Стручни психолог Евлалиа Просветова говори: како престати да вичете на дете

Сваки родитељ је бар једном био „на ивици“ или пао на бебу, потпуно изгубио контролу над собом. Често емоционални испад доводи до тога да мама или тата зграбе бебу, почну да вичу на њу, тресу је или чак ударају, мислећи да ће се дете тако смирити ...

Једна од златних заповести у васпитању детета је не викати на њега чак ни у наизглед најтежим ситуацијама. Ово је лако научити ако прибегнете неколико једноставних техника интроспекције и самоконтроле.

Стручњакиња Евлалиа Просветова ће вам рећи како да разумете себе и престанете да вичете на дете.

Дете које родитељи фрустрирају одраста нервозно, несигурно, утучено и агресивно. А најгоре је што беба током тресења може да повреди главу. Укратко, дефинитивно морате научити да се понашате другачије.

Анализирајте зашто вриштите

Родитељска агресија није неуобичајена. Најчешће се јавља из следећих разлога:

уморите се и не наспавате се;
потпуна везаност за дете, нема слободе и времена за себе;
животни и породични односи потпуно су уроњени у свакодневни живот;
родитељство је изгледало лако, али очекивања нису испуњена.

Надгледајте своје стање

Веома је важно да родитељи надгледају стање своје унутрашње равнотеже. Ако се осећате као да ћете експлодирати, покушајте ово:

Напустите дететову собу и покушајте да се смирите. Удахни дубоко. У идеалном случају, требали бисте замолити члана породице да седи са вашим дететом. Чак и ако беба настави да плаче, то јој неће наштетити.
Извуците се из стреса. Изађите напоље или отворите прозор, попијте чашу хладне воде. Пазите на дисање, доведите га до нормалног равномерног темпа.
Ако ваше тело захтева ослобађање од стреса, плачите или ударајте по јастуку. У томе нема ништа лоше, али негативне емоције ће бити елиминисане.
Дубоко удахните, издахните, удахните и издахните, док не дођете себи.
Анализирајте своје понашање и унутрашње стање. Овај корак је веома важан и помоћи ће вам да утврдите корен вашег стреса. Поставите себи питања: „Зашто сам се наљутио?“, „Шта ме је наљутило и шта се тачно догодило?“ итд.

Ваш главни циљ у овој фази је стабилизација вашег стања и разумевање узрока „експлозије“. Током вашег одсуства, дете ће се умирити од другог рођака. Можете му се вратити након што своје емоције доведете у ред. Ово ће бити боље и за вас и за бебу.

Шта ако сте већ викали на дете?

У овој ситуацији је веома важно вратити своју смиреност и покушати повратити дететово поверење. Загрлите га, смирите, тражите опроштај и покушајте да му пружите сву своју љубав. Нека дете схвати да је мама тамо и да га воли.

Ако сте викали на своје дете, немојте се грдити или депресивати. Свако може имати нервни слом, главна ствар је схватити то на време и покушати се прибрати.

Како спречити квар?

Посебну пажњу треба обратити на спречавање кварова код детета. И мама и тата детета морају учествовати - ово је неопходно. Све родитељске одговорности не би требало доделити једној особи. Биће сјајно ако су бака и дека и породични пријатељи укључени у процес.

Најважнија мера је израда распореда кућних послова. У овом распореду мора се доделити лично време маме и тате у којем могу да се баве својим послом и обраћају пажњу на себе. Родитељи се могу мењати међу собом. На пример, мама се одмара - тата је са дететом, и обрнуто. Ако хронично не спавате довољно и зато се кварите, одмарајте се током дана са бебом.

Много информација, савета и животних хакова о одгоју детета може се наћи на посебним форумима, часовима у студијима за развој детета или на редовним састанцима са другим мајкама.

Важно је схватити да не постоје идеални родитељи. А да бисте то схватили, морате више да комуницирате са истомишљеницима. То могу бити маме са игралишта или из развојних студија, на крају крајева, са интернет форума.

Ако родитељи не могу сами да схвате ситуацију, вреди контактирати професионалног породичног психолога. Специјалиста врло брзо проналази корен проблема и помаже у суочавању са стресом и другим проблемима.

Ако имате проблема са контролом, посетите психолога.

Наравно, рад на себи је сложен процес који се не састоји од једне фазе. Много потешкоћа долази са дететом, али оне настају код апсолутно свих родитеља и сви пролазе кроз њих. Уз мало труда, ваша беба ће одрасти у складној и правој атмосфери.