Женско тело је веома сложено, а циклично функционисање репродуктивног система природа није створила случајно. Жена не може затруднети када то жели, било ког дана у свом женском циклусу. Да би дошло до зачећа, треба сачекати плодне дане.
Шта је то?
Плодност се односи на способност размножавања, зачећа, ношења и рађања потомака. Плодни дани су дани који су најповољнији за оплодњу. Мушкарци могу оплодити женску јајну ћелију било ког дана, не треба да одређују ниједан повољан период, али за жену је знање времена њених плодних дана важна компонента бриге о њеном здрављу и здрављу потомства.
Једноставним речима, жена је плодна, односно способна за размножавање. на дан овулације и током дана након ње. Управо је у овом кратком временском периоду одрживост јајета ограничена. Али плодни дани нису само овулација, већ и дани пре и после ње. Зашто је општеприхваћен?
Чињеница је да мушке полне ћелије имају већу одрживост од женских: сперматозоиди, једном у гениталном тракту, где је природа створила најприхватљивије услове за дугорочно преживљавање, могу да одржавају своју покретљивост и функционалну одрживост 2-3 дана (и у неки мушкарци са високом стопом плодности чак и до 5-6 дана, али то је прилично ретко).
Када дође до овулације и јајашце напусти фоликул и уђе у јајовод, такве „дуге јетре“ ту могу сачекати, зачеће ће се догодити, чак и ако секс није био током овулације, већ три дана пре ње. Такође је тешко предвидети колико дуго ће ослобођено јаје остати одрживо - може живети 18 сати и 24 сата, а у ретким случајевима и до 30–36 сати, па су стога још 2-3 дана након овулације такође урачунати у период плодних дана, када је зачеће могуће.
Сакупљање плодних дана назива се плодним прозором у женском циклусу. Способност жене да затрудни уско је повезана са овулацијом. И управо у периоду плодног прозора та способност је већа него икад.
У жена са редовним циклусом, плодни дани обично имају одређену постојаност, па их стога није тешко израчунати. Код жена са неправилним циклусом све је нешто сложеније, али чак и оне које имају тако повољне дане за зачеће могу се одредити захваљујући достигнућима савремене медицине.
Овулација, као фактор уско повезан са плодношћу, је ослобађање јајашца из фоликула. Тамо је ооцит сазрео у првој фази менструалног циклуса, а под утицајем лутеинизујућег хормона фоликул је пукао и ослободио зрелу и спремну за оплодњу женску полну ћелију. Оплодња се дешава само током овулације и током живота живе јајне ћелије (дан у просеку након напуштања фоликула). Овај период обично пада усред женског менструалног циклуса, ако рачунате од првог дана следећег менструалног крварења.
Укупно има око 7 плодних дана у циклусу, узимајући у обзир саму овулацију и 2-3 дана пре и после ње. То значи да је жена плодна само током овог периода.
Зашто треба да знате границе плодног прозора?
Може се поставити питање зашто уопште треба да рачунате плодне дане? Одговор је једноставан: планирати свој живот. Ако жена жели дете, тада полни однос треба вршити са посебном ревношћу током плодног прозора, али ако је циљ даме да избегне нежељену трудноћу, дефиниција „опасног периода“ омогућиће вам да будете буднији и, ако је потребно, користите додатну контрацепцију.
Многе жене се на основу знања о сопственом периоду плодности штите од нежељених трудноћа. Ова метода се назива календар. Састоји се од спречавања или комплементарне контрацепције током плодног периода. У осталим данима циклуса жене воде уобичајени ритам сексуалне активности. Овај начин заштите, рецимо одмах, сматра се непоузданим.
Постоји такозвани Пеарлов индекс - светски општеприхваћен израз поузданости одређене методе контрацепције. Дакле, календарска метода има само 55-60%. То значи да шест од десет жена заиста неће затруднети, али ће се четири од десет сигурно суочити са непланираним откривањем две пруге на тесту трудноће.
Познавање ваших плодних дана не може се сматрати поузданом заштитом од трудноће из разлога што овулација жене није константна., а може бити расељен под утицајем егзогених и ендогених фактора, на пример, са болешћу, прехладом, након лета у ваздуху и променом климатске и временске зоне, као и због стреса. Такође, не може се занемарити феноменалност женског тела - повремено може доћи до такозване поновљене овулације, а тада би друго јаје, пуштено из фоликула касније од првог, могло бити оплођено, јер је дама сигурна да је ушла у стерилни период, и није заштићена.
Али за планирање зачећа бебе, знање о плодним данима је обавезна и неопходна метода. Само ако дође до овулације, полни односи се јављају током плодности, а зачеће се не дешава током године, можемо говорити о могућој неплодности. Али пракса показује да неке даме брзо почињу да се брину - оне само имају сексуалне односе у погрешне дане, па се зато зачеће и не догоди.
