Дете има годину дана - први значајан датум у дететовом животу, без прославе које ниједна породица не може. За неке бебе овај догађај не подразумева никакве промене повезане са променом уобичајене дневне рутине, док је за друге прелазак у нову старосну категорију повезан са реструктурирањем дневног одмора и распореда храњења.
Табела са дневном рутином за дете са 12 месеци живота
- 6:00-6:30 Пробуђена беба се доји или јој се даје адаптирано млеко.
- 6:30-10:00 Низ уобичајених јутарњих поступака: прање, прање зуба, ваздушне купке и комплекс јутарњих вежби.
- 10:00-10:30 Део каше напуњен капљицом путера даће беби снагу и развеселити.
- 10:30-12:00 Први период дневног спавања.
- 12:00-14:00 Одморена беба иде у шетњу.
- 14:00-14:30 Време је за ручак.
- 14:30-15:30 Најуспешнији тренутак за интелектуалну и креативну активност: читање књига за децу, вајање и цртање.
- 15:30-17:00 Други период дневног спавања.
- 17:00-18:00 Време је за игре на отвореном и физичко васпитање: добро одморена беба пуна је снаге и енергије.
- 18:00-18:30 Обилна вечера ће обновити залихе калорија потрошених у процесу снажне физичке активности.
- 18:30-20:30 Освежено дете иде у шетњу са најближим људима.
- 20:30-22:00 Комуникација са члановима породице се наставља: долази време за едукативне игре, током којих се активно развијају интелект и моторичке способности малих мишића. Отприлике средином овог временског периода можете издвојити четврт сата за купање бебе.
- 22:00-22:30 Вечерња ужина, пре полагања мрвица.
- 22:30-6:00 Време је за ноћне снове.
Ова дневна рутина, која је променила редослед и трајање свих режимских тренутака претходног месеца, погодна је само за оне бебе којима су још увек потребна два периода дневног одмора.
Међутим, међу једногодишњацима има беба чији је нервни систем постао толико јак да више није потребан чести одмор за његов опоравак. За ову децу потребан је нови режим са само једним дремком..
Спавај
Дневна рутина која регулише живот једногодишњег детета може садржати један од два начина спавања:
- Прва, која је постала уобичајена за дете које га је послушало последња два месеца, укључује двофазно дневно спавање, које се састоји од два периода од 1,5 сата... Бебе којима је потребан овај начин спавања могу остати енергичне четири сата. Вечерња светла за њих долазе у 22 сата. Уз ову врсту дневног одмора, две дуге шетње и пет оброка дневно савршено се уклапају у дневну рутину.
- Друга опција, са само једним дугим дремом, захтева радикално реструктурирање целокупне дневне рутине. Мрвице којима је угодан такав распоред одмора показују карактеристичне особине карактеристичне за темперамент „сова“: они будите се не пре седам (а понекад и осам) ујутру. „Тихи сат“ (у трајању од најмање 2-3 сата) мораће да им се приреди ближе до 13:00. Будући да ће се завршити најраније у 16:00, не може бити говора о петоструком храњењу: беба ће моћи хранити само четири пута... Таква свакодневна рутина има две важне предности: блиска је условима држања беба у предшколској установи, па ће се адаптација мрвица које су ишле у вртић одвијати без проблема (адаптација детета у вртићу). Други плус је што родитељи бебе која иде на ноћни одмор у 21:00 имају прилику да мало више времена посвете једни другима.
[сц: рса]
Који распоред спавања одговара беби са 1 годину, родитељи одлучују посматрајући његово понашање. Индикација за прелазак на једнократни сан је комбинација следећих манифестација:
- Упркос чињеници да је дошло време за први дневни сан, беба и даље остаје енергична и енергична. Без показивања најмањег знака поспаности, спреман је да се игра или учи са мајком;
- Покушаји одласка у кревет изазивају снажан протест мрвица;
- Процес дневног полагања је толико одложен да доводи до значајног померања времена свих режимских тренутака.
Ако се ово понашање понавља из дана у дан, можете постепено мењати уобичајену дневну рутину давањем беби једнократног, али дужег дневног одмора. Наравно, не би требало бити говора о било каквом насиљу одраслих.
Храњење
Распоред исхране дванаестомесечног детета у потпуности зависи од тога колико пута се одмара током дана..
- Са двофазним режимом дневног спавања, беба се храни пет пута... Ако мајка још увек има мајчино млеко, савршено је за први доручак и за храњење бебе увече пре него што је положи на ноћ (вештачка особа се може хранити млечном формулом).
Током другог доручка, ручка и вечере, дете добија храну са заједничког стола. Његова дијета састоји се од житарица, супа, куваног и динстаног поврћа, јела од меса и рибе. Дете овог узраста не треба додатно брисати храну. Риба и месо намењено за храњење бебе (ако се не сервирају у облику полпета и котлета) могу се исећи на ситне комаде: то је неопходно за развој рефлекса жвакања и формирање исправног залогаја..
Списак намирница контраиндикованих за мало дете остаје исти: на његовом столу не сме бити зачињене, зачињене и пржене хране, агрума, чоколаде, ораха, димљеног меса, конзервиране хране, кобасица и посластица. Уместо фабричких слаткиша (слаткиша, колача и масних колачића), којима толико желите да размазите вољену бебу, боље је да му дате свеже бобице и воће или их додате готовим јелима.
- Ако режим спавања предвиђа један дужи одмор, бебина храна постаје четири пута дневно.... Смањивање броја храњења не значи да бисте требали повећати количину хране која се нуди беби. За једно храњење не би требало да једе више од 250 мл корисних производа.
