Након рођења детета, родитељи се суочавају са бројним изазовима. Они, попут детета, треба да се навикну на нови начин живота, пруже беби оптималне услове и на основу понашања погађају о нелагодности и проблемима бебе. Беба врло често не спава ноћу и неваљала је. Да бисте помогли беби, морате што пре покушати да схватите узрок немирног понашања како бисте исправили ситуацију.
Разлози због којих беба не спава добро су разни
Стопа спавања за бебе
У првим недељама живота беба нема јасну дневну рутину - она само једе и једе. Треба да се навикне на нови свет. У првом месецу беба спава око 17-20 сати.
Ово време му треба за обнављање снаге и енергије потребне за познавање света око њега и развој органа и система тела. Како беба расте, интервали будности се повећавају, сан се смањује. Сваки месец има своје просечне стопе спавања.
Стопе спавања које су поставили педијатри су условни параметри. Беба може да спава дуже или мање, али приближно стварна количина сна треба да се подудара са утврђеним показатељима.
Стопе спавања бебе 1. године живота
| Старост | Приближна количина сна, сати |
|---|---|
| Први месец живота | 19-20 |
| Други месец живота | 16-18 |
| 2 до 4 месеца | 15-17 |
| Од 4 до 6 месеци | 13-16 |
| 6 до 12 месеци | 12-14 |
Ако беба спава више или мање од утврђених норми, али се истовремено осећа одлично, није несташно, развија се, онда нема разлога за панику.
Зашто беба спава мало и лоше?
Понекад бебе развијају сопствени образац спавања и буђења. Ако дете мало спава, често се буди, али истовремено изгледа здраво, активно, добро једе, онда нема разлога за забринутост. Клинац је само одредио брзину спавања. Ако беба не спава добро, летаргична је, стално хировита, онда не спава довољно. Морате потражити узрок и решити проблем.
Топлота у затвореном
Метаболизам у малом организму је много бржи. Дете је увек згодније од одрасле особе. Ако је одрасла особа благо цоол, онда је дете сасвим нормално. У соби у којој беба спава увек треба одржавати температуру од + 18-20 ° Ц.
На белешку. Ако је дететов сан лош, онда постоји велика вероватноћа да је температура у соби изнад +23 ° Ц.
Малишан је збунио дан и ноћ
Понекад је одговор на питање зашто новорођенче спава дању, а ноћу несташно и захтева пажњу пажљив. Дете је једноставно побркало дан и ноћ. Дању беба довољно спава, док мајка мирно решава све своје послове.
Ако је дете збунило дан и ноћ, онда жели да се игра и забавља кад сви спавају.
Природно, дете је спавало дању, али ноћу захтева пажњу и жели да се забави. Ако правилно приступите нормализацији дневне рутине, онда за неколико дана можете исправити ситуацију.
Новорођенче не спава добро ноћу ако је гладно
Након рођења, бебе захтевају храњење на сат, није им битно да ли је дан или ноћ. Ако је мајка преспавала време храњења, тада ће беба гласним плачем обавестити о својој глади.
Савет. Ако се беба често буди ноћу и треба јој храна, тада треба променити удео млека или адаптираног млека како би ноћно храњење постало ређе.
Бука или прејако осветљење собе
У првим недељама живота бебе практично не реагују на стране звукове. Али оштри досадни звуци могу уплашити бебу, често због њих новорођенче не заспи добро. Нека деца чак стану на пут тихом телевизору. Осетљиво спавање је њихова карактеристика која се мора узети у обзир.
Снажно осветљење такође може иритирати дете. Соба не би требало да буде потпуно мрачна, најбоља опција је пригушено светло ноћне лампе.
Трбух боли
Колике код детета врло су чести узроци када дете не спава ноћу. Проблем се јавља у дојеначкој доби (3-4 месеца). Постепено, болови у стомаку нестају за шест месеци.
Знакови:
- беба плаче дању и ноћу без очигледног разлога;
- лице мрвица постаје црвено;
- малишан се не смирује, чак и ако га узму на оловке.
Посебност колика је у томе што пролазе изненада као што су и започеле. Нема свака беба проблем. Његов изглед је због индивидуалних карактеристика детета. Понекад ово објашњава привремену ситуацију, зашто новорођена беба не спава ноћу, а спава дању када га бол не мучи.
Појединачне карактеристике нервног система и темперамента
Понекад су сви напори за побољшање начина спавања неефикасни. Без обзира на то како родитељи покушавају да створе оптималне услове, дете ноћу не спава, почиње да се врти, хировито је. У другим условима, на пример, у врућини, он добро спава.
У таквим ситуацијама немирни сан и хировито понашање повезани су са индивидуалним карактеристикама нервног система и темпераментом бебе. Постоје деца - колерична и сангвинична, која из било ког разлога прасну у плач, почну да вриште и буду хировита.
