У 21. веку је тешко замислити живот без рачунара. Виртуелна стварност се чврсто утврдила у нашем дому и сваким даном хвата све више и више људи. Привлаче нас невероватне могућности, фантастичне перспективе... Када страст према играма и Интернету превазиђе разум, када човек не једе, готово не спава, а оно што се дешава с друге стране монитора за њега постаје важније од онога што је око њега, можемо говорити о болној зависности. Лекари то називају рачунарском зависношћу, зависношћу од коцкања. Нарочито је алармантно ако дете постане затвореник виртуелне стварности.
Обично почиње у једном сценарију. Маме и тате, надајући се да ће добити сат и по слободног времена, дају детету таблет или телефон. Потомство је заузето, кућа је тиха, одрасли су срећни. Тада одрасло дете савлада Интернет и схвати да је тамо много занимљивије него у обичном животу. И након неколико година, родитељи не знају где да потраже помоћ, шта да раде са дететовом опсесивном жудњом за високом технологијом.
И њихови страхови нису неосновани: дете није заинтересовано за учење, не жели да шета са пријатељима у дворишту, не сања да лети иде на море, не помаже у кућним пословима, а понекад заборави да једе и не спава добро.
Покушајмо заједно да схватимо шта је зависност од рачунара код деце и адолесцената - болест или само хоби? Шта учинити да спречите његов изглед? А шта ако је ваше дете већ зависно од виртуелности?
Дијагноза или хоби?
Још увек нема консензуса по овом питању. Међународна класификација болести не садржи дијагнозу „рачунарске зависности“, иако се питање укључивања овог појма на листу поставља сваке године. Али многи лекари имају тенденцију да рачунарску зависност сматрају болешћу, упоредо са зависношћу од алкохолизма и дрога. У Немачкој је спроведен експеримент током којег су два туцета људи показали снимке екрана са својих омиљених рачунарских игара. Испоставило се да је реакција људи идентична оној која се примећује код алкохоличара и наркомана када им се покаже бочица алкохола или доза дроге.
Према статистикама, 12 од сваких 7000 људи је зависно од рачунарских игара на мрежи. 19% од 250 милиона корисника Фејсбука признало је да се осећа зависно од коцкања.
Интернет игре највише изазивају зависност. 2005. године тинејџерка је умрла од глади у Кини. Неколико дана је играла Ворлд оф Варцрафт. Годину дана касније, у Башкирији, седамнаестогодишњи дечак умро је од епилептичног напада који се развио на основу дугог играња за рачунаром. Тужна статистика се може наставити и даље, јер се такви случајеви у последње време јављају све чешће.
Није тајна да школарци који су надиграли крваве „стрелце“ могу у стварном животу да организују покоље. Пуцњаву и масакре повремено организују амерички и јапански школарци.
Страст за рачунарским играма сама по себи није опасна. Али када то изазива зависност? Главни знаци да је ваше дете зависник од коцкања или жртва зависности од Интернета:
- Почео је мање да комуницира на апстрактне теме.... Сви разговори се воде око ваше омиљене игре.
- Њега не занима студирање, престао је да присуствује секцијама или то ради крајње нерадо.
- Дете све своје слободно време проводи за рачунаром. Сваки покушај да га приморају да искључи технику доводи до скандала. Покушаји родитеља да ограниче време на монитору доводе до тога да дете плаче, бесни и хистеризира.
- Дете је постало раздражљивије расположење му се често и без разлога мења - од узбуђења лако прелази у депресивни блуз.
- Не зна како да контролише време проведено за рачунаром. Каже да ће играти два сата, али може да седи много дуже.
- Дете је престало да се брине о себи - без подсетника, може заборавити да се опере, опере зубе, пресвуче.
- Нема више пријатеља. Тешко комуницира са било ким.
- Ваше дете има „празнине у меморији“. Краткорочно памћење пати, можда се не сећа шта је рекао или обећао пре неколико сати.
