Једногодишње дете често смета родитељима. Његова неспремност да заспи, учестали хир без очигледног разлога понекад збуњују чак и искусне родитеље. Дању он са занимањем истражује простор, додирује се и игра се предметима који су му доступни. Око бебе има пуно непознатог, потребна му је подршка одрасле особе. Једногодишње дете из различитих разлога ноћу не спава добро. Шта се може променити, како планирати дневну рутину тако да сан буде уравнотежен?
Дете не спава добро
Како смирити једногодишње дете
Како старите, потребна вам је већа подршка родитеља. Веома је важно да дете схвати да га нико неће увредити. Свест о својој сигурности помаже му да неустрашиво научи нове ствари. Иако је добро оријентисано у свемиру, дете често тражи руке одрасле особе. Након што је добио потврду да је све на сигурном, наставља да „осваја“ свет. Ако имате потешкоће са спавањем за брзу еутаназију, морате предузети одређене мере:
- Један од најсигурнијих начина да се уђе у креветић је љуљање. Мама мора сама да одабере методу: на рукама, у креветићу, колицима. Метода је једноставна, подсећа бебу на период боравка у стомаку. Уз болест кретања, беба се смирује и заспи. Једнообразна болест кретања помаже у подешавању сна. Метода има недостатак - поступак се понекад одлаже. Ако их ухвати морска болест у наручју, јако се уморе од напора. Боље ставити колица, колијевку, како не бисте ометали приликом пребацивања.
- Нису све бебе дојене до навршене године дана. Заспање дојке током дојења је уобичајено. Бочица са адаптираним млеком не замењује у потпуности ефекат, али добро делује као седатив. Недостатак је тај што дете расте, постаје све теже да се смири и легне са храном.
- Спавање заједно је дивно седатив. Није потребно премештати бебу, она мирише и близина мајке. Постоје одређене непријатности - одраслој особи је тешко да се окрене; отац породице мора да спава одвојено.
- Разрађујући дневну рутину, основа методе је доследност. Ако се свакодневно строго придржавате једног режима, дете развија навику да заспи отприлике у исто време. Купање, храњење, спремање за спавање морају се обављати јасно по распореду. Мане ове методе су у томе што је у данашњем ритму живота тешко строго се придржавати једног распореда. Резултати режима према распореду биће за 50-60 дана.
- Ако родитељи имају довољно стрпљења, можете да користите методу „за упорне маме“. Доћи ће тренутак када ће беба јако трљати очи, зијевати или бити врло хировита. Мора се ставити у креветић, без болести кретања и храњења. Дозвољено је тихо певање успаванке или друге одговарајуће мелодије. Не можете узети дете у наручје. Снажним плачем може да се увери, али не би требало да заспи у наручју. Читав период заспања траје до 45 минута. Први резултати за месец дана.
- Топла купка пре спавања са умирујућом биљном инфузијом помаже вашем детету да се припреми за сан. Иако постоје деца на којима водени поступци делују надражујуће. За некога ко традиционално реагује на воду, заспање након тога у креветићу биће много брже. Родитељи би требали запамтити да ће хранити малишана одмах након купања.
Спавање после купања
Све методе су ефикасне на свој начин. За неку децу је бели шум добар. Укључује монотони звук машине за шивење, воду, тиху музику без речи.
Узроци поремећаја спавања код једногодишње бебе
Стални поремећаји спавања исцрпљују све. Родитељи се умарају и иритирају од несанице, све су нервознији, дете наставља да плаче. Изненадна буђења усред ноћи могу бити резултат лошег здравља, проблема са физиологијом и крхке психе.
До прве године живота дете може да спава једном или два пута током дана. Главни сан, током којег се дете потпуно одмара и опоравља, је ноћу. Родитељи се често брину ако дете цвили током сна, често почиње да се буди. Према педијатрима, у овој ситуацији ноћни звукови су варијанта нормалног спавања једногодишњег детета.
Психолошки разлози
Уобичајени стрес може дуго избацити дете из психолошке равнотеже. Када су узбуђени или преморени, родитељи неће моћи дуго да смире бебу, процес ће бити дуг и исцрпиће све учеснике. Деца веома осећају емоционално стање њему блиских одраслих. Ако је мајка нервозна, оштро разговара са дететом, све је нервира, ово стање се преноси на дете. Резултат ће бити погубан - беба дуго неће моћи да се смири.
Важно! Дете попут сунђера упија све иритантне факторе. Негативне емоције, неудобно психолошко окружење - сви ови фактори ометају здрав и миран сан.
