Најкориснији и неопходан производ за новорођенче је мајчино млеко. Јача здравље бебе, осигурава функционисање тела, штити од заразних болести и других неповољних фактора. Како дететово тело сазрева, постаје неопходно научити бебу новој храни. Често је мајка забринута, не знајући како правилно да уведе прву допунску храну током дојења. Да бисте избегли проблеме, о овој важној тачки треба разговарати са педијатром.
Здравом детету из друге половине живота потребна је пуноправна разноврсна исхрана
Увођење комплементарне хране током дојења
Допунско храњење гв (дојење) је додатак основној исхрани новорођенчади, односно мајчином млеку. Прописано је када дете достигне одређену старост, прелазећи са новорођенчета на новорођенче и стичући нову физичку норму (повећање висине, тежине). У овом тренутку потребна је разноврсна исхрана за попуњавање резерви дететовог тела потребним витаминима и минералима.
Главна предност допунске хране је што она постаје једна од компоненти правилне и потпуне исхране бебе. Допунско храњење има важну функцију прилагођавања новом укусу и преласка на нова понашања храњења.
Међутим, упркос важности дечје хране, неправилна примена може бити штетна. Опасност лежи у погрешним поступцима саме мајке, која, желећи да диверзификује исхрану свог детета, почиње да га храни засићеним соковима, житарицама, пире кромпиром. Мајка често раним храњењем штети детету због неприлагођености гастроинтестиналног тракта.
Педијатри упозоравају! Рана дохрана је непожељна за бебе, јер се могу појавити алергијски осип, дијатеза, колике и проблеми са столицом.
Зашто хранити децу:
- Главна сврха допунске хране је допуњавање и диверзификација исхране дојенчади. Након консултација са специјалистом, мама ће сазнати које производе треба увести у бебину исхрану за пуни физички и ментални развој.
- Корисно је увести комплементарну храну за навикавање бебе на густу храну, формирање исправних укусних навика и обуку апарата за жвакање.
- Нова храна помаже жлездама пробавног система да добро функционишу, да гризу и жвачу чврсту храну, тако да могу прећи на самостално јело и породични оброк.
- Важан разлог за храњење беба је њихова повећана потреба за разним укусима, за новим сензацијама, на које утичу здрава храна богата витаминима. Интерес за нову храну показује се када беба посегне за тањиром одрасле особе.
Када увести дохрану бебама по месецима (графикон)
Проблем шта је прво храњење бебе, када и шта хранити у одређеном периоду постаје значајан за родитеље. Иако постоје различита мишљења о времену увођења нове дијете, педијатри су развили распоред дохране по месецима у првој години живота. Родитељи треба да буду свесни да се комплементарна храна уводи на посебан начин. Препоручљиво је започети са једнокомпонентним поврћем и воћним пиреима, постепено прелазећи на разноврснију и густу храну: житарице, жуманце, рибу и месо.
Допунска храна мора испуњавати све потребне захтеве
Важно! Одступање од распореда и касно увођење комплементарне хране утичу на губитак килограма дојенчета, кашњење у развоју. Увођење нове хране у дечију исхрану пре распореда повећава ризик од развоја алергија због недоступности ензима у дигестивном систему. Препоручљиво је придржавати се времена увођења допунске хране, одобреног од стране стручњака.
Распоред допунског храњења по месецима
| Допунско храњење у г. | 6 месеци | 7 месеци | 8 месеци | 9 месеци | 10 месеци |
|---|---|---|---|---|---|
| пире од поврћа | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| воћни пире | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| каша | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| месни пире | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| рибљи пире | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| млечни производи | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| жуманце | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Како утврдити спремност детета за увођење комплементарне хране
Важно основно правило приликом увођења новог оброка је да се утврди колико је дете спремно. Утврђени су следећи знаци спремности:
- старост (не раније од пет до шест месеци);
- врста храњења (гв или адаптирано млеко);
- телесна тежина (требало би да пређе двоструко већу тежину од порођаја);
- жеља да се пије и једе из кашике (не одгурнути предмет језиком);
- способност бебе да седи десет минута са наслоном за леђа (храните се за дечијим столом);
- незасићење мајчиним млеком (осећај глади код бебе);
- жеља да пробате храну за одрасле (посеже за маминим тањиром).