Ако на овој листи пронађете најмање три подударања, ово је разлог за хитне мере. На Интернету сада постоје посебни тестови који омогућавају да се након попуњавања упитника схвати колики је ризик од развоја зависности од рачунара. Они су углавном субјективни и не дозвољавају стопостотну дијагностику, али ће помоћи да се створи општа идеја о проблему.
Узроци
Готово сва деца воле да седе за рачунаром. Али зашто неки развијају зависност, док други не? Зашто је некој деци лако исправити понашање, док је другима тешко? Све се тиче личних карактеристика вашег потомства - његовог темперамента, нивоа самопоштовања, врсте организације нервног система.
Ако тинејџер није сигуран у себе, има мало комуникације ван куће - са великом вероватноћом може постати зависник од мрежне комуникације. Тамо ће пронаћи оно што му у животу недостаје.
Деца са високим нивоом анксиозности и страхова често се „закаче“ за херојске рачунарске епове. Воле да се идентификују као свемогући лик игре, који једном левицом убија хорде чудовишта. У овом случају, дете као да надокнађује недостатак храбрости и одлучности у стварности.
Програмери игара све ово врло добро знају и сваке године све више и више унапређују свој производ - висококвалитетни звук, 3Д графика, ефекат присуства ... Све је створено како би се особа осећала „стварно“ у игри. Дечија психа је лабилнија, лакше их је освојити него одрасле, брзо верују у оно што се дешава. Због тога за сваку одраслу особу са рачунарском зависношћу у нашој земљи сада има више од 20 деце са истим проблемом.
Шта се заправо дешава? Дете престаје да доживљава свет као раније. Како се зависност од рачунара развија, он губи своје најбоље људске особине - емпатију, љубав, искреност.
Већина зависности од справица подлеже:
- Деца са недостатком пажње. Родитељи им посвећују мало времена, а онда их вршњаци игноришу. Најбоља превенција у овом случају је љубав и учешће у дететовом животу.
- Деца су колерична, а деца меланхолична. Њихов поглед на свет је посебан и без рачунара. Момци са таквим темпераментима се лакше навикавају на предложене околности од других.
- Деца из „проблематичних“ породица. Говоримо о породицама у којима се врши насиље у породици - скандали, премлаћивања, присила на нешто. Па чак и ако је други члан породице жртва насиља, дете ће психолошки покушати да побегне из ове непријатне стварности другом. Зашто не виртуелно? Исто се делимично односи на породице у којима су се родитељи недавно развели и дете је и даље тешко да прихвати промене.
- Деца која нису обучена да штеде време. Ако дете од детињства није научено како да рационално управља својим временом, онда до 10-12 године има превише слободних минута и сати. Искрено верује да се одговорност за чишћење собе или изношење смећа може одложити за касније. Много је занимљивије проводити време у виртуелности. Без родитељске контроле, таква деца неће ударати у кућне послове, али ће с великим задовољством седети за рачунаром.
- Деца са комплексима. Девојчица која не воли сопствени изглед има шансу да постане лепи ратник у рачунарској игри. Стидљив и плах дечак успева да буде херој - победник. Игра испуњава празнине у дететовој души и она постепено престаје да буде она сама, већ постаје лик у игри.
Ефекти
Зависност од рачунара може довести до врло тешких последица:
- Социјална изолација, недостатак способности детета да комуницира и преговара.
- Поремећаји нервне и менталне личности - психоза, клиничка депресија, хистерија, шизофренија.
- Тешкоће у учењу, недостатак мотивације.
- Асоцијално понашање, неразумевање граница дозвољеног, укључујући и закон. Као резултат, дете може постати криминалац.
- Болести: гастритис, поремећено држање тела, хемороиди, синдром хроничног умора, исцрпљеност целог организма, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, миопија, глауком, синдром сувог ока, хиперопија, синдром приказа.
