Мандарине су зимска посластица коју свака особа познаје од детињства. Брижни родитељи желе да бебу што раније упознају са слатким воћем. Није тачно познато у ком узрасту се мандарине могу давати детету. Постоје ограничења за увођење цитруса у комплементарну храну. Воће има благотворна својства за малу децу.
Мандарина са лишћем
Благодати мандарине за дете
За храну за бебе, мандарине су добре. Имају богат састав који ће позитивно утицати на здравље бебе. Елементи у траговима укључени у састав имају следећа својства:
- антиоксидативно дејство;
- повећан имунитет;
- засићење витаминима;
- побољшање функционисања циркулаторног система и срца;
- имају диуретички ефекат;
- побољшати функцију мозга;
- побољшати цревну перисталтику;
- мандарина је дијететски производ.
Мандарина је описана као савршено воће за храну за бебе. Али постоје ограничења због могућности алергије. Бебино тело може негативно прихватити нови производ у исхрани. Упознавање са комплементарном храном врши се изузетно опрезно.
Важно! Препоручује се одабир цитруса током високе сезоне, односно зими. Воће донето из Абхазије подлеже мањој хемијској обради.
Нутритивна вредност
Мандарине су богате саставом. 100 г производа садржи 56 кцал. Од тога - 1 г протеина, 13 г угљених хидрата, 9 г је за шећер, а 2 г за влакна. Плод садржи:
- витамини Ц и група Б;
- рибофлавин;
- Бета каротен;
- велике количине калијума;
- фосфор;
- гвожђе;
- магнезијум;
- натријум;
- калцијум;
- флавоноиди;
- пектини;
- хемицелулоза;
- фолна киселина.
Једна средња мандарина обезбеђује 40% дневне вредности витамина Ц. Ово побољшава здравље бебе и спречава прехладу. Неколико плодова дневно обогаћује тело мрвица једним даном витаминима и микроелементима.
Ољуштена мандарина
Како одабрати добру мандарину за своје дете
У централној Русији је узгој стабала мандарина немогућ због климатских услова. Сезона зрења пада зими. Воће можете купити у било ком супермаркету или на пијаци.
Лекари препоручују давање бебама производа узгајаних у оближњим областима. Стога, мандарине из Абхазије најбоље одговарају. Не третирају се супстанцама да би се сачувала зрелост, јер превоз не траје много времена. Ако таквих плодова нема, онда при одабиру треба узети у обзир изглед коре. Фокусира се на неколико показатеља:
- кожа треба да буде танка;
- површина коре је сјајна и сјајна;
- не сме бити смеђих мрља, подручја плесни.
Када притиснете цитрус, требало би да задржи густи облик и лагано опружи притиску. Ово говори о свежини и зрелости производа.
Важно! Мекана и квргава кора указује на старост мандаринског стабла, његови плодови имају мање засићени састав.
Од колико месеци увести цитрусе у комплементарну храну
Питање колико времена мандарину можете дати детету брине многе брижне родитеље. Лекари препоручују уздржавање од агрума до 1 године. Сматрају се алергенима и изазивају непредвидиве реакције. Педијатар ће одредити када давати мандарину бебама.
Да ли је могуће дати детету до годину дана
Мандарине је боље не давати детету млађем од годину дана. Пробавни систем још није у потпуности формиран. Нови производ може изазвати напад колике, затвор. Ако је беба одрасла без алергија на храну, онда можете експериментисати. Дете мора имати најмање 9 месеци.
Стручњаци препоручују увођење цитруса у комплементарну храну наранџом. Његов сок није подложан алергијама као мандарине. Увод започиње са малом дозом, по могућности цеђеним соком.
Ољуштите воће, исцедите сок поморанџе или мандарине у кашичицу, дајте 1 кап беби да покуша. Тада се реакција тела прати један дан. Ако није било реакција, онда се доза удвостручује. Манифестацијом негативних знакова, упознавање са мандаринама одлаже се у касније доба.
Девојчица једе мандарину
Мишљење др Комаровског
Колико месеци можете дати мандарину детету, зависи од његових карактеристика. Доктор Комаровски верује да је свако воће добро за дете. Главна ствар је не журити са стварима и бити стрпљиви. Лекар позитивно реагује на увођење мандарина у исхрану, али ипак препоручује одлагање упознавања са агрумима до једне године. До тада, мандарине замените другим воћем.
Норме допунског храњења мандаринама за једногодишње дете
Ако сте успели правилно да унесете мандарине у комплементарну храну, требало би да се придржавате неких бебиних нутриционистичких стандарда. Вреди проучавати питања о количини мандарина дневно, комбинујући се са другим производима.
Колико често давати
Децу можете сваког дана почастити слатком посластицом. Нема ничег лошег у томе што дете добија залиху витамина кроз мандарине. Зими је ово посебно важно, јер имунитет опада, а постоји и ризик од прехладе. Ситуације могу настати када беба одбије редовну храну и биће јој потребне само мандарине. Педијатри саветују да не следе децу, а воће дају само као посластицу након главног оброка.
Важно! Свакодневна употреба мандарина обезбедиће дететово тело потребним витаминима и минералима.
Број
У доби од 1-3 године, дозвољено је хранити бебу 5-6 цитруса дневно. Прорачун се заснива на плодовима средње величине, ољуштеним. Ово је око 100 г. Мандарине садрже велику количину витамина, посебно аскорбинске киселине. Преједање може покренути стомачне проблеме. Витамин Ц повећава ниво киселости у желуцу и подстиче производњу хлороводоничне киселине.
Три мандарине
Са чиме се може комбиновати
Мандарине можете комбиновати са било којим другим воћем са којим је беба већ упозната. Свако дете ће уживати у воћној салати од омиљеног воћа. Од њих се праве сокови. Боље је мешати сокове мандарине са соковима од јабуке - ово ће смањити вероватноћу алергијске реакције.
Кандирано воће се припрема од мандарина, додаје се приликом кувања пилетине и других јела од меса, једноставно суши. Свака опција је погодна за храњење бебе. Сок од мандарине може се додати воћним пиреима. Тако ће више хранљивих састојака ући у тело.
Могући проблеми са напајањем
Након једења мандарина не би требало бити већих здравствених проблема. Најчешће тело реагује у облику алергијске реакције. У таквим случајевима, дохрана цитруса се зауставља и преноси на каснији датум. Знаци алергије су различити, да бисте тачно одредили реакцију, морате знати о њима.
Важно! Ако се понашање детета знатно промени након мандарине, увођење производа треба одложити до навршене године дана.
Алергијска реакција се код деце манифестује на различите начине. Мандарине су јак алерген. Чак и код одраслих, ово није ретко. Знакови алергије:
- осип различите природе;
- ринитис;
- Куинцкеов едем;
- лацриматион;
- дијатеза;
- свраб;
- немирно понашање бебе.
Алергија код бебе
Свака манифестација алергије захтева заустављање употребе алергена. Истог дана детету треба дати антихистаминик. Ток третмана одредиће лекар. Осип може бити различитих врста:
- тачно свраб црвенило;
- ерупције у облику пликова са течношћу;
- црвена мрља локализована на једном месту са пилингом;
- одвојите велика места.
Не паничите због алергија. Главна ствар је утврдити на време и зауставити увођење мандарина у комплементарну храну. У којој тачно доби детету можете давати агруме, није сигурно познато. Неке бебе су спремне за увођење цитруса са 9 месеци старости, друге тек са три године. Постоји много других здравих намирница које су подједнако богате састава.