Физиолошки узроци поремећаја спавања пре 3. године
Проблеми због којих деца не могу да спавају са 1 годином и до 3 године:
- дете жели да једе;
- температура у соби је или ниска или висока;
- нова дечија соба, кревет му је непознат;
- мокра пелена;
- нагон за мокрењем - дете има нелагоду, почиње да се врти, а затим се буди;
- кршење равнотеже пијења - боље је не хранити и не заливати дете ноћу, брадавица је довољна.
Непознати кревет
Важно! Дужина и квалитет ноћног спавања за дете важнији су од дневног. Током продуженог сна мозак активно ради, траје асимилација и обрада свих примљених информација.
Између две и три године старости, деца могу имати продужене гневе. Ово је један од знакова одрастања. Разлога може бити неколико: физиолошка нелагодност или покушај да привучете максималну пажњу на себе. Родитељи треба да буду мирни у вези са дечјим вриском, покушајте да их смирите. Али ни ви се не можете препустити, он мора схватити да постоје одређене забране, а хистерија овде неће помоћи. Дете треба да буде ометено, уверено и показано да га родитељ заиста воли.
Патолошки разлози
Немиран сан код једногодишњег детета је последица:
- Поремећаји у дисању кроз нос. Ако је ваздух у соби превише сув, или је дете прехлађено, оток слузокоже и „кора“ му омета нормално дисање. Могуће су озбиљне болести: заразне болести респираторног система, повећање тимусне жлезде, алергијске реакције.
- Конгенитална патолошка ускост пролаза у носу. Ако је назначено, препоручује се хируршка операција.
- Недостатак Д3 (сунчани витамин). Чешћи зими. У пратњи влажних површина стопала и дланова.
- Рефлек Мореау. Развија се до 5. месеца старости, дете шири ноге, руке, нехотично се буди, наставља да се трза и савија. Ако ови знаци потрају, неопходна је консултација са неурологом.
- Манифестације дерматитиса коже, синдром бола такође ометају здрав сан детета.
Родитељи треба пажљиво да процене понашање свог детета. Што пре дијагностикује патологију, брже ће педијатар прописати терапију лековима.
Мама умирује бебу
Остали узроци поремећаја спавања
Ако сте се увече активно играли са дететом, тешко му је прилагодити се мирном расположењу. Заспање се може грубо поделити у три фазе:
- жеља за сном (поспаност);
- поспано стање;
- сам сан.
Не треба превише бринути због кратких буђења. Постоје ситуације које се називају „мирна несаница“. У овом стању дете се буди, нешто блебеће, може се лагано вртети, играти се играчком или ћебетом. После неког времена дете ће заспати само. Са неуролошким статусом, могућа је енуреза, разговори током спавања.
Како се спава
Потребне су свеобухватне мере за адекватан сан детета. Минимални скуп захтева:
- честе шетње на свежем ваздуху;
- физичка активност ујутру;
- добра исхрана;
- удобна и хигроскопна одећа за спавање;
- редовни поступци за одржавање хигијене.
Одморни и вољени родитељи помоћи ће деци да пронађу здрав сан.
Доктор Комаровски је развио једноставну технику за побољшање квалитета сна:
- Утврдите и одржавајте образац спавања детета.
- Решавање питања како и са ким беба спава.
- Пробудите дете током дана како би боље спавало ноћу.
- Не храните бебу ноћу.
- Дан треба да укључује шетње, часове.
- Проветрите собу за здрав сан.
- Не заборавите на водено купање.
- Нека кревет буде удобан и мекан.
- Пелена за ноћно спавање не би вас сметала усред ноћи.
Ако се ваша беба често буди
Разлог буђења детета током ноћног сна:
- болно стање (грозница, грчеви у стомаку, ницање зуба, недавна вакцинација);
- страх - ако дете спава само у соби, може се бојати тамних или неразумљивих звукова;
- дојенче је прекомерно узбуђено или преморено након дуже шетње;
- неприкладни температурни услови у соби;
- изненадни осећај глади ако је беба била неваљала током дана током храњења.
Деца се често буде ноћу, реагујући на временске промене. Било каква осећања током дана ометају миран сан узбудљиве деце.
Дете је хировито
Зашто једногодишње дете плаче ноћу
Постоји само пет главних фактора који узрокују плач усред ноћи:
- малаксалост због почетне болести;
- непријатни услови за спавање;
- страхови, ноћне море;
- јако прекомерно узбуђење;
- досадни психолошки моменти.
Здрав сан
Родитељи се могу носити са разлозима због којих једногодишње и старије дете не спавају добро ноћу, без обзира на болест. Искусни педијатри саветују да проведу неколико ноћи поред малене како би утврдили прави узрок анксиозности. Можда је заједнички сан тај који ће дати одговор зашто су се појавили хирови.