Помоћ
Постоји неколико начина да помогнете детету да се реши зависности од рачунара. Али треба размотрити степен зависности. У неким случајевима родитељи могу сами да помогну детету, а у неким им је потребна помоћ специјалиста.
Образовни разговор
Одличан начин на самом почетку зависности. Важно је разумети узроке зависности. Зашто је детету на другој страни монитора боље него код вас? Најчешћа грешка је започети предавање о опасностима рачунара, скандализирати и апеловати на савест детета. Ово ће га само нервирати. Покушајте да постанете „сапутник“.
Проведите вече са дететом у његовој омиљеној игри. Играјте се с њим, ћаскајте. Нека вам каже о свим ликовима и њиховим могућностима. Током виртуелне авантуре нежно измамите од детета зашто воли да буде овај херој, а не други? Зашто му треба толико оружја? Са ким се бори? Контакт ће бити успостављен, можда не први пут. Али када сами схватите шта привлачи вашег сина или ћерку у игри, моћи ћете мало другачије да планирате његово слободно време, укључујући у њега и оно које недостаје.
Психоанализа
Данас је то најчешћи начин борбе против зависности од рачунара и код деце и код одраслих. Искусни психоаналитичар ће вам помоћи да открије истинске дубоке разлоге за одлазак у други, виртуелни свет. Понекад, након само једне сесије, специјалиста ће непогрешиво утврдити који породични проблеми, лични комплекси и моралне трауме гурају дете у другачији простор и димензију. Родитељи се подстичу да учествују у терапији.
Ако узмете целу породицу с искреном жељом да нешто промените у свом животу, онда ће резултат бити позитиван. Главни услов је да родитељи морају бити спремни на промене у свом начину живота, својим навикама и карактеру. Психоаналитичке услуге нису јефтине. Али овај метод је ефикасан када је зависност већ дуго прошла почетну фазу.
Хипноза
Психотерапеути су рачунарску зависност почели да лече хипнозом пре десетак година. Стечено је довољно искуства. Хипнолог уводи дете у транс (уз сагласност родитеља) и нежно му даје психо-ставове према равнодушности према рачунарским играма и комуникацији на Интернету. Овако нешто је кодирано за алкохоличаре.
али немојте мислити да је хипноза панацеја. Прво, не подлежу сви људи хипнози, и друго, симптоми зависности могу нестати, али остаће њихови скривени узроци. А тада ће дете, из чијег су живота нестале рачунарске игре, почети да празнине попуњава нечим другим. Није чињеница да је нешто добро и корисно. Зависност од рачунара може се заменити другим патолошким стањима - од крађе до дроге.
Лекови
Често се лечење лековима користи за решавање зависности од рачунара (посебно у „напредним“ фазама). Лекове на рецепт прописује лекар. Обично се то дешава када се детету дијагностикују поремећаји личности, депресија, анксиозност. Специјалиста прописује антидепресиве, седативе.
Одмах се мора рећи да се само таблете и ињекције не могу ослободити рачунарске зависности, јер опет лече последице, а не узрок. Шта год неко рекао, не може се без психолошке помоћи и рехабилитације. А употреба психотропних лекова никада није донела велику корист за дететово тело.
Савет психолога
- Ако код детета нађете рачунарску зависност, не паничите. Можете га уплашити својом реакцијом и одвести још дубље у одвојено стање. Анализирајте ситуацију и направите план за излазак из ње.
- Не вриштите, не кривите своје дете. Није он крив. На крају, нисмо ли му и сами једном дали уређај да га неко време заокупља? Преузмите одговорност и будите стрпљиви. Зависност од рачунара не повлачи се брзо.
- Нађите добро време за ћаскање са сином или ћерком. Потражите разлог његовог добровољног одласка у виртуелност.