У комплексу се сви знаци спремности манифестују код деце на различите начине, границе храњења се крећу од 5 до 8 месеци, репер иде у другу половину године.
Дете мора бити физички и ментално припремљено за увођење допунске хране
У којој доби хранити бебу
Педијатријски нутриционисти су развили препоруке за мајке када да уводе комплементарну храну током дојења. Главна ствар је да на одређивање времена допуњавања хране утичу индивидуалне карактеристике сваког детета. Идеални период од пет до шест месеци се сматра:
- у овом старосном опсегу, гв престаје да задовољава дететове прехрамбене потребе;
- са око пет месеци старости формирају се телесне функције које утичу на асимилацију нових производа;
- повећава се производња имунолошких заштитних фактора који утичу на заштиту цревне слузнице од алергијских реакција,
- покрети за жвакање се формирају за храну из кашике, способност гутања густе хране.
Која храна је погодна за храњење хепатитисом Б.
Важно! Допуњавање треба започети храном неутралног укуса. Ово се препоручује да необични осећаји укуса не натерају бебу да одбије нову храну или, напротив, усадити предност једном јелу у односу на друго.
Педијатри не саветују да почињу да се хране слатким соковима или воћним пиреима, јер привлаче више од поврћа или месних јела. И друга храна може бити једнако укусна ако се придржавате режима допунског храњења и усадите беби здрава понашања у исхрани.
Пире од слатког воћа треба додавати у комплементарну храну након што се дете навикне на поврће.
При преласку на мешовиту исхрану, дечји нутриционисти скрећу пажњу родитељима на то која храна се уводи на почетку, а која се оставља касније. У педијатрији сматра се тачним да се уведе приближно следећи распоред хране:
- Прво, постоје хипоалергено зелено, жуто и бело поврће: тиквице - карфиол - броколи - боранија - кромпир - репа - бундева.
- Тада се нуде немлечне житарице без глутена: хељда, пиринач, кукуруз.
- Укусно воће и бобице нуде се тек након навикавања на поврће. Прво се уводе жуте и зелене јабуке, крушке, шљиве.
- Пиреји од меса и рибе улазе у исхрану много касније, најновији - јаја и млечни производи.
Опис увођења допунске хране за дете по месецима
Сва питања у вези са исхраном дојенчади треба разговарати са педијатром или дечјим нутриционистом. Нежељено је слушати савете бака, јер се пре неколико деценија саветовало храњење мрвица гризом и воћним соком. Сада се приступ исхрани дојенчади радикално променио. Већина педијатара саветује да се придржавају шеме коју препоручује СЗО и прилагођавају домаћи специјалисти.
Као резултат, приближна шема дечје хране дневно изгледа овако:
дојење - каша - пире од поврћа или меса - скут са колачићима или воћни пире - ферментисани млечни производ - дојење
Предложени распоред прехране је традиционалан. Међутим, због индивидуалности сваког детета, потребно је размислити о томе колико и коју храну треба одабрати, узимајући у обзир тело одређеног детета. На пример, добро је дете са малом тежином почети хранити кашом и, обратно, поврће је корисно за бебу са прекомерном тежином.
Важно! Ујутро треба давати нову храну у величини пола кашике за бебе и пажљиво посматрати реакцију детета: каква је конзистенција столице, ако постоје знаци алергије. Постепено се величина порције доводи до старосне норме.
Пожељно је понудити следећи производ најраније недељу дана након увођења претходног.
Када се дете привикава на комплементарну храну, неопходно је одмах формирати исправно понашање у исхрани
Временом свака мајка развија свој распоред храњења мрвица, али не би требало да одступа од препорука СЗО и домаћих педијатара. Препоручена листа производа је приоритет као најоптималнија и уравнотежена.
