Питање које младе мајке често постављају је шта будност значи за новорођенче и како га правилно организовати. У педагогији, будност је временски период од тренутка када се дете пробуди док не заспи. Током овог периода спроводе се хигијенски поступци, храњење, развојне вежбе и болест кретања.
У дневном режиму треба да доделите довољно времена и за спавање и за активно будност бебе
Следеће правило помаже да се правилно организује режим новорођенчета и обезбеди му време да остане будно: да се утврди, према стандардним показатељима, колико је дете будно у једном месецу и колико времена је потрошено на сан. Поред тога, требало би да узмете у обзир колико одређено дете спава и игра се. Ово омогућава мајци да развије индивидуални режим за бебу.
Карактеристике дневне рутине новорођене бебе
Када мајка поставља дневну рутину новорођенчета, она мора узети у обзир два главна процеса у његовом животу: спавање и храњење. И много више времена се троши на спавање него на друге режимске периоде. Педијатри објашњавају зашто је потребно састављати рутину од спавања: у првој години је регулатор дечјег живота.
Важно! Новорођена беба прилично пуно спава - 18 сати дневно или више. У року од три месеца, сати за спавање се смањују на 15. Расподела „поспаних“ сегмената је следећа: ноћни одмор је 10 сати, дневни - 9 сати. Са овим режимом беба спава најмање 4 пута током дана. Због тога је неопходно исти број пута организовати његову енергичну активност, плус јутарњу и вечерњу комуникацију са бебом.
Исправан режим за дете од 0 до месец дана живота
Искусни родитељи кажу да приликом посматрања новорођенчета можете приметити да живи по свом распореду. Све потребне радње: успављивање, жеља за освежењем, физиолошке функције, будност, обавља у приближно истом периоду. Стога пажљивој мајци није тешко да састави индивидуалну рутину за своје дете, узимајући у обзир све регулаторне захтеве.
Стручњаци препоручују да не заборавите да у режим укључите могућност активне будности. Знање колико беба треба да буде будна након једног месеца није ништа мање важно од имајући на уму интервале спавања и храњења.
Белешка! Стручњаци процењују да је просечно време буђења 40 минута. То је такав временски период који чак и двонедељно новорођенче може провести без прекомерног рада. У року од месец дана овај период се повећава на 50-60 минута. Поред активности са бебом, укључује храњење, хигијенске поступке, припрему за спавање и постељину. Препоручује се да се усредсредите на време потребно за спавање претходног дана. То значи да беба може бити активна у будном стању исто време. Таква посматрања помажу у правилној организацији режима бебе од 1 месеца.
Правилно изграђен режим је користан за одржавање снаге и активности не само за дете, већ и за мајку.
Дечји специјалисти предлажу да се придржавају следећих правила приликом састављања дневног режима за бебу стару 1 месец:
- Број снова током дана је 6 пута око два сата;
- Количина спавања ноћу је 6 сати;
- Учесталост храњења је 7-8 пута на свака два до три сата.
Режимски процеси бебе старе 1 месец
Добро структурирана дневна рутина корисна је не само за новорођенче, већ и за његове родитеље, који могу да организују свој живот у складу с тим. Такође је важно узети у обзир физиолошке биоритме, како не би штетили нервном систему бебе, правовремено формирали корисне вештине у њему и ојачали имунолошки систем. Примећено је да новорођенче које живи у складу са одређеном рутином постаје мирније и организованије. Осећа тренутке када га родитељи хране, играју, стављају у кревет.
Ево како би могао изгледати приближни дневни режим узимајући у обзир успаване и активне периоде:
- 6.00 -7.00 - буђење, прво храњење, хигијенски поступци, будност;
- 7.00 - 9.00 - спавање;
- 9.00 - 10.00 - 2. храњење, развојне активности;
- 10.00 - 12.00 - спавање у шетњи;
- 12.00 - 13.00 - 3. храњење, будност;
- 13.00-15.00 - спавање;
- 15.00-16.00 - 4. храњење, развојне активности;
- 16.00-18.00 - спавање у шетњи;
- 18.00-19.00 - 5. храњење, будност;
- 19.00-21.00 - спавање;
- 21.00-22.00 - хигијенски поступци, 6. храњење;
- 22.00-6.00 - ноћни сан, храњење на захтев.
