Као што већ знамо, лактација, односно производња мајчиног млека, је процес који зависи од хормона. Свака млада мајка је вероватно чула за то колико специјални чајеви могу бити ефикасни за повећање лактације. У таквим саветима заправо има истине, међутим, чајеви врло индиректно утичу на побољшање лактације.
- Било који топли напитак покреће ослобађање окситоцина, хормона који је одговоран за брзину истицања млека из дојке, па је лакше хранити бебу након чаја. Сама дојка није пренапуњена и количина млека се не повећава.
- Мајчино млеко се такође састоји од воде, па количина течности у телу утиче на лактацију. Требало би да има довољно течности да задовољи потребе мајчиног тела и храни бебу.
- Неке супстанце заправо повећавају осећај испирања млека. Они су корисни не само за мајку, већ и за бебу, јер продиру у мајчино млеко. Неки чајеви помажу у решавању проблема са бебиним трбухом, умирују, побољшавају имунитет.
Рецепти домаћих биљних чајева
Свака мајка може код куће направити лактогони чај. Таква пића су децокције разних биљака. Семе биљака и биљака потребних за припрему пива продају се у апотекама. Али класични црни чај са додатком млека или чак припремљен у млеку тешко да се може назвати добрим за повећање лактације. Утиче на количину мајчиног млека не више од чаше топле воде која се попије пре храњења, али може негативно утицати на квалитетни састав. Чињеница је да кравље млеко садржи животињске протеине који могу да изазову алергије код беба. Пуномасно кравље млеко се не препоручује бебама или дојиљама (Погледајте чланак: да ли је могуће давати кравље млеко бебама).
Најпопуларнији и најефикаснији чајеви за повећање лактације су следећи:
- Чај од коморача (копра). За пиће су вам потребна семена ових биљака, која се кувају кључалом водом (1 кашика. Кашика сувог семена за 1,5 шоље кључале воде). Након хлађења, пиће је спремно. Можете га поделити на неколико порција и развући цео дан. Поред коморача и копра, можете користити семе аниса или кима. Ове биљке су сродне и имају приближно исти ефекат. Ови чајеви су посебно популарни током колика мрвица, јер имају карминативно дејство.
- Чај од камилице. Говоримо о децокцији цветова камилице. Цветови камилице напуњени су врућом водом по стопи од 1 тбсп. кашика у чаши кључале воде и загрева се у воденом купатилу 15 минута. Тада се чорба мора филтрирати и охладити. Камилица смирује, делује противупално, али млеко камилице можда није сигурно за бебу, јер се ова биљка сматра алергеном.
- Чај од ђумбира. Згњечени корен ђумбира треба кувати неколико минута и мало охладити. У класичној верзији овом чају се додају мед и лимун. Дојиља треба да буде опрезна са овим производима због могуће алергије код детета, међутим, ако је већ познато да нема алергије на мед и агруме, чај можете да направите према класичном рецепту. Чај од ђумбира загрева, појачава проток млека, окрепљује и тонизира, побољшава варење.
Чајеви из продавнице
Много је брже кување врећа чаја или растворљивих гранула. Многи произвођачи имају чајеве за дојиље, тако да пиће можете одабрати по свом укусу.
[сц: рса]
- Хумана... Свестрано пиће које помаже не само да побољша лактацију, већ и убрзава опоравак маме након порођаја. Хумана је гранулирани чај који садржи биљне екстракте и витамин Ц. Све компоненте чаја су природне, а главни међу њима су екстракти хибискуса, коморача, купине и вербене (Прочитајте више о чају Хумана).
- ХиПП... Још једно гранулирано пиће за лактацију, које се заснива на екстрактима аниса, коморача, кима, матичњака и коприве. Последње компоненте имају умирујући ефекат. Хипп чај ће бити користан за бебу, јер су његове главне компоненте препознате као врло ефикасне против колика (Прочитајте више о Хипп чају).
- Нестик. Повољнија опција за инстант чај за лактацију. По свом саставу је сличан претходним верзијама, поред тога садржи сок од шипка и камилице.
- Лактавит. Ово пиће је једно од оних којима треба времена за припрему. Чај је мешавина копра, коморача, кима и лишћа коприве. За разлику од зрнастих и заслађених колега, Лацтавит нема добар укус (Прочитајте више о чају Лацтавит).
- Бакина корпа. Многе жене воле серију врећица чаја за дојиље. Опције чаја за побољшање лактације укључују чај од аниса и чај од шипка. Веома је погодно за кување, доброг је укуса.
Наравно, чај сам по себи не може решити проблем несташице млека, јер је повећање лактације резултат правилно успостављеног природног храњења, а не мајчине исхране или пијења, али је сасвим упутно користити чај као помоћну меру. Ако не очекујете чудотворни ефекат од чаја и заиста процените могућности ове методе, онда заиста можете побољшати производњу млека и побољшати здравље, јер су биљне децокције корисне за ослабљено тело младе мајке.
Такође смо читали на тему ХС и лактације:
- Како повећати лактацију користећи народне методе или пилуле;
- Како вратити лактацију - Топ 10 препорука;
- Чајеви за дојење;
- Колико новорођенче треба да једе;
- Ако вас груди боле током храњења;
- Прехрана за дојиље.
ПАЖЊА! Погледајте видео: чај за дојиље
Лекари препоручују да пре пијења чаја за лактацију узмете узорак и сачекате дан. Исправан чај за лактацију треба да садржи не више од пет биљака. Идеални састојци су коморач, семе копра, анис, лист бруснице, ким или медведја јагода.
Корисни видео:
