Национални програм за оптимизацију храњења деце старије од 1 године створен је са циљем спровођења свеобухватних мера које би требало да помогну у спречавању стварања различитих здравствених и развојних поремећаја код новорођенчади и новорођенчади у првој години живота. Овај документ говори о важности програмирања здравља деце млађе од једне године са исхраном и потреби образовања родитеља о релевантним питањима у исхрани мале деце.
Беба на дојци
Релевантност активности на популаризацији ХС
Национални програм за оптимизацију храњења новорођенчади у првој години живота уведен је у рад свих педијатара и неонатолога Руске Федерације. Материјали овог документа активно се користе како у практичној здравственој заштити, тако и у образовном процесу током припреме студената медицинских универзитета. Такође, овај програм је уведен у систем постдипломског усавршавања континуираног медицинског образовања за педијатре и медицинске сестре.
Прехрана за труднице
Током трудноће, жене треба да једу храну која је нежно кувана. Потпуно искључите пржену храну, храну са конзервансима, боје из своје исхране.
Важно је контролисати количину масти у исхрани: ограничити храну богату засићеним мастима и повећати удео незасићених масних киселина увођењем било ког биљног уља у исхрану. Будућа мајка треба свакодневно да конзумира храну која садржи довољну количину витамина попут Д, Ц, Е, Б6 и минерала. Од минерала, селен, цинк и калцијум су посебно потребни током трудноће.
Дијета труднице треба да садржи млечне производе, разно поврће и воће, месо и рибу, житарице, махунарке и орашасте плодове.
Белешка! СЗО препоручује трудницама да додају фолну киселину (400 мцг) и гвожђе (30-60 мг), као и калцијум (1,5-2,0 г) у групама са малим уносом.
Здрава храна за труднице
Проблеми дојиља
Многе мајке које доје брину због количине млека у дојкама. Ако беба почне да вришти, мисле да је беба гладна, јер нема довољно млека, и почињу да се хране млечним формулама. Такође, након порођаја, жене су стално у стању повећане анксиозности, брину се о здрављу детета. Све ово негативно утиче на количину и укус млека.
Однос између здравља дојенчади и исхране
Стање његовог здравља током целог живота зависи од исхране детета у првој години. Са недовољним или прекомерним уносом хранљивих састојака у тело мрвица, могу се јавити одступања у физичком развоју, поремећаји у формирању и развоју централног нервног система и репродуктивне функције. Такође, могуће су манифестације болести зависних од прехране и болести органа за варење.
Мама доји бебу
Када је и ко саставио документ
Национални програм за оптимизацију храњења деце креирала је Унија педијатара Руске Федерације под вођством професора К. С. Ладода. у фебруару 2009. Четврто ревидирано и ажурирано издање овог документа објављено је 2019.
Циљеви националног програма
- Процена исхране деце 1 године живота.
- Развој приступа за оптимизацију исхране за труднице и дојиље.
- Оптимизација шеме храњења.
- Развој јединственог образовног програма у исхрани новорођенчади старости 1 године.
- Израда, одобравање и примена регулаторних и методолошких докумената о организацији исхране деце, трудница и дојиља.
Нутриционистички стандарди за мајке и новорођенчад
Од првог храњења и током првих дана живота, новорођенче треба да прими само колострум. Запремина коморе код деце првих дана живота није већа од 10 мл. Дете треба да једе око 100 мл мајчиног млека дневно. Обим потрошње ће се повећавати сваког дана. За дете старије од десет дана, стопе храњења могу се израчунати множењем броја проживљених дана са десет.
Важно! Количина дневно поједене хране треба да буде 1/5 тежине дојенчета.
Основа свакодневне исхране дојиље треба да укључује поврће, воће, житарице, производе од интегралног брашна, тестенине и кромпир. Такође је важно конзумирати млечне производе. Пожељно је јести месо, јетру или домаћу паштету једном дневно. Дијета треба да садржи путер и биљно уље. Морску рибу треба укључити у исхрану два пута недељно.
Беба сиса дојке
Организација ГВ према стандардима СЗО
Беба се одмах након порођаја шири на мајчин стомак. Рефлекс сисања код бебе појављује се 20 минута након рођења. Пожељно је хранити дете на захтев до 6 месеци, тада већ можете изградити одређени режим. Свака мајка одређује наставак хепатитиса Б за себе, боље је одржавати до 2-2,5 године. Не препоручује се прекид дојења током дететове болести, током периода вакцинације, у стресним ситуацијама и у летњем периоду.
Десет корака до успешног ГВ за СЗО
- Усклађеност са Кодексом замене за мајчино млеко.
- Пружање особља довољном знању у питањима подршке ГВ.
- Обавестите све труднице о важности дојења.
- Континуирани контакт коже са кожом и појава хепатитиса Б одмах након порођаја.
- Одржавање дојења.
- Новорођенчад треба да једу само мајчино млеко.
- Заједнички боравак мајке и новорођенчета.
- Учење мајки да препознају када је беба гладна.
- Обавештавање мајки о ризицима употребе бочица и дуда.
- Правовремена подршка родитељима у питањима ГВ.
Успешан ГВ
Превенција агалактије и хипогалактије
Као превентивну меру, вреди спровести свеобухватну стимулацију производње млека и брзо уклањање узрока који су нарушили лактацију. Да бисте одржали лактацију, морате поштовати режим спавања и одмора, пити пуно воде и јести висококалоричну храну, избегавати стрес и физички напор. Важно је редовно дојити бебу.
Након порођаја, важно је одмах применити новорођенче на дојке и успоставити распоред храњења на захтев. Забрањено је давати беби дуду и уводити додатну храну.
Индикације за суплементацију
Са стране детета:
- Тело детета је дехидрирано: дете је успорено, суве слузокоже, ретко мокрење, затвор;
- Губитак тежине (више од 8-10%);
- Столица мање од једном дневно или пети дан наставља да одводи меконијум.
Са мајчине стране:
- Млеко не долази;
- Примарна инсуфицијенција жлезде;
- Патологије дојки и операције које су изазвале недовољну производњу млека;
- Јаки болови током храњења;
- Хроничне болести које утичу на лактацију.
Увођење прихране
Организација дојења болесне деце
Препорука - спроводити активности које стимулишу лактацију ако беба након порођаја није била причвршћена за дојку и није била у близини мајке:
- Изражавање у ритму храњења;
- Стимулација сисања бебе;
- Масирајте мишиће укључене у сисање;
- Коришћење дуде;
- Храњење бебе на захтев.
Мешано или вештачко храњење
Разлози за прелазак на вештачко храњење:
- Хипогалацтиа;
- Нетолеранција мајчиног млека за дојенчад;
- Контраиндикације за дојење;
- Одбијање жене од дојења.
Разлози за прелазак на мешано храњење:
- Присуство клиничких знакова недовољног храњења;
- Нема довољно млека.
Нова правила за увођење допунске хране
Велике промене:
- Без обзира на врсту хране, дете треба да добија дохрану од 5 месеци;
- Као прва допунска храна - пире од поврћа или каша;
- Увођење меса од 6 месеци;
- Увођење воћног пиреа за затвор у било ком периоду храњења;
- Са седам месеци увести жуманце;
- Од осам месеци - рибљи пире у комплементарној храни;
- Величина порције пиреја или житарица за бебу 5-7 месеци - 150 г.
Оптимизацијом исхране новорођенчади у првој години живота, ускоро ће бити могуће побољшати здравље све деце у Руској Федерацији. Поред тога, показатељ нивоа развијености ће се повећати.
