Када беба почне да испробава нову храну, родитељи желе да дају беби најздравију храну која је богата витаминима. Познато је да је лимун богат извор витамина Ц, али да ли је вредно пробати ово цитрусно воће, у колико година то можете да урадите и чега треба да се бојите?
Бенефит
Лимун, као и остало лимунско воће, садржи пуно витамина Ц, а сок од овог воћа има антисептична и антипиретичка својства. Умерена конзумација лимуна има следеће позитивне ефекте:
- Побољшава варење елиминишући пробавне сметње, затвор или дијареју.
- Дезинфикује усну шупљину.
- Има антхелминтички ефекат.
- Помаже у лечењу грипа и прехладе.
- Када се дода пићима лети, помоћи ће утажити жеђ и освежити се по врућем времену.
Лимун је посебно користан за децу која имају хиповитаминозу, акутне вирусне инфекције и пробавне проблеме.
Штета
- Иако боја лимуна није светла, ови агруми и даље могу да изазову алергијску реакцију.
- Због високог садржаја органских киселина, употреба лимуна може лоше утицати на слузницу бебиног дигестивног тракта. Лимун је контраиндикован код гастритиса, холециститиса, ентеритиса, панкреатитиса и других инфламаторних болести гастроинтестиналног тракта.
- Такође обратите пажњу на негативан ефекат киселина садржаних у лимуну на глеђ зуба.
Од колико месеци можете да уђете у дијету?
Требали бисте започети упознавање са лимуновим мрвицама не пре 8-10 месеци старости. Можете дати и мале комаде воћа, и сок од лимуна, разблажен водом са додатком шећера.
Након што први пут затражите од бебе да проба малену кришку лимуна, немојте давати нову храну у наредна три дана како бисте на време могли да уђете у траг негативној реакцији на ово воће. Ако мрвица узима цитрусе нормално, можете наставити давати лимун у малим комадима, али не свакодневно.
Бебама склоним алергијама се не саветује да дају лимун најмање до две године старости. Већина педијатара, у присуству алергијских болести код детета, препоручује одлагање увођења лимуна у исхрану до 5. године.
Како кувати за бебу стару годину дана?
За комплементарну храну, лимун се, за разлику од другог воћа, не меље, већ се даје у ситним комадићима. Воће треба темељито опрати и ољуштити од семена.
Зашто се беба не мршти?
Многа деца, покушавајући лимун у раном добу (9-10 месеци), једу га апсолутно мирно и не мрште се. Разлог за ово чудно понашање родитеља када једу лимун је слаб развој рецептора у дечијем језику. У овом добу неке бебе још увек не осећају пуну киселост клина лимуна.
Али углавном деца имају кисели укус. Можете се мало насмејати и у следећем видео снимку гледати реакцију деце која први пут пробају лимун.
Лечење
Лимун помаже у суочавању са великим бројем здравствених проблема:
- Повраћање изазвано лошом пробавом или нервним сломом можете мешати лимунов сок (1/2 кашичице) са природним медом (кашичица). Такав лек ће ублажити повраћање.
- За снижавање температуре комбинујте лимунов сок (свеже стиснут) и мед узимајући кашику сваког састојка. Разблажите их са 200 мл топле воде и пустите дете да пије 3-4 пута током дана.
- Ако беба има упалу крајника, пијмо топлу воду са лимуном (за чашу воде 1-2 кашичице свежег сока) и мед (кашика). Такође, код упале грла корисно је јести свеж лимун и редовно испирати водом од лимуна (узимати 25 мл лимуновог сока за 50 мл воде).
- Враћање равнотеже воде и електролита са дијарејом може се изводити са разблаженим лимуновим соком. У чашу воде додајте кашику сока, прстохват шећера и соли. Дајте овај лек беби у малим оброцима.
- Да бисте побољшали апетит и ослободили се задаха из уста, свакодневно користите кашичицу производа, која је мешавина нарибане лимунове корице и меда.
Савети за избор квалитетног лимуна
За мало дете које ће први пут пробати лимун, вреди купити воће са глатком кожом бледо жуто-наранџасте нијансе. Ово воће има слађи и нежнији укус, близу наранџе. Ако је кожа лимуна глатка, али боја је светло жута, онда ће такво воће имати изражен кисели укус, што беби можда неће бити по вољи.
Кора лимуна указује на квалитет и зрелост плода. Истовремено, морате обратити пажњу на сјај - ако лимун није зрео, биће мало досадан, а изражени сјај указује на то да сте у рукама већ сазрели плод.
Када купујете лимун за мрвицу, имајте на уму да квргавост коже указује на то да је врло густа. Међутим, такви лимуни биће богатији хранљивим састојцима, јер ће их густа кора поуздано заштитити унутар плода.
Када купујете, обавезно кликните на лимун и цените његову чврстину. Зрело воће ће лагано изникнути, а мекоћа указује на презрелост. Ако сте купили незрео лимун, држите га неко време у фрижидеру, а затим ће задржати и пријатан укус и драгоцена својства.
Смеђе мрље на лимуну могу бити знак хипотермије у плоду. Ово воће обично има горчину, зато га не купујте детету. Ако сте већ код куће идентификовали горчину лимуна, воће једноставно попарите кипућом водом.
Помоћу следећег калкулатора сазнајте да ли је тежина вашег детета нормална.
