Каша за прво храњење

Каша је важан и неопходан производ за храну за бебе. Све је више педијатара који су склони да осигурају да допунска храна почиње са житарицама. Користан по свом деловању на дигестивни систем и богат микроелементима, овај производ мора нужно бити у срцу бебиног менија. Каша за прво храњење може се припремити самостално или купити у паковању. Приликом увођења такве допунске хране, родитељи би требало да знају када дете треба да дају кашу и како то учинити без проблема.

У колико година дати
Житарице можете укључити у храну за бебе од 6 месеци старости. Бебе храњене на бочицу могу почети са дохраном са 5 месеци.
Стручњаци кажу да време увођења житарица у исхрану детета зависи од индивидуалног темпа његовог развоја, физичког стања и одсуства алергијских реакција. Ако дете не добива на тежини добро, онда морате почети са житарицама, ако тежина добро гура, онда са поврћем пире (везе до правила испод).
Пре него што уживају своје дете са житарицама, родитељи треба да се консултују са локалним педијатром. Лекар ће саветовати са којом кашом је најбоље почети, колико је потребно понудити, на шта треба обратити пажњу.
Читали смо о почетку дохране:
Прва допунска храна за бебе које се доје
Прва допунска храна за бебе храњене адаптираним млеком

Правила за увођење житарица

Како комплементарна храна не би претворила пробаву у пробавни систем, важно је следити основна правила:

За прво храњење треба дати предност једнокомпонентна каша без млекабез глутена, шећера, ГМО, фруктозе и других вештачких адитива;
Већина беба добро подноси пиринач и хељду. Након што их беба научи, можете проширити његов мени кукурузном и пшеничном кашом;
Препоручује се да комплементарну храну започнете са опцијама „паковања“ доступним у апотекама и дечијим супермаркетима. Зашто? Постоји неколико објашњења за ово: њихов састав је уравнотежен; дизајнирани су за одређено доба; хипоалергени су; могу се припремити брзо и повољно, претходно прочитавши упутства и препоруке;
Уз добру асимилацију житарица без млекара и одсуство алергија, после 4-7 недеља могу се увести млекаре без глутена, чија је хранљива вредност много већа.

Како дати

Житарице за бебе које се детету нуде први пут треба да буду 5 процената (5 г житарица на 100 мл воде)... Овај услов је неопходан како би конзистенција каше за прво храњење била оптимална.

Кашу треба дати кашичицом. Препоручљиво је користити гумиране кашике, које су посебно дизајниране за бебине нежне десни. Оптимално време за дохрану је доручак.

Важно!
Дешава се да дете одбије да једе комплементарну храну из кашике, може одбити житарице, па смо за вас написали чланак о томе како се носити са тим.
Овде смо написали како научити дете да једе из кашике - читамо.
[сц: рса]

Увођење комплементарне хране обично почиње од 0,5-1 тсп. пиринчана или хељдина каша. У погледу конзистенције, каша би требало да подсећа на пире кромпир. Важно је осигурати да у производу који се нуди детету нема грудица. Након комплементарног храњења, беби се нуде дојке или млечне формуле.

Сваког дана повећајте количину кашице која се нуди детету за 1 кашичицу. Другог дана дохране, детету треба понудити 2 кашичице, трећег дана - 3 сата итд., Све док једнократна порција не буде 150 г. Једнократни унос у 7-8 месеци треба да буде 160-170 г, у 8 -9 месеци - око 170-180 г. Ближе години, појединачна порција треба да буде 200 г. Не заборавите да је свако дете различито и узима одређену храну на другачији начин. Ово се односи и на јачину звука коју беба може савладати у једном потезу.

У року од 7-10 дана, потрошена количина се постепено доводи до 100-150 г. Током 2 недеље препоручује се детету давати једну врсту каше. Временом, конзистенција већ треба да буде 10% (10 г житарица на 100 мл воде). Само уз добру толеранцију и одсуство алергијских реакција и других невоља може се приступити увођењу следеће врсте.

Сорте дечијих житарица

Најприкладнија опција за прво храњење су житарице без млечних производа. Не садрже шећер, млеко, скроб, глутен и друге адитиве. Састав житарица без млекара идеално је прилагођен дететовом дигестивном систему који још није сазрео за варење чврсте хране.

Хељда... Због садржаја протеина, гвожђа, магнезијума, витамина Б1 и Б2, хељда се сматра драгоценом житарицом и требало би да буде неизоставан производ у исхрани детета.

(Кување хељдине каше)

Пиринач порриге.Храна богата здравим дијеталним влакнима. Многи родитељи погрешно мисле да једење пиринча може код деце да изазове затвор. Међутим, није. Пиринчано брашно, које се користи за производњу хране за бебе, не садржи уситњени пиринач и не изазива затвор.

(Кување пиринчане каше)

Кукурузна каша... Чак је и пиринач супериоран у хранљивим састојцима. Богат протеинима, гвожђем и влакнима.

Овсена каша... Сматра се корисним због биљних протеина и минерала (калцијум, гвожђе, магнезијум, витамини Б1, Б2, ПП). Количина масти и влакана садржаних у овсеној каши је 6 пута већа од њиховог садржаја у осталим житарицама.

(Кување овсене каше)

Стручњаци на пољу дечје хране препоручују увођење житарица следећим редоследом: 1 - пиринач; 2 - хељда; 3 - кукуруз; 4 - пшеница; 5 - овсена каша.

За сваки тип, препоручљиво је придржавати се утврђеног режима администрације - 2 недеље. Тек након тога, уз нормалну асимилацију, можете започети увођење друге каше.

Већина модерних мама користи паковане производе за комплементарну храну.

Најпре, брзо је, једноставно и погодно.
Друго, Произвођачи дечје хране испоручују доказане, висококвалитетне и уравнотежене производе, у потпуности прилагођене дечјем телу.
Треће, можете одабрати хипоалергене житарице без глутена и млечних производа, које значајно смањују ризик од развоја алергије код ваше бебе.

Међутим, неке мајке више воле да сами кухају кашу за своје дете.

Кувамо сами

Одлучивши да кувате кашу код куће, важно је знати како их кувати. Следећи савети ће вам помоћи:

Каша за дечју храну кува се само у води!
Пре кувања, гриз се дроби помоћу блендера или млина за кафу.
Житарице се узимају по стопи од 5-10 г на 100 мл воде.
После тога може се постићи оптимална конзистенција додавањем млека адаптираног млека или мајчиног млека у кашу.
Не треба додавати шећер и сол.

(3 рецепта, види горе)

Оцена дечијих житарица

Излози дечијих супермаркета пуни су разних прехрамбених производа. Родитељи су често изгубљени и не знају које марке житарица је боље изабрати. Оцена житарица испод помоћи ће вам да се крећете по избору.

"Нестле".
"Гербер".
"Неинз".
"Хипп".
"Фрисо".
"Беба".
"Беба".

(О свакој компанији ћемо написати засебне критике)

Пре него што направите избор у корист одређеног прехрамбеног производа, препоручљиво је пажљиво прочитати састав. Дакле, неки произвођачи додају млеко у праху, ароме, емулгаторе, фруктозу, сахарозу, ванилин и друге супстанце у дечије прехрамбене производе који могу изазвати алергију код детета.

Важна смерница биће како беба прихвата ову нову храну и како тело реагује на њу. Ако је све у реду, нема разлога за бригу!

Даље читамо: