Једно од сталних питања за прогресивне младе мајке је тема пливања са бебама у базену. Иако су користи од учења пливања неспорне, а педијатри углавном препоручују деци да пливају, дискусије о овој теми се настављају.
Купање беба у базену је корисно и угодно
Конгенитални инстинкти пливања
После рођења и до навршених 3 месеца дете задржава бројне вештине урођене на инстинктивном нивоу, које су услед дуготрајног присуства у течном окружењу мајчина стомака. Међу њима, најважнији, који помаже свим мрвицама да остану на води, је рефлекс пливања.
Инстинкт пливања новорођенчади
Такође, деца имају развијен респираторни рефлекс - способна су да задрже дах када су главе уроњена под воду. Он је тај који омогућава такву децу да науче ронити без проблема, док старија деца могу једноставно пијуцкати воду и дуго се плашити.
Још један готов рефлекс пливања је кретен: када су ноге присилно савијене, новорођенче их одмах савија, што омогућава с временом да се одгурну од дна и бокова базена.
Поред тога, бебино тело садржи више лецитинских масти, па је његова специфична тежина много мања од тежине одрасле особе, што позитивно утиче на узгон и способност да лако плута на површини воде.
Одржавање ових безусловних рефлекса, које је природа дала за преживљавање у екстремним ситуацијама, омогућава бебама да науче савршено пливати у врло раном добу, иако удови још увек нису у потпуности под њиховом контролом.
Предности пливања за бебе
Позитивни ефекти пливања у базену за новорођенчад су прилично бројни, па га педијатри често препоручују да ојача имунолошка својства тела беба, нормализује тонус мишића и развије структуру скелета као вежбање.
Предности и недостаци раног пливања
Пливање за бебе је по својој ефикасности упоредиво са иновативним сесијама физиотерапије или ручне терапије. Вода у базену или кади производи физиолошку масажу бебиних мишића, позитивно делује на бебину кожу и активира снабдевање крвљу и метаболичке процесе. Редовне посете базену са мајкама помажу у побољшању сна и апетита код беба, смањењу и заустављању цревних колика.
Још од античке Грчке познато је да вештине пливања повећавају ниво интелектуалног развоја деце. Дете које је у базену од рођења одраста знатижељније и активније од својих вршњака и ређе је да ће се разболети.
Стална изводљива физичка активност у води јача кардиоваскуларни систем (чак и ниво хемоглобина у крви расте), нервни, респираторни и мишићно-скелетни систем детета и формира правилно држање тела.
Додатне Информације. Часови са родитељима омогућавају вам да побољшате психо-емоционални контакт, формирате позитивну перцепцију света.
Као и свака развојна методологија, и часови у базену са бебом имају своје противнике који размишљају о негативном утицају воденог окружења вештачког резервоара на дете. Сматрају да није потребно излагати крхко тело малог човека нехигијенским условима и великом броју бактерија у јавним базенима, да вреди сачекати да дете одрасте и прилагоди се животу ван материце.
Други аргумент против раног пливања назива се могућим стресним реакцијама детета на водену средину, што је испуњено сталним осећајем страха и несигурности.
Индикације пливања
Часови у базену за бебе често су прописани као једна од врста физичке активности и терапије вежбањем ради јачања имунитета често болесне, али углавном здраве деце. Пливање за болесне бебе прописано је из следећих разлога:
- хипертоничност - глатки покрети у води савршено опуштају напете мишиће;
- смањен тонус мишића - хладнија вода и снажни покрети (укључујући роњење) активирају мишићни систем;
- висока нервна ексцитабилност - нервни систем такође долази у ред због побољшања квалитета сна;
- средњи и низак степен недоношчади - за децу са ниском порођајном тежином ово је најбољи начин да се ојачају и развијају равноправно са вршњацима;
- дисплазија зглобова кука - дете учи да се самостално креће, а зглобови и лигаменти су нежно обучени;
- валгусно стопало, равна стопала - пливање јача телеће мишиће, избегава равна стопала и друге деформације стопала;
- тортиколис - исправља се прилагођавање устајалости, стиснути мишићи врата се опуштају;
- церебрална парализа - рехабилитација водом значајно побољшава моторичку активност такве деце, исправља компликације.
Пливање је приказано бебама са церебралном парализом
Контраиндикације
Нажалост, неким бебама је базен за бебе контраиндикован. Не можете пливати са следећим патологијама:
- урођене малформације кардиоваскуларног система;
- заразне болести у акутном периоду;
- поремећаји неуролошког система у присуству периодичних напада;
- патологије у мишићно-скелетном систему, у којима удови морају бити фиксирани;
- ако беба има јак страх од воде.
Ако се беба плаши воде, немојте је терати да плива.
Правила пливања са бебама у базену
Подучавање бебе пливању изводи се у складу са одређеним правилима и прописима који се морају стриктно поштовати како би се постигао позитиван ефекат са часова у базену.
У ком добу почети
Већина педијатара слаже се да наставу треба започети тек када бебина пупчана рана зарасте како би се избегло добијање инфекција. Поред тога, беби се мора дати времена да се навикне и прилагоди условима постојања ван мајчине материце. Оптимално време се назива доба од 2-3 месеца.
Важно! Неопходно је започети пре него што мрвице изгубе урођене инстинкте пливања, а ове вештине мораћете да развијете од нуле, превазилазећи дететов страх од воде.
Ако немате времена пре навршених 3 месеца, ово није застрашујуће, дете ће и даље бити здравије, а пливање и роњење можете научити касније.
Сигурносни инжењеринг
Отворени, испуњени базен извор је опасности за беспомоћну малу децу. Стога би родитељи и тренери који раде са њима требали стриктно да се придржавају сигурносних правила:
- деца могу похађати наставу само уз лекарска уверења педијатра (за родитеље - дерматолога);
- да би се избегла контаминација воде урином и фецесом, бебе млађе од 3 године треба да буду у посебним пеленама за пливање;
- дете би требало стално да буде близу одрасле особе, да буде у његовом видном пољу;
- трчање у базену, укљ. са стране је строго забрањено;
- родитељима су потребне папуче са потплатом против клизања;
- ако је неопходно напустити наставу пре њиховог завршетка, потребно је о томе обавестити тренера;
- топло се не препоручује да се сами спуштате на базен са бебом - боље је користити помоћ инструктора;
- пењање и спуштање степеницама мора увек бити окренуто у страну.
Препоруке
Да би се кренуло у посету базену за новорођенчад, није потребна посебна припрема, осим поступног навикавања бебе на температуру воде. Препоручљиво је започети на 36-37 степени, постепено смањујући топлоту. Поред тога, не можете прекршити распоред спавања деце - најбоље је заказати часове за 3-4 сата током дана, након дневног одмора. Трајање водених поступака не би требало да прелази четвртину сата, за старију децу - до 25-30 минута. Ако дете показује знаке умора, активност треба зауставити.
Занимљиво. Деца могу свакодневно да пливају, за њих и њихове родитеље пливање треба да буде забавна игра која доноси задовољство и здравље.
Препоручљиво је започети купком напуњеном обичном чистом водом на температури од 36 степени, након поступка пупак се третира као и обично. Мама би требала бити мирна, рукама чврсто и сигурно држати младог пливача. У процесу навикавања на воду, неопходно је комуницирати са бебом, подстаћи је да се креће.
Активности на базену за маму и бебу
Пливање у базену за одојчад се учи уз учешће родитеља, обично мајки. Често се часови (посебно на начин који је прописао педијатар) одржавају у посебним дечијим базенима у поликлиникама: они су мале величине (5 на 8 метара) и дубине, вода у њима је увек топла и пријатна за децу. Понекад су слични или мало велики базени доступни у вртићима, могу их похађати деца чак и из јасличких група. Курсеви пливања за бебе такође се нуде у фитнес клубовима и редовним општинским базенима.
Шта вам треба за часове
Главни услов је доступност стандардног здравственог уверења за базен: за мајку и малог пливача (од терапеута, педијатра, дерматолога, венереолога, гинеколога).
