Рођење бебе је највећи поклон и за будућу мајку и за оца. Будући родитељи треба да имају на уму да је добро планирање детета веома важно. Овај приступ помаже у смањењу ризика од могућих опасних болести и патологија које настају код бебе током периода интраутериног развоја.
Зашто је ово неопходно?
Здравље мушког тела у фази планирања бебе је веома важан показатељ. Често мушкарци мисле да то уопште није важно. Они верују да ако је будућа мајка здрава, онда ће се беба родити здрава. Ово је велика заблуда.
Током зачећа, беба „узима“ половину генетског апарата од оца, а другу половину од мајке. Ако је током овог периода мушкарац болестан, онда то не утиче на најбољи начин за бебу у будућности. Лекари топло препоручују свим паровима који планирају да постану родитељи пажљиво надгледајте своје здравље и пре зачећа детета. Често се дешава да недостатак различитих витамина и минерала доприноси настанку различитих патологија.
За пуно функционисање мушког тела потребно је много различитих супстанци. Фолна киселина је једна од најважнијих од њих.
Најважнија функција ове супстанце је обнављање свих ћелија у телу. Фолна киселина се назива и витамином Б9. Растворљив је у води. Ова хемијска карактеристика омогућава да се ова супстанца врло добро дистрибуира по телу, продирући у све његове ћелије.
Научници су открили да је фолна киселина веома важна за јачи пол. Треба га узимати у фази планирања трудноће не само супруга, већ и супруг. Ова супстанца помаже у нормализацији сперматогенезе у мушком телу. Током овог процеса код човека се ствара здрава сперма.
Ако будући отац има било какве болести репродуктивног система или других унутрашњих органа, онда је у овом случају неопходно узимање фолне киселине.
Истраживачи верују да недостатак ове супстанце у телу повећава ризик од развоја различитих генских и хромозомских патологија. Такве болести су изузетно опасне, с обзиром да значајно утичу на стварање различитих аномалија и дефеката у интраутерином развоју фетуса.
За превенцију различитих поремећаја повезаних са недостатком различитих биолошки активних супстанци и минерала, будућа мајка треба да користи мултивитаминске комплексе. Дакле, за жену која се спрема да постане мајка, веома је важно узимати витамин Е, фолну киселинукао и разне друге супстанце.
Такође је веома важно за будућу мајку да узима довољну количину фолне киселине и пре зачећа бебе. Здравље жена је веома важан показатељ у овој фази.
Поред превентивне сврхе употребе, овај лек се узима и из медицинских разлога. У овој ситуацији потребан је унос фолне киселине током прилично дугог временског периода.
Разматра се једна од ових болести макроцитна анемија. Ово стање се открива након општег испитивања крви. Опасност од ове патологије је што може довести до појаве код човека различитих неповољних симптома који значајно нарушавају његово опште благостање.
Узимање фолне киселине може довести не само до нормализације крвне слике, већ ће такође допринети доброј сперматогенези. Такође, овом употребом побољшава се функционисање нервног система. Човеково памћење и пажња се побољшавају.
Многи будући тате примећују да им се након курса узимања фолне киселине побољшало расположење и повећала способност вежбања.
Шта треба да урадите пре зачећа бебе?
Пре употребе фолне киселине, будући отац треба да се консултује са лекаром. За ово је боље консултовати терапеута. Лекар ће прописати све неопходне тестове и прегледе неопходне за разјашњавање здравственог стања човека и идентификовање опасних патологија у њему.
Предуслов за будућег оца је консултација са урологом. Многи мушкарци мисле да ако немају видљивих проблема, не би требало да посете овог доктора. Међутим, ово је велика заблуда. Чак и људи здравог изгледа могу имати скривене проблеме или патологије.
Посебно је важно и потребно је посетити лекара за мушкарца из пара који већ дуго покушава да затрудни, али они то не могу.
Уролог ће сигурно спровести клинички преглед. Током такве студије, лекар ће моћи да утврди знаке могућих болести. Ако је након спровођења клиничког прегледа лекар утврдио присуство било каквих абнормалности, тада може препоручити човеку да се подвргне додатном истраживању.
За то се проверава семе. Значај овог теста не може се преценити. Помаже у одређивању броја одрживих сперматозоида у сперми. Ова студија је изузетно потребна ако пар има било каквих проблема са зачећем бебе.