- Понудите детету занимљиве начине за провођење слободног времена. Запамтите, они морају бити у складу са узроком зависности. Ако плахо дете занесу игре како би се осетило свемогуће, пошаљите га у боксерски одсек, карате, организујте скок падобраном. Ако тинејџеру недостају узбуђења у свакодневном животу, понудите му да током викенда заједно играју паинтбалл или учествујте у интерактивној потрази у стварности. Они су сада уобичајени. Тамо ће дете моћи да се осећа као исти херој, али стварно. Ако ваш син или ћерка имају проблема са комуникацијом, упишите дете у позоришни студио, на часове плеса, било где где важи принцип „ми смо тим“.
- Поставите циљеве детету зависнику. И постепено га учите да сам поставља циљеве и иде ка њима.
- Не би требало да му забраните да седне за рачунар или му одузме уређај, покушавајући да га силом одвикне од таблета. То ће изазвати агресију и незадовољство. А ова осећања нису погодна за успостављање контакта.
- Наведите одговорности вашег детета... Поуке, чишћење, шетање паса, уклањање смећа. Не плашите се да га преоптеретите. Нико никада није умро од кућних послова. Награда за оно што сте урадили, али не и додатно време за рачунаром. Инсталирајте систем подстицаја сами. Шта би то могло бити? Мало новца који дете може да сачува за патике из снова или шта год пожели.
- Зависност од рачунара је све млађа. Ако су пре 10 година 14-16-годишњаци патили од тога, сада можете срести мајке које се жале да не могу да избаце своју 4-5-годишњакињу због монитора. Ако дете још нема 10 година, покушајте строго да дозирате време проведено у игри. Пожељно, не више од пола сата дневно. А најбоље је пронаћи алтернативну активност, рачунар није најбоља играчка за малу децу.
- Будите спремни да промените себе. Заједно са дететом скакаћете падобраном, савладајте ролање, риболов или плес. Запамтите да се не може сам носити са зависношћу.
- Не опусти се. Као и у лечењу алкохолизма или зависности од дроге, пацијент може доживети релапсе, кварове. Отприлике, чини се, било је могуће одвратити дете од „тенкова“ и „рата“, али имали сте испадање, а оно се поново одмиче, покушавајући да се сакрије у игри.
Непријатеља морате знати из вида
Родитељи чија су деца превише зависна од Интернета и игара морају знати које игре највише изазивају зависност и сакате.
На овој листи, према мишљењу стручњака, Тхе Симс, хорор Фиве Нигхтс ат Фредди’с, Сецонд Лифе, Прототипе, Лефт 4 Деад 2, Фаллоут 3, Сплаттерхоусе и Ворлд оф Варцрафт. У последње време деца и адолесценти крећу у „Свет тенкова».
„Тенкови“ нису тако крвави као „Сплаттерхоусе“, где су одсечени удови, кожа одузета од непријатеља норма, а не фанатизам, али они имају своје нијансе. Игра „Резервоари“ захтева новчана улагања - на крају крајева, технику треба побољшати („напумпати“)... Одакле детету новац? Тако је, код родитеља. А ако га не дају, онда може да краде од странаца, јер је жеља да се у овом тренутку има најхладнији резервоар јача од здравог разума. Видео сам одрасле мушкарце који већину свог прихода „улажу“ у резервоаре, не мислећи да имају породице, децу и обавезе. Шта рећи о тинејџерима? Одвојите време, питајте шта ваше дете игра, покушајте да се играте сами, упознајте непријатеља што је више могуће.
Ако ваше дете има зависност од Интернета, требате бити на опрезу сваки дан. Преваранти, педофили, перверзњаци свих пруга у последње време чекају децу не у уличици код куће, већ на Интернету. Погледајте у којим групама друштвених медија је ваше дете. Да ли је упао у такозвану смртну групу? То су заједнице у којима су тинејџери обучени за самоубиство. Има ли одраслих које не познајете међу његовим контактима?
