13 недеља трудноће

Трудна 13 недеља је често почетак мирнијег времена. Чак и најтежа токсикоза пролази или је већ престала. Вероватно имате времена да се бринете о себи. На пример, ажурирајте свој ормар, јер вам се струк заоблио, а стомак је порастао са бебом.

Насеља на време:

Тринаеста акушерска недеља једнака је једанаестој од зачећа. Да се не бисте збунили, овде погледајте методе за израчунавање гестацијске старости.

Осећања и благостање

Многе маме се осећају као да буквално оживљавају у тринаестој недељи. Све непријатне сензације постепено пролазе:

интензитет мучнине се смањује;
повраћање практично престаје;
раздражљивост замењује осећај мира и радости;
снага постаје више;
поспаност се повлачи.

У ретким случајевима токсикоза и даље не пролази. Ако је тако, наставите да се борите с тим (погледајте како - погледајте овде).

На крају првог тромесечја, многе жене посебно пате од надимања и затвора. Изгледа да је израсла материца „притиснула“ црева и смањила њене контракције мишића (перисталтику).

Шта се дешава са мамином фигуром

У 13. недељи многе жене примећују колико им се стомак заокружио. Изгледа да се споља ништа не примећује, али само ако је одећа широко одевена. У данашње време чак и широке фармерке могу бити неудобне у појасу. Дакле, време је да одете у продавницу по посебне трудничке панталоне. Врло су удобни и подесиви у струку - можете их носити неколико недеља или чак месеци. Зависи од ваше фигуре у наредна два тромесечја.

Фотографије трбушчића:

Ако близанци или чак тројке одрасту под мајчиним срцем, трудноћа се не може сакрити ни на који начин, осим испод горње одеће. Припремите се за знатижељне очи и немојте се срамити.

Дојке могу и даље благо расти. Кад вам се грудњак стегне, узмите нови. Направите залихе јастучића за грудњак ако већ имате колострум.

Важно је. Не можете ходати у уској опресивној одећи. Може доћи до гушења, па чак и несвестице.

Компликације трудноће

Матерница труднице непрестано расте. У овом случају, унутрашњи органи се раздвајају, најближи лигаменти и мишићи су под оптерећењем. Због овога се јавља жгаравица, а стомак понекад боли. Осећања треба да буду толерантна и да стварају само мале непријатности.

Било који јак, непријатан бол у стомаку, боку или доњем делу леђа алармантан је симптом, хитно је потребан лекар. Нарочито ако са болом постоји осећај јаке напетости у целом стомаку.

Пазите на вагинално пражњење. Норма је бела или прозирна слуз, без оштрог мириса и у малим количинама. Све остало (смеђе, жуто, црвенкасто пражњење) већ говори о некој врсти болести или опасности од побачаја.

Инфекције, нездрава исхрана, нездрав начин живота могу проузроковати смрзнуту трудноћу. Ово је смрт фетуса и озбиљна пријетња здрављу жене. Само лекари у болници могу се носити са овим стањем.

Са недостатком калијума и калцијума у крви, могу се појавити болови и грчеви у ногама.

Медицински надзор

Сигурно сте већ регистровани у пренаталној клиници. Тада већ имате план испитивања и тестирања. Редовно посећујте лекаре који су вам потребни. Када дајете крв, обавезно се придржавајте услова за припрему, у супротном резултат може бити нетачан.

Ако још увек нисте имали први рутински ултразвук, биће вам додељен. Можете погледати своју бебу, али мало је вероватно да знате пол детета.

Фотографија ултразвука:

Ако вам је дијагностиковано озбиљно здравствено стање које се може лечити антибиотицима, лекар ће их можда прописати. Плацента је толико развијена да штити бебу од нежељених ефеката ове групе лекова.

Како расте беба

Величина фетуса у тринаестој недељи достићи ће 65-78 мм, тежина - 14-20 грама.

