Које групе вежбања постоје за децу и како тече настава?

Вежбање је неопходно за тело које расте. Омогућава деци да расту и развијају се, јача мишиће и костуре, а такође поспешује опоравак од разних болести. Да би физичко васпитање било корисно, оно мора бити адекватно, у складу са могућностима одређеног детета. У овом чланку ћемо вам рећи које здравствене групе за терапију вежбањем постоје, као и како се одржава настава.

Физичко васпитање - нормално и медицинско

Физичко васпитање је прилично широк појам. Његов циљ је побољшање физичког развоја, јачање имунитета бебе или адолесцента. Овде се не ради о професионалном спорту нити о освајању олимпијских висина. Само што је сваком малишану, без обзира на старост, пол, здравствено стање, потребна физичка активност. Деци и адолесцентима је то, наравно, потребно у различитим количинама.

Физиотерапија (вежбање) за децу је индикована у случају одређених здравствених проблема. То је посебан скуп вежби који тонирају или опуштају потпуно одређене мишићне групе, зглобове и делове тела. Терапија вежбањем за децу прописана је не само за лечење постојећих проблема и болести, већ и за превенцију болести, ако дете, према речима лекара, има предиспозицију за то.

Комплекс вежбања састоји се од примењених спортских, гимнастичких и играчких вежби. У медицини постоји неколико десетина различитих препоручених комплекса који су прописани за рехабилитацију деце са инвалидитетом, за опоравак од повреда, за рехабилитацију после операција.

Терапијска гимнастика подразумева присуство одвојених програма обуке за бебе и адолесценте са респираторним обољењима, за децу са моторичким дисфункцијама, за децу са болестима бубрега и других органа, као и за децу са неуролошким поремећајима.

У свакој од ових група узима се у обзир не само утврђена дијагноза, већ и старост, степен и тежина болести, пратеће болести. Само узимајући у обзир све горе наведено, лекар може прописати одређене вежбе за дете. Веома је важна и група за физичку културу детета или група за вежбање, о којима ћемо говорити у наставку.

Најчешће су часови терапије вежбањем укључени у сложени третман - комбинују се са посетом соби за физиотерапију, масажом, купањем у базену, вежбама дисања, помоћним и алтернативним методама лечења, као и узимањем лекова према шеми коју је прописао лекар.

Ефикасност терапије вежбањем зависи од тога колико је одговарајуће изабрано оптерећење било. Широко распрострањено веровање да болесна беба треба више да мирује је погрешно. Деци са болестима физичко васпитање је потребно више него деци без здравствених ограничења, али ово би требало да буде потпуно другачије физичко васпитање.

Здравствене групе

Сва деца су обично подељена у пет група. Дечији лекари су ангажовани у овој подели. Хајде да разговарамо детаљније о томе који момци припадају овим групама и које су им физичке активности приказане.

Прво (група А)

У ову групу спадају здрава деца која немају ниједну хроничну болест. Физички и психолошки развој представника прве групе у потпуности одговара његовом узрасту. За њега не постоје значајна ограничења, осим старости.

Гимнастичка терапија вежбањем спроводи се на захтев родитеља и искључиво у превентивне сврхе. Препоручене вежбе укључују опште комплексе за јачање вежби, вежбе са спортском опремом, опште физичко васпитање.

Друга (група Б)

У ову групу педијатар ће сврстати опште здраво дете, али са малим заостајањем у висини, тежини, физичком развоју од референтних старосних норми и стандарда. У ову групу биће укључена деца која имају прехладе и вирусне болести више од 3-4 пута годишње, као и деца са лакшим оштећењима говора.

Критеријуми за ову групу су прилично неодређени и непрецизни, па стога она покреће највише питања. Физичка активност деце ове групе препоручује се за опште, опште јачање, са и без спортске опреме. Препоручује се да му додате вежбе дисања.

Трећи (група Ц)

То укључује децу која имају хроничне болести, али они се не мешају много у њихов живот, односно налазе се у потпуно компензованом стању. Погоршања код такве деце су ретка; у стању ремисије здравље детета је нормално.

Обично се трећа група за физичко васпитање даје деци са хроничним бронхитисом, спуштених бубрега, са закривљеним држањем тела, ако не изазива друге поремећаје у телу. Физичка активност такве деце је терапијска, а стандарди за редовне часове физичког васпитања су смањени.

Четврти (група Д)

Ова група за физичко васпитање намењена је деци са хроничним болестима у стању субкомпензације. Ако беба често пати од погоршања, опоравља се дуго након њих, његово здравље пати, показују му се одређене уско циљане терапијске вежбе. У ову групу најчешће спадају деца са бронхијалном астмом и благим облицима церебралне парализе.

Пети (група Е)

Ова група је намењена деци са тешким болестима хроничне природе - са инвалидитетом (инвалидитетом), која због болести не могу да похађају вртић или школу. За њих се часови групне терапије вежбањем ретко изводе, чешће су то индивидуалне лекције са појединачним рецептима у вези са препорученим комплексом.

Прва група обично садржи не више од четвртине укупног броја све деце: према статистикама Министарства здравља, број савршено здраве деце је на нивоу од 20-25%. Проблем је што деца често спадају у прву групу не зато што су здрава, већ зато што им још увек није дијагностикована, јер неке болести имају неизражен и спор ток.