За кодекс безбедности друштвених медија погледајте Школу др Комаровскои.
Било би неправедно све рачунарске игре без изузетка записивати као злонамерне. Наравно, постоје едукативне игре које развијају логику, размишљање, памћење.
Дакле, мој најстарији син је својевремено учио енглеску абецеду. У томе му је помогао Винние тхе Поох из игре са ознаком 3+. Када сам приметио да се мој син у одељењу 3, уместо на часовима, концентрисао на уништавање још једне серије крвавих зомбија у Лефт 4 Деад пушком, а на питање где ћемо ићи за викенд, одговорио је: „Могу ли остати код куће?“, Питање је постављено отворено - или сада или никад. До тада је син, иначе, имао мање од 70 килограма, био је гојазан у првој фази и начелно није желео да иде ни на један одељак. Чим се окренуо, зграбио је тањир и отишао да једе за рачунаром. Као поклон за празнике затражио сам нову игру или други диск са наставком игре ...
Тако сам га довео у кадетску школу, где је обукао војну униформу, научио да трчи и извлачи се, скаче падобраном и раставља калашњиковску пушку. У почетку је био хировит, наравно, невероватно, патио је и жалио се. Када је у петом разреду најавио да ће бити војни човек, тешко да смо се изненадили. Сада му је 17. Дипломирао је са одличом у председничкој кадетској школи Ставропол. Студира три страна језика. Овог лета намерава да упише вишу војну школу. Његов сан је да постане извиђач.
Вршњаци који слободно време проводе играјући рачунарске игре, назива их не баш одштампаном речју и пита се како би и сам могао толико дуго седети за рачунаром. Сада сам захвалан судбини што сам на време успео да распознам симптоме појаве зависности и брзо је блокирам. Сад гледам средњег сина. За сада нема говора о зависности, али увек сам спреман.
Остале крајности
Једном ме је позвао стари пријатељ и пукао дугим и детаљним текстом на тему „Како даље живети?“ Као, „ова будала“ неће ништа постићи у животу, јер му осим „рачунара“ ништа није потребно. Тамо проводи сво своје слободно време и не жели ништа да чује. Радило се о њеном 13-годишњем сину. Моја машта је одмах нацртала најцрње слике, а ја сам обећао да ћу навратити пре неки дан и разговарати са тинејџером.
Миша ме поздрави тупим привидом осмеха. Било је очигледно колико је био исцрпљен сталним прекорима, па чак и бијесима мајке. Отишао сам до стола и на моје изненађење на њему пронашао књиге о програмирању и графичком дизајну. Неколико питања било је довољно да се схвати да се дете не игра за рачунаром. Он ради за њега. Тешком муком успео сам да га убедим да бар мало скрати време проведено за монитором и да тинејџера остави на миру за моју девојку. Сада Миша студира на универзитету и ускоро ће постати програмер. Већ је примао председничку стипендију и редован је на свим врстама ИТ догађаја и скупова сверуског обима.
Закључак - не журите да дете означите као „зависника од коцкања“, „зависника“, „болесника“ ... Разумејте, схватите шта ваше дете жели и о чему сања... Без обзира да ли је зависник или не, схватићете прилично брзо, а покварени односи и прекинути контакт са тинејџером и даље ће стварати много проблема. Главна ствар је волети дете, прихватити га са свим његовим необичностима и хобијима. Али у исто време љубав не слепи и на време да препозна симптоме предстојеће катастрофе. Ако су рачунари већ почели да „троше“ идентитет вашег сина или ћерке, немојте се устручавати да затражите помоћ од стручњака.
Комуницирајте са родитељима друге деце која су пала у жилаве виртуелне шапе, поделите своје искуство. Могуће је и потребно превазићи ову зависност. Али то могу учинити само сви заједно, удруживањем напора.
Погледајте следеће видео записе са ГуберниаТВ и Цханнел Оне о зависности од рачунара код деце.
