Масажа и дечија гимнастика за мишићну дистонију

Стање мишићне дистоније карактеристично је за готово све бебе до шест месеци. За неке то траје и након. Да би се исправило стање мишића мрвица, прописан је конзервативни третман, чија је основа традиционално масажа и гимнастика. У овом чланку ћете научити како подучавати децу од рођења до једне године код куће.

О патологији

Сам појам „мишићне дистоније“ прилично је обиман. Значи било какво кршење мишићног тонуса. Код новорођенчади, тон је обично повећан, примећује се хипертоничност. Такво стање током првих месеци може се сматрати физиолошким, јер је у последњим месецима трудноће било тесно у материци мајке. Руке и ноге са хипертоничношћу тешко је савити, беба понекад чак и у сну држи чврсто стиснуте шаке.

Још једна манифестација мишићне дистоније је хипотонија. Ово је стање у којем тонус мишића није довољан за нормалну физичку активност. Ово стање се прилично често примећује код недоношчади, код беба рођених малених и врло слабих. Такође, хипотонија може заменити хипертоничност након шест месеци дететовог живота, ако у првих шест месеци његови мишићи нису искусили оптерећење неопходно за нормалан развој или је дете дуго било болесно и ослабљено.

Поред тога, концепт „мишићне дистоније“ укључује стања у којима се мишићи детета неконтролисано скупљају. Ово може бити узроковано урођеним патологијама централног нервног система и траумом рођења. Дакле, дистонија код новорођенчади може имати и физиолошки механизам развоја и патогени (због болести).

Тон или хипотонија се могу манифестовати и у одвојеном мишићу или мишићној групи и на уопштен начин. Ако неуролог и педијатар тврде да дете има дистонију, требало би да пронађу њен узрок, јер патолошка мишићна дистонија захтева мало другачији приступ лечењу. Иако ће у оба случаја и даље основа бити гимнастика, масажни ефекти и физиотерапија.

У 95% случајева откривања мишићне дистоније код новорођенчади, узроци су физиолошки. После шест месеци, патологија се ретко дијагностикује први пут, али ако се то догоди, онда су обично њени узроци патолошки.

Предности наставе

Масажа и гимнастика у комплексу делују најповољније. У овом случају, лекција увек започиње извођењем масажних техника, а тек онда треба прећи на гимнастичке вежбе. У зависности од врсте дистоније (хипертоничност или хипотонија), прописана је или опуштајућа или тоник и ресторативна масажа за децу и одговарајући сет вежби из арсенала физиотерапијских вежби.

Часови са дететом омогућавају вам да ублажите повећани тонус мишића у случају хипертоније, опустите мишићно ткиво. Опуштајући ефекат неће бити само мишићав, већ и општи, имајући благотворно дејство на опште добро детета - спавање, апетит ће се побољшати, беба ће постати мирнија. Са мишићном дистонијом по типу смањеног тона, побољшава се циркулација мишића, јача мишићно ткиво, убрзавају се метаболички процеси.

Гимнастика помаже у консолидацији тачног стања мишићног тонуса на нивоу нервне меморије - мишићи бебиних ногу и руку, леђа, стомака, оковратника „памте“ тачан положај у мировању и активности.

Веома је важно да повишени тон уклоните што је могуће раније или побољшате смањени. Деца са мишићном дистонијом физички се спорије развијају, теже им је да науче нове вештине - са закашњењем савладавају пузање, седење, стајање, самосталне кораке. Кашњење у физичком развоју такође може довести до кашњења у менталном и емоционалном развоју.

Индикације и контраиндикације

Будући да се хипертоничност налази код све новорођенчади, масажа је у принципу неопходна свима, мада познати лекар Комаровски верује да је сасвим могуће и без ње, јер физиолошки (не узрокован неуролошким болестима) мишићни тонус пролази сам од себе, а то се обично дешава за 4-5 месеци живот детета. Али жеља родитеља да помогну детету да се брже избори са знацима дистоније је сасвим разумљива, а самим тим и вредна поштовања и помоћи.

Са хипотонијом има више разлога за масажу, јер је слабост мишићног ткива алармантни симптом. Без учешћа родитеља, мишићи ће постепено „сустизати“, али процес може бити веома дуг.

Ако лекар тврди да дете има патолошку дистонију, онда мора изговорити одређену дијагнозу, чији је симптом, заправо, постала ова дистонија. Ако је то парализа, церебрална парализа, пареза, тада је прописана професионална, терапијска масажа, коју мајци треба да подучавају сертификовани масер. Неискусан утицај може погоршати добробит детета и погоршати проблем. За здраве бебе врши се општа превентивна масажа која не захтева учешће професионалног масажног терапеута. Мама може сама да стигне до бебе.

Списак контраиндикација укључује стања и болести код којих се масажа не може урадити:

период болести, слабости, грознице;
период ницања зуба;
присуство осипа на кожи, опсежне бодљикаве врућине, екцеми, осип, пликови и пустуле, као и алергијски осип, огреботине и опекотине;
урођене срчане мане и васкуларне аномалије;
повећана конвулзивна спремност, дијагностикована или сумња на епилепсију;
болести крви повезане са високом траумом зидова крвних судова и смањеном способношћу згрушавања крви;
велике киле - пупчане, ингвиналне, кичмене и друге.

Пре почетка наставе, деца превремено рођене деце и деце са малом телесном тежином морају да се удебљају, па за њих одговарајуће време за почетак наставе одређује само лекар, неовисност родитеља у овом питању није добродошла.