Деца из треће и четврте групе се често комбинују у једну групу за физичко васпитање, имају прилично сличне програме физичког вежбања. Ова комбинована група назива се „ад хоц“.

Често су родитељи заинтересовани за одређене дијагнозе. Тешко је рећи којој ће групи бити додељено дете са компресијским преломом кичме, јер последице повреде могу бити различите. Није ништа мање тешко предвидети дефиницију групе након пренесене упале плућа. У случају спастичне диплегије, хемипарезе и у случају тортиколиса, група се успоставља и може се мењати током живота.

Поред општег здравственог стања, специјалисти за вежбање терапије посебну пажњу посвећују врстама болести. Дакле, деца са респираторним обољењима обично спадају у једну групу за часове, а деца са оштећењима мотора - у другу.

Што се тиче новорођенчади, за њих се не врши подела. Једино што се код превремено рођених беба препоручује да се терапија вежбањем уведе касније него код беба рођених на време. Прва подела на групе се дешава у предшколском узрасту, када дете почиње да похађа вртић, где су обезбеђена гимнастика и физичко васпитање.

Програм обуке

Часови могу бити групни и индивидуални. За децу из посебне групе (ово су трећа и четврта здравствена група), саветује се извођење наставе под надзором специјалисте користећи праћење рада срца, промене крвног притиска и друге дијагностичке маркере стања детета. Али главни критеријум је благостање самог ученика, како преноси терет.

За почетнике су вежбе често једноставне и дозиране. Како пацијент напредује, задаци постају све тежи, оптерећење се повећава.

Деци из групе кардиореспираторних тегоба препоручују се програми засновани на цикличним вежбама са ниским респираторним стресом.

Деци након повреда или обољења мишићно-коштаног система се додатно саветује да у часове укључе пливање, гимнастику у базену. Главни комплекс за њих укључује вежбе са лоптом, гимнастичке палице, вежбе са гимнастичким зидом.

Час терапије вежбањем подељен је у три узастопне фазе:

уводни;
главни;
коначни.

Уводни део укључује технике загревања, ходања, трчања, дисања. Главни део увек садржи вежбе препоручене за одређену патологију, играње, индивидуално, са и без спортске опреме.

Завршни део лекције увек укључује технике опуштања, вежбе опуштања, истезање мишића и ауто-тренинг.

Карактеристике физичког васпитања код неких болести

У случају оштећења срчаног мишића (миокардитис), терапија вежбањем препоручује се чак и у болници, а затим у поликлиници у месту пребивалишта. Тек након 10 месеци беба се пребацује у посебну групу за вежбање ако нема напада. Ако је стање стабилно и напади се не понове у року од годину дана, дете се може пребацити у трећу групу након годину дана. За две године, под повољним сплетом околности, можете рачунати на улазак у групу опште физичке културе.

Са урођеним срчаним манама, све је компликованије: дете ће моћи да прими највише групу 4, а затим под условом да након операције прође најмање 12 месеци и да се беба успешно бави терапијом вежбања током целе ове године.

Са бронхијалном астмом, дечаци и девојчице остаће у групи за вежбање док се понављају чести напади. Ако се напади не понове у року од два месеца, може му се дозволити да учи у групи 4, а ако напада нема током године, онда у трећем.

Са хроничним гастритисом или колитисом, може се рачунати да ће дете бити премештено у четврту групу за физичко васпитање из групе за вежбање само шест месеци у одсуству погоршања. Физичке вежбе се прописују само у одсуству болова, без погоршања.

Са хемофилијом, терапија вежбањем није прописана, као ниједна друга врста физичке активности. Али са безначајним степеном болести, лагане и нежне вежбе могу се дозволити само под надзором специјалисте.

Бубрежни проблеми су основа за прописивање физичког васпитања само изван напада и акутних периода. Такође, не би требало да постоје пратеће патологије срца. Деца са пијелонефритисом, гломерулонефритисом и бубрежном инсуфицијенцијом не могу да уђу у општу здравствену групу.

У случају озбиљних манифестација ендокриних патологија, терапија вежбањем препоручује се од првих дана болести, а дете може ући у општу групу само са најблажим степеном дијабетес мелитуса и само уз појединачно одобрење лекара.

Дете са поремећајима држања тела може и треба да буде укључено у групу општег физичког васпитања, а дете са развијеном сколиозом - само у групу вежбања. Не постоје одвојени комплекси терапије вежбања за децу са кратковидношћу или далековидошћу, већ им се приказују часови у посебним групама са озбиљним одступањима или у групама општег физичког васпитања ако су одступања незнатна.

Где учити?

Код новорођенчади, код малишана са инвалидитетом који су ограничени у кретању, а њихов превоз може наштетити детету, препоручује се домаћи задатак. У другим случајевима, родитељи могу да одаберу да похађају групне часове или да уче индивидуално.

Часови се могу изводити на основу вртића и школа, обавезно наведите, ако је потребно, приликом регистрације детета у одговарајућим институцијама, да ли имају стручњаке за вежбање терапије.

Савети и трикови за родитеље

Ако је детету прописана физикална терапија, такав састанак треба узети са истом озбиљношћу као и препоруке других лекара. Не пада нам на памет да занемаримо прописивање лека детету.

Не постоји терапија вежбањем само за ноге или леђа, као што многи мисле. Комплекс увек укључује велики број вежби усмерених на разне мишиће, зглобове, лигаменте, нервне завршетке.