Банана се може безбедно увести у исхрану беба до годину дана. Веома укусно и хранљиво воће утажиће глад, заситиће тело потребним витаминима, минералима, супстанцама неопходним за правилан развој.
Беба једе кашиком
Благодати банана за дете
За дететово тело банане имају следеће предности:
- Промовише раст мишића;
- Регулишите хемију крви;
- Подржати правилно функционисање срца и крвних судова;
- Нормализовати рад бубрега;
- Подржава имунитет;
- Позитивно делују на нервни систем, помажу у борби против стреса, анксиозности и анксиозности.
- Прилагодите ниво хормона;
- Убрзати метаболичке процесе;
- Осигурати нормалан развој и функционисање мозга;
- Напуните дететово тело са пуно енергије;
- Садржи растворљива влакна, која поспешују правилно варење и боре се против затвора;
- Због садржаја гвожђа одржавају добар ниво хемоглобина.
Важно! Незреле банане врло често имају супротан ефекат и узрокују затвор.
Здраво воће
Нутритивна вредност
100 г пулпе банане садржи:
- Протеини - 1,5 г;
- Масти - 0,5 г;
- Угљени хидрати - 21 г;
- Влакна (дијететска влакна) -1,7 г;
- Органске киселине - 0,4 г;
- Вода - 74 г;
- Незасићене масне киселине - 0,2 г;
- Моно, и дисахариди - 19 г;
- Скроб –2 г;
- Пепео - 0,9 г;
- Засићене масне киселине - 0,2 г.
Садржај калорија у пулпи зреле банане је 96 кцал на 100 г.
Пулпа банане садржи групу витамина Б (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9), аскорбинске киселине, холина, витамина Е, К, ПП и бета-каротена, као и микро и макронутријенте виталне за тело детета, међу од којих калијум и магнезијум предњаче.
Банане садрже и друге минерале: гвожђе, цинк, манган, селен, флуор. Аминокиселине садржане у банани подржавају све виталне функције тела које расте.
Хранљиво тропско воће за децу
Како доћи до добрих банана
При куповини треба обратити пажњу на следеће тачке:
- Облик воћа. Банана не сме бити ребраста. Квалитетно воће има поједностављени облик.
- Огулите. Добра банана има мат и глатку кожу.
- Боја. Зрело егзотично воће има светло жуту нијансу. Ако је боја плода мало зеленкаста, онда таква банана једноставно није зрела. Можете га купити и ставити на суво, топло место. После неколико дана кора ће пожутети.
Зрелост тропског воћа
Када додати банану у комплементарну храну
Мишљења педијатара о томе колико месеци детету можете давати банану у комплементарној храни су веома различита. Неки кажу да је боље не уводити тропско воће до осам месеци. Други верују да се ништа лоше неће догодити ако беба проба слатку воћну допунску храну већ за 5 или 6 месеци. Стручњаци се слажу у једном: не вреди започети храњење са бананом. Као прву комплементарну храну, беби треба понудити поврће, иначе ће, након врло слатког воћа, одбити да једе храну са мање израженим укусом.
Белешка! Родитељи морају знати када банану увести у комплементарну храну и у које доба дана. То не би било најбоље решење за њихово храњење детета увече - то може довести до потешкоћа са заспањем и нелагодности у малом стомаку.
У ком облику се може дати банана
Када се банана може дати новорођенчету и у ком облику? Од пет месеци, воће се мрвицама може нудити у мешаном облику, додајући мајчино млеко или смешу. То је неопходно како би детету био познат укус новог производа. Такође, разређивањем густе пулпе течним млеком, можете добити такву конзистенцију пиреа коју ће дигестивни систем мрвица боље апсорбовати.
По први пут можете припремити воће за употребу од бебе на следећи начин:
- Огулите воће и уклоните тврде жиле.
- Затим кувајте 6-7 минута у воденом купатилу или у двоструком котлу.
- Затим извадите пулпу, исецкајте је у пире кромпир, додајте малу количину млека или смеше.
Касније се ово воће може понудити бебама у овом облику:
- Ставите воће у грицкалицу и послужите као такво беби. Најсигурнији начин који вам омогућава истовремено масирање десни мрвица;
- Ако желите брзо да направите пире кромпир, можете целу пулпу састругати кашиком од целог воћа;
- Пире кромпир од воћа можете добити на неколико начина: самељите пулпу виљушком, прођите кроз хеликоптер, нарибајте на финој ренде. Течну конзистенцију ћете добити ако пиреу од банане додате смешу или мајчино млеко.
