Веома је важно деци обезбедити здраву храну. Формирање менија за комплементарну храну, многе мајке су заинтересоване за старост у којој дете може добити чај, сок, компот, биљну инфузију. Течности које замењују мајчино млеко и воду имају различит ефекат на крхко тело. Важно је одабрати прави састав и уврстити најбоље рецепте за прављење пића за шестомесечно дете и старију децу.
Дете пије чај само
Предности чаја за исхрану деце
Квалитетан чај од лишћа је добар за дечје тело. Пиће садржи уравнотежене витаминске и минералне комплексе који побољшавају имунитет детета, пружају имуномодулационе, антивирусне ефекте.
Зелене сорте су познате по високом садржају антиоксиданата, који тело чисте од алергена и токсина. Биљне инфузије нормализују нервни систем и стабилизују дигестивне процесе.
Нутритивна вредност
Чај садржи 300 супстанци, од којих је 260 препознато током физичко-хемијских истраживања. Растворљиви елементи су танини, естри, алкалоиди, аминокиселине, пигменти и витамини. Нерастворни и делимично растворљиви инклузије представљени су протеинима, минералима, пектинима и смоластим адитивима, угљеним хидратима и ензимима. Просечан садржај калорија у пићу је 140,9 кцал (величина порције - 100 г), садржај протеина - 20 г, масти - 5,1 г, угљени хидрати - 4 г.
Важно! Међу смоластим елементима посебно место у чају заузимају алкохоли, смоле киселине, феноли и друга органска једињења која пићу дају посебан укус и арому.
Како одабрати прави
Избор чајног напитка за децу заснива се на количини кофеина у различитим сортама: хибискус - 60 ... 120 мг у једној шољи, црни чај - 40 ... 70 мг, бели, зелени чај - 5 мг.
Важно! Бели и зелени чајеви лоше ферментирају, остављајући многе супстанце које могу успорити процес варења када се редовно користе. Педијатри препоручују деци давање напитака од црног и биљног чаја.
Међу сортама црног чаја, вреди се одлучити за опције које садрже малу количину кофеина. Родитељи могу детету давати пиће 1-2 пута дневно, искључујући вечерњи чај, тада ће беба добро спавати. Чај за мрвице треба да буде слабе снаге. Деца се пију у посебној посуди: за 0,5 г листа чаја - 300 мл воде. Инфузија се служи топла, а не врућа. Кришка лимуна или нане даће пријатну арому и укус. Чај не садржи калорије и често је основно пиће деце са прекомерном тежином.
Главне компоненте листа чаја
Да ли је могуће да дете млађе од годину дана редовно пије чај са шећером
Нутриционисти забрањују додавање шећера у дететов чај. Ако мрвица одбије да пије бесквасни напитак, вреди размотрити алтернативе шећеру. У одсуству алергија, треба пити пиће са медом. Листови малине, рибизле, јагоде у инфузији, кришке јабука или кришке свежих бобица пружиће дивну арому и обогатити укус.
Сорте дечијих чајева
За бебе је развијена посебна линија чаја која одговара старосним категоријама. Дозвољено је уношење многих пића у исхрану деце током лактације - правилно одабране инфузије нормализују активност дигестивног тракта, побољшавају сан и повећавају имунитет.
Сорте чаја за бебе које су деци приказане за конзумацију конвенционално су подељене у две групе:
- Паковано биље прописују педијатри за лечење и превенцију. Формулације су конвенционалне једнокомпоненте и укључују неколико лековитих биљака.
- Инстант гранулирани производи садрже биљне екстракте допуњене природним сувим воћем, шећером и лимунском киселином. Формулације се лако растварају у топлој води за пиће и погодне су за новорођенчад снажног тела. Иако такви лекови могу изазвати алергије код новорођенчади млађих од 1 године.
Белешка! Произвођачи хране за бебе морају на амбалажи назначити састав производа, препоруке за употребу, од колико месеци одабрани чај може да се даје детету. Старија деца ће волети концентрисанија пића. Снажно разређени чај погодан је за бебе.
Од колико месеци давати детету чај
Дојенчадима млађим од шест месеци лекари препоручују давање само млека. Од четири месеца, бебе могу да нуде чајеве за бебе који искључују садржај кофеина или танина који смањују апетит. Посебни производи су сигурни за бебе, имају пријатан укус и корисна својства: умирујуће, нормализујући рад желуца, јетре и бубрега.
Од шест месеци, деци се дају корисне биљне инфузије: од камилице, коморача, менте, матичњака. После годину дана, када можете беби давати црни чај, дозвољена је употреба лиснатих сорти алпских биљака.
Биљни чај у исхрани бебе
Како правилно припремити чај за бебе
Деци су приказани биљни чајеви за децу. Концентрација пића треба да одговара старости.
Важни аспекти:
- Вода ће требати филтрирано прво проврети. Пре кувања зеленог, жутог, белог чаја, течност се након кључања охлади на 75-80 степени.
