Често се процес стављања детета у кревет претвара у прави подвиг. Стога питање како успавати дете без суза и хистеричних реакција брине многе родитеље. Разлози за несаницу код деце су многи: уобичајена нелагодност, зуби у зубима и болови у стомаку, страх од боравка у мрачној соби, повећана раздражљивост. Понекад беба не спава због озбиљне болести.
Ако беба не може да се успава са 1 или 5 месеци, онда је најбоље да се обратите педијатру. Али у одсуству озбиљних разлога за забринутост, можете користити једну од метода брзог заспања или слушати популарне савете искусних специјалиста.
Како ставити бебу у кревет?
Питање како правилно ставити новорођенче или мало старије дете у кревет нема јасан одговор. Предуслови за несаницу могу бити цревне колике, зубићи, лоше здравље.
Постоје нека правила и старосне карактеристике које ће вам омогућити да боље упознате бебу и разумете како успавати новорођенче ноћу.
дете млађе од годину дана треба добро нахранити пре полагања, иначе ће беба остати гладна и вриштаће од глади. Ово правило губи на значају ако беба воли да се игра после јела;- ако ноћни сан дојенчета оставља много жеља, може се претпоставити да беба довољно спава током дана. А пошто се квалитет одмора не може пореметити, требало би смањити трајање дневног сна и повећати трајање ноћног сна;
- До 6. месеца живота детету је потребно приватно храњење ноћу. Због тога мама, како не би устајала свака два сата, почиње да вежба спавање. Једном када се смањи храњење ноћу, заспање се обично оптимизује;
- тако да то вечерње лежање не прати плач, пауза између последњег дана спавања и ноћи успавања треба да буде око четири сата;
- како брзо ставити бебу у кревет ноћу? Неки стручњаци су уверени да пуха треба будити током дана ако предобро спава. Међутим, нека деца добро заспе и ноћу и дању;
- ако је дете млађе од 6 месеци побркало ноћ са даном, неопходно је издржати овај тежак период, покушавајући пребацити бебу на оптималан режим спавања и будности.
дете млађе од годину дана треба добро нахранити пре полагања, иначе ће беба остати гладна и вриштаће од глади. Ово правило губи на значају ако беба воли да се игра после јела;Многи лекари су уверени да за дојенчад није толико важно да поштује посебан режим, јер до годину дана биолошки ритмови још нису у потпуности успостављени. Поред тога, на квалитет и трајање сна утичу и темперамент и карактеристике нервног система.
Популарне методе обликовања
Како без превише проблема ставити дете у кревет? Постоје многе ефикасне методе познате од давнина - такозвани бакин савет.
На пример, многи људи и даље користе успаванке, јер умирујући глас моје мајке не може да замени ниједна модерна технологија. Штавише, мрвици није важна естетика песме, већ емоционално расположење и умирујући ритам. Како другачије ставити дете у кревет?
"Поспани" ритуал
Ова метода треба узети у обзир старост, карактеристике дететовог нервног система. У овом случају ритуал означава било коју радњу која се понавља сваког дана у одређено време и није битно да ли је лето или зима.
Деца млађа од 6 месеци могу да се увере у познатом окружењу. Али проблеми са заспањем могу настати кршењем ритуала - променом кревета, собе, пиџаме, мајчине фризуре, појавом странаца у соби итд.
Ако дете већ има 6 месеци, неопходно је створити свој властити ритуал који би био повезан са успавањем. Најважније правило је да овај „обред“ треба да буде повезан искључиво са позитивним емоцијама.
Примери таквих „поспаних“ радњи су:
- „Збогом сунцу“. Мама узима мрвице на дршке, доноси их прозору и каже да је сунце, као и све животиње већ заспале, па је време да и мала деца „баинкију“. Затим се завесе повуку, светло се угаси и дете се стави у креветић;
- читање бајки, песама, гледање живописних слика;
- грљење омиљеног плишаног медведа детета;
- брујање успаванке;
- гледање акваријумских риба итд.
Такве ритуалне радње обично вам омогућавају да без проблема успавате дете које већ разуме њихово значење. Међутим, када се беба разболи, чак и ова метода не делује увек.
Мучнина у току вожње
Супротно страху многих мајки, дете је могуће љуљати, наравно, ако нема медицинских контраиндикација. Напротив, неки лекари су уверени да умерена болест кретања може користити дететовом телу.
Ритмично њихање које опонаша откуцаје срца стабилизује бебин биолошки ритам.
Важно је само запамтити да бебе имају несавршен вестибуларни апарат, па је питање како правилно ископати бебу заиста релевантно.
Главна ствар је да делујете врло пажљиво, полако замахујући бебу напред-назад, држећи је на рукама.
Такви монотони покрети утичу на људско тело, попут таблете за спавање.
С друге стране, непрестаним љуљањем детета, родитељи ризикују да ову навику претворе у неку врсту психолошке зависности.
Стога, ако постоји прилика да се уради без болести кретања, онда бисте је требали искористити. У таквој ситуацији нећете морати бебу одвикавати од навике да заспи од сталног њихања и то само ако је на мајчиним рукама.
Дуда / брадавица
Бебе у доби од 2 и 4 месеца развиле су рефлекс сисања, који настоје да задовоље на све доступне начине. Ако не можете да успавате дете, можете му понудити дуду која ће му омогућити да се смири и заспи.
Након што дете заспи, боље је извадити дуду. У супротном постоји ризик од нове нежељене навике - сисања брадавице.
Након пет или шест месеци, рефлекс сисања почиње да бледи. А када беба напуни годину дана, углавном је боље одустати од силиконског помоћника и пронаћи друге методе које омогућавају детету да се смири пре него што заспи.
Музичка дела
Можете ставити бебу у кревет или у тишини или уз одговарајућу музику. Мелодије за спавање треба бирати умирујуће. Звук океана, кишне капи, певање птица итд. Савршено ће се носити са овом улогом.
Иначе, педијатри не препоручују стављање бебе у кревет у апсолутној тишини. Ако се родитељи понашају тихо са римом, тада ће дете реаговати на свако шуштање. Међутим, такође је непожељно научити бебу да заспи испод радног телевизора.
Повијање
Ова метода делује и за што брже заспање и за брзо смиривање новорођене бебе. Беба, нарочито ако има мање од 4 месеца, често се у сну преврће, ширећи руке и тиме ремети сопствени сан.
Ако не знате како да двомесечну бебу ставите у кревет, покушајте да је повијте довољно чврсто, али не баш чврсто. Затегнутост пелене ствара повезаност са мајчином материцом код бебе, те стога прилично смирује и успава.
Креветац за бебе
Да бисте бебу могли брзо и глатко да ставите у кревет, потребно је створити снажну асоцијацију са њим: кревет је место за успављивање и слатке снове, а не за играње или обичан одмор.
Замислите да ли ће мама ставити бебу у кревет скоро цео дан, са изузетком времена за шетњу и храњење. У овом случају дете неће имати потребну везу, сигнализирајући да је време да затворите очи када иде у кревет.
Наравно, понекад се испостави да дете заспи тамо где је потребно: у аутоседији за дојенчад, колицима, на мајчиним рукама или столици за храњење. Ипак, потребно је навикнути на креветић, који постаје идеално место за спавање.
За више информација о томе како научити дете да спава у свом креветићу, прочитајте чланак дечјег психолога. Из овог материјала можете научити предности и недостатке заједничког спавања, као и могуће грешке у навикавању.
„Излаз - улазак“
Прилично двосмислен начин, његово значење лежи у чињеници да дете мора да се стави у креветић и одмах изађе на пет до седам минута, не чекајући да мали невољник заспи.
Ако током овог периода беба није заспала, мајка треба да се врати, покуша да га смири, успава и поново напусти собу како би беба могла сама да задрема.
Обично, након неколико дана, дете схвати да треба да заспи „самостално“. Због тога је овај метод погоднији за бебе старије од 2 године или нешто млађе, али не и за новорођенчад.
Мажење и загрљаји
Можете да смирите дете нежним потезима када је већ у кревету. Нека деца воле кад им се испеглају обрве, уши и дланови. Други се смирују од нежних додира леђа или стомака.
Слична карактеристика је типична за децу млађу од 6 месеци, код које су тактилне сензације развијене прилично снажно. Стога се на питање како брзо ставити дете у кревет може одговорити једноставно: чешће додирујте бебу или је притискајте на себе.
Самозадовољство
Ако ниједна од метода није успела и није решен проблем како успавати бебу дању или ноћу, треба да се смирите, пре свега, мама. Жена која покушава да успава своје дете превише се труди, што резултира бебом која осећа напетост и још више плаче.
Према томе, мајка треба да одустане од прекомерних напора и покуша да на било који начин једноставно одврати бебу: покаже нешто светло, укључи непознату музику, плеши са њим. Након ублажавања стреса, дете ће почети да се смирује и брже заспи.
Педијатри препоручују да разумеју позадину дечије несанице и елиминишу је. Због тога родитељи морају да се увере да дете није болесно, нахрањено и не брине га превисока или ниска температура ваздуха у соби.
Ауторске методе
Питање како правилно ставити дете у кревет постављају не само родитељи, већ и специјалисти - сомнологи или педијатри. Они нуде своје технике, које укључују или бебу која сама брзо заспи, или мајку која изводи одређене секвенцијалне радње.
Метод Харвеи Карп-а
Већ неколико деценија, методу америчког педијатра Карпа у пракси користе родитељи широм света. Састоји се од 5 ефикасних техника:
мучнина у току вожње;- повијање;
- коришћење брадавице;
- полагање на страну;
- укључивање „белог шума“.