Почев од 5-7 месеци старости, беби се може дати банана у облику течног пиреја. Од 8-10 месеци, течна конзистенција се већ може заменити гушћом. До годину дана и старију децу, банана се може давати у малим комадима или у целини, али само ако су порасли први зуби.
Грозд воћа
Стопе храњења банане према месецима
Допунско храњење банане дојеном бебом замењује се храњењем мајчиним млеком или смешом - за бебе на вештачком храњењу. Када први пут уводите банану у бебину исхрану, морате почети са врло малим порцијама.
Пире од банане препоручује се да се у комплементарну храну уводи на исти начин као и сви остали производи: прво се детету даје четвртина кашичице по укусу, затим пола кашичице итд. Комплементарна храна мора се уводити 4-7 дана.
Главна правила за упознавање детета са тропским воћем су следећа:
- Банану треба уносити у комплементарну храну врло пажљиво. Први пут то треба да урадите ујутру, како бисте могли да пратите реакцију тела на нову храну. У зависности од старости бебе, дајте му одређену количину воћа;
- Први пут се даје мрвици на врху кашичице;
- Маса мора бити хомогена;
- Пире се може додатно разблажити мајчиним млеком или адаптираним млеком;
- Производ мора бити свеж и зрео, али не презрео;
- Након што је беба окусила банану, након неког времена потребно је процијенити његову реакцију на производ, обратите пажњу на то да ли су се појавиле алергијске манифестације.
Колико често давати
До годину дана, стопа потрошње банана није већа од 2-3 пута недељно. Од 1,5 године можете давати воће пет пута недељно. Од треће године беба може свакодневно да се гости тропским воћем.
Број
Са колико година дете може добити банану и колико? Са 5-6 месеци, беби се истовремено може понудити највише 3 кашике пулпе банане. Уситните пулпу воћа и дајте беби четвртину кашичице. У овом случају, морате посматрати реакцију малог организма на нову храну. Ако нема констипације или алергије, можете наставити да уводите воће, повећавајући део за 0,5 кашичице сваког дана.
Норма за осмомјесечну бебу је половина фетуса (приближно 80 г). Дете може да поједе једну малу банану (90-100 г) годишње. До 1,5 године беби се може дати једна банана средње величине (приближно 120-150 г).
Од 3 године, беба може да савлада једну велику банану (око 200 г) дневно, храни је до пет пута недељно. Од шесте године можете хранити бебу са две банане дневно (око 300-350 г).
Са чиме се може комбиновати
Као и свако друго воће, банана се може додати онолико колико желите у овсену кашу или пиринчану кашу, помешану са кефиром за бебе, јогуртом без укуса, скутом и млевеним колачима. Такође, воће се добро слаже са разним бобицама и воћем, главна ствар је да дете воли укус. Комаровски наводи да је овсена каша са слатким воћем најбоља допунска храна.
Могући проблеми са прихраном
Упркос свим позитивним својствима, банана такође може бити штетна за тело детета:
- Са гојазношћу. Не дајте превише воћа новорођенчадима са прекомерном тежином. Због високог садржаја фруктозе и сахарозе, стимулисаће се брзи скуп вишка килограма.
- Алергијска реакција. Банана се сматра хипоалергеном. Али и даље се понекад сусрећу случајеви алергије. Произвођачи често хемијски третирају тропско воће ради дужег складиштења. Они могу изазвати осип на бебиној кожи.
- Проблеми са столицом. Ако у време увођења воћа у комплементарну храну беба има проблема са дигестивним системом (затвор, појачано стварање гасова, дијареја), боље је не журити са упознавањем бебе са овим воћем, како не би погоршало стање.
- Деци која су наследила дијабетес од родитеља или су повећала згрушавање крви, апсолутно је контраиндиковано да једу слатко воће.
Белешка! Ако се појави негативна реакција на производ, вреди га неко време искључити из менија и обратити се лекару за савет.
Знаци алергије
Алергије на банане код деце су ретке. По правилу не настаје на самом плоду, већ на одређеним хемикалијама којима произвођачи обрађују воће да би продужили рок трајања.
Алергија се манифестује у облику следећих симптома:
- На кожи се појављује црвенило, осип који јако сврби. Најчешће су погођени лице, руке, ноге и стомак;
- Постоји мучнина, поремећај дигестивног тракта (дијареја, затвор);
- Дете пати од болова у стомаку и јаког стварања гасова;
- Појављује се млаз из носа, беба кихне, сузе теку.
Банана је врло укусно и здраво воће за малу мрвицу. Родитељи би требали знати од колико месеци се банана може дати дојенчету, придржавати се одређених старосних норми за увођење у комплементарну храну, а такође не смеју премашити дозирање.
