Младе мајке које су се тек вратиле из болнице одмах почињу да се суочавају са многим питањима, од којих су најчешћа када започети ходање са новорођенчетом и да ли је потребно свакодневно ходати са дететом. Ово су посебно забринути родитељи чија су деца рођена зими. Стога ће бити корисно за све њих да сазнају када је могуће уредити дететову прву шетњу у животу и која правила треба поштовати у различито доба године.
Новорођенче у колицима спава
Предности ходања за бебе
Шетња за бебу је једноставно витална, и за већ одраслу и за још увек малу. Разлози зашто требате свакодневно ходати са малим дететом:
- Шетња напољу помаже у тренингу процеса терморегулације у бебином телу и јача његов нервни систем.
- Активности на отвореном су најбољи начин за стварање и јачање емоционалне везе између родитеља и њихове бебе.
- На улици се дететово тело одмара од штетног утицаја „домаћих становника“, јер чак и у најстерилнијем стану има много патогена.
- Током шетње плућа бебе се чисте од прашине накупљене у њима.
- Витамин Д, неопходан за раст и развој, производи се у телу само директним излагањем сунчевој светлости.
- Клинац ће тренирати вид. Наизменичним испитивањем предмета из близине и из даљине, дете ће изводити неку врсту вежбе за шпијунку.
- Уз добру опрему, шетње по мразу, лаганој киши или снегу само ће користити детету и пуно позитивних утисака.
- На улици ће беба добити огроман подстицај у свом развоју, такође пролази кроз прву фазу социјализације. Певајуће птице, сунчеве зраке, кишне капи, нова лица, први пријатељи у песковнику - ово је нови свет, за бебу још увек непознат, са којим ће му бити толико занимљиво да се упозна.
Белешка! Не треба ићи у шетњу ако беба има високу температуру, бол и слабост. Током периода опоравка, морате ходати 1,5-2 сата дневно, јер ће свеж ваздух помоћи у обнављању малог тела.
Клинац спава у колицима на улици
Да ли је обавезно ходати сваки дан
Према препорукама многих педијатара, морате ходати са бебом најмање два пута дневно: ујутру и увече. Новорођене бебе врло добро спавају током шетње, посебно ако ће мајка све време котрљати колица. Из тог разлога би најбоље решење било ако одаберете опцију комбиновања ходања и спавања. Када се новорођена беба већ потпуно прилагодила улици, у топлој сезони можете ходати, на пример, ујутру и увече два до три сата.
Зашто требате шетати са бебом сваки дан? Шетња на свежем ваздуху веома је важна за добробит и правилан развој мале деце. Ово је одлична превентивна и каљења мера. Свеж ваздух (хладан и сув, топао и влажан) сматра се веома корисним за мали организам, јер беба дише три пута чешће од одрасле особе, а способност добијања кисеоника из ваздуха код новорођене бебе још увек није довољно развијена. Кисеоник је веома важан за све животне процесе и добар развој. Задатак родитеља је да што боље организују процес снабдевања дететовог тела кисеоником.
Важно! У лепом времену у јесен, пролеће или лето, педијатри саветују да новорођенче изведу у шетњу 2 или 3 дана након отпуста из болнице. Ако је напољу зима, онда је боље одложити прву шетњу са бебом седми дан након отпуста. На нижој температури вреди сачекати топлије време и уместо да ходате улицом, изнесите бебу на застакљени балкон са отвореним прозором за проветравање 10-15 минута.
Дете у зимској шетњи
Шта требате прошетати
Када се пакујете у дугу шетњу са бебом, биће вам потребно:
- У зависности од сезоне, топло или танко ћебе;
- Кабаница у случају кише;
- У топлој сезони мрежа против комараца за заштиту детета од инсеката;
- Пелене, неколико за сваки случај;
- 2-3 играчке;
- Пакет влажних марамица;
- Флаша за пиће;
- Лутка (ако је дете на то навикло);
- Ако се беба храни на флашице, термос са топлом водом и адаптираним млеком;
- Ако након шетње планирате да идете у посету са својом бебом, морате се пресвући;
- За бебе од шест месеци - термос са биљним чајем.
