Ја сам обична млада жена. Имам мужа, сина, вољену мачку. Живим у обичном граду, радим на неугледном послу као обичан запосленик. Мој стан такође није ни на који начин изванредан - обична „копејка“.
Кад сам код куће, увек сам на видику. Супруг и син ме стално виђају и чују. Много волим свог мужа и сина. А воле и мене. Стога, у било ком тренутку могу да ме позову, поставе питање и желе да чују мој одговор, покажу или ми нешто кажу, загрле, пољубе, обесе око врата, погледају у шерпу, уђу у мој рачунар ...
У почетку сам мислио да то треба да буде тако, да је ово породични живот. И зато се према свему односила са стрпљењем и разумевањем. Али постепено сам почео да осећам да се умарам. Почео сам да схватам да ми треба лични простор у коме бих могао да будем сам и у којем бих се неко време могао скривати од свих врста брига, од супруга, сина, па чак и мачке. Не зато што их не волим, већ једноставно - да се опустим и стекнем снагу.
Сваком нормалном човеку је потребан лични простор. Могли бисте чак рећи - у вашем личном свету, у којем се с времена на време можете сакрити, прочитати књигу, размислити или једноставно затворити очи и опустити се. Нарочито када нисте само супруга, већ и мајка и детету дајете већину времена. Неки психолози ову жељу називају „ресетовањем“. Исти психолози су концепт „личног простора“ поделили на неколико компонената, о чему желим детаљније да разговарам.
Лични простор је нормална људска потреба. Не треба да се осећате кривим што желите да предахнете од сопственог детета и да будете сами уопште.
Лично време
Ово је најважнија потреба сваке особе, укључујући, наравно, жену, супругу, мајку. Дуго је доказано да недостатак личног времена не само да депресивно дешава човека, већ доводи и до разних физичких болести. Ово се посебно односи на нас жене, са нашим осетљивим нервним системом и психолошким карактеристикама. Често нам се чини да ако на неко време напустимо дом, не скувамо вечеру, не поновимо гомилу других свакодневних кућних послова, онда ће то бити слично катастрофи и из тог разлога ће се свет потпуно и неповратно срушити.
Међутим, једино нам се тако чини. Много се ствари може учинити апсолутно без нашег женског учешћа. Само треба да будете у стању да распоредите наше свакодневне обавезе. Неке ствари може савршено да уради муж, неке свекрва, а неке - могу да сачекају до сутра или чак до прекосутра.
А онда - имаћемо личног времена! Како ћете га потрошити - не треба никога да се тиче, јер ово је ваше лично време, а не туђе. Можете само спавати, читати књигу или провести време за рачунаром, можете отићи код фризера, у куповину или једноставно седети на клупи у парку. И нема потребе да вас мучи савест да, док се бавите личним пословима, ваше дете, супруг и мачка тренутно нису храњени, неговани и грејани. Напротив, треба схватити да ћете након предаха од свакодневних брига доћи у одличном расположењу, што ће на крају најбоље утицати на дете и мужа.
Личне ствари
Предмети које користи само жена и нико други у породици такође су веома важан део личног простора. За мене су ово првенствено мој рачунар и телефон. Наравно, не одмах, али постепено сам се уверила да нико не дира рачунар и телефон без моје дозволе. Рачунар и телефон део су мог личног простора на који имам право и зато вас молим да поштујете моје право.
Кухињски судопер и прибор такође су мој лични простор. Никада не дозвољавам гостима (чак ни вољеној свекрви) да перу суђе у мојој кухињи. И не, зато што сам толико незахвална и нисам у стању да прихватим помоћ, само знам да све плоче, поклопци, кашике неће бити положене тако згодно за мене. Некада сам се тога стидео, али сада с поносом кажем: Ово је мој лични простор!
Лично место
Не може бити личног простора без личног простора. Наравно, ако имате велики стан са одвојеном дечјом собом, одвојеном канцеларијом за супруга, као и неколико других одвојених соба, онда пронађите осамљено место за себе у којем бисте се могли неко време сакрити од свих и бити сами са собом , - није проблем. Много је теже наћи такво место у тесном двособном стану у којем живим са супругом и сином. Али чак и овде, ако желите, можете пронаћи лично место за себе.
То може бити нека врста ограђеног угла. Или - радни сто. Или - столица у којој се неко време можете опустити и одвојити од спољашњег света. За ове сврхе добро одговара кухиња или купатило. Одлично је ако имате застакљени балкон или лођу, што ће вам такође пружити прилику да будете сами са собом.
Лична информација
Ово је још један изузетно важан комад личног простора. Мој рачунар је спремиште мојих личних података. Писма која некоме пишем и одговори на њих, моја преписка у друштвеним мрежама, моји омиљени сајтови, адресе мојих саговорника - све је то мој априори и ничији други.
Заправо, не кријем ништа од својих најмилијих. Личне податке штитим из других разлога. Желим да докажем да имам право да имам нешто искључиво лично, што се тиче само мене и никога другог. Није важно шта је то: списак рецепата, фото албум са старим фотографијама или нешто друго.
Како објаснити вољенима да вам је потребан лични простор
Може се догодити да покушаји жене да поврати лични простор за себе наиђу на недостатак разумевања међу члановима домаћинства. Пре свега, наравно, супруг, али и деца. Или ваш други рођаци и пријатељи ако живе са вама под истим кровом или вас посете. Шта треба учинити у овом случају?
- Покушајте да објасните да вам је потребан лични простор у којем желите да будете сами како бисте се опустили, побегли од свакодневне вреве и стекли свежу снагу. Истовремено, изузетно је важно не скандализовати, не викати, већ покушати објаснити мирно, логично и разумљиво. У почетку, покушавајући да свом домаћинству објасним своју потребу за личним простором, пребацио сам се на повишене тонове, али убрзо сам схватио да би било много боље рећи овако нешто: јуче нисам мировао, па сам због тога био љут и узнемирен. Данас, одморивши се, припремио сам дивну вечеру, а након вечере сви можемо бити заједно и радити ствари заједно или уживати у омиљеним забавама;
- Покажите све на својим примерима. Рецимо, покуцајте ако желите у вртић. Можда не одмах, али, без обзира на то, ваше дете ће почети да вам узима пример, а такође ће тражити дозволу да уђе у вашу собу или ваш угао, који сматрате својим личним простором. Други важан фактор је узети у обзир да ваш супруг такође може имати свој лични простор. И зато, ако се муж повукао и бави се неком врстом посла, према овоме треба поступати са разумевањем и поштовањем. Тада ће и супруг почети да се лечи према вашој периодичној повучености;
- Тражећи помоћ. Ако жена својим вољенима не објасни да јој је потребан одмор и зато треба да буде сама, домаћинство то једноставно неће разумети. Нарочито мушкарци (муж, синови). Ово је њихова мушка психологија и због тога нема потребе да се љутимо на њих. Директно сам рекла својим мушкарцима да сам уморна, треба ми њихова помоћ и разумевање и да је најбољи начин да се опустим неко време бити сама. На крају, после многих објашњења, моји људи су ме разумели.
Лични простор жене је психолошка и физичка потреба. Међутим, објашњавање вољеним особама да имате не само право на ово, већ и осећате потребу за тим, траје дуго, мукотрпно и пажљиво - док не схвате. Али кад схвате, тада ће све у вашем породичном животу бити у реду. Након што сте се повукли и одморили, почећете да испуњавате породичне обавезе са новом снагом и жељом. Постигао сам да имам лични простор, који желим свима вама.
- Мамин лични простор: 7 правила за психолошку удобност
- 10 корисних савета о томе како научити дете да поштује вашу приватност