Са спецификацијом периода плодности за одређену даму започиње лекарски преглед код оних који планирају трудноћу. И зато би ваше „желети бебу“ требало да почне са способношћу да правилно одредите границе свог плодног прозора.
Како одредити дане плодности?
Постоји неколико метода за одређивање периода плодности у женском циклусу. Они су запажени по својој доступности, једноставности и поузданости. Погледајмо сваку.
Календар
Предност методе је доступност - свака жена може лако да броји своје плодне дане. Лоша страна је што метода не узима у обзир индивидуалне карактеристике тела код жена и девојчица, могуће промене у времену овулације због стреса, болести, путовања итд. Овулацију регулишу хормони, а њихов однос се може мењати из различитих разлога. Календарска метода је погоднија за жене са редовним циклусом.
Први дан менструације сматра се првим даном новог женског циклуса. По завршетку менструалног крварења у телу жене ствара се фоликул-стимулишући хормон под чијим утицајем почиње да сазрева неколико фоликула на јајницима, али један (у ретким случајевима два) то ће учинити брже од осталих, а развој остатка ће бити инхибиран, остаће само доминантан фоликул. Неколико дана пре овулације, ниво хормона ЛХ (лутеинизујући) расте и управо он изазива пукнуће фоликула и саму овулацију.
Овај поступак траје укупно 14 дана. Овулација се у већини случајева јавља средином женског циклуса. Али се сећамо правила плус / минус 3 дана, па се зато плодни период израчунава помоћу формуле:
О = Д-14 + - 3 дана, где су О границе периода плодности, Д је трајање циклуса код одређене жене.
Знајући то, могу се израчунати појединачне границе. Ако ваш циклус траје 28 дана сваког месеца, овулацију треба очекивати 14. дана менструалног циклуса, рачунајући од првог дана менструације, а први дан плодног периода ће пасти 11. дана. Плодни прозор ће се завршити 17. дана менструалног циклуса. Ако је трајање вашег циклуса 30 дана, овулацију треба очекивати 16. дана, а почетак плодног прозора пада 13. дан, а плодни период жене завршава се 19. дана менструалног циклуса.
Ако се време циклуса не може одредити јер је нестабилно, у акушерству се уобичајено изводи просечно трајање током последњих 4–6 месеци. Женски календар ће помоћи у овоме. Збројите трајање последњих 4-6 циклуса и поделите са бројем циклуса. Тако ћете сазнати ваше просечно трајање и моћи ћете да извршите даље прорачуне користећи горњу формулу.
Природно, са неправилним циклусом, тачност методе је значајно смањена.
Симптотермална метода препознавања плодности
Аутор ове технике је аустријски лекар Ротзер. Суштина методе је да жена мора водити календар у који ће свакодневно уносити податке о базалној температури, цервикалном секрету и положају грлића материце у односу на излаз из вагине. Метода је прилично доступна за кућну дијагностику, њена тачност је већа од календарске, али грешке нису искључене. Више од календара, погодан је за жене са неправилним циклусом и дојиље.
Суштина методе је да је читав циклус подељен у неколико фаза - пре овулације постоји период неплодности, током овулације - период плодности, после ње - опет неплодни период. Свака мора бити потврђена двоструким знаковима.
Почетак периода плодности говори повећана базална температура (треба га мерити сваки дан у исто време, без устајања из кревета, истим термометром), повећање количине цервикалне слузи (испуштање постаје обилније, подсећају на прозирни вискозни сирови пилећи протеин), омекшавање и подизање грлића материце (одређено самопалпацијом).
Поред тога, вреди напоменути појединачне симптоме - некима су дојке увећане, сексуална жеља се повећава. Али, наравно, немогуће је разумети само под овим знацима да је плодни прозор дошао.
Тестови овулације
Ово су посебни апотекарски тестови који се лако могу користити код куће. У складу са захтевима упутстава, њихова тачност је прилично висока. Постоје тракасти тестови који се умоче у урин на неколико секунди, постоје електронски тестови за поновну употребу, па чак и модерни микроскопски тестови који одређују приступ феталном периоду пљувачком.
Принцип тестова је реакција реагенса на хормон ЛХ (његов врхунац претходи овулацији), а мини-микроскопи који одређују образац кристализације пљувачке засновани су на променама у течностима под утицајем естрогена.
Ако се пронађу две траке овулације, обично бисте требали очекивати у року од једног или два дана. Позитивни резултати трају до краја феталног периода, а затим тестови поново постају негативни.