мучнина у току вожње;Сви ови кораци могу се користити у комбинацији или одвојено. Неко успе да пошаље дете на дневни сан или на спавање ноћу после болести кретања, други родитељи примећују да се дете тренутно смирује када шикће преко уха („бели шум“).
Естивиллеова метода
Ова техника шпанског педијатра погоднија је за децу старију од једне и по године која већ помало разумеју речи родитеља. За новорођенчад, овај начин полагања је неприхватљив.
Метода самозадовољства од доктора Естивилле-а је та што мајка током белог дана редовно говори беби да данас спава у свом креветићу без болести кретања и подсетника.
Увече мама ставља бебу у кревет, жели му пријатне снове и каже да ће за минут доћи и проверити. Затим излази из собе и закључава врата. Ових 60 секунди мора да се одржи, иако ће беба гласно плакати.
Током недеље, дужина самоће детета се повећава. Истовремено, мајка не треба да га сажаљева, већ истим речима објашњава зашто сада спава у свом креветићу. Педијатар је чак развио посебну плочицу за интервале кроз које се беба приказује.
Ова техника заспања има и следбенике и противнике. Стога се не бисте требали усредсредити на мишљења других родитеља на мрежи, већ на своје дете.
Метод Натхана Даило-а
Да ли је могуће за минут ставити бебу у кревет? Испоставило се да је то могуће ако ствари приступите са одређеном маштом. На пример, млади отац из Аустралије на видео снимку је показао како је за 40 секунди уронио двомјесечног сина у миран сан, пребацујући папирнату салвету преко лица.
Као што стручњаци објашњавају, у овоме нема ништа необично, јер многа новорођена деца на сличан начин реагују на додир меког предмета по лицу и ушима. Често је и додиривање ноктију на рукама или ногама.
Природно, гарантован начин успављивања бебе или старијег детета није лако пронаћи. Оно што одговара једној беби, можда неће успети и другој. Проба и грешка ће вам помоћи да пронађете најпогоднију опцију.
10 правила лекара Комаровског
Популарни ТВ лекар Јевгениј Комаровски идентификује 10 главних препорука, чија примена ће помоћи у обезбеђивању здравог сна за бебу и остале чланове домаћинства.
- Дајте приоритет... Прва ствар другим речима - сви чланови породице треба да се одмарају. За новорођенчад је неопходно да мајка буде мирна, срећна и поспана.
- Одредите начин спавања... Рутина спавања и будности мора обавезно узети у обзир особености дневног режима родитеља, као и бебин биоритам. Штавише, свакодневно морате да посматрате време успављивања.
- Одлучите где ће дете спавати... Комаровски верује да беба треба да спава сама у одвојеном кревету. У таквој ситуацији одрасли ће добро спавати, а са 1 годину кревет се може преместити у другу собу. Међутим, мама може положити бебу поред себе.
- Не плашите се да пробудите бебу... Често се питање како дете ставити у кревет током дана глатко улива у проблем његове неспремности да спава ноћу. Због тога прилагодите време дремке.
- Оптимизујте храњење... Пратите како ваше дете реагује на храну. Ако га после оброка увуче у сан, увече се чврсто храните. Ако је ситуација обрнута и беба жели да се игра после млека, напротив, смањите количину хране.
- Повећајте активност током дана... Учините режим буђења активнијим: шетајте улицом, комуницирајте са људима и животињама, посматрајте свет око себе, играјте се. Ово ће повећати дужину ноћног спавања.
- Обезбедити свеж ваздух... Ако је у соби загушљиво, беба једноставно неће заспати. Такође, ниска влажност ваздуха не доприноси здравом сну. Доведите ове параметре на оптималне вредности.
- Окупајте своје дете... Топла вода ће ублажити умор, побољшати расположење, а такође и опустити малог купача.
- Припремите креветић... Комаровски саветује сваки пут да надгледа да ли је место за спавање правилно организовано. Важно је купити само висококвалитетне чаршаве, душеке и пелене.
- Не заборавите на пелену... Квалитетна пелена за једнократну употребу омогућиће детету да добро спава, а мајци да се опусти. Стога се не плашите употребе ових хигијенских предмета.
Ако се придржавате ових једноставних препорука, бићете награђени слатко уснулом бебом и сачували своје живце.
Као закључак
Питање како ставити дете у кревет за 5 минута, можда, никада неће изгубити своју важност.Да би беба заспала брзо и без суза, мораћете да испробате многе методе и користите разне препоруке.
Важно је само да не заборавите на себе и своје психолошко здравље. Сложите се да избезумљена мајка и уморни отац ни на који начин неће допринети раном успавању детета. Стога будите мирни и решите проблем без непотребних живаца.