Масажа се не ради ако је дете ноћу лоше спавало, слабо јело, ако је болесно или има дијареју. Детету лошег расположења и несташним поступцима масаже и гимнастике препоручује се одлагање на касније време, када ће беба бити самозадовољнија због предстојеће лекције.

Како то да урадите?

Са хипертоничношћу и хипотоничношћу, масажа започиње на исти начин - на крају поступка биће фундаменталне разлике.

Положите дете на леђа. Рукама навлаженим уљем или кремом започните са општим потезима. Правац кретања руку је одоздо према горе.

Прво се масирају руке и ноге. Прво лагано трљају прсте, дланове, иду на руке и подлактицу. Након лаганог кружног и валовитог трљања, може се применити лагано трљање под притиском. Пазите да дете не настрада. Не масирајте пазухе. Масажа ногу започиње стопалом, по аналогији рукама, доњи удови се масирају одоздо према горе, избегавајући додиривање поплитеалних шупљина. Зглоб колена се не масира, већ се само лагано мази прстима у круг без притиска.

Груди и стомак масирају се отвореним дланом, кружним и намотаним покретима. Са три месеца овим техникама можете додати лагане покретне покрете у пределу врата и врата.

Ставите бебу на стомак. Масирајте леђа длановима и леђима трљајући одоздо према горе. Треба избегавати притисак и утицај на кичме, доњи део леђа и вратне кичме. Код хипертоничности обратите пажњу на масажу ногу и леђа подлактице. Од 3-4 месеца, дозвољено је гнетење мишића хватањем прстима и лаганим истезањем. Помазање и штипање је корисно за хипотонију.

Вратите дете на леђа, изводите опште покретне покрете рукама да бисте се опустили након поступка и пређите на гимнастику.

Техника масаже је прилично једноставна. Разлика између тоничних и опуштајућих ефеката лежи у дубљем ефекту на мишиће са смањеним тонусом мишића. Може се користити трљање ребрима дланова (такозвано тестерисање), дубоко гнетење, главна ствар је извођење таквих техника на самом крају сесије, када су мишићи довољно загрејани и снабдевање крвљу се повећало.

По жељи гимнастику можете допунити елементима акупресуре, на пример, врховима прстију масирати главу (избегавајући фонтанеле), као и масирати стопала кружним дејством прста у успону стопала, на основи метатарзалних костију, на прелазу пете у зглоб.

Повећавајте време сесије постепено, не журите, додајте 1-2 минута дневно. Ако ће на самом почетку сесија трајати 3-4 минута, онда ће се након месец дана њено трајање повећати на 10-15 минута.

Гимнастичке вежбе

Све гимнастичке вежбе за бебе подељене су на пасивне и активне. Прва укључује извођење вежби за лежећу бебу, друга - директно учешће саме бебе у вежби.

Уз хипертоничност, покушајте да изводите пасивније гимнастичке вежбе, са недовољним тонусом мишића, покушајте да их напрежете у већој мери, организујући активне вежбе за бебу користећи његове вештине и способности повезане са годинама. Према општем правилу вежбања, на активне вежбе прелазе тек након пасивног сета вежби.

Ако сте у тону, радите вежбе за истезање мишића и повећање њихове еластичности. Ови укључују:

подизање ручица и ногу горе;
размножавање ногу на бокове;
доводећи ноге до стомака синхроно или наизменично („бицикл“);
полагање на трбух.

Са мишићном дистонијом типа смањеног тонуса, поред горе наведених вежби, позовите дете да ради оно што може по годинама:

са 2-3 месеца, лежећи на стомаку, гледајте играчку, посегните за њом;
са 4-5 месеци правите окрете на боку и на леђима из положаја на стомаку који прати играчку;
седите бебу за шест месеци;
у било ком добу охрабрите га и подстакните да пузи;
са 10-12 месеци проведите савијање са бебом иза играчке, направите прве кораке с њим уз подршку, ако беба још увек не хода.

Фитбалл пуњење је прихватљиво за децу било ког узраста, изузев новорођенчади. Овај комплекс се односи на динамичку гимнастику. Питајте свог доктора да ли ваша беба може да вежба на гимнастичкој лопти, јер динамичке технике имају већу листу контраиндикација од опште гимнастике.

Општа правила

Да бисте постигли жељени резултат, важно је да часови буду систематични. Усклађеност са једноставним правилима помоћи ће да се тонус мишића доведе у ред и то са задовољством за све:

Одржавајте оптималну температуру и влажност у просторији у којој се одржавају часови (температура не виша од 21 степен, влажност - 50-70%). Обавезно проветрите собу пре масаже. Лети, ако је могуће, предавати напољу.
За масажу користите сто за пресвлачење, али ако га немате, можете вежбати на обичном столу или чак на поклопцу комоде. Захтев је само један - површина не сме бити мека и неравна.
Користите само хипоалергена уља или крему за масажу беба.

Можете користити биљно уље, али након њега дете се мора окупати како би се уклонио танак херметички масни слој са коже.

Проведите било коју лекцију на разигран начин - ово се односи на масажу и гимнастику. Ако дете није заинтересовано, тужно, онда ће врло брзо дати до знања да је прилично уморно од свега што се догађа, почеће да буде хировито и мораће да прекине лекцију. Запамтите да су масажа и гимнастика повод за комуникацију, која треба да развије не само тело, већ и психу малишана, као и његову емоционалну сферу.
Запамтите сигурност. Увек ставите све што вам је потребно у близини да не бисте оставили детета самог на столу, где пад са којег може проузроковати повреду.
Одржавајте часове сат времена након јела како бисте избегли регургитацију, а најкасније сат времена пре спавања. Тонирајућа масажа се не ради ноћу.