Са овим режимом храњења, беба не започиње доручак одмах након буђења, већ након прања, прања зуба и јутарњих вежби. То би се требало догодити најраније у 8:30. Четири сата касније - у 12.30 часова - дете се храни ручком који се састоји од било које супе (поврће, месо или риба), паштете на пари са поврћем-пиреом (броколи, карфиол, кромпир или шаргарепа), соком или компотом.
Беби се дају риба два пута недељно, а јела од говеђе јетре два пута месечно. После дугог дремке - у 16:30 - време је за поподневну ужину. Будући да ће код ове врсте исхране беба вечерати пре истека четири сата, током подневне ужине послужују се лаганија јела: дечји скут, тепсије или колачи од сира, воћни пире и његов омиљени сок.
У 19:00 можете хранити једногодишњака млечном кашом или пиреом од поврћа; повремено се даје омлет на пари или кувано јаје. Вечеру можете завршити слабим чајем, компотом или воћним соком.
Телесне вежбе
Дете од 12 месеци захтева сталну изградњу и јачање мишићне масе. То се може урадити током јутарњих вежби и физичког васпитања у кући.... Комплекси морају нужно садржавати:
- ходање по разним (равним, нагнутим, равним и неравним) површинама;
- вежбе са вешањем бебе на прстенове или хоризонталну траку;
- све врсте чучњева (са и без ослонца за дршке);
- све врсте пузања;
- падине;
- вежбе са пузањем кроз обруч и испод препреке;
- вежбе за јачање мишића стомака;
- бацање лопте;
- кружна ротација удова;
- јачање вештина безбедног силаска са столице, кревета или софе.
Гимнастику треба радити само у добро проветреној соби и са отвореним прозором (наравно, избегавајући промају). Да бисте беби учинили физичко васпитање угодним, можете их водити уз веселу ритмичку музику.
Једногодишњем детету више није потребно да изводи општу јачајућу масажу: захваљујући активном и сталном кретању, мишићи почињу да се развијају без страних спољних напора (изузетак је само посебан лекарски рецепт). Непожурне шетње на прилично великим удаљеностима су му веома корисне. Многе мајке се с бебом уписују у развојну школу и уче под надзором квалификованих специјалиста.
Хигијена
1 година је доба када беба почиње да схвата да су прање зуба, прање лица и прање руку пре јела поступци који се морају изводити свакодневно. Од овог доба је код њега неопходно формирати хигијенске вештине, које ће се временом претворити у корисну навику..
Свакодневно купање мрвица више није потребно; ако мама неће одустати од ритуала његовог ноћног купања, потребно је након купања подмазати нежну бебину кожу посебним уљем или кремом. Соли са минералима и биљним екстрактима додани у купку за бебе имају одличан хидратантни ефекат.
Зачињена деца се купају у води чија температура не прелази двадесет девет степени (за осталу децу ова вредност је најмање тридесет четири степена) и преливају хладнијом (пар степени) водом.
Развијање активности
Арсенал образовних играчака за годину дана је прилично широк. Беба треба да има:
- сетови различитих коцкица (дрвене, мекане или пластичне);
- гнездеће лутке;
- све врсте пирамида (од прстенова, куглица, шупљих капа);
- дечији музички инструменти (бубањ, клавир на батерије, металофон);
- сортери за играчке (са коврџавим прорезима на поклопцу и комплетом одговарајућих уметака);
- додирне простирке (везице, копче, копче, чичак на њима доприносе развоју фине моторике);
- центри за игре;
- слагалице (2-4 комада);
- гумене играчке које приказују птице и животиње;
- лото за најмлађе;
- инвалидска колица (на узици или са дугачком дршком);
- велике и мале лопте.
Едукативне игре са бебом од 12 месеци постају све изазовније и занимљивије:
- Игре прстима су врло корисне за развој фине моторике: „Фингер-бои“, „Магпие-цров“, „Ладусхки“.
- Научивши бебу како правилно савијати матрјошку, мајка ће допринети развоју његових очију и логичном размишљању.
- Гледајући слике у књизи ситним делићем, можете играти игру „Пронађи и покажи“. Прво треба да покажете детету где су нацртане мачје очи (лутке, пси), а затим га замолите да их сам пронађе. Ова игра се може играти бесконачно, предлажући нове задатке.
- Укључивањем ритмичке музике и преласком на њу са дететом, мајка ће му помоћи да развије његов слух и осећај за ритам.
- Можете научити бебу да извлачи звуке из дечијих музичких инструмената (бубањ, тамбурица, металофон, лула). Најједноставнији алати могу се направити ручно сипањем грашка, житарица или дугмади у мале пластичне бочице.
- Импровизовани „песак“ направљен од слива напуњеног навлаженом сољу омогућиће вашем детету да прави лепе ускршње колаче. Ова игра развија моторичке способности малих мишића, очију и истрајност.
- Часови цртања су веома корисни за развој фине моторике и естетске перцепције стварности. Годишњаци радо цртају бојама, фломастерима и воштаним бојицама. Пре такве активности потребно је на бебу обући одећу која вам не смета да се упрљате и стално бити са њим. Боље је стол за којим седи дете прекрити новинама.
Усклађеност са дневном рутином за дете од 1 године чини бебу дисциплинованијом, послушнијом и здравом. Дете навикло на ред моћи ће брзо да се прилагоди новим условима предшколске установе.
← дневна рутина са 11 месеци