Каква треба да буде исхрана будућег оца?
Да би тело добило потребну количину фолне киселине, човек треба пажљиво да надгледа шта једе.
Многе намирнице садрже овај витамин у великим количинама. Њихова редовна употреба помаже у испуњавању дневне потребе за њом и спречава развој стања недостатка фолата. Оваква дијета је одлична превенција свих врста проблема повезаних са недостатком фолне киселине у телу.
Будући отац би требао редовно јести месо. Не би требало да злоупотребљавате његове масне сорте. Говедина или телетина су одличан избор. Садрже не само пуно фолне киселине, већ и друге витамине и минерале неопходне за пуно функционисање мушког тела.
Лекари гарантују да ова храна не само да ће бити корисна, већ и да заиста воли мушкарце. Укључује доста производа које јако воле јачи пол.
Такође не бисте требали избегавати изнутрице. Довољно овог витамина садржи у јетри... Свака јетра је погодна за кување - и свињетина и говедина. За мушкарце који категорично не воле да једу такве изнутрице, можете пробати пилећу јетру.
Одличан прилог за месо ће бити поврће. Не само да ће му помоћи да се боље асимилира у телу, већ ће бити и добар додатак. Поврће и лиснато поврће садрже много различитих витамина и минерала неопходних за оптимално функционисање мушког тела.
Овај витамин растворљив у води такође се налази у у пивском квасцу. Важно је напоменути да пиво није најбољи избор за надокнађивање недостатка фолата. Садржани алкохол негативно утиче на сперматогенезу.
Узимање биолошки активних средстава која садрже пивски квасац помаже у нормализацији дневног уноса фолне киселине у тело. Такве лекове прописује терапеут.
Потребне дозе лека
Важно је схватити да дневне дозе могу варирати. Ако мушкарац узима фолну киселину у профилактичке сврхе, онда је доза лека релативно мала.
Будући очеви који имају озбиљне проблеме са сперматогенезом или су неплодни узимаће велике дозе. Ово је неопходно за надокнађивање насталих кршења.
Ако, упркос придржавању правилне исхране, пар и даље не може да затрудни, тада лекар може препоручити употребу таблета фолне киселине. Избор дозирања се врши појединачно, не бисте требали то учинити сами.
Таква средства су прописана, по правилу, истовремено и за мушкарца и за жену. Производ не би требало да користите само у складу са упутствима за употребу. За избор оптималне дозе, треба се консултовати са својим лекаром. Такође, лекар ће будућем оцу дати потребне препоруке за састављање дневног менија. Просечна дневна доза за мушкарце који планирају да постану очеви је 200 мцг / дан.
У неким ситуацијама лекар може повећати ову дозу на 400 мцг. Типично су ове дозе прописане на препоруку уролога или репродуктолога. Препоручују се мушкарцима који имају разне проблеме са зачећем или пате од неплодности.
Како се правилно користи?
Многи лекари верују да би и будућа мајка и отац требало да почну да узимају фолну киселину 2,5-3 месеца пре зачећа бебе. За остваривање његових функција у телу веома је важно да се овај витамин свакодневно испоручује.
С обзиром на ову особину, треба користити препарате фолне киселине свакодневно током читавог периода планирања бебе... Трајање примене курса одређује појединачно лекар који присуствује.
Не можете прескочити узимање овог витамина. То ће довести до чињенице да ће акумулација фолне киселине у телу бити дефицитарна.
Данас на фармацеутском тржишту постоји огроман број различитих препарата фолне киселине. За свакодневну употребу прописани су облици таблета. Производе се, по правилу, у 50 и 100 комада у једном паковању. Када се користе, ове лекове треба узимати са пуно течности.
Важно је запамтити да узимање других лекова може ослабити апсорпцију ове супстанце у телу. Да бисте то избегли, свакако се консултујте са својим лекаром пре употребе било каквих додатних лекова или дијететских суплемената.
Стручњаци то примећују Додаци фолне киселине седативима и антиконвулзивима могу бити неефикасни. У таквој ситуацији, апсорпција витамина растворљивог у води биће знатно смањена.
Такође, истовремена употреба одређених антибиотика може довести до слабљења ефекта.
За више информација о узимању фолне киселине приликом планирања трудноће погледајте следећи видео.