Требало би унапред припремити све што је потребно за купање у базену за бебе:
- капе за пливање (за бебе - са пеном или елементима на надувавање);
Капа за купање за бебе
- купаћи костим за маму и купаће гаће за дете;
- уклоњиве ципеле (папуче са неклизајућим ђоном);
- сушило за косу за испухивање бебиних ушију након сесије;
- хидратантно млеко за подмазивање нежне коже бебе;
- велики „крзнени“ пешкир којим ће се беба замотати након изласка из воде.
Вежбе
Новорођенчад и новорођенчад, дошавши на базен, не само да се бесмислено копрцају у пријатној води, родитељи под вођством тренера или инструктора изводе са њима разне вежбе.
Пре свега, ово су покрети за прилагођавање бебе води. Дете се вертикално подупире испод груди и задњице, а ноге се постепено спуштају у воду. У овом случају се изводе љуљање у различитим правцима, цик-цак и кружни покрети. Када се беба навикне на ново окружење, ослонац постаје водораван.
Држећи дете једном руком, изводе се хоризонтална књижења напред и назад и „слика осма“. Користећи рефлекс потискивања, вежбање ногу са стране вежба се по наредби мајке „гурај!“. Колико се мрвица одбија, што даље треба да се одмиче од ивице базена, тако да схвати своју снагу. Такође можете скакати напред-назад, одгурујући дно базена (дете се држи са обе руке).
Белешка! Током читаве лекције, дететово лице, посебно у раним фазама учења, не би требало потопити у воду.
Вежба „хеликоптер“ се изводи уз ослонац испод груди једном руком и уз бесплатну, наизменично грабљиву воду бебином дршком.
Стављајући бебину главу на длан (мали прст је постављен испод свода лобање), држите бебу у овом положају на површини воде, другом руком можете држати браду. Ако све пође за руком, дуж базена се врше разна објављивања. При окретању фонтанелу треба затворити. Нека деца воле мирне, несметане покрете, друга цвиле од одушевљења при брзом прелазу даљине.
Уз подршку на стомаку (уста су прекривена палцем одрасле особе како би се избегло гутање воде), мрвице имају прилику да раде рукама и ногама већ од првих лекција, стварно им се свиђа. Такође у овом положају, цервикални мишићи су савршено обучени, што новорођенчадима омогућава да раније почну да се држе за главу.
Трбушни упртачи
Савет. Ако дете не воли једну вежбу, мора да пређе на другу, која му се више свиђа.
Између вежби, неопходно је правити паузе за одмор: беба може вертикално да виси на мајчиној руци, бацајући обе руке преко ње, ослонац испод груди. Да се дете не би смрзло, леђа се могу сипати водом. Неке мрвице воле да се опусте у положају на боку, као да леже.
Роњење је веома важно у базену за бебе. Деца су припремљена за роњење сипањем воде из кутлаче преко главе између вежби. У исто време мама каже команду „Зарони!“ и дува детету у лице тако да затвори очи и задржи дах. Тада се сва вода одмах излије. Ако се беби не свиђа процедура, мора се умирити, не извлачећи га из базена, већ једноставно тресући га у води. Рефлекс задржавања даха на команду обично се развија након 2 недеље припреме, десет понављања по лекцији.
Беба рони
Прво роњење се изводи у опуштеном стању и у добром расположењу малог пливача. Најбоље је то учинити из склоног положаја, дете се на неколико секунди (након команде) урони главом у воду и изнесе на површину. Обавезно похвалите своју бебу након сваког успешног зарона. Треба започети са 2-3 зарона по лекцији, а затим их можете радити чешће и држати дете дуже под водом (до 5-6 секунди).
Предности пливања у базену за бебе су очигледне, иако имају и своје противнике. Међутим, педијатри верују да рани тренинг пливања значајно јача здравље и имунитет беба, помаже код озбиљних болести мускулоскелетног система и мишићног тонуса. Препоручује се започети рано, док пливачки рефлекси, дати од рођења, не изумру, али не пре него што пупак падне. На основу мишљења лекара, родитељи сами одлучују да ли њихово дете треба да плива водећи се његовим индивидуалним карактеристикама.