Клинац расте и развија се врло брзо:

срце чини 140-170 откуцаја у минути, за фетус је то нормалан ритам;
све више и више индивидуалних црта лица;
изражава се израз лица, беба учи да удара уснама;
заметци двадесет млечних зуба „крију се“ у ситним деснима, које ће постепено низати у року од две године након порођаја;
мозак се активно развија и "заповеда" рефлексним покретима фетуса;
панкреас почиње да производи инсулин, а жучна кеса - жуч;
гласне жице се и даље развијају;
коштано ткиво је ојачано, посебно на ребрима;
раст главе благо успорава (сада заузима скоро половину дужине тела);
тело почиње да расте мало брже;
постељица достиже дебљину око једног и по центиметра;
капци остају чврсто затворени;
због развоја цервикалних мишића, брада фетуса више није притиснута на грудни кош;
кожа се развија, али остаје врло танка, прожета је крвним судовима;
грудни кош се подиже и спушта, као да беба дише, али ово је такође рефлекс (кисеоник улази кроз крв);
у цревима се формирају посебне дигестивне ресице;
дечаци развијају простату, а девојчице јајнике;
мало по мало осећај мириса почиње да „делује“.

[сц: рса]

Не постоји потпуно проверена теорија: амнионска течност мирише на оно што једе трудница. Током дојења млеко ће такође мирисати и имати укус по исхрани ваше мајке. Да би се осигурало да новорођенчад и новорођенчад не одбијају мајчино млеко, препоручује се да не мењају исхрану одмах након порођаја.

Важно је. У раним фазама трудноће, мајчина болест или стрес утицали су на цело тело детета. Сада сваки здравствени проблем може довести до патологије органа који се најинтензивније развија..

Препоруке

Главни савет је сада да волите себе, своје тело и дете. У термину треба да постанете још пажљивији у свему.

Месо или риба, јаја, воће, поврће, житарице и млечни производи ваша су свакодневна исхрана.
По могућности четири или пет оброка дневно.
Уклоните и не једите кожу пилетине.
Ако имате слатки зуб, купите мармеладу, бели слез, бели слез (без боја), сушено или сушено воће. Заборавите на лепиње и колаче. Ако заиста жудите за чоколадом, поједите један или два клина.
Покушајте да се 100% одрекнете пржене хране, димљеног меса, конзервиране хране, зачињене хране.
Не пијте јак чај и кафу ако волите ова пића и не можете их одбити. Али ако имате низак крвни притисак, лекар вам може препоручити кафу.
Верује се да будућа мајка дефинитивно треба да добија калцијум из поврћа, а не из животињских производа. Тврди се да животињски калцијум узрокује рано окоштавање фонтанела на глави плода, а затим компликује порођај. Ово је само још један мит. Веома је тешко презаситити тело калцијумом током трудноће, јер вам заиста треба пуно. Извор овог елемента у траговима уопште не игра улогу. А фонтанела код деце расте само ближе једној години живота.
У случају констипације, одрекните се пиринча и обавезно укључите суве кајсије и суве шљиве у исхрану. Сушене кајсије такође ће помоћи код грчева, јер садрже калијум.
Као и увек, алкохол и пушење су забрањени.
Шетајте чешће у парковима, у близини река, бара и фонтана. Постоји прилика да се изађе из града - баш дивно.
На дацхи или личној парцели свих пољопривредних радова можете брати само бобице, и то не дуго и седећи.
Ако вас ноге боле од дугих шетњи, ходајте спорије и на мање раздаљине.
Бавите се јогом, пливањем или посебном гимнастиком. Морате се припремити за предстојеће порођај одмах.
Придружите се било којем клубу за труднице, комуницирајте, делите искуства, помажите једни другима барем путем Интернета.
Разговарајте са бебом, помазите стомак и мислите на добре ствари.
Ако се осећате загушљиво на послу или код куће, проветрите простор или изађите напоље кад год је то могуће.
Ако код куће имате тонометар, измерите крвни притисак ујутру и увече и запишите очитања. Ако постоје одступања од ваше индивидуалне норме, покажите евиденцију лекару.
Подмажите дојке, стомак и бутине кремама против стрија или само маслиновим уљем.
Обуците се тако да се не смрзнете или прегрејете. Ако је време нестабилно, користите више слојева одеће. Током топлијих месеци носите кишобран са собом.
Нема ограничења за секс све док имате један фетус и не постоји опасност од побачаја.