Лоша страна је вероватноћа грешке, која је безначајна, али и даље постоји. Због тога се препоручује употреба ове методе у комбинацији са календаром, температуром или симптотермално.
Тестови медицинске плодности (предвиђања плодности)
Ово је комбинација две фазе анкете. На првом се ради ултразвук јајника. То се дешава одмах по завршетку следеће менструације (обично 5-6. Дана менструалног циклуса). Лекар бележи активност јајника, број сазревања фоликула, њихову величину. За позитивну прогнозу потребно је најмање 5 фоликула. Ултразвучно скенирање се може поновити неколико дана пре очекиване овулације.
Такође раде тестове крви за хормоне: ако је ФСХ висок, а ЛХ низак, онда је вероватноћа зачећа у овом циклусу минимална. Врхунац концентрације лутеинизирајућег хормона указује да ће овулација наступити у року од 16-24 сата.
Вероватноћа трудноће
Шансе да затрудните у плодним данима су највише. Али чак и тачна дефиниција граница плодног прозора уопште не гарантује жени да ће трудноћа сигурно доћи. Много тога ће зависити од здравственог стања партнера, од плодности мушкарца, од старости партнера итд.
Највећа вероватноћа зачећа у плодним данима је код здравих жена између 20 и 30 година. Креће се од 28 до 33%. Узимајући у обзир да је просечни индекс плодности мушкараца који су здрави и способни да оплоде јајну ћелију унутар 30%, шансе за зачеће у овом добу код жена су највише.
После 30 година, број ановулаторних циклуса код жене почиње да се постепено повећава. Ако млада здрава девојчица у годинама има 1-2 циклуса без овулације уопште, онда се после 35 година може догодити до 5-6 таквих циклуса годишње, па је стога вероватноћа зачећа значајно смањена.
Током година жена добија вишак килограма, хроничне болести, хормоналне поремећаје, што такође може проузроковати одсуство трудноће чак и током плодног периода.
Хормонски поремећаји могу бити назначени смеђим пражњењем у плодним данима, лажно негативним или позитивним резултатима тестова овулације.
Митови и истине о данима плодности
Постоје многи митови о плодним данима међу женама, од којих многи немају никакву научну и медицинску потврду. Ево неких од њих.
У данима пре овулације можете зачети девојчицу, на дан овулације - дечака
Овај мит је рођен на карактеристикама сперме. Будући да пол детета зависи искључиво од оца, или, тачније, од тога коју врсту сперме ће јајна ћелија оплодити (са генетским скупом КСКС или КСИ), из неког разлога се верује да су полне ћелије са скупом КСКС жилавије, а КСИ сперматозоиди бржи.
И зато се за зачеће девојчице препоручује сексуални однос пре овулације, тако да само напорнији (КСКС) чекају јајашце у гениталном тракту, а саветује се зачеће дечака током овулације и дан након ње. У ствари, научници нису пронашли никакву разлику између ове две врсте сперме - ни у брзини кретања, ни у периоду одрживости. Стога је метода планирања пола детета овулацијом у плодним данима то није ништа више од мита.
Можете затруднети одмах након менструације, јер сперма може преживети више од недељу дана.
У пракси, сперматозоиди не трају толико дуго. Ако се ово догоди, врло је редак случај феноменално повећане мушке плодности.
Али у сваком случају, након менструације, женско тело мора проћи фазу сазревања фоликула, а самим тим није могуће затруднети у прва 4 дана након завршетка менструације, осим ако се, наравно, не догоди неки хормонални поремећај, који ће знатно убрзати ослобађање јајне ћелије. Па чак и у овом случају, зачеће је мало вероватно - незрели ооцит није способан за нормалну поделу.
Ипак, они који се штите треба да се сете занемарљиве вероватноће таквог исхода догађаја.
Савети и Трикови
Утврдивши период ваше плодности, стриктно следите препоруке специјалиста. Ако желите да затрудните са дететом, од првог плодног дана имајте незаштићени однос свака два дана. Након коитуса, мирно лежите подигнутим ногама изнад главе. Ово ће олакшати тежак задатак преношења сперме у јајоводе.
Избегавајте употребу интимних гелова и мазива, као и испирање пре и после секса. Избегавајте кафу, јак чај и тамну чоколаду јер кофеин смањује плодност жене. Одустаните од лоших навика.
Да би се искључила нежељена трудноћа, у плодним данима, посебна пажња обратите пажњу на употребу баријерне контрацепције (кондома).Одустаните од таквог начина заштите као што је цоитус интерруптус.
Сперма се чак може садржати и у мазиву на глави пениса, па стога током периода плодности овај број полних ћелија може бити сасвим довољан за зачеће детета.
За симптоме овулације и његових 8 главних знакова погледајте следећи видео.