Младе мајке се често питају како да хране своје бебе у првим месецима. Већина стручњака препоручује дете да се дете доји на његов захтев, јер можда не постоји јасан режим храњења. Како беба стари и када се уводи допунска храна, постаје лакше задржавати време између храњења.
Број периода будности
На питање мајки колико пута новорођенче треба да буде будно, педијатри упозоравају да је у почетку тешко придржавати се строгог распореда. На поштовање режима могу утицати време, здравствено стање бебе, животне околности, па интервали спавања и будности могу да лебде. У овом случају, мајка се фокусира на активност мрвица пре полагања и након буђења, неко време мењајући режим.
Током будности, беби треба понудити развој игара и активности
Белешка. Препоручује се организовање активне комуникације са дететом у првим месецима најмање пет до шест пута дневно, свако око један сат.
Дневно време будјења детета
На основу режима може се утврдити да је беба будна након сваког буђења. Најкраћи период активности пада на интервал пре првог јутарњег успавања, а најдужи укључује време пре спавања, јер укључује не само комуникацију са дететом, већ и радње за бригу о њему.
Активности са дететом док је будно
Када се поштује животна рутина, мама је лакше да прати колико је новорођенче будно како би благовремено организовала образовне игре. Дечји психолози објашњавају да се дојенче упознаје са светом око себе кроз визуелне, слушне и тактилне сензације. Према томе, развојне активности треба градити на сличан начин уз пружање могућности да се слободно крећу, виде и додирују играчке и чују нове звукове.
Едукативне игре се одржавају након оброка, док је дете још увек будно. Довољно је да га ставите у креветић и играте се с њим: да бисте привукли пажњу, назвали именом, зазвонили звечком, запевали песму. Неопходно је пружити прилику тактилно осетити играчку, а затим је окачити у висину бебиних очију, тако да је може додирнути. Нежељено је остављати дете дуго само, чак и са играчкама. Требало би често да му приђете, разговарате, играте се, промените положај.
Корисно је шетати по соби с бебом у наручју, заустављајући се у близини светлих предмета и испитујући их. Ова техника формира визуелну слику света око бебе. После 30-40 минута активне комуникације можете да одете на спавање.
Одрасли често греше мислећи да новорођенче само спава и једе, па су му игре и комуникација непотребни. Неки родитељи покушавају да успавају бебу што је брже могуће, користећи све врсте техника: дају лутку, љуљају их и носе у колицима. Психолози инсистирају: чак и у првим недељама живота, новорођенче треба да обезбеди будност у развоју.
Савет! Ако је, ипак, дете заспало током храњења, немојте га будити или носити у шетњу. Када се беба пробуди, треба јој пружити прилику да се игра, тек тада је изнесите на свеж ваздух.
Током активне будности дете учи свет око себе
Кршења дневног режима бебе 1 месец
Чак и ако мама поштује распоред дана, постоје случајеви када се режим крши. Уместо да једе, спава, буде будно на време, дете почиње да меша дан и ноћ, буди се на сваких пола сата. Дечји стручњаци кажу да је неопходно разумети разлоге за овакво понашање дојенчади. Они су најчешће:
- Колике и тежина у стомаку;
- Кршење температурног режима;
- Прекомерни рад;
- Почетак болести.
Не треба да бринете, корисније је сазнати разлог кршења режима од стране самог детета. Да бисте то урадили, можете потражити савет од педијатра како бисте бебу заједнички научили правилној рутини. На пример, активно се бавите дању, а ноћу стварајте атмосферу која вас припрема за дуг сан. Вечерње купање, ритуал болести кретања, густо храњење помоћи ће поједностављењу режима.
Доктор Комаровски о будности новорођенчета
Дечји лекар Комаровски објашњава родитељима како режим дана новорођенчета у првом месецу утиче на његов даљи развој. Начин на који родитељи организују своје оброке, купање, шетњу и успављивање одређује колико ће мало дете расти здраво и снажно. У исто време, др Комаровски саветује:
- Не прекорачујте старосну норму будности;
- Дневно спавање у складу са биоритмима детета;
- Посматрајте наизменичну активну и смирену комуникацију с њим.
Пуни развој детета зависи од правилно изграђеног режима
Дневна рутина помаже у предвиђању повећања интервала будности како беба одраста. До године када беба почиње да се игра све више и више, па мама мора да му обезбеди активну забаву. Главна ствар је знати основна правила на којима се гради рутина, укључити у њу све неопходне периоде да би беба била здрава и у потпуности се развила.
