажом, гимнастиком, играте. Игре прстима ("Ладусхки", "Магпие-врана") такође ће бити корисне. Меке књиге, зубићи су добар избор за новорођенчад.
- Пратите рутину са целом породицом.
Важно! Често родитељи који уводе бебу у одређени распоред праве грешке: не дозвољавају им да спавају свака 2 сата, заборављају да узму у обзир биоритме, уче их да користе ноћни режим током путовања, дугих путовања.
Приближна дневна рутина за четворомесечну бебу
Ако се послужите једноставним саветом педијатара, неће бити тешко успоставити режим детета. Главна ствар је запамтити о индивидуалним карактеристикама бебе, бити спреман за промене у свакодневној рутини.
