Ако мајка доји, проблеми са полагањем без суза обично се јављају тек у тренутку када дојење престане. Обично се родитељи беба од 6 месеци до 2 године жале на потешкоће у полагању. У исто време, мајке могу имати потешкоће са полагањем поподневног спавања, вечерњим одласком у кревет и ноћним буђењем.
Полагање новорођенчета уз помоћ болести кретања помаже многим родитељима у првим месецима, али када дете порасте и мајка открије да дете не може да заспи без уобичајеног љуљања, проблем успављивања бебе без суза постаје веома хитан. Дете је већ навикло да заспи на овај начин, а мајка често не зна како да бебу стави на другачији начин - то је корен овог проблема. Шта да радим?
Распоред
Бебе се понашају смиреније када живе у складу са одређеном дневном рутином. Новорођенчад немају такав режим, пошто не праве разлику између ноћи и дана, али већ у другом месецу живота беба развија свој режим будности и сна. До шест месеци беба спава два пута током дана, а након годину дана само једном.
Важно је да ваша беба одлази у кревет сваког дана у исто време. Ако је дан, онда после ручка, ако је вече, онда после купања и других поступака.
За децу старију од 2 године свакодневне активности су важне - ако беба седи цео дан код куће и мало се креће, тада ће се мање умарати и теже ће заспати.
Истрајност и стрпљење
То су веома важне особине за мајку која жели да научи своју бебу да сама заспи и без болести кретања. Ако мама одлучи да промени начин полагања, онда мора бити доследна и не враћати се на болест кретања. Почевши поново да замахује бебом, она ће је само збунити.
Оба родитеља треба да буду самопоуздана и смирена и да схвате колико је важно побољшати бебин сан, редовно се придржавати вечерњих рутина и обратити пажњу на спољне елементе (одећу, играчке, кревет и друге). Беба ће осетити психолошко расположење маме и тате - ако су нервозни и узнемирени, дете ће бити теже да се прилагоди одмору.
Ритуали
„Успавани“ ритуал помаже у олакшавању процеса успављивања бебе. То су одређене радње по редоследу који се дуго понавља сваки дан. Такве акције помажу беби да се прилагоди спавању. То може укључивати:
- Купање;
- Опуштајућа масажа;
- Читање књиге и гледање слика;
- Опроштај од сунца и повлачење завеса;
- Успаванка;
- Стављање играчака у кревет;
- Изговарање одређених фраза које се свакодневно понављају.
Када се беба навикне на овај ритуал, заспаће без суза и хирова. Изузетак могу бити само тегобе, када дете има температуру или је посечен зуб, ритуал можда неће успети и мајка ће морати да уложи додатне напоре.
На трајање ритуала утицаће темперамент малишана - мирне бебе могу заспати након једне или две акције, а за врло активну децу потребан је дужи период припреме за спавање.
Технике само-спавања
Према стручњацима, дете би требало научити да само заспи на потпуно исти начин као и научити како се облачити, јести или научити друге вештине. Постоје технике које уче бебу да самостално заспи. Могу се користити од 9 месеци старости. Обично су све ове технике усмерене на уклањање повезаности храњења и спавања, стога се као резултат њихове примене храна и сан одвајају на време, што олакшава беби да заспи:
- Са тајмером. Пре храњења, беба се упозна са тајмером и каже јој се да ће, када зазвони, млеко истећи. Чим тајмер запишти, беби се уклањају дојке и стављају се у креветић. Мама мора бити стрпљива и смирити бебу, али немојте више давати дојке. Првих дана тајмер је подешен на 10 минута, затим је смањен на 4 минута, а након одбијања мајка чита бебу књигу још 5-10 минута. После неколико дана, лежање се у потпуности замењује читањем књиге. Дакле, прво утичу на полагање дневног сна, а затим на вечерње храњење.
- Одвикавање постепено и нежно. Мајка дуго покушава да положи бебу без сисања, али ако беба затражи дојку, она то не одбија. Постепено, мајка успева да пронађе друге ритуале како би помогла беби да заспи, и као резултат, беба престаје да пије мајчино млеко ноћу. Следећи корак биће одбијање ноћног храњења. Ако је дете старије од 1,5 године, може му се објаснити зашто у дојкама више нема млека.
- Користећи излаз из собе. Ово је врло болан начин за бебу, али неким дечицама може успети. Мама, ставивши бебу у кревет, напушта собу на 5 минута, чекајући да беба заспи. Ако је беба почела да плаче, мајка се враћа, покушава да је смири и поново оде. После неколико дана дете почиње да схвата да му не преостаје ништа друго него да само заспи.
Савети
- Препоручује се одвикавање мрвица од болести кретања док лежете увече. Пре спавања ноћу, дете је одлучно да заспи више него дању.
- Ако већ дуже време (сат времена или више) покушавате да ставите бебу у кревет, направите кратку паузу. Направите паузу и зауставите полагање 15-20 минута, а затим се вратите свом уобичајеном ритуалу (може се скратити).
- Не узимајте бебин плач као знак да малтретирате бебу. Чињеница да малишан протестује против поретка на који је навикао је апсолутно нормална. Такође морате размишљати о будућности - ускоро ће беба престати да плаче, а ваше руке и леђа више неће доживљавати непотребан стрес.
- Важно је не пропустити тренутак када је беба желела да спава. Ако приметите да беба зијева, постала је летаргична, почела да буде хировита или трља очи, онда је вријеме за спавање.
- Не заборавите да услови у бебиној соби треба да буду угодни за спавање (температура треба да се одржава на + 18 + 22 степени, а влажност мора бити 50-60%), а одећа на детету треба да буде удобна.
- Елиминишите све досадне и узбудљиве факторе, попут активне игре или гледања цртаног филма, сат времена пре спавања. Такође је важно да атмосфера у породици буде пријатељска и мирна.
- Дозволите детету да заспи са играчкама ако ће га то смирити. Ако се играчка, са којом беба непрестано заспи, истрошила, не може се заменити новом. Само опрати „пријатеља“ и врати га детету.
- Ако бебу успавате у одвојеном кревету, тамо можете неко време да ставите грејач пре него што је ставите у кревет.
За информације о томе како успавати дете без дојке, погледајте видео Анне Гапцхенко.
