Карантин је направио значајне промене у уобичајеном начину живота и најмање деце и школске деце. Сада уче и забављају се уз помоћ направа, комуницирају на мрежи са породицом и пријатељима. Стога посебну пажњу сада треба посветити здрављу очију деце.
Када дете дуго седи за рачунаром, очи се веома уморе и почну да виде све горе, могу се појавити црвенило, осећај сувоће у очима, па чак и главобоља. Због хроничног умора долази до поремећаја снабдевања очима крви. Све ово може довести до озбиљних болести.
Игор Ериковицх Азнауриан, доктор медицинских наука, професор, офталмохирург, поделио је са нама о томе какву превенцију треба спровести код деце током периода самоизолације. Суоснивач фондације „Радост бистрог погледа“ - добротворне платформе створене да повећа доступност медицинске неге деци и адолесцентима са очним патологијама. Платформа међусобно повезује пацијенте и медицинске установе. Активно је подржавају певачица Диана Гуртскаиа, познати шоумен и ТВ водитељ Гарик Мартиросиан.
5 начина да сачувате вид
- Не заборавите да трепнете како бисте избегли сувоћу очију.
Ако проводите пуно времена испред рачунара или са уређајем у руци, заборавите да трепнете. Као резултат, очи практично престају да се влаже, појављује се осећај нелагодности. То може проузроковати здравствене проблеме са очима и, у тежим случајевима, довести до повреде рожњаче. Зато запамтите да трепћете 5-6 пута у минути.
За децу са повећаном осетљивошћу ока, лекари прописују посебне капи.
- Побољшајте радни простор свог детета
Монитор рачунара треба да буде постављен тако да не буде ближе удаљености руке од очију, а горњи део футроле мора бити у нивоу дететових очију.
Подесите висину дечијег седишта за максималну удобност.
Вреди радити за рачунаром само у седећем положају. Када је дете уморно, дефинитивно треба да устане, прошета по стану и опусти се.
- Подесите осветљење
Монитор треба поставити тако да се светлост лампе у њему не одражава. Неопходно је надгледати његову чистоћу, периодично га брисати посебним салветама, јер прашина и мрље такође могу изазвати одсјај који иритира очи.
Не бисте требали седети са уређајем у мрачној соби. У недостатку светлости, екран делује светлије и јасније. А очи се у овим контрастним условима брже умарају, јер покушавају да се одмах прилагоде и мраку и јакој светлости.
Вриједно је осигурати да директна вештачка светлост не улази у дететове очи. Због тога је толико важно да је радна површина осветљена.
Током дана прозори треба да буду завешени како би се створила дифузна светлост у соби.
- Ако се дете често умара очима, прилагодите ниво осветљености монитора и уређаја.
Родитељи треба да поставе аутоматску контролу осветљености екрана гаџета: током дана ниво осветљености се мења, а дете се вероватно неће сетити да промени подешавања.
- Не заборавите да се одморите
Детету треба најмање две минуте на сат да се одмори од уређаја или рачунара. Можете само затворити очи и замислити црно. Дешава се да, затворивши очи, дете види одсјај или сјајне тачке. Тада мора понављати вежбу док се потпуно не опусти. Такав тренинг ослободиће очне мишиће од умора и повећати им снабдевање крвљу.
Ове смернице ће помоћи вашој деци да сачувају здраве очи. Али не заборавите да деца често не могу сама да примете погоршање вида, а родитељи треба пажљиво да посматрају како дете чита и да их занима како види предмете у близини и далеко.
За било какве промене у виду, морате потражити савет специјалисте.
Игор Ериковицх Азнауриан: „Схватамо колико је важно дијагнозирати промене вида у најранијој фази, али не успевају сви региони Русије то да учине брзо. Нарочито током карантина и самоизолације. Да бисмо помоћ деци учинили приступачнијом, осмислили смо курсеве лечења на даљину који могу лечити вид код деце и адолесцената без посете клиникама. Дете може бити било где: код куће, у селу са баком, у некој другој земљи - то није важно код лечења на даљину. Можете похађати курсеве терапијског лечења у оквиру обавезног медицинског осигурања, а ако је потребна операција, наша добротворна фондација ће одабрати децу из породица са ниским приходима или она која су се нашла у тешким животним ситуацијама да би им пружила новчану помоћ за операцију “.