Табела секвенци и правила храњења
| Старост | Производи |
|---|---|
| 6 месеци | • Пире од поврћа (тиквица, карфиол, броколи, бундева, шаргарепа); • Воћни пире (зелена јабука, крушка, шљива) |
| 7 месеци | Каша (пиринач, кукуруз, хељда, просо) |
| 8 месеци | • Пире од меса (зец, телетина, говедина, јагњетина); • Живина (пире пире, ћуретина), жуманце, кромпир |
| 9 месеци | Свјежи сир, кефир, риба |
| 10 месеци | Воће (јабука, крушка, сува шљива) |
Важно! Након јела, беби је непожељно нудити слатке компоте и сокове за пиће, јер се и они сматрају храном. Треба пити само кувану воду, препоручује се започињање увођења воћних сокова након годину дана. До тог времена, мрвици се може нудити компот без шећера.
Шема храњења беба од 6 месеци до годину дана
Проблеми са дохраном током дојења
Да би правилно формулисала дечију исхрану, мајка треба да се придржава препорука нутрициониста и педијатара. Ово ће избећи потешкоће са дохраном. Важно је узети у обзир следеће приликом преласка на мешани оброк:
- Производи који се нуде за дечију исхрану треба да садрже довољан број витамина и минерала. Ако беби недостају, може доћи до поремећаја метаболизма, губитка килограма и других проблема које ће бити тешко исправити у будућности.
- Пажљива мајка ће увек видети када је детету поремећен апетит. Ово је сигнал да га нешто мучи: болест, зуби, лоше расположење, затвор или течна столица.
- Понекад оклевање да прихвати нову храну може бити промена бебиног уобичајеног положаја. На пример, навикао је да једе у наручју одрасле особе и пресађује се у високу столицу.
Ни у ком случају не смете да форсирате храну, чак и ако мајка мисли да је беба гладна.
Важно! Многи родитељи се суочавају са проблемима током храњења. Не треба очајавати ако беба одбије да једе нову храну. Консултације са дечијим лекаром ће помоћи да се идентификује узрок одбијања посуде и елиминише за кратко време.
Шта не треба давати бебама
Без пристанка лекара, непожељно је увести житарице, јаја, чорбу у исхрану дојенчади пре времена. Неке намирнице које садрже вишак соли, шећера, угљених хидрата и неуравнотежена исхрана утичу на смањење нивоа калцијума у дететовом телу. То доводи до рахитиса, закривљености ногу и кичме, повлачења грудног коша. Чак и ако беба има малу тежину, о нијансама храњења разговара се са локалним лекаром који бебу посматра од рођења и зна све његове особине.
Морате бити опрезни око бобица из баште:
- изузети јагоде као алерген,
- рибизла и малина могу се увести само уз дозволу стручњака.
Важно! Строго је забрањено нудити беби производе из исхране за одрасле: кобасице, слатка пића, конзерве, димљено месо, печурке, морске плодове, боршч или супу.
Допунско храњење постаје главна компонента исхране дојенчади, требало би да садржи само здраве производе
Када одложити увођење комплементарне хране
Постоје тренуци када треба да одложите увођење комплементарне хране. главна ствар – придржавајте се правила приликом преношења мрвица на мешани оброк:
- не препоручује се давање прве комплементарне хране са ГВ раније од шест месеци;
- не треба журити са комплементарном храном, ако беба има заразну болест, појаве се симптоми течне столице, не тако давно је направљена вакцинација;
- боље је одложити прихрану ако је беба у стресу: режу се зуби, предстоји промена у уобичајеном начину живота.
Нови производ је откриће хране за мрвице, па је потребно време да се на њега навикнете. Чак и ако беба у почетку одбије ново јело, неопходно је и даље га нудити на неупадљив начин. Само пребунтовни протест детета или појава здравствених проблема даје разлог за тражење савета од лекара. Правилним увођењем комплементарне хране, мајка ће моћи да формира исправно понашање своје бебе током живота.