Додатне Информације. Ако је напољу кишно и мама помисли зашто треба да изађе напоље, можете да поведете дете у шетњу на балкон. Добро решење било би проналазак одговарајућег павиљона са надстрешницом у оближњем дворишту. Такође је врло згодно кретати се колицима, покривајући га кишним огртачем, ово ће помоћи заштити бебе од хладних капи кише. Кабаница обично долази са возилом.
Ствари које су вам потребне за шетњу
Савети за ходање са бебама
Када идете у шетњу са бебом, морате следити ове савете:
- Прва шетња са новорођенчетом треба да почне од 10 минута напољу. У будућности повећавајте време за још 10 минута дневно. Када је новорођенче прошло период адаптације, можете почети да развијате сопствени режим.
- Љети мама и дете могу да ходају готово цео дан, под условом да време није јако топло. Ако је температура ваздуха достигла изнад + 30 ° Ц, боље је одложити шетњу за јутро или вечер, како не бисте прегрејали бебу.
- У пролеће и јесен готово увек можете ходати са бебом, осим у периоду јаке кише и ветра. Шетње могу бити прилично дуге - 2-3 сата.
- Када дете одрасте и мање спава, треба да га научите да хода током периода буђења, а сан проводи код куће. Такав распоред пружиће мами прилику да се опусти и мирно обавља све кућне послове.
- Зими, када је мраз од -10 до -15 ° Ц, не треба одустати од ходања. Можете ходати око 1,5-2 сата дневно. Мраз је изврсно средство за дезинфекцију, јер уништава све вирусе и бактерије које изазивају болести у телу.
- Шетњу треба одбити само зими са јаким мразом изнад -15 ° Ц, као и по јакој киши и тучи. Морате бити опрезни при ходању по ветровитом времену, јер прашина коју ветар подиже са собом носи много различитих микроба.
- У врућем времену треба избегавати директну сунчеву светлост која може опећи нежну бебину кожу, па је боље ходати на хладним сеновитим местима.
- Новорођенче је неопходно обући према временским приликама, како се не би прехладило или прегрејало.
- Да би беба током шетње дисала само носом, може јој се дати цуцле, претходно причвршћена за одећу траком или посебним привеском за веш.
- За шетње са новорођенчетом морате купити специјална колица. Требало би да буде на точковима са амортизерима, равним дном, душеком од природног материјала.
- Прво, мама треба да се припреми и обуче у шетњу, тек онда опреми бебу, тако да се неће прегревати и знојити.
- За шетњу је пожељније одабрати мирна места која ће бити удаљена од путева и великог броја аутомобила. Најприкладнија места су јавна башта, парк и игралиште.
- У шетњи је боље да беба носи одећу од природног материјала како јој не би иритирала нежну кожу.
- Љети је веома важно заштитити кожу ваше бебе од ужареног сунца. Ставите капу на главу да спречите сунчаницу.
- Боље је ходати неколико пута дневно, фокусирајући се на распоред храњења бебе. Ако изађете напоље између храњења, то ће продужити време ходања, беба неће имати времена да се смрзне и његов сан ће бити здрав.
- Напољу је потребно изнети флашу куване воде и цуцле. Ако се беба пробуди и почне да плаче, може на кратко да јој скрене пажњу.
Одећа за шетњу
Такође, не заборавите да:
- Током шетње потребно је осигурати да дете није ни хладно ни вруће;
- У шетњи морате мрвицу облачити у слојеве, да бисте касније могли да скинете нешто ако му изненада постане вруће;
- Током шетње боље је избегавати бучна места попут авенија, тргова, пијаца, аутопутева;
- Ако је напољу лоше време, немојте ускратити детету прилику да удише свеж ваздух. Обичну шетњу лако можете заменити спавањем на застакљеној лођи или балкону;
- Ако постоји потреба за одласком са бебом, на пример, у супермаркет, детету је боље скинути покривач или откопчати јакну, јер ако се озноји, а затим врати на улицу, прехлада се не може избећи.
Родитељи треба да имају на уму: шетња са бебом треба да доноси само задовољство, радост и мир. Боље је појединачно одредити начин шетње и њихово трајање. Када одлучујете да изађете напоље или не, требало би да се усредсредите на физичко благостање детета, породичне прилике и време испред прозора.