- Посуду за кување треба претходно загрејати кипућом водом.
- Пијте чај након потпуног хлађења.
Пиће открива свој укус што је више могуће, користи телу, подложно горе наведеним условима.
Камилица
Цветови камилице садрже елементе у траговима и витамине који обезбеђују нормално функционисање дигестивног, циркулаторног, нервног и имуног система. Инфузија цвета смањује нервну напетост код деце, помаже у превазилажењу несанице, стабилизује гастроинтестинални тракт, уништава бактерије, вирусе и јача имунитет деце.
Чај се припрема непосредно пре пијења; бебама се не препоручује да јуху конзумирају следећег дана. За припрему здраве инфузије цветова камилице погодне су апотекарске таксе, доступне у алувијалним, зрнастим, одмереним облицима (врећице чаја).
За унутрашњу употребу сипајте кашичицу сувог цвећа у чашу кључале воде. Покријте поклопцем и кухињском крпом. Оставити да одстоји 15 минута. Ако беба одбије да пије у чистом облику, родитељи додају мед или шећер.
Важно! Није препоручљиво пити чај од камилице током периода лечења седативима и диуретицима. Седативна и диуретичка својства камилице обезбедиће превелику дозу.
Бебе не би смеле да конзумирају велику количину пића. Камилица блокира апсорпцију гвожђа.
Коморач
Напитак од коморача смирује нервни систем деце, помаже беби да заспи. Витамински комплекс садржан у биљци јача имунолошки систем, повећава отпорност тела на вирусе и инфекције. Неопходно је пити чај од коморача мрвицама због јаких болова у стомаку или колика. Дневна стопа пића од коморача је 30 мл (три кашичице).
Чај од коморача
Произвођачи чаја за бебе нуде готове стабљике и лишће коморача за самосталну употребу. За лечење колике код бебе потребно је скувати чај од коморача на следећи начин: у чашу од 200-250 мл додајте 2 г листова чаја (1 кашичица). Вода се кува и хлади на 80-85 степени. Листове чаја од коморача прелијте течношћу и оставите 10-15 минута. Посуда са чајем је покривена поклопцем ради боље инфузије.
Други
Гастрични и умирујући чајеви са семеном аниса, менте и кима делују дезинфекционо и антипиретички, побољшавају варење, спречавају надимање и јачају имуни систем. Чај од шипка је индикован код прехладе, упале тела, хипертензије, недостатка витамина. Вишекомпонентни биљни чајеви лече, лече тело, испуњавају га виталном енергијом и снагом.
Белешка! На амбалажи дечијих чајева произвођачи наводе старост препоручену за конзумацију.
Стопе чаја за децу млађу од годину дана месечно
Ако храните бебу адаптираним млеком, течност добијена храном је сасвим довољна. При додавању зељастих инфузија у исхрану, тело добија нове минерале, угљене хидрате, витамине, колико се одређује врстом и саставом чаја.
Колико често давати
Препоручује се давање чаја детету једном дневно, неколико сати пре спавања.
Број
Потрошња чаја одређује се према старости и телесној тежини бебе, и то:
- норма бебе од 6 ... 9 месеци је 100-125 мл;
- 9-12 месеци - 100-110 мл;
- 1-3 године - 150 мл.
У неким случајевима, дозирање се израчунава појединачно, мајка интуитивно осећа дозвољену границу уноса течности.
Могући проблеми са напајањем
Нежељено је увођење чаја у исхрану мале деце. Састав пића (на пример, камилица и зелено) садржи супстанце које смањују способност тела да апсорбује гвожђе. Дете почиње да развија анемију због недостатка гвожђа. Чај блокира апсорпцију витамина Д, изазива акумулацију мокраћне киселине, која се слабо излучује бубрезима деце.
Ефекат различитих биљака на тело беба није у потпуности схваћен. Чај не одликује висок степен алергености, али понекад пиће изазива главобољу (многи произвођачи додају квасац који код беба изазива алергију).
Надимање након чаја
Савет лекара Комаровског: „Ако лекар препоручује чај за решавање цревних колика или других проблема, деци га треба давати са кашике. Чај у боцама често је разлог бебиног одбијања да доји “.
Знаци алергије
Алергија се развија када пиће садржи вештачке ароме и синтетичке адитиве. Боје за храну и конзерванси дају чају богату боју и беспрекоран укус. Алергију на чај прате различити симптоми. Патологија се развија одмах након продора алергена у тело или након неколико дана. Типични симптоми алергијске реакције код новорођенчади су осип на кожи, свраб, зачепљење носа, кашаљ и главобоља, сузне очи и мучнина. У случају компликација, главним симптомима додају се напади гушења.
Важно! Симптоми алергије на чај могу сами нестати. Ако дете поново попије ароматизовано пиће, наставиће се негативна реакција, додаће се нови симптоми.
Чајеви за бебе су довољно добри за мале чланове породице, али када одлучите да својој беби понудите ново пиће, требало би да се обратите педијатру.