Деца са колеричним темпераментом су хировита из било ког разлога
На белешку. Практично се у таквим ситуацијама не може учинити ништа, родитељи морају бити стрпљиви и сачекати док дете не одрасте и научи да контролише свој темперамент.
Клинац је уплашен и усамљен
Дете одмах по рођењу доживљава стрес, када престане да чује откуцаје мајчиног срца, у једном тренутку мора почети да се навикава на нову средину. Свакодневно беби треба наклоност и пажња.
Беби је много пријатније да спава у мајчиним рукама, који стварају приближно атмосферу која је била у материци. У креветићу беба осећа усамљеност и страх, док беба спава, мајка може да се бави својим послом, али бебу увек треба пажљиво надгледати.
Ако мајка спава одвојено, тада беба може ноћу да плаче од страха и усамљености.
Белешка. Када у сну дете почне да цвили, баца се и окреће и гунђа, тада једноставно чека потврду да је мајка у близини. Лагано мажење и умирујући глас довољни су да беба не спава.
Мокра или умрљана пелена
Многе бебе су веома захтевне према чистоћи пелена. Ако је мало влажно, беби изазива анксиозност и фрустрацију.
На белешку. За нежну бебину кожу контакт са урином је значајан иритант.
За ову децу је важно купити висококвалитетне пелене које су високо упијајуће. Пре спавања, беба се ставља на суву пелену. Ако кожа има пеленски осип и подручја иритације, онда се лечи мазивом на бази декспантенола.
Уобичајене опције када је новорођенче будно
Постоје ситуације када дете спава у кратким интервалима (по 15-30 минута), али често. Ако израчунате укупну количину спавања, тада је вредност у границама нормале.
Ако беба дуго не спава, али укупна укупна количина времена спавања је нормална, док је беба активна, а не хировита, онда нема разлога за забринутост. Постепено ће се све вратити у нормалу, ово је индивидуална физиолошка карактеристика одређеног детета.
Шта урадити ако је новорођенче будно
Пре свега, морате потражити узрок који изазива забринутост. Ако га изузмете, сасвим је могуће да се сан нормализује и да све буде у реду. Можете испробати следеће:
- Купите уређаје (хигрометар и термометар) који ће вам помоћи да контролишете услове у соби у којој беба спава.
- Ниво влажности мора бити између 40-60%. Ако је индикатор већи, онда се просторија чешће вентилира. По нижим стопама инсталирају се овлаживачи.
- Пре одласка у кревет, соба се проветрава 15-20 минута. На свежем ваздуху дете брже заспи.
- 2-3 сата пре спавања, не играјте активне игре са бебом. Беба треба да буде у мирном окружењу, идеално је да мало пригуши светло.
- Пре спавања, дете треба да једе чврсто.
- Такође је важно спроводити хигијенске поступке. Пре него што заспите ноћу, можете купити и ставити чисту суву пелену.
Ако беба ноћу не спава и не дозволи мајци да се довољно наспава, као крајњу меру можете покушати да спавате заједно. Понекад је то једини начин да се проблем реши. Истина, тада ће бити потребно много труда да научите дете да спава одвојено.
Корисни савети
С обзиром да је проблем лошег сна код беба врло чест, младим родитељима је важно да брзо науче како да смире своје дете. Савети искусних мама могу вам помоћи:
- Ако поред мрвице поставите мекане топле предмете, они могу створити за бебу утисак присуства мајке у близини.
- Тихо укључивање успаванке је ефикасно средство за смиривање. Научници су доказали да музика подсећа бебе на звук плодне воде.
- Ако је беба неваљала ноћу, онда, устајући, не би требало одмах да укључите јако светло. Требало би да упалите ноћно светло у соби и разговарате са бебом шаптом са умирујућим интонацијама.
- У првим месецима живота бебине сопствене руке и ноге могу ометати сан. Стога, ноћу бебу можете лагано умотати.
- Ако беба цвили ноћу, немојте одмах експлодирати и трчати к њему. Деца често сама заспу.
Понекад присуство играчке помаже да се осети топлина мајке у близини.
На белешку. Према др Комаровском, само добар здрав сан детета је кључ доброг расположења мајке. Ако беба не спава, онда ни мајка неће довољно спавати, што ће утицати на њено расположење и атмосферу у породици.
Да би беба могла нормално да спава и мајци пружила одмор, пре свега, морате нормализовати дневну рутину бебе и позабавити се разлозима његове анксиозности.
Беба и мама
У ретким ситуацијама лош краткотрајни сан детета може бити последица његових индивидуалних карактеристика нервног система и темперамента. У таквим случајевима родитељима треба само стрпљење. Сви остали узроци могу се исправити за неколико дана правилним приступом.
У већини случајева лош сан детета узрокован је мањим узроцима које родитељи могу решити за неколико дана. Ако разлози за плакање нису јасни и не нестану након нормализације дневног режима, онда треба да се обратите лекару.
