Током периода дојења, дојиља је двоструко одговорна за здравље своје бебе. На крају крајева, њена прехрана и начин живота утичу на квалитет млека, које је главна храна за њену бебу. Размотрите главне негативне факторе који утичу на дојење.
Шта је контраиндиковано за дојиље током дојења
За почетак бих желео да приметим лоше навике које су строго забрањене током лактације.
- 1. Зависност од алкохолних пића
Алкохол који мајка конзумира слободно улази у млечне жлезде у високој концентрацији. Дете, заједно са мајчиним млеком, прима овај отров који ствара огромно оптерећење на још увек неразвијеној јетри бебе. Алкохол се врло споро излучује из бебиног тела и може изазвати озбиљну интоксикацију. Код мајке, уз употребу било ког алкохола (пиво, вино итд.), Лактација се смањује. Прочитајте више о алкохолу ...
- 2. Пушење
Никотин улази у млеко готово тренутно након пушења цигарете. Има висок токсични ефекат на бебине органе. Више ...
- 3. Лоша хигијена тела
Ако дојиља занемарује водене поступке, посебно у погледу млечних жлезда, тада накупљена прљавштина и зној стварају угодне услове за размножавање патогених бактерија. Код детета које сиса дојку, у устима се могу створити чир, стоматитис и други запаљенски процеси. Током дојења не би требало да користите парфеме, дезодорансе са јаким мирисом, јер они зачепљују поре коже, а интензиван мирис провоцира бебу да напусти дојку.
- 4. Повећана нервоза и стрес
Мајка која доји треба да избегава емоционалне шокове, пренапрезање, нервозне шокове, јер све ово доводи до смањења лактације. А уз стално угњетавање и неповољну ситуацију у породици, млеко у дојкама може потпуно нестати.
- 5. КАТЕГОРАЛНО је забрањено коришћење опојних супстанци!
Шта не може да једе дојиља
Што се тиче исхране мајке дојиље, постоји одређена листа прехрамбених производа који су непожељни за конзумацију током периода лактације.
- махунарке (грашак, пасуљ, сочиво): код беба изазивају надимање и изазивају јаке колике;
- зачињене, горке, превише мирисне биљке и поврће (паприка, бели лук, лук), чак и у саставу јела чине млеко непријатним, а беба може одбити да доји;
- слатке посластичарнице и чоколада (лепиње, кифлице, колачи, пецива), изазивају ферментацију у стомаку, што бебама са незрелим цревним трактом изазива бол;
- цитруси (поморанџе, мандарине, лимуни) могу код детета да изазову јаку алергијску реакцију;
- црвене бобице, воће и поврће (црвене јабуке, лубеница, јагоде, парадајз), због садржаја бета-каротена, могу изазвати алергије, љуштење коже, осип;
- морски плодови (лигње, шкампи, шкољке) такође су прилично јак алерген, па је приликом дојења боље не ризиковати и не јести их;
- пића: слатке газиране лимунаде (надимање), чај и кафа (повећана ексцитабилност), алкохолни коктели (тровање и интоксикација), некувано млеко (патогене бактерије) - све то док дојење може беби да изазове анксиозност и нелагодност.
Али постоји још важнија листа да је категорички немогуће јести током дојења. Ове намирнице не би смеле бити у исхрани дојиља до краја периода дојења, могу озбиљно наштетити беби:
- Печурке (могу изазвати озбиљно тровање);
- Димљено месо и кобасице (висок садржај масти и вештачких адитива);
- Готови сос од мајонезе (млеко у праху, сирће);
- Чили папричица (може изгорети бебин гркљан чак и кроз млеко);
- Кисели краставци (опасност од патогених бактерија);
- Брза храна, брза храна.
Озбиљно схватите своју исхрану током дојења. Нека ваша беба максимално користи млеком, тада ће његово здравље бити јако на радост младих родитеља.
Поред тога, прочитајте чланак о томе шта можете да једете за дојиље - списак намирница.
О воћу током дојења и поврћу (које можете, а не можете).
Важно и корисно: Дојење - савет за дојиље.
10 најбољих нутриционистичких правила за дојиље - хттпс://развитие-крохи.ру/кормление-грудиу/топ-10-правил-питанииа-длиа-кормиасххеи-мамии.хтмл